Η ανάγνωση βιβλίων είναι η αγαπημένη μου ώρα της ημέρας, ειδικά μετά την προσθήκη μερικών χρήσιμων tips στην καθημερινότητά μου. Ακόμα και την πιο δύσκολη μέρα θα βρω λίγο χρόνο για να διαβάσω μερικές σελίδες – και η επίδραση αυτής της τακτικής είναι αναζωογονητική. Μέσα στα χρόνια κατάλαβα όμως ότι η ανάγνωση προϋποθέτει κάποιες παραμέτρους για να μπορείς να απολαύσεις κάθε βιβλίο όπως του αξίζει. Σιγά σιγά λοιπόν ανακαλύπτω πως η ανάγνωση βιβλίου για να είναι εποικοδομητική και να επιφέρει χαλάρωση και ευεξία στο μυαλό μας, να μας ταξιδέψει και να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα πρέπει – ναι, πρέπει- να γίνεται υπό κατάλληλες προϋποθέσεις και με τους κατάλληλους περιορισμούς.
Συνεπώς, θα δούμε μερικά μικρά tips για να προσθέσετε στην καθημερινή σας ενασχόληση με το βιβλίο για να μπορέσετε να αφοσιωθείτε και να απολαύσετε την στιγμή. Μπορείτε να διαλέξετε μερικά ή να τα δοκιμάσετε όλα, και ξεκινάμε από τα πιο σημαντικά.
Tip 1: Κλείσε το κινητό
Το νούμερο ένα tip που θα βοηθήσει κάθε αναγνώστη να απολαύσει ήρεμα και ολιστικά το βιβλίο του είναι η σίγαση ή η απομάκρυνση του κινητού. Το κινητό, ως κύρια επέκταση του χεριού μας στην σύγχρονη εποχή αποτελεί φυσικά ένα εργαλείο δουλειάς και επικοινωνίας αλλά παράλληλα αποτελεί πειρασμός, εθισμός και μας αποπροσανατολίζει από την ανάγνωση. Η απομάκρυνση από τον χώρο που διαβάζουμε είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσουμε πως θα απολαύσουμε το βιβλίο μας. Σκεφτείτε να είστε στην κορύφωση μιας καταδίωξης και στο ευρύτερο ή κοντινό σας πεδίο να φωτίζει το κινητό σας ή να ηχεί σε ρυθμούς που σας θυμίζουν πίεση και άγχος – όπως οι ήχοι από τα εταιρικά email ή την ομαδική συνομιλία των συνεργατών σου.
Tip 2: Άφησε λίγο χρόνο από βιβλίο σε βιβλίο
Έχοντας μια αγάπη προς τα βιβλία δράσης ή την αστυνομική λογοτεχνία, πάντα φροντίζω να διαβάζω και άλλες κατηγορίες βιβλίων που μου τραβούν την προσοχή, κυρίως για να ξεκουράζω τον εγκέφαλό μου από τα πολλά αίματα αλλά και για να διευρύνω τους ορίζοντές μου. Παλαιότερα λοιπόν έκανα το λάθος και έπιανα το νέο μου λογοτεχνικό ανάγνωσμα μερικά δευτερόλεπτα αφού είχα τελείωσε το προηγούμενο βιβλίο. Κατέληξα να μπερδεύομαι, να απορρίπτω βιβλία, να συγκρίνω βιβλία μεταξύ τους ή και κατηγορίες βιβλίων. Δεν έδινα χρόνο στον εαυτό μου να κλείσει και να επεξεργαστεί το βιβλίο που μόλις είχα διαβάσει, κάτι που δεν συμβαίνει αυτομάτως αφού διαβάσεις την τελευταία σελίδα. Έτσι λοιπόν ένα εξίσου σημαντικό tip για να απολαμβάνετε κάθε βιβλίο σας, είναι να αφήνετε ένα διάστημα όχι μικρότερο από 24 ώρες από βιβλίο σε βιβλίο.
Tip 3: Διάβασε με σωστό φωτισμό
Ο φωτισμός φυσικός ή τεχνητός είναι πολύ σημαντικός για να μπορέσετε να απολαύσετε το βιβλίο σας. Το γιατί θα το καταλάβουμε εάν σκεφτούμε πόσο άβολος είναι ένας κακός φωτισμός: θα δεινοπαθούμε να δούμε τις λέξεις – ιδίως εάν τα γράμματα είναι μικρά, θα κουράσουμε γρήγορα τα μάτια μας με αποτέλεσμα να πάθουμε ημικρανία, πιθανόν να φέρουμε το βιβλίο μας πολύ κοντά μας ή να κάτσουμε σε λάθος στάση ώστε να έχουμε το φως πάντα στην κατάλληλη γωνία και τέλος πιθανόν να νυστάξουμε πολύ γρήγορα.
Advertising
Tip 4: Βρες μια άνετη θέση για το σώμα, τα χέρια, το κεφάλι και το βιβλίο σου
Aκόμα ένα σημαντικό tip είναι η ιδανική θέση σώματος – που περιλαμβάνει το χέρια, τον κορμό, το κεφάλι αλλά και την απόσταση του βιβλίου , που θα σας βοηθήσει να απολαύσετε το βιβλίο σας χωρίς δυσάρεστους πόνους κατά την διάρκεια της ανάγνωσης.
Tip 5: Μην κακομεταχειρίζεσαι το βιβλίο σου
Απόλαυση ίσον αρτιμελές βιβλίο. Σκεφτείτε να προσπαθείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο που όλες οι σελίδες είναι τσακισμένες ή ακόμα χειρότερα να έχουν ξεκολλήσει οι μισές σελίδες.
Tip 6: Άναψε κεριά και βάλε μουσική
Η ατμόσφαιρα γύρω μας ενισχύουν την απόλαυση. Φυσικά μπορείτε να διαλέξετε οποιαδήποτε μουσική κατηγορία θέλετε, αλλά συνιστώ την χαλαρωτική μουσική, χωρίς ιδιαίτερους στίχους και χωρίς έντονες διακυμάνσεις για να συγκεντρωθείτε στο βιβλίο και όχι στο άσμα.
Tip 7: Βρες την ιδανική θερμοκρασία
Η θερμοκρασία αλληλεξαρτάται από την θέση σώματος μας την στιγμή της ανάγνωσης. Είναι σημαντικό να μην κρυώνουν τα χέρια μας καθώς γίνεται δύσκολη η αλλαγή σελίδας αλλά και μπορεί να τρέμουν από το κρύο που καθιστά δύσκολο το να κρατήσεις το βιβλίο. Εάν βρισκόμαστε στο κρεβάτι είναι καλό να έχουμε μια καλή θερμοκρασία, τέτοια ώστε να μας χαλαρώσει και να ενισχύσει την απόλαυση αλλά όχι ιδανική για ύπνο. Τέλος, όταν κρυώνουμε συμβαίνει να μας φταίνε όλα και κατ’ επέκταση το βιβλίο, κάτι που δυσχεραίνει την ανάγνωση, την απόλαυση και την ουσιαστική κριτική του αναγνώσματός μας.
Advertising
