Τι είναι η μυική δυσμορφία

Τι είναι η μυική δυσμορφία
Πηγή εικόνας: amflife.gr

Τι είναι η μυική δυσμορφία? Γνωστή και ως bigorexia, η μυική δυσμορφία είναι μια κατάσταση που επηρεάζει κυρίως τους αρσενικούς bodybuilders. Αυτά τα άτομα αισθάνονται πως είναι
ανεπαρκώς μυϊκά ανεπτυγμένα. Οι καταναγκασμοί περιλαμβάνουν ώρες στο γυμναστήριο, σπατάλη υπερβολικών ποσών για αθλητικά συμπληρώματα, επιβλαβείς διατροφικές συνήθειες
ή ακόμα και κατάχρηση ουσιών. Σύμφωνα με τον Philip Mosley η μυϊκή δυσμορφία μπορεί να είναι μια νέα έκφραση παθολογικής κατάστασης που προσομοιάζει με τις διατροφικές διαταραχές.

Τι είναι η μυική δυσμορφία

Η μυική δυσμορφία είναι μια μορφή ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, η οποία περιλαμβάνεται στις σωματικές δυσμορφικές διαταραχές. Όταν ακούνε τον όρο «ιδεοψυχαναγκαστική», πολλοί άνθρωποι δημιουργούν εικόνες υπερβολικού πλυσίματος των χεριών ή παράξενων καθημερινών τελετουργιών. Όταν εφαρμόζεται στο πλαίσιο της εικόνας του σώματος, η εμμονή γίνεται το σώμα ή, πιο συγκεκριμένα, το επίπεδο της μυϊκής δύναμης και της ελαστικότητας. Ο εξαναγκασμός προωθείται από τον στόχο που θέτει το άτομο να επιτύχει τα επιθυμητά επίπεδα μυϊκής δύναμης και σωματικής διάπλασης.

Πολλοί άνθρωποι που δεν μπορούν να επιτύχουν προσωπικούς στόχους ή να διαχειριστούν τις πιέσεις από τους προπονητές σχετικά με μια μη ρεαλιστική ιδεατή εικόνα του σώματος μπορεί να στραφούν σε αναβολικά στεροειδή ή άλλες επικίνδυνες ουσίες για να ικανοποιήσουν τις προσδοκίες τους. Αυτό μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην αυτοεκτίμησή τους και στη σωματική και συναισθηματική ευημερία. Βεβαίως, δεν διατρέχουν όλοι τον ίδιο κίνδυνο ανάπτυξης της μυικής δυσμορφίας και χρήσης αναβολικών ουσιών.

Η ιδιαιτερότητα πολλών ατόμων με μυική δυστροφία είναι πως  δεν αναζητούν θεραπεία. Έτσι, ο επαγγελματίας στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης είναι υπεύθυνος για τον εντοπισμό και την παρέμβαση την κατάλληλη στιγμή. Μέχρι σήμερα, δεν έχουν αναπτυχθεί ειδικά προγράμματα για να βοηθήσουν τα άτομα με μυική δυσμορφία, αν και έχουν γίνει αρκετές γενικές προσεγγίσεις. Η ενθάρρυνση της επικοινωνίας και της εξωτερίκευσης των αισθημάτων του ατόμου καθώς και η προσπάθεια  για εξάλειψη των αρνητικών συναισθημάτων είναι κάποια πρώτα βήματα. Ακόμη, η συζήτηση των κοινωνικών πτυχών της διαταραχής με το άτομο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.

Πιθανές ενδείξεις μυικής δυστροφίας

Οι πιθανές ενδείξεις της μυικής δυστροφίας είναι:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

– υπερπροσπάθεια στο γυμναστήριο και υπερβολική ενασχόληση με τη γυμναστική

– κατάχρηση συμπληρωμάτων και αναβολικών ουσιών

– δίαιτες πολύ χαμηλές σε λίπη ή με υπερβολική πρόσληψη πρωτεϊνών

– εμμονή με την εικόνα του σώματος στον καθρέφτη

– ευερεθιστότητα και ξεσπάσματα θυμού

– κατάθλιψη και/ή μανία

– πανικός σε περίπτωση αποχής από τη γυμναστική

– γυμναστική ακόμη και κατά την ανάρρωση από τραυματισμό

– προτεραιότητα η γυμναστική έναντι της οικογενειακής και κοινωνικής ζωής

 

Πηγές

Philip E. Mosley (2008) Bigorexia: Bodybuilding and Muscle Dysmorphia. Ανακτήθηκε από το διαδίκτυο : https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/erv.897

James E Leone,* Edward J Sedory, and Kimberly A Gray(2015) Recognition and Treatment of Muscle Dysmorphia and Related Body Image Disorders. Ανακτήθηκε από το διαδίκτυο :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1323298/

Nieuwoudt JE1Zhou SCoutts RABooker R. (2015) Symptoms of muscle dysmorphia, body dysmorphic disorder, and eating disorders in a nonclinical population of adult male weightlifters in Australia. Ανακτήθηκε από το διαδίκτυο :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25909960

 


Λίγα λόγια για τον συντάκτη

Ανδριάνα Μαγδαληνού

Ενδιαφέροντα: Χορός (advanced), Νοσηλευτική (master), Μαγειρική (amateur), Τεχνολογία (curious), Γυμναστική (committed), Ταξίδια (lover), Τραγούδι (passionate)

Εβδομαδιαία ενημέρωση απο το maxmag στο email σου

Η ενημέρωση σου, για όλα τα θέματα, επί παντός επιστητού, είναι προτεραιότητα για μας στο MAXMAG. Αυτός είναι κ ο λόγος, για τον οποίο κάθε εβδομάδα οι συντάκτες μας θα επιλέγουν τα 15 σημαντικότερα άρθρα, από όλες τις στήλες του περιοδικού και θα φροντίζουμε να τα λαμβάνεις απευθείας στο email σου. Όλες οι σημαντικές ειδήσεις θα σε περιμένουν να τις ανοίξεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι μια εγγραφή στο Newsletter μας. Τι περιμένεις λοιπόν;