Κοινωνική Ψυχολογία
Πηγή: www.aisthisis.gr
Κοινωνική Ψυχολογία

Συγχώρεση: μια πράξη αγάπης προς τον εαυτό

  Γενικά: Η συγχώρεση είναι κάτι που μας διδάσκεται από πολύ μικρή ηλικία. Πόσο εύκολο είναι όμως να την εφαρμόσουμε; Και τι πραγματικά σημαίνει συγχωρώ; Και αν συγχωρώ, συγχωρώ τους πάντες; Το κάνω για το καλό των άλλων ή και για το δικό μου; Ένα άτομο που συγχωρεί σημαίνει ότι παίρνει την απόφαση να μη […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Συγχώρεση
Κοινωνική Ψυχολογία

Συγχώρεση: ο δρόμος προς τη λύτρωση

Το φορτίο της συγχώρεσης Συγχώρεση, μια λέξη τόσο δύσκολη. Λέξη βαριά που σαν από μόνη της κάτι να κουβαλάει. Έναν φόβο, μια αδυναμία, κάτι το δύσκολο που σου δημιουργεί αυτόματα μια αμηχανία, ένα σφίξιμο. Ας υποθέσουμε ότι η συγχώρεση είναι ένα φορτίο. Ένα φορτίο με λόγια, πράξεις, στιγμές και αναμνήσεις όλης μας της ζωής. Καταστάσεις […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Νηστεία: ανάγκη του σώματος και της ψυχής

  Η νηστεία είναι η εκούσια αποφυγή κάποιων συγκεκριμένων τροφών. Εφαρμόζεται από διάφορους λαούς και αφορά τη θρησκεία τους. Η κάθε θρησκεία έχει τη δική της νηστεία, την οποία ακολουθούν οι πιστοί. Η νηστεία αφορά όμως τη στέρηση μόνο τροφών και σωματικών απολαύσεων ή μήπως  είναι και νηστεία της ψυχής; Είναι η νηστεία ανάγκη του […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Εκδίκηση: Ένα ακόμη συναισθηματικό αδιέξοδο

Σίγουρα, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί στη θέση όπου επιθυμούμε να πάρουμε εκδίκηση από κάποιον που μας έβλαψε. Η εκδίκηση είναι μια μορφή αντίδρασης του εαυτού μας στην αδικία. Το άτομο που την επιζητεί είναι συνήθως πληγωμένο συναισθηματικά, προδομένο και ευάλωτο. Ο στόχος του είναι να κάνει αυτόν που τον πλήγωσε να αισθανθεί το […]

#Egrapsa
#Egrapsa

Η συγχώρεση μέσα από την γαλήνη. Από την Ειρήνη Πυλαρινού

Αν έπρεπε να βάλω τα λάθη μου στην σειρά, θα ήταν τόσο δύσκολο σαν να ανεβαίνεις όλα τα βουνά του κόσμου. Κάποιες φορές κάθεσαι και σκέφτεσαι λάθη, πολλά λάθη που έχεις κάνεις, και μπαίνει και το μικρόβιο της απογοήτευσης το να μην έπρεπε να τα κάνω έτσι, και ανεβαίνει και ο ψυχολογικός σου πυρετός. Καίγεσαι […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Η ψυχολογική πλευρά της συγχώρεσης

Πολλές φορές στην καθημερινότητά μας, λέμε “συγγνώμη” για να δεχτούμε ένα απλό  “εντάξει, δεν πειράζει” και όλα να είναι ξανά όπως πριν. Κι αν ρωτήσεις, θα σου πουν πως έχουν καταλάβει τι έκαναν λάθος. Πως δε θα το επαναλάβουν στο μέλλον. Πως ζητούν μια ακόμα ευκαιρία. Στο μυαλό πολλών, η συγχώρεση μεταφράζεται ως “άφεση αμαρτιών”. […]

Ψυχολογία
Τα οφέλη της συγχώρεσης
Ψυχολογία

Τα οφέλη της συγχώρεσης

Συγχώρεση, ένα περίεργο πράγμα: ζεσταίνει την καρδιά και δροσίζει το χτύπημα. W.A.Ward. Συμβαίνει ενίοτε να βρεθούμε με ανθρώπους που προσπαθούσαμε να αποφύγουμε για διάφορους λόγους. Αυτούς τους ανθρώπους πρέπει, αξίζει, μπορούμε να τους συγχωρήσουμε αν θέλουμε να εξελιχτούμε. Αντίθετα με ό,τι πολλές φορές πιστεύουμε, συγχωρώ δεν σημαίνει ξεχνώ. Η συγχώρεση απαιτεί να θυμηθούμε, να ασχοληθούμε […]

Ψυχολογία
συγχώρεση
Ψυχολογία

Συγχώρεση: Βοηθάει τη σωματική και ψυχική μας υγεία

 ” Η συγχώρεση διαλύει το μίσος μέσα μας και μας ελευθερώνει από ένα προβληματικό παρελθόν”, Christopher Peterson. Η συγχώρεση βοηθάει τη σωματική και την ψυχική μας υγεία, καθώς και τη διαμόρφωση ενός πιο ευτυχισμένου τρόπου ζωής. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι, προχωρώντας στα στάδια της συγχώρεσης, βιώνουμε χαμηλότερο στρες, λιγότερη ένταση, λιγότερη θλίψη, λιγότερο άγχος και […]

#Egrapsa
#Egrapsa

Συγχώρεσε τον για σένα, όχι για εκείνον! Από τη Γιώτα Γιαννακοπούλου

Βράδυ Σαββάτου και από τον υπολογιστή ακούγεται ο Elton John να τραγουδάει το αγαπημένο  (συγχώρεσε) ”Sorry seems to be the hardest word”, που στα ελληνικά μεταφράζεται ως ”η συγγνώμη είναι η πιο δύσκολη λέξη”, συγχώρεσε. Μα δεν είναι μόνο η συγγνώμη δύσκολη αλλά και η συγχώρεση. Σκέψου πόσες φορές έχεις κληθεί να συγχωρήσεις κάποιον για […]

Ψυχολογία
εμπιστοσύνη
Ψυχολογία

Εμπιστοσύνη: ο πυρήνας των διαπροσωπικών σχέσεων

Η εμπιστοσύνη αποτελεί το θεμέλιο  όλων των ανθρώπινων σχέσεων. Όταν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη, είναι αδύνατο να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να δημιουργήσει δεσμούς  και να ”δεθεί” με τον άλλον. Κατ’ επέκταση, δεν μπορούμε να έχουμε σχέσεις με βάθος και νόημα. Ο  φόβος ότι  ενδεχομένως προδοθούμε καλλιεργεί, σχεδόν υποσυνείδητα, τη δυσπιστία και τη δυσκολία. Την ίδια στιγμή μας αποτρέπει από το να αντικρίσουμε την πραγματική […]

Ψυχολογία
συγχώρεση
Ψυχολογία

Συγχώρεση ~ μια πράξη αληθινής αγάπης

Πλησιάζει η πιο όμορφη γιορτή του χρόνου, τα Χριστούγεννα! Για τους περισσότερους από εμάς τα Χριστούγεννα είναι συνυφασμένα με λαμπερά φώτα, ατελείωτες βόλτες στα μαγαζιά, φανταχτερές βιτρίνες, εκδρομές, ανταλλαγές δώρων και  εορταστικά γεύματα με φίλους και συγγενείς. Ωστόσο, εκτός από την λάμψη των γιορτών, δεν πρέπει να ξεχνάμε το πραγματικό νόημα των Χριστουγέννων, και αυτό […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Το φιλί του Ιούδα

«Οι πιο ωραίες ερωτικές επιστολές μιας γυναίκας, πάντα απευθύνονται στον άντρα που προδίδει». – Rudyard Kipling, Άγγλος συγγραφέας. Αγαπημένε μου, Πάνε 3 μήνες από την τελευταία φορά που σου έγραψα. Δε σκοπεύω, σε καμία περίπτωση, να σου δικαιολογηθώ, αραδιάζοντας σου διάφορα «παραμύθια». Προτιμώ να είμαι ειλικρινής και ξεκάθαρη απέναντι σου, άλλωστε, είναι το λιγότερο που μπορώ […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Ό,τι συγχωρείται επαναλαμβάνεται;

Πόσες φορές έχεις βρεθεί στο στόχαστρο κάποιας συμπεριφοράς που σε ενόχλησε ή/και μιας κατάστασης που σε εξόργισε; Δειλά δειλά, έστω ότι τα συγχώρεσες για να προχωρήσεις παρακάτω. Πόσα από όλα αυτά που συγχώρεσες γύρισαν πίσω για να σε «στοιχειώσουν»; Τα λάθη είναι ανθρώπινα-όλοι το ξέρουμε και πιθανώς όλοι τα κάνουμε. Τα λάθη, όμως, καλό θα […]