Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Αλλαγή: μια διαδικασία επίπονη και απαραίτητη

“Με θυμάμαι από μικρή που είχα ένα κοντομάνικο μπλουζάκι και το φορούσα συνέχεια. Δεν ήθελα με τίποτα να το αλλάξω. Ακόμα και όταν μεγάλωσα λίγο, και δε μου έκανε πια δεν ήθελα να το πετάξω. Δε με ενδιέφερε που μπορεί να μου έφερναν άλλα μπλουζάκια, πιο καινούρια και πιο ωραία. Εγώ αυτό ήθελα. Το ήξερα, […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Αμυντική απαισιοδοξία: Μια στρατηγική αυτό-θεραπείας

Η αμυντική απαισιοδοξία είναι μια στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει τους αγχωμένους ανθρώπους. Η στρατηγική είναι ένα μοντέλο προσδοκιών, εκτιμήσεων, σχεδιασμού προσπαθειών και αναθεώρησης που αποκαλύπτεται σταδιακά. Περιγράφει τον τυπικό χαρακτηριστικό τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα ή επιδιώκουμε την επίτευξη των στόχων μας. ”Τιθασεύοντας” το άγχος τους έχουν την ευκαιρία από εμπόδιο να […]

Βιβλίο
Βιβλίο

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΑ 2018 από τις εκδόσεις Παπαδόπουλος

Λατρεύω την αίσθηση της ανανέωσης που νιώθω σε κάθε νέα αρχή, είτε είναι η αρχή του χρόνου, είτε η αρχή του μήνα, της εβδομάδας, της ημέρας. Ο προγραμματισμός, πιστεύω, είναι πρωταρχικής σημασίας για την σωστή οργάνωση του χρόνου μας και είναι όμορφο σε κάθε νέα αρχή να κάνουμε το σωστό προγραμματισμό. Πολύ χρήσιμο για την […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Μα στο τέλος, ο ήλιος θα βγει…Έτσι δεν είναι;

  Να θυμάσαι πως πάντα στο τέλος βγαίνει ο ήλιος…Ε, ψιτ! Να σου πω ένα παραμύθι; (Καλά, θες δε θες, εγώ θα στο πω!). Ήταν κάποτε, ένα μικρο σπουργιτάκι, που του άρεσε να πετά στους ουρανούς, ελεύθερο και να ατενίζει τον κόσμο από ψηλά. Ώσπου μια μέρα, ενώ κοιμόταν κουρασμένο, του έριξαν λάσπη στα φτερά […]