#Egrapsa
#Egrapsa

Προσωπική Αναζήτηση & Έκφραση συναισθημάτων. Από την Ελένη Γερακάκη

Στις δύσκολες και αχαρτογράφητες συνθήκες που βιώνουμε καλούμαστε να έρθουμε αντιμέτωποι με μια πραγματικότητα εντελώς διαφορετική από τα κανονιστικά πρότυπα της φυσιολογικότητας που έχουμε μάθει, που έχουμε ανατραφεί και που έχουμε συνηθίσει. Σε συνεχείς αγώνες γρήγορων ρυθμών, στις οποίες το προσωπικό στοιχείο, η «συναναστροφή» με το Εγώ μας είναι ιδιαιτέρως περιορισμένη, ελάχιστη ή πιθανώς μηδενική. […]

Απόψεις
Απόψεις

Τα συναισθήματα και η επίδραση στην πολιτική ψήφο

Οι οικονομικές εξελίξεις των τελευταίων ετών μας έφεραν προ των πυλών της διαδοχής και εναλλαγής πολλών κομματικών παρατάξεων. Αυτό συνέβη τόσο στην Ελλάδα, όσο και στον υπόλοιπο κόσμο που βίωσε την κοινωνικοοικονομική αστάθεια. Οι κυβερνητικές αλλαγές συμπαρέσυραν και πολλά διαφορετικά συναισθήματα, τα οποία σε μεγάλο βαθμό φαίνεται να καθόρισαν την εξέλιξη και τη διαμόρφωση της […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Αψιθυμία: Μια ιδιαίτερη συναισθηματική κατάσταση

  Μια ιδιαίτερη κατηγορία συναισθηµάτων είναι οι αψιθυµίες ή αψικαρδίες. Λέγοντας αψιθυµία, αναφερόμαστε στη συναισθηµατική κατάσταση, είτε ευχάριστη  είτε δυσάρεστη, η οποία παρουσιάζεται ως ολική αντίδραση του οργανισµού. Χαρακτηριστικά παραδείγματα αποτελούν: ο έξαλλος ενθουσιασμός, η ασυγκράτητη οργή, ο τρόμος και άλλα. Το εν λόγω  φαινόμενο μπορεί να συνδεθεί με αυτό που πολλοί αποκαλούν «βρασμός ψυχικής […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Συναισθήματα: Επηρεάζουν τα όργανα του σώματος;

Τα συναισθήματα θεωρούνται τα κύρια εσωτερικά αίτια της ασθένειας στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικής δραστηριότητας, είναι ένα κανονικό μέρος της καθημερινής ζωής και μια φυσική εσωτερική, φυσιολογική αντίδραση στα ερεθίσματα από το εξωτερικό μας περιβάλλον. Μέσα σε λογικά πλαίσια, τα συναισθήματα δεν προκαλούν ασθένεια ή αδυναμία στο σώμα. Ωστόσο, όταν τα συναισθήματα […]

#Egrapsa
#Egrapsa

Αξίζει; Από τη Ρωξάνη ΤραΪφόρου

Πολλές φορές αναρωτιέσαι “Αξίζει να πληγωνόμαστε και να στεναχωριόμαστε από κάποιον που δεν νοιάζεται ουσιαστικά για εμάς; Που μας κορόιδεψε λέγοντας λόγια που δεν  εννοούσε; Που ενώ φαινόταν τόσο πειστικός σε αυτά που έλεγε, τελικά ήθελε μόνο να μας κάνει να πονέσουμε και να τον εμπιστευθούμε με όλη μας την ψυχή και τελικά μας πρόδωσε […]

#Egrapsa
#Egrapsa

Ποιος είπε ότι ο φόβος και ο έρωτας δεν πάνε μαζί Aπό τη Ζωή-Αναστασία Τσαδάρη

Έρωτας: γένους αρσενικού: Ο έρωτας είναι η ζωηρή έλξη μεταξύ δύο προσώπων, η οποία συνήθως σχετίζεται με την επιθυμία για συνουσία. Θεωρείται το ισχυρότερο συναίσθημα έλξης μεταξύ δύο προσώπων ή ζώων. Ένας απλός ορισμός που βρήκα κάπου στο διαδίκτυο, ρηχός θα έλεγα ,παρόλα αυτά με αυτόν τον ορισμό έχουν ασχοληθεί κοινωνιολόγοι, επιστήμονες, θρησκείες, λαοί. Μέχρι και θεός υπήρξε […]

#Egrapsa
#Egrapsa

Η καρέκλα της πολύχρωμης αγάπης. Από τη Θάλεια Ψαρρά

Έχει κλάψει ποτέ άνθρωπος στην αγκαλιά σου, πνιγμένος απ’ το συναίσθημα που εξαναγκάστηκε να κρύβει, στις ξέχειλες απ’ το “στρίμωγμα” τσέπες της ψυχής του; Έχεις ακούσει, να ξεσπούν σε κραυγή τα απαγορευμένα και “αταίριαστα” σ’ αγαπώ του, επειδή ο ψίθυρος, του μάτωσε και του ‘σκισε τον λαιμό; Έχεις νιώσει την αγωνία και την μοναξιά της […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Ένα σωρό σκέψεις και άλλα τόσα αμέτρητα διλήμματα

Ένα σωρό σκέψεις. Η μία μετά την άλλη να κατακλύζουν το μυαλό ασταμάτητα. Ένα συνονθύλευμα άλλοτε μεγάλο, παράξενο, χαοτικό και μπερδεμένο. Άλλοτε πάλι ίσως και ξεκάθαρο, ισορροπημένο. Μα είναι πάντοτε έτσι; Ή έστω και τις περισσότερες φορές; Ή μήπως αυτή είναι η εξαίρεση που επιβεβαιώνει τον κανόνα; Είναι οι σκέψεις τόσο ξεκάθαρες τις περισσότερες φορές, […]

Αψυχολόγητα
Ένας κόσμος χωρίς ψυχολογικά
Αψυχολόγητα

Ένας κόσμος χωρίς ψυχολογικά, τον θέλουμε;

Φανταστείτε, ένας κόσμος χωρίς ψυχολογικά, τον θέλουμε;Έναν κόσμο ανέμελο, ανάλαφρο χωρίς σκοτούρες, άγχη. Καθόλου περίπλοκο, καθόλου φιλοσοφημένο και πνευματώδη. Γεμάτο χαμόγελο απλόχερο, καθόλου μελαγχολικό, χωρίς εσωτερικές ανησυχίες, πικρίες, απογοητεύσεις. Κοινώς χωρίς ψυχολογικά. Χωρίς θυμούς, νεύρα και ξεσπάσματα. Χωρίς παρεξηγήσεις, χωρίς πολύπλοκα συναισθήματα, χωρίς ζήλειες. Αρκούν οι αψυχολόγητες αντιδράσεις. Αρκούν οι προσωπικές απολαύσεις, οι οποίες δεν […]

#Egrapsa
#Egrapsa

“Μη χαραμίζεσαι”. Από τη Χαρά Σίνου

Κάθε φορά λίγο πιο δύσκολη από την προηγούμενη. Οι άνθρωποι λίγο περισσότερο υποκριτές. Τα συναισθήματα λιγότερο αληθινά αλλά κάθε φορά η ίδια σκέψη… Αν… Αν μέσα σε αυτό το κόσμο υπάρχουν άνθρωποι που νοιάζονται πραγματικά; Αν υπάρχουν άνθρωποι που νιώθουν; Αν εκείνος υπάρχει στη ζωή κάποιας άλλης; Αν κάποια άλλη τον αγγίζει; Αν με κάποιας […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Μαθήματα που διδάσκει η μοναξιά

Μαθήματα που διδάσκει η μοναξιά. Η μοναξιά διαφέρει από την μοναχικότητα. Τη μοναξιά δεν την διαλέγεις απλώς τη δέχεσαι όταν έρχεται και την αντιμετωπίζεις, ενώ την μοναχικότητα την αποζητάς και ορισμένες φορές την λαχταράς. Νιώθεις εκείνη την έντονη ανάγκη να περάσεις χρόνο με τον εαυτό σου, να ανοίξεις έναν ενεργητικό διάλογο μαζί του και να […]

Αψυχολόγητα
Βράδια που δεν θες να ξημερώσουν
Αψυχολόγητα

Βράδια που δεν θες να ξημερώσουν

  Και ποιος δεν έχει μνήμες από βράδια που δεν θέλει να ξημερώσουν; Και ποιος δεν ευχήθηκε να μη σβήσει ποτέ η στιγμή εκείνη που γεννά συναισθήματα ευτυχίας και χαράσσεται ως παντοτινή ανάμνηση; Και ποιος δε νοσταλγεί ένα ακόμα περασμένο φοιτητικό βράδυ; Και ποιος δεν πέρασε εκείνη τη στιγμή που ο χρόνος είχε σβήσει μέσα […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Γνωσιακά λάθη της σκέψης: Πώς επηρεάζουν τη ζωή μας;

  Σύμφωνα με το μοντέλο της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (ΓΣΘ) (https://www.maxmag.gr/psychologia/gnosiaki-symperiforistiki-therapeia-efarmoges-kai-apotelesmatikotita/), η συμπεριφορά που υιοθετούμε απέναντι σε μια κατάσταση επηρεάζεται από τον τρόπο που ερμηνεύουμε την κατάσταση αυτή. Μεταξύ ενός ερεθίσματος και της συμπεριφοράς διαμεσολαβούν οι σκέψεις. Ο τρόπος, δηλαδή, που νοηματοδοτούμε την κατάσταση επηρεάζει τα συναισθήματά μας και τη συμπεριφορά. Η παραπάνω διαδικασία μπορεί […]

Μουσεία
Μουσεία

Μουσείο Συναισθημάτων για παιδιά και εφήβους

Μουσείο Συναισθημάτων για παιδιά και εφήβους: μια ακόμα καινοτομία για τον ελληνικό πολιτισμό, καθώς η καινοτομία στα μουσεία δεν αφορά, πλέον, μόνο την εισαγωγή της τεχνολογίας, αλλά κυρίως το υλικό που διαχειρίζονται και τον τρόπο με το οποίο το εκθέτουν. Σύνηθες είναι να βλέπουμε εκθέματα, τακτοποιημένα στη σειρά,  με κάποιες πληροφορίες , παραπλεύρως, για αυτά […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Σχέση από απόσταση, το ρισκάρεις;

Σχέση από απόσταση. Η πιο συχνή ερώτηση όταν το ακούς είναι׃ “πώς το κάνετε, πώς αντέχετε;” που συνοδεύεται σχεδόν πάντα από μια έκφραση απορίας και θαυμασμού. Πολλοί είναι εκείνοι που συνεχίζουν να εξωτερικεύουν τις σκέψεις τους και να τοποθετούνται με το συνηθέστερο σχόλιο׃ “εγώ δεν θα το έκανα, δεν θα μπορουσα”. Σε αυτή τη κατηγορία […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία
Κοινωνική Ψυχολογία

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία: εφαρμογές και αποτελεσματικότητα

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) αποτελεί ειδικότητα της Κλινικής Ψυχολογίας. Επικεντρώνεται στις σκέψεις και τον τρόπο, που το άτομο νοηματοδοτεί τα γεγονότα. Δηλαδή, ο λόγος για τον οποίο δύο άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στην ίδια κατάσταση είναι ο τρόπος, που ερμηνεύουν το γεγονός. Ένας άνθρωπος μπορεί να εκτιμήσει μία κατάσταση ως απειλητική και ένας άλλος άνθρωπος […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Τύψεις και ενοχικότητα: Πως φταίει ο εγωισμός μου γι΄ αυτά

Καλά ρε παιδιά είμαι η μόνη; Μόνο εγώ αντιμετωπίσω ένα μικρό «θεματάκι» με το όλο ζήτημα τύψεις και ενοχικότητα; Βασικά, εντάξει, ρητορική ήταν η ερώτηση. Είμαι σίγουρη πως δεν είμαι η μόνη εκεί έξω που αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα- δε μιλάμε και για τρομερά πράγματα, αλλά όσο να’ ναι δεν τον προσπερνάς κιόλας-. Δε μπορώ […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Τα βιβλία και η μουσική είναι η αληθινή μαγεία

Τα παιδιά της Τζακαράντας: Αυτός είναι ο τίτλος του βιβλίου που τελείωσα μερικές μέρες πριν ( η τζακαράντα είναι ένα καλλωπιστικό τροπικό δέντρο που έχει μωβ άνθη και είναι διαδεδομένο σε χώρες με ζεστό κλίμα-χώρα καταγωγής του είναι η Βραζιλία). Το βιβλίο αυτό, μυθιστόρημα στο είδος του, -βασισμένο σε αληθινά γεγονότα-, εξιστορεί τις ζωές κάποιων […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Η νοσταλγία και η προσμονή

«Μέτρησα προχθές τις μικρές μας στιγμές, ήσουνα κι εσύ σαν σταγόνα στη βροχή», γράφει ο Μάνος Ξυδούς, κεντάει αποτυπώνοντας σε δυο στίχους κείνο που νιώθω για όσα πέρασαν και συνεχίζει, «μέθυσα προχθές στις μικρές μας στιγμές, ήσουνα κι εσύ μια σταγόνα από κρασί», πίνω κι εγώ ένα ποτηράκι στην υγειά του παρελθόντος, μα περισσότερο για […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Η τέχνη του να είσαι καλός στη δουλειά του άλλου

Ζούμε σε μια κοινωνία περίεργα χωρισμένη στα δύο, με κομβικό σημείο το internet. Από τη μία έχουμε αυτούς που μεγάλωσαν χωρίς internet και προσπαθούν να προσαρμοστούν (π.i = πρό internet) και αυτούς που από την πρώτη στιγμή που γεννήθηκαν έγιναν story στο Instagram (μ.i = μετά internet). Μέσα σε αυτό το κλίμα, αντιλαμβάνεται ο καθένας […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Όπως ο Victor την Kelly

-Όπως ο Victor την Kelly, αφιερωμένο στην Χ.- Τα απσπάσματα ήταν από το βιβλίο του Niall Griffiths «Kelly + Victor»: «Χριστέ μου! Είναι πανέμορφη, γαμώτο! Δεν μπορώ να ξεκολλήσω το βλέμμα μου από πάνω της. Είμαι άυπνος τρεις νύχτες και τα μάτια μου καίνε σαν να κοίταζα κατάφατσα τον ήλιο και το μόνο που θέλω […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Η ζωή είναι μικρή και πρόλαβέ τη

Με υγρά μάτια μπροστά σε ένα ξύλινο κουτί γεμάτο λουλούδια και τη φιγούρα ενός ανθρώπου που αγάπησες πολύ, σε κάνει να συνειδητοποιήσεις πως «η ζωή είναι ατμός» που έλεγε κι ο Θανάσης Βέγγος στη γνωστή ελληνική ταινία. Τετριμμένο αλλά πόσο αληθινό. Βλέπεις σου φαίνεται τόσο ψεύτικο όλο αυτό. Άνθρωποί που περιφέρονται γύρω απ’ τον αγαπημένο […]

Ψυχολογία
χοροθεραπεία
Ψυχολογία

Χοροθεραπεία: ο χορός των συναισθημάτων

Η χοροθεραπεία είναι μια σχετικά νέα θεραπευτική προσέγγιση, η οποία έλαβε γρήγορα μεγάλες διαστάσεις. Αποτελεί κατηγορία των θεραπειών μέσω τέχνης (όπως είναι η δραματοθεραπεία, η μουσικοθεραπεία και η εικαστική θεραπεία).  Στόχος της χοροθεραπείας είναι μέσω του χορού και της κίνησης, το άτομο να κατανοήσει και να εκφράσει τα συναισθήματα και τις σκέψεις του. Βασίζεται στην […]

Πρωτοσέλιδο
συναισθήματα
Πρωτοσέλιδο

Συναισθήματα: Πώς ο άνθρωπος διαμορφώνει τον εσωτερικό του κόσμο

Μια εξέχουσα άποψη στην ψυχολογία είναι ότι η συναισθηματική ζωή μας διαμορφώνεται από τις αξίες και τις κρίσεις μας. Ο ορισμός, ωστόσο, είναι πολύ δύσκολος γιατί το συναίσθημα ως έννοια είναι πολυδιάστατη. Σε γενικές γραμμές θα λέγαμε πως ορίζεται ως μια έντονη ψυχοσωματική εμπειρία. Μπορεί να προκληθεί τόσο από εξωτερικούς προς το άτομο παράγοντες όσο […]