Αγάπη: συναίσθημα ή πράξη πρόθεσης;

Η αγάπη είναι συναίσθημα έντονης στοργής και προσωπικής αφοσίωσης.

Η αγάπη είναι πράξη πρόθεσης.

Προτίθεμαι να αγαπώ.

Σκοπεύω να μη σε πληγώσω.

Επιδιώκω να περνώ χρόνο μαζί σου.

Επιζητώ να νιώθεις ελευθερία μαζί μου.

Sigmund Freud

Εκείνο το μοτίβο της αγάπης, που ζήσαμε στην παιδική ηλικία, αναζητούμε διαρκώς στη ζωή μας. Σύμφωνα με τη «θεωρία της μεταβίβασης», όταν βρούμε ένα αντικείμενο αγάπης, το αναζητούμε πάντα και το «επαναβρίσκουμε». Οι σχέσεις αγάπης εμπεριέχουν αμφιθυμικά συναισθήματα. Η ανθρώπινη φύση είναι πλασμένη να αγαπά και να μισεί ταυτόχρονα.

Friedrich Wilhelm Nietzsche

Η αγάπη είναι ένα νόμισμα με δύο όψεις, την αγάπη (καλό ένστικτο) και τη φιληδονία (χυδαίο ένστικτο). Η αγάπη προς τον συνάνθρωπο είναι μια επιτακτική ανάγκη για νέα ιδιοκτησία. Επιθυμούμε την απόλυτη εξουσίαση της ψυχής και του σώματος του άλλου, θέλουμε να μας αγαπούν και να μας αντιμετωπίζουν ως το υψηλότερο αγαθό. Σύμφωνα με τον Γερμανό φιλόσοφο, όσο περισσότερο χρόνο «κατέχουμε κάτι, τόσο μειώνεται η επιθυμία μας για εκείνο. Ο άνθρωπος χρειάζεται διαρκώς μια πρόκληση για να διατηρεί το ενδιαφέρον του αμείωτο. Η ακόρεστη και ανικανοποίητη φύση του ανθρώπου μειώνει την αγάπη του για τον άλλον; Την καθιστά αναλώσιμη;

Erich Fromm

Σύμφωνα με τον Erich Fromm, η αγάπη εμφανίζεται με πολλές μορφές. Αγάπη για τον εαυτό, για τον Θεό, αδελφική, μητρική και ερωτική. Για να αγαπήσουμε τον άλλον πρέπει να μάθουμε να αγαπούμε τον εαυτό μας και την ανθρωπότητα ως σύνολο. Eίναι η αγάπη μια τέχνη και πρέπει να κατακτηθεί όπως κάθε άλλη τέχνη. Απαιτείται πειθαρχία, συγκέντρωση, υπομονή και το υπέρτατο ενδιαφέρον του μαθητευόμενου  για να φτάσει στο στόχο του.

Irvin David Yalom

«Η αγάπη δεν είναι μόνο μια σπίθα πάθους μεταξύ δύο ανθρώπων. Υπάρχει μια απεριόριστη διαφορά ανάμεσα στο να ερωτεύεσαι και να αγαπάς. Αντίθετα, η αγάπη είναι ένας τρόπος ύπαρξης, μια “προσφορά”, είναι ένας τρόπος να συνυπάρχουμε σε μία σχέση, όχι μια πράξη που περιορίζεται σε ένα μόνο άτομο» αναφέρει ο Irvin David Yalomσ το βιβλίο του: Ο δήμιος του έρωτα. Υποστηρίζει ότι η ώριμη αγάπη είναι όταν αγαπάς και όχι όταν αγαπιέσαι.

Jorge Bucay

Ο Ισπανός ψυχοθεραπευτής υποστηρίζει ότι η αγάπη είναι η χαρά, οι σκέψεις, τα συναισθήματα που μοιράζομαι με έναν άλλον άνθρωπο. Καθένας έχει τον δικό του τρόπο που αγαπά και όλοι πρέπει να αγαπούμε τον πλησίον μας όπως τον εαυτό μας και όχι περισσότερο.

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν αγαπάμε: 

Αγάπη και σωματικός πόνος:

 Η ωκυτοκίνη, που είναι χημική ουσία του εγκέφαλου και δημιουργεί την αίσθηση ηρεμίας και εγγύτητας, απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια μιας αγκαλιάς 10-20sec και μπορεί να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τον πόνο, ειδικά τους πονοκεφάλους. Κοιτάζοντας μια φωτογραφία του αγαπημένου μας προσώπου αυξάνει το όριο αντοχής μας και μειώνετε ο πόνος. Ο εγκέφαλός μας συνδέει την εικόνα του συντρόφου μας με μια ευχάριστη διάσπαση που καθιστά οποιοδήποτε είδος πόνου πιο υποφερτό, ενεργώντας ως αναλγητικό. Η σεξουαλική διέγερση και ιδιαίτερα οι οργασμοί εμποδίζουν σημαντικά τον πόνο.

Αγάπη και καρδιαγγειακό σύστημα:

Η έκφραση αγάπης μειώνει την καρδιακή συχνότητα στο μισό. Αυτό είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό σε καταστάσεις άγχους και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων μακροπρόθεσμα. Η ωκυτοκίνη μειώνει το στρες, την αρτηριακή πίεση, την κοινωνική ανησυχία και ενισχύει την αυτοεκτίμηση. Επιπρόσθετα, μας βοηθά να αποφύγουμε και να καταπολεμήσουμε την κατάθλιψη.

Αγάπη και ανοσοποιητικό σύστημα:

Κάθε σωματική έκφραση αγάπης οδηγεί στην αύξηση των ενδορφινών, που με τη σειρά τους ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Τα άτομα με προβλήματα υγείας, που αισθάνονται αγάπη, έχουν μια πολύ καλύτερη απάντηση στη θεραπεία και ένα ισχυρότερο κίνητρο για την καταπολέμηση των ασθενειών.

Αγάπη και μακροζωία:

Οι άνθρωποι που διατηρούν σημαντικές σχέσεις, όπως μια συμβίωση, αισθάνονται πιο υγιείς και επωφελούνται από έναν υγιή τρόπο ζωής (συμπεριλαμβανομένων των επιλογών των τροφίμων, τα κανονικά γεύματα, την καλύτερη ανάπαυση, το λιγότερο άγχος κ.λπ.).

Αγάπη και αϋπνία:

Οι ορμόνες της αγάπης (οξυτοκίνη και ενδορφίνες) αναστέλλουν την απελευθέρωση της κορτιζόλης, η οποία είναι η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για το άγχος και με τη σειρά της, προάγει καλύτερη ανάπαυση. Έτσι η “ορμονική αναδιάταξη” της αγάπης είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για έναν καλό ύπνο.

Πηγές:

1. https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%B3%CE%AC%CF%80%CE%B7
2. https://frapress.gr/2018/06/ti-einai-agapi-5-stochastes-exigoyn-esy-me-poion-symfoneis/
3. https://www.tilestwra.com/na-ti-kani-agapi-sto-soma-mas-symfona-tin-epistimi/