Μια εξέχουσα άποψη στην ψυχολογία είναι ότι η συναισθηματική ζωή μας διαμορφώνεται από τις αξίες και τις κρίσεις μας. Ο ορισμός, ωστόσο, είναι πολύ δύσκολος γιατί το συναίσθημα ως έννοια είναι πολυδιάστατη. Σε γενικές γραμμές θα λέγαμε πως ορίζεται ως μια έντονη ψυχοσωματική εμπειρία. Μπορεί να προκληθεί τόσο από εξωτερικούς προς το άτομο παράγοντες όσο […]
Το πιο κεντρικό σημείο της ύπαρξής είναι το συναίσθημα και η πιο βασική ανάγκη η συναισθηματική επικοινωνία. Η δημιουργία είναι μέσα από συναισθήματα, η ζωή πλαισιώνεται από συναισθήματα, η γέννηση οδηγείται από συναισθήματα και η εξέλιξη έχει ανάγκη από συναισθήματα. Η ανάγκη της εμπιστοσύνης γεννιέται τη στιγμή που γεννιόμαστε και μας ακολουθεί στα πρώτα χρόνια […]
Οι ανθρώπινες εκφράσεις τείνουν να ποικίλουν, όπως ακριβώς και τα αντίστοιχα συναισθήματα που τις συντροφεύουν και τις ενεργοποιούν. Ωστόσο, πολλές φορές έρχεται στην επιφάνεια η απορία, σχετικά με το πόσο αυτές είναι ρεαλιστικές απεικονίσεις του εσωτερικού κόσμου του ατόμου ή αν είναι προϊόν προσποίησης. Αυτή η τέχνη, λοιπόν, των ελεγχόμενων, ουσιαστικά, συναισθημάτων, προκαλεί κίνητρο στον […]
όσο εύκολα μπορείς να εκφράσεις λεκτικά όσα νιώθεις; Να δώσεις ζωή και ελευθερία σε όλα εκείνα τα περιστέρια που καθηλώνονται στο «κλουβί» και κρύβουν τα όνειρα τους; Μόνο όταν ανοίξεις απλόχερα το χέρι σου και έπειτα την καρδιά σου, θα διαπιστώσεις πόσο μεγάλη ανάγκη έχουμε για να πετάξουμε εκτός της πραγματικότητας. Θα δώσεις ζωή σε […]
Γνωρίζεις την αγάπη όταν την αφήνεις να φύγει αποκαλύπτει ένα τραγούδι που έγινε επιτυχία πριν κάποια χρόνια συνδυάζοντας όμορφες νότες κι στίχο με νόημα. Πόσα συναισθήματα κρύβονται στις νότες, πεθαίνουμε και ξαναγεννιόμαστε με τη μουσική, ζούμε 100 χρόνια κι άλλα 100. Η μουσική είναι τα πρόσωπα της ζωής μας. Κι ο χρόνος κυλάει αρμονικά στον […]
Ο παρορμητισμός σημαίνει δυσκολία ανοχής απέναντι στο αίσθημα της ματαίωσης. Τα παρορμητικά άτομα δυσκολεύονται να αντισταθούν στις επιθυμίες τους και κατακλύζονται από θυμό όταν αυτές δεν υλοποιούνται. Η άρση των αναστολών μεταμορφώνεται σε καθημερινό μέσο διαχείρισης εσωτερικών κενών και αρνητικών συναισθημάτων. Οι καταχρήσεις, όπως το αλκοόλ, το κάπνισμα, ο τζόγος και ο καταναλωτισμός, είναι εκφάνσεις […]
To άγχος μας κάνει ανήσυχους, σωματικά και πνευματικά, ωθεί το μυαλό να τρέχει στο παρελθόν, στο μέλλον, στο πριν ή στο μετά. Η Υπερ-ανάλυση, φίλος του άγχους, αποτελεί μια κατάσταση που ταλαιπωρεί εξίσου και τα δύο φύλα ”προκαλώντας” μια βροχή από σκέψεις. Εκτός όμως από το μυαλό και το σώμα μας επηρεάζεται σημαντικά, αφού υπάρχουν περιπτώσεις […]
Μια φορά και έναν καιρό ήταν ένα παγκάκι. Περίεργα ξεκινάμε… Μια φορά και έναν καιρό ήταν ένα παγκάκι κοντά στο ποτάμι. Ήταν ένα παγκάκι σαν όλα τα άλλα. Ξύλινο με σιδερένια πλάτη και πόδια. Μα εκείνο είχε κάτι ξεχωριστό. Όχι σε εμφάνιση αλλά σε όλα εκείνα που είχε να διηγηθεί. Οι επισκέπτες του ήταν πολύ […]
Πριν λίγες μέρες ή καλύτερα πριν λίγες νύχτες, μερικά λεπτά προτού κοιμηθώ, το μάτι μου έπεσε στη φράση αυτή «αγάπη είναι και να ξεχνάς». Κάτι τόσο απλό και συνάμα τόσο δύσκολο αν δεν αγαπάς πραγματικά. Τι σημαίνει αγαπώ και τι σημαίνει ξεχνώ; Παρόλο που νύσταζα πολύ, η φράση αυτή με έβαλε σε σκέψεις. Σκεφτόμουν όλα […]
Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μία μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει μέσα στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων. Σε αυτές τις σχέσεις, το ένα μέλος χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση προκειμένου να επιτύχει τους σκοπούς του, ενώ το άλλο μέλος υποχωρεί μπροστά στο φόβο των συνεπειών. Συνιστά μορφή ψυχολογικής κακοποίησης με δυσάρεστες συνέπειες. Πώς λειτουργεί; Ο «συναισθηματικός […]
Είμαστε εμείς που γελάμε πολύ, εμείς που μας ονομάζουν ενίοτε χαζοχαρούμενους και τρελούτσικους. Εμείς, αυτά τα «καρικατούρικα τυπάκια», που συχνά- πυκνά υιοθετούμε το ρόλο του κλόουν στις παρέες, που μας αρέσει να γελάμε από ψυχής και ούτε κατά διάνοια διακριτικά. ΕΜΕΊΣ, που το χαμόγελο μας είναι συραπτόμενο στα χείλη, όχι υποκριτικά…ΌΧΙ! Είναι η φύση μας […]
Στην κουλτούρα της κλειδαρότρυπας είναι κοινωνικά αποδεκτό να μπαίνουμε στα άδυτα της προσωπικής ζωής των celebrities, να συζητάμε ανοιχτά για τις σεξουαλικές μας προτιμήσεις, τα προβλήματα μας. Ωστόσο, πολλά συναισθήματα παραμένουν κρυμμένα. Μέσα μας ανατριχιάζουμε στη θέα ενός ατόμου σε αναπηρική καρέκλα, ευχόμαστε το θάνατο ενός υπερήλικα, ενώ ταυτόχρονα θεωρούμε τον εαυτό μας καλό άνθρωπο. […]
Σιωπή… Μερικές φορές η σιωπή κάνει μεγαλύτερο θόρυβο ακόμα και από τη πιο δυνατή φωνή. Υπάρχουν πολλά είδη σιωπής. Η αμήχανη σιωπή, η αδιάφορη σιωπή, εκείνη που δεν αξίζει να χαλάσεις ακόμα και για την πιο «ακριβή» λέξη, εκείνη που απλά δεν έχεις κάτι να πεις, αλλά κι εκείνη που έχεις τόσα να πεις μα […]
Η χρήση των emoji γίνεται ολοένα και πιο συνηθισμένη στις ηλεκτρονικές πλατφόρμες επικοινωνίας μέσω των γραπτών μηνυμάτων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αν και τα emoji θεωρούνται συχνά ως κομμάτι διασκέδασης και δημιουργούν ένα ανάλαφρο ύφος στο διαδικτυακό λόγο, τα στοιχεία δείχνουν ότι ίσως ήρθε ο καιρός να αρχίσουμε να τα παίρνουμε σοβαρά. Πιο συγκεκριμένα, αποδεικνύεται […]
Ακούσατε, ακούσατε! Η εποχή μας δε σηκώνει συναισθηματισμούς, απαιτεί σκληρότητα, αδιαφορία και αναισθησία. Όσο για την καρδιά, ούτε λόγος! Θες να πετύχεις; Ξέρεις, έτσι όπως στο πλασάρουν σήμερα, η επιτυχία λέει και η ολοκλήρωση, ισούνται με χρήματα. Ξέρεις, εκείνα τα χαρτάκια, με τους διάφορους χρωματισμούς, κάθε χρώμα και άλλη αξία! Μετρούν και τη δική σου […]
Ο ιππόκαμπος είναι μια μικρή καμπυλωτή εγκεφαλική δομή που παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκέφαλου. Πιο συγκεκριμένα, ο ιππόκαμπος συμμετέχει στον σχηματισμό νέων αναμνήσεων και σχετίζεται με την μάθηση και τα συναισθήματα. Επειδή ο εγκέφαλος είναι μεταγενέστερος και συμμετρικός, υπάρχουν δυο ιππόκαμποι. Βρίσκονται περίπου πάνω από κάθε αυτί και μιάμιση ίντσα μέσα στο κεφάλι. […]
Το 1973, ο ψυχίατρος Πέτρος Σιφναίος δίνει τη δυνατότητα στο ευρύ κοινό να έρθει για πρώτη φορά σε επαφή με τον, μη καταγεγραμμένο ακόμα, όρο της αλεξιθυμίας, έναν όρο που συνδέεται άρρηκτα τόσο με τα ψυχοσωματικά προβλήματα όσο και με την αδυναμία καταγραφής συναισθημάτων γενικότερα. Πρόκειται για μια πάθηση που παρασιτεί στους οργανισμούς αρκετών ατόμων, […]
Μπορείτε να βελτιώσετε τον τρόπο με τον οποίο παίρνετε αποφάσεις για να αποφύγετε μελλοντικά σφάλματα που θα μετανιώσετε. «Δεν μπορούμε πάντα να ελέγξουμε τα αποτελέσματα των αποφάσεών μας, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε την διαδικασία λήψης αποφάσεων» αναφέρει Amy Summerville, καθηγήτρια ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Μαϊάμι. Συνέχισε λέγοντας, «Δώστε έμφαση στις επιλογές σας, χωρίς να τις […]
Δεν σε κατηγορώ για τα πολλά που δεν μπόρεσες να δώσεις. Αλλά για τα λίγα που μπορούσες και δεν έδωσες… Είναι το μόνο που μπορώ να σου προσάψω. Κάποιοι άνθρωποι θέλουν τα πάντα. Εγώ δεν ήθελα τίποτα πάρα μόνο ένα χαμόγελο σου. Και ούτε αυτό το λίγο δεν μπορούσες να μου δώσεις. Υπήρξαν τόσες νύχτες […]
Στις μέρες μας, οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να γνωρίζουν πώς αισθάνονται τα άτομα που έχουν γύρω τους. Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Σύλλογο Ψυχολόγων, για να το πετύχει αυτό κάποιος θα πρέπει να κλείσει τα μάτια και να χρησιμοποιήσει τα αυτιά του. Οι άνθρωποι τείνουν να διαβάζουν τα συναισθήματα των άλλων με μεγαλύτερη ακρίβεια όταν ακούνε […]
330 ημέρες και κάτι ψιλά… Τόσο καιρό έχω να σε δω, μα απόψε μου έστειλες κάτι ξανά… Η σιωπή μηνών έσπασε, και ήταν απλά με ένα κενό μήνυμα. Απάντησα, με ρώτησες πως είμαι, και στο τέλος καταλήξαμε να μου λες να σε ξεχάσω… Πώς; Πώς να σε ξεχάσω όταν βρίσκεσαι στην κάθε στιγμή μου, όταν η […]
Γιατί άραγε ευχόμαστε; Και όταν σου ευχόμουν, δεν σου ευχόμουν ή ευχόμουν σε μένα ; Τι είναι η ευχή ; Ρητορικό το ερώτημα όπως όλα. Εξαρτάται από αυτόν ή αυτή που την εκφράζει, από τον παραλήπτη από την σχέση μεταξύ τους, αλλά κυρίως από το αν υπάρχει κάποιος, ο όποιος τύπος σύνδεσης μεταξύ τους. Ευχή […]
Βρήκες για ακόμα μια φορά μια φθηνή δικαιολογία για να με προσεγγίσεις. Τάχα μου να με ευχαριστήσεις για όλα αυτά που σου έδωσα. Και ότι αν με δεις στο δρόμο να ξέρω πως θα με χαιρετήσεις. Και όλα αυτά μέσα από ένα στεγνό μήνυμα. Αφού μου τόνισες 5-6 φορές ότι έχεις προχωρήσει τη ζωή σου […]
Η προδοσία είναι ένα εξαιρετικά άσχημο και δύσκολο συναίσθημα. Είναι από εκείνα τα συναισθήματα που μπορούν με τον ερχομό τους να φέρουν και άλλα μαζί, όπως, για παράδειγμα, την στεναχώρια, το θυμό, την απογοήτευση… Και όταν πρόκειται για προδοσία από φίλο, τότε η κατάσταση ξεφεύγει και βαδίζει προς το απροσδόκητο, το αιφνίδιο- αυτό που δεν […]
