Ψυχολογία
Ψυχολογία

Αρνητικές σκέψεις και αντιμετώπιση

  Αιτίες αρνητικού τρόπου σκέψης: Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με πληθώρα υποχρεώσεων και προβλημάτων με αποτέλεσμα να καλλιεργείται το έντονο άγχος και να επιδιδόμαστε σε αρνητικές σκέψεις. Οι γοργοί ρυθμοί ζωής, οι υπερβολικές απαιτήσεις που έχουμε οι ίδιοι από τον εαυτό μας και οι άλλοι από εμάς, μας οδηγούν σε μια κατάσταση στρεσαρίσματος και ανησυχίας. Οι […]

Ψυχολογία
φόβος για την αποτυχία
Ψυχολογία

Ο φόβος της αποτυχίας

  Τι είναι ο φόβος της αποτυχίας: Ο φόβος της αποτυχίας διακατέχει πολλούς ανθρώπους που στοχεύουν σε έναν επιτυχημένο σκοπό. Πρόκειται για τον φόβο κάποιου να αποτύχει και να μην καταφέρει να ανταποκριθεί στις προσδοκίες που έχει ο ίδιος από τον εαυτό του ή και οι άλλοι από αυτόν. Μία τέτοια μορφή άγχους έχει όμως […]

Ψυχολογία
τελειομανία
Ψυχολογία

Τελειομανία: άγχος για την τελειότητα

Η τελειομανία, σύμφωνα με συνεχείς έρευνες επιστημόνων, παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια μία ραγδαία αύξηση σε άνδρες και γυναίκες ανεξαιρέτως. Αυτό, βέβαια, δεν μπορούμε να πούμε πως μας εκπλήσσει ιδιαιτέρως, αφού οι διαστάσεις του εν λόγω φαινομένου είναι γνωστές εδώ και πολλά χρόνια και ο ρόλος του πρωταγωνιστικός, κυρίως στις αναπτυγμένες χώρες της Δύσης. Τι είναι […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Η τελειότητα δεν κρύβει την ευτυχία

Φορτώνουμε την εβδομάδα μας με δραστηριότητες. Φτιάχνουμε την εβδομάδα μας με πρόγραμμα, την οργανώνουμε. Την τάδε μέρα, τάδε ώρα, μην ξεφύγει κανένα λεπτό της ημέρας που δεν έχουμε κάτι τέλεια κανονισμένο.  “Δεν προλαβαίνω διαφορετικά”, “Δεν έχω αρκετό χρόνο”, “Έχω τόσα πολλά να κάνω”, “Πρέπει όλα να γίνουν σωστά” κλπ.  Το σπίτι πάντα φανερά τακτοποιημένο. Μην […]