Οκτώβριος 2019
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι διακοπές είναι καταπληκτικές. Είναι η στιγμή που μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε, να πάτε όπου θέλετε, να απολαύσετε νόστιμα φαγητά και κρασί, να περάσετε μέρες σε ένα ειδυλλιακό μέρος και να περάσετε χρόνο με τους αγαπημένους σας, χωρίς να σκέφτεστε την εργασία. Πιστεύετε ή όχι ότι οι διακοπές είναι πραγματικά […]
Όλο και περισσότερο έδαφος στις προτιμήσεις των νέων αλλά και μεγαλύτερων ανθρώπων κερδίζει η πεζοπορία, όχι άδικα αφού τα οφέλη της πεζοπορίας στην υγεία είναι πολλά. Η πεζοπορία δεν είναι απλό περπάτημα, ειδικότερα η ορεινή πεζοπορία προϋποθέτει αρχικά την μεταφορά προς το βουνό. Το επίπεδο δυσκολίας έχει να κάνει με τη διαδρομή και το υψόμετρο. […]
Η κλιματική αλλαγή επηρεάζει όλες τις περιοχές του κόσμου. Οι πάγοι στις πολικές περιοχές λιώνουν και η στάθμη της θάλασσας ανεβαίνει. Ορισμένες περιοχές πλήττονται συχνότερα από ακραία καιρικά φαινόμενα και βροχοπτώσεις, ενώ άλλες δοκιμάζονται από μεγάλης έντασης καύσωνες και ξηρασίες. Η κλιματική αλλαγή εκ πρώτης ακούγεται ως κάτι εντελώς έξω από την καθημερινότητα. Η έκθεση […]
Η ευεξία ορίζεται ως “η καλή κατάσταση της υγείας”. Όταν έχουμε ευεξία νιώθουμε γεμάτη ενέργεια και είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε κάθε τι που θα συμβεί στην καθημερινότητά μας. Όμως πολλές φορές στις δύσκολες στιγμές νομίζουμε ότι δεν έχουμε το ψυχικό σθένος να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες. Τι μπορούμε να κάνουμε για να την αποκτήσουμε; Την […]
Η Κλεοπάτρα Γαβριηλίδου είναι η Πρόεδρος Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού “Άλμα Ζωής” και μας μίλησε στο MAXMAG για το σύλλογο “Άλμα Ζωής” και το όραμα της. Κάθε γυναίκα που θα νοσήσει με καρκίνο του μαστού, σε οποιαδήποτε γωνιά της Ελλάδος και αν βρίσκεται, πρέπει να έχει πλήρη ψυχοκοινωνική στήριξη και ενημέρωση για όλα […]
Αν το σώμα είναι συνεχώς εκτεθειμένο σε υπερβολική ζάχαρη, τότε είναι πολύ πιθανό να παρατηρήσουμε διάφορα συμπτώματα αυτής της υπερκατανάλωσης. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, συνιστά να καταναλώνουμε όχι περισσότερο από το 10% της ελεύθερης ζάχαρης ανά ημέρα, με βάση τη συνολική κατανάλωση ενέργειας ενός ατόμου. Για παράδειγμα, αν τρώτε 2.000 θερμίδες την ημέρα, η σύσταση […]
Έρχεται η στιγμή που αισθάνεσαι ότι η ψυχραιμία σου σε εγκαταλείπει. Φτάνεις στα όρια σου και χάνεις την λογική σου. Είναι εντάξει να το αισθάνεσαι. Όλοι μας το αισθανόμαστε. Θα συμβεί πολλές φορές μέχρι που θα αρχίσει να συμβαίνει σπανιότερα . Όσο περνάει ο χρόνος θα ανακαλύπτουμε πράγματα τα οποία μας ηρεμούν, μας συγκρατούν και […]
Παρότι η υγεία είναι εκ των πραγμάτων το υπ’ αριθμόν ένα αγαθό που θα έπρεπε να απολαμβάνει κάθε άνθρωπος, συχνά τα συστήματα υγείας και ασφάλισης πολλών χωρών αδυνατούν να παρέχουν στους ασθενείς ικανοποιητική ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Θα περίμενε κανείς ότι στις αναπτυγμένες χώρες οι δημόσιοι πάροχοι υγείας είναι εύρωστοι και οι αξιοπρεπείς συνθήκες υγειονομικής περίθαλψης είναι […]
