Δευτέρα 4 Δεκεμβρίου 2023
  • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
  • Κινηματογράφος
  • Θέατρο
  • Βιβλίο
  • Διαγωνισμοί
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
  • MAXMAG
    • Σχετικά με εμάς
    • Πολιτική απορρήτου
    • Δελτία Τύπου
    • Επικοινωνία
    • Γίνε αρχισυντάκτης
    • Γίνε αρθρογράφος
    • #Egrapses
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Αφιερώματα
      • Εγκλήματα
      • Ελλάδα 1821
      • Επιστήμονες
      • Ιστορία
      • Καλλιτέχνες
      • Μικρασιάτικη Καταστροφή
      • Πολιτικοί
      • Συγγραφείς
    • Συνεντεύξεις
      • Life & Style
      • Επιστήμη & Έρευνα
      • Επιχειρηματικότητα
      • Λογοτεχνία
      • Ποιότητα Ζωής
      • Πολιτισμός
      • Τέχνες
      • Υπέρβαση Ζωής
      • Ψυχαγωγία
    • Πολιτισμός
      • Τέχνη
      • Φιλοσοφία
      • Μουσεία
      • Κοινωνία
      • Γλώσσα
      • Εκπαίδευση
      • Κουλτουρα
      • Αρχαιολογία
      • Ιστορία
      • Θρησκεία
      • Festival
    • Βιβλίο
      • Βιβλιολίστες
      • Βιβλιονέα
      • Βιβλιοπαρουσιάσεις
      • Βιβλιοπροτάσεις
      • Νέες Κυκλοφορίες
      • Παιδικό βιβλίο
      • Ποίηση & Ποιητές
      • Προτάσεις Συγγραφέων
      • Συγγραφείς
    • Ειδική Αγωγή
      • ΑμεΑ
      • ΔΕΠΥ
      • Διαταραχές Λόγου
      • Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος
      • Μαθησιακές Δυσκολίες
      • Νοητική καθυστέρηση
      • Προβλήματα Όρασης
    • Περιβάλλον
      • Άγρια Ζωή
  • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • Κινηματογράφος
      • Box Office
      • Specials
      • Κινηματογραφικά Νέα
      • Κριτικές
      • Λίστες Ταινιών
      • Προτάσεις Ταινιών
    • Μουσική
      • Happenings
      • Music News
      • Reviews
      • Tracklisting
      • Έρευνα
      • Χρονομηχανή
      • Προσωπικά
    • Θέατρο
      • Ηθοποιοί
      • Θεατρικές Μορφές
      • Θεατρικές Προτάσεις
      • Θεατρική Ατζέντα
      • Θεατρική εκπαίδευση
      • Θέατρο και παιδί
      • Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος
      • Κριτικές Θεατρικών Παραστάσεων
      • Οικονομικό Θέατρο
      • Παρουσιάσεις Παραστάσεων
      • Πρεμιέρες
      • Προσεχώς
      • Τελευταίες Παραστάσεις
    • Τηλεόραση
      • #EditorsChoice
      • Series Review
      • Tv Guide
      • Tv People
      • TvNewsflash!
      • VintageTv
      • Where Are They Now
      • Προτάσεις Σειρών
      • Σειρές
      • Τηλεταινίες
    • Γαστρονομία
    • Φωτογραφία
      • Guide
      • Άγνωστες Φωτογραφίες
      • Απόψεις
    • Gaming
      • Classics
      • Gaming Reviews
      • Tabletop
      • Techday
  • LIFE & STYLE
    • Μηχανοδήγηση
    • Σώμα & Υγεία
      • Αισθητική
      • Άσκηση
      • Γυναικολογία
      • Διατροφή
      • Ιατρικά νέα
      • Υγεία και πρόληψη
    • Μόδα & Ομορφιά
      • Μόδα
      • Ομορφιά
    • Design
      • Αρχιτεκτονική
      • Διακόσμηση
      • Φτιάξτο μόνος σου
    • Ψυχολογία
      • Κοινωνική Ψυχολογία
      • Πειράματα στην Ψυχολογία
      • Ψυχολογία & τέχνη
      • Ψυχολογία στην παιδική ηλικία
    • Αψυχολόγητα
      • Ξαφνικά Συνέβη
    • Επιχειρηματικότητα
    • Καρίερα
      • Tips
      • Εργασία
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • Επιστήμη
      • Event
      • Προϊστορία
      • Ανθρώπινο Σώμα
      • Διάστημα
      • Πλανήτες
      • Ανακαλύψεις
      • Επιστήμονες
    • Τεχνολογία
      • Event
      • Smart Living
        • Προστασία
      • Smartphones
      • Social Media
        • Facebook
        • Instagram
        • Twitter
      • Ρομπότ
    • Ψυχολογία
  • ΕΞΕΡΕΥΝΩ
    • Ταξίδια
      • Max Ταξίδια
      • Ελλάδα
        • Ηπειρώτικη Ελλάδα
        • Νησιωτικη Ελλαδα
      • Εναλλακτικός Τουρισμός
      • Εξωτερικό
        • Αμερική
        • Ασία
        • Αφρική
        • Ευρώπη
        • Ωκεανία
    • Άγνωστη Ελλάδα
      • Άγνωστη Αθήνα
      • Άγνωστη Ήπειρος
      • Άγνωστη Θεσσαλονίκη
      • Άγνωστη Θράκη
    • City Guide
      • Αθήνα
      • Αλεξανδρούπολη
      • Βιβλιοστέκια
      • Βόλος
      • Γεύση
      • Εξωτερικό
      • Ηράκλειο
      • Θεσσαλονίκη
      • Ιωάννινα
      • Κατερίνη
      • Κρήτη
      • Κύπρος
      • Λίστες με μαγαζία
      • Πάτρα
      • Πειραιάς
      • Προτασεις
  • PLUS
    • Next Chapter
      • Αυγερινός
      • Μια Εβδομάδα Ακόμα
      • Ο Δρόμος της Επανάστασης
      • Ουρανία
      • Πεταλούδα στο Φως
      • Πικραλίδες
      • Σπουδαία Γυναίκα
      • Σταυροδρόμι Ψυχών
    • #Egrapsa
      • Απόψεις
        • Θέατρο
      • Μικρές ιστορίες
      • Μόδα
      • Πληροφοριακά
      • Προσωπικές Εμπειρίες
      • Σκέψεις
    • Διαγωνισμοί
      • Διαγωνισμοί Θεάτρου
      • Διαγωνισμός Διηγήματος
      • Διαγωνισμός Παραμυθιού
      • Νικητές Διαγωνισμών
    • Podcasts
    • QUIZ
Μουσική Ψυχικά Μοτίβα

Μουσικοθεραπεία: Η επίδραση της μουσικής στην ψυχική υγεία

Από Γεώργιος Τσίρος 15 Ιανουαρίου 2020
 Μουσικοθεραπεία: Η επίδραση της μουσικής στην ψυχική υγεία
Πηγή: www.musicmeetfans.com

Μουσική: Ο συνδυασμός και η οργάνωση ήχων (είτε φωνητικών είτε μέσω οργάνων) με σκοπό τη σύνθεση, παραγωγή και τελικά ακρόαση ενος έργου. Περα απο τον πεζο ορισμο της, η μουσική είναι τέχνη και ως απώτερο σκοπό εχει την έκφραση των συναισθημάτων του συνθέτη και την ταυτιση ή λυτρωση του ακροατή. Είναι πια δεδομένο ότι μουσική και ψυχολογία είναι άμεσα συνδεδεμένες και επηρεάζουν η μία την άλλη. Και όπως έχει επίσης αποδειχθεί, η μουσική έχει έντονη σύνδεση και με τον εγκέφαλο. Συχνά μάλιστα χρησιμοποιείται σαν εναλλακτική θεραπεία (θεραπεία μέσω τέχνης) για την αντιμετώπιση ψωχικών ασθενειών. Αυτό είναι που ονομάζουμε μουσικοθεραπεία.

Πως χρησιμοποιέιται η μουσικοθεραπεία

H μουσικοθεραπεία έχει σημαντικά οφέλη σε άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχικές καταστασεις, όπως αγχώδεις διαταραχές τύπου μετατραυματικου σοκ, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, ακόμα και αναπτυξιακες (ADHD) ή νευροεκφυλιστικες ασθένειες (Parkinson). Είναι ένας τρόπος οι ασθενείς να επεξεργαστούν τα συναισθήματα τους και να διαχειριστουν τα τραύματα τους. το πένθος τους. Σε ηπιότερες περιπτώσεις, η μουσική χρησιμοποιείται για τη διαχειριση του πενθους και αποσυμφόρηση απο το stress και την πίεση.

Τα τελευταία χρόνια εχει αναγνωριστει και εφαρμόζεται σαν συμπληρωματική-εναλλακτική θεραπεία σε παιδιά με διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές.

Γενικότερα η μουσικοθεραπεία έχει σαν στόχο τη βελτίωση της συναισθηματικής και κοινωνικής κατάστασης του ατόμου. Παράλληλα μπορεί να έχει θετική επίδραση στη σωματική και πνευματική υγεία και να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα ζωής του ασθενούς. Η θεραπεία μέσω μουσικής εφαρμόζεται είτε ατομικά είτε σε ομάδες.

Advertising
Loading...

Διαφορετικές πρακτικές της μουσικοθεραπείας

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι να εφαρμοστεί θεραπεία μέσω μουσικής σε ασθενείς με διαταραχές στον ψυχισμό τους. Υπάρχουν διάφορες επιμέρους εξειδικευμενες πρακτικές, έτσι ώστε να βοηθηθεί κάθε ασθενής ως προς συγκεκριμένα ζητήματα και συμπεριφορές που τον αφορούν.

Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να κάνουμε αναφορά σε τέσσερις βασικές πρακτικές μουσικοθεραπείας.

1. Ανάλυση στίχων

Γενικότερα το talk therapy είναι ο συνηθέστερος τρόπος με τον οποίο ο ασθενής καταπιάνεται με θέματα δύσκολα προς συζήτηση. Η ανάλυση στίχων προσφέρει μια πιο ανάλαφρη προσέγγιση για τη διαχείριση και την επεξεργασία των συναισθημάτων, των σκέψεων και των εμπειριών του ασθενούς. Με τη μουσικοθεραπεία αυτού του είδους το άτομο ενθαρρύνεται να περιγράψει τις εικόνες που του γεννούν οι στίχοι και να αναπτύξει τη διορατικότητά του. Όλοι έχουμε ένα τραγούδι με το οποίο ταυτιζόμαστε σε μεγάλο βαθμό. Η ανάλυση στίχων δίνει ακριβώς αυτή την ευκαιρία στο ατομο να αναγνωρίσει μέσω στίχων προσωπικά βιώματα με σκοπό να τα αντιμετωπίσει.

2. Αυτοσχεδιασμός με μουσικά όργανα

Η χρήση μουσικών οργάνων είναι μια ακόμη καλή πρακτική μουσικοθεραπείας. Ενθαρρύνει την συναισθηματική έκφραση, καλλιεργεί τη φαντασία και την ευρηματικότητα και είναι άριστος τρόπος κοινωνικοποίησης.  Παράλληλα, αποτελεί ανώδυνη αφετηρία για περαιτέρω εξερεύνηση διάφορων θεραπευτικών θεματικών, όπως το πένθος, ένα παιδικό τραύμα ή μια πρόσφατη σύγκρουση με κάποιο αγαπημένο πρόσωπο. Για παράδειγμα, είχε ζητηθεί από ασθενείς να δημιουργήσουν μια καταιγίδα με μουσικά όργανα. Παρατηρήθηκε ότι τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του παραγόμενου ήχου ταυτίζονταν με τα συναισθήματα του ασθενή τη δεδομένη στιγμή.

3. Ενεργή ακρόαση μουσικής

Η μουσική χωρίς αμφιβολία μπορεί να προσφέρει άμεση εναλλαγή συναισθημάτων. Έχει αποδειχθεί ότι οι ρυθμικές και επαναληπτικές πτυχές της μουσικής διεγείρουν τον εγκεφαλικό φλοιό. Αυτό κάποιες φορές βοηθάει το άτομο να ηρεμήσει κι άλλες να δράσει πιο αυθόρμητα. Επομένως, η μουσικοθεραπεία μέσω ενεργής ακρόασης χρησιμοποιεί κατάλληλη μουσική αφενός για να ταιριάξει με τα εκάστοτε συναισθήματα του ασθενούς και αφετέρου να μεταβάλλει τη διάθεση του. Ιδανικά, με τη μουσικοθεραπεία αρχικά ο θεράπων ταυτίζει τη (συχνά αρνητική) διάθεση του ασθενή με τη μουσική και σταδιακά προσπαθεί να τον περάσει σε μια πιο ήρεμη και θετική ψυχική κατάσταση.

4. Συγγραφή στίχων

Τέλος, μια συνηθισμένη και ιδιαίτερα αποτελεσματική πρακτική μουσικοθεραπείας είναι η συγγραφή στίχων. Προσφέρει την ευκαιρία για προσωπική έκφραση με έναν δημιουργικό τρόπο που προσφέρει ικανοποίηση και τόνωση της αυτοπεποίθησης του ασθενούς. Οποιοσδήποτε θεωρειται ικανός να γράψει κάποιους στίχους που να αντανακλούν τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους και, σε τελική ανάλυση, τη συναισθηματική τους κατάσταση. Παράλληλα, μπορεί να συνδυαστεί με κατάλληλη επιλογή μουσικών οργάνων και ήχων που αντικατοπτρίζουν τη ψυχολογική τους κατασταση τη δεδομένη στιγμή. Η συγγραφή στίχων είναι μια τεχνική που μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επιβραβευτική στον ασθενή.

 

Advertising
Loading...

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ:

Report post

Γεώργιος Τσίρος

Αρθρογράφος

Φοιτητής στο τμήμα Πληροφορικής και Τηλεπικοινωνιών,ελπίζω όχι για πολύ ακόμα. Λάτρης της μουσικής, του αθλητισμού και των καλών σειρών,το προσπαθώ με τον προγραμματισμό.

Μόλις ανέβηκαν
Αφιερώματα

Γουίνστον Τσώρτσιλ: Ο αρχιτέκτονας της νίκης

4 Δεκεμβρίου 2023
Max Ταξίδια

Σέριφος: Το νησί με τις μαγευτικές παραλίες

3 Δεκεμβρίου 2023
Βιβλίο

«Ραδιοκασετόφωνο» του Ιακώβου Ανυφαντάκη: Ένα μελαγχολικό roadtrip προς την αλήθεια των παιδικών μας χρόνων

3 Δεκεμβρίου 2023
Max Ταξίδια

Χριστούγεννα με παιδιά : 3+1 μαγικά μέρη στα βόρεια

3 Δεκεμβρίου 2023

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Μουσική

Κασσάνδρα: "Στη Μέρα Των Νεκρών"

Μουσική

Ιωάννα Εμμανουήλ: «Η μουσική με ακουμπάει κατάσαρκα»

Μουσική

Νάντια Καραγιάννη: «Η μουσική ήταν μονόδρομος για μένα»

Μουσική

Ο Rémi Cavat μας συστήνει αποκλειστικά την «Gina»

Μουσική

Βασίλης Σπηλιόπουλος – Ευαγγελία Κοζώνη: «Σιωπή» Το νέο τους τραγούδι.

Μουσική

Μανώλης Παπούλιας: "H μουσική είναι αιώνιος πειραματισμός"

Μουσική

Ζωή Μάντζου: «Μου αρέσει σαν ιδέα, τα τραγούδια μας να αποτελούν αφορμή για σύνδεση με τα παλιά»

Μουσική

Κατερίνα Σμαραγδά: «Ευτυχώς εγώ έχω εσένα»

MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά

MAX MAGAZINE

Σχετικά με εμάς
Newsletter
Πολιτική Απορρήτου

Έλα κοντά μας

Γίνε αρθρογράφος
Γίνε αρχισυντάκτης
Egrapses
Επικοινωνία
Δελτία Τύπου

ΑΝΕΒΗΚΕ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Περιβάλλον

Ωφέλιμα έντομα και βιολογική καταπολέμηση εχθρών των καλλιεργειών

Προτάσεις Σειρών

Ως πότε θα είναι υποτιμημένο το “Gotham”;

Συνεντεύξεις

ΩΡΛ: από το σύνδρομο eagle ως τη νόσο Μενιέρ

Κοινωνική Ψυχολογία

Ωριμότητα: Σε αγαπώ ή σε χρειάζομαι;

MAX Κατηγορίες

Πολιτισμός
Αφιερώματα
Βιβλίο
Κινηματογράφος
Θέατρο
Τηλεόραση
Ταξίδια
City Guide
Άγνωστη Ελλάδα
Γαστρονομία
Σώμα κ Υγεία
COPYRIGHT © 2018 - 2023 / ΒΥ MAXMAG ALL RIGHTS RESERVED