Ετικέτα: στρες

Ιατρικά νέα
Η σύγχρονη παραλλαγή της έννοιας της κατάθλιψης

Τα ψυχικά σύνδρομα στην ομάδα της κατάθλιψης Με τον όρο κατάθλιψη περιγράφουμε μια ομάδα νοσημάτων και συνδρόμων που συνδέονται με συναισθηματικές διαταραχές. Παρότι η ομαδοποίηση των νοσημάτων αυτών έχει διευκολύνει κατά πολύ την μελέτη τους, υπάρχει το ερώτημα κατά πόσο αυτό βοηθά στην θεραπεία. Μέχρι και σήμερα υπάρχουν θεραπευτικά πρωτόκολλα και αλγόριθμοι που επιβάλλουν την […]

Διατροφή
Εύκολα και γρήγορα σνακ για να καταπολεμήσετε το άγχος

  Το άγχος μας καταβάλλει όλους καθημερινά για διαφορετικούς λόγους. Προσπαθούμε να το καταπολεμήσουμε με διάφορους τρόπους χωρίς πάντα να έχει αποτέλεσμα. Όταν έχουμε άγχος είμαστε σε μια κατάσταση στρες και δεν ξέρουμε πώς να το αποβάλλουμε και να ηρεμήσουμε. Συνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις ένας καλός τρόπος αντιμετώπισης γενικά είναι να στρέψουμε αλλού το μυαλό […]

Ψυχολογία
Άγχος ή στρες; Από τι υποφέρουμε τελικά;

Αρκετές φορές στην καθημερινότητά μας χρησιμοποιούνται οι λέξεις «άγχος» και «στρες» εσφαλμένα για να δηλώσουν ακριβώς το ίδιο συναίσθημα. Στην πραγματικότητα, όμως αυτοί οι δύο όροι δεν είναι ταυτόσημοι. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη διαφορά που υπάρχει ανάμεσα στο άγχος και το στρες, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται κάθε φορά να περιγράψουν αυτό που τους συμβαίνει. […]

Πρωτοσέλιδο
Κρίση πανικού: Αίτια και αντιμετώπιση

Κρίση πανικού είναι μια κατάσταση στην οποία ξαφνικά εμφανίζεται έντονη ψυχολογική διέγερση. Αυτή μπορεί να είναι μια περίοδος έντονου άγχους, φόβου, αδιαθεσίας ή ακόμα και στομαχικών διαταραχών. Στην πραγματικότητα δεν τίθεται θέμα κινδύνου απλά το άτομο βιώνει παράξενα, ανεπιθύμητα συναισθήματα που δεν μπορεί να διαχειριστεί και πανικοβάλλεται. Υπάρχουν διάφορες αιτίες αλλά και πολλοί τρόποι αντιμετώπισής του. […]

Αισθητική
Άγχος και στρες: Δερματολογικές παθήσεις

Το άγχος και το στρες εκδηλώνονται με διάφορες μορφές στο σώμα μας. Μπορούν να εμφανιστούν στο σώμα , στα μαλλιά ή και στα νύχια. Όλοι μας έχουμε υποστεί άγχος και ο καθένας το αντιμετωπίζει με τον δικό του τρόπο. Όμως υπάρχουν και εκείνοι που δεν μπορούν να το καταπολεμήσουν και γίνεται εμφανές στο σώμα του. […]

Γυναικολογία
Ο θεμέλιος λίθος για την ανθρωπότητα: Γονιμότητα!

Η γονιμότητα, από αρχαιοτάτων χρόνων, ήταν κύριο μέλημα όλων των ζευγαριών, έχοντας την έτσι ως το πιο σημαντικό κριτήριο επιλογής συντρόφου. Στις μέρες μας εξακολουθεί η γονιμότητα να απασχολεί τα ζευγάρια και αποτελεί θεμέλιο λίθο για τη δημιουργία μιας οικογένειας. Ωστόσο, η υπογονιμότητα αποτελεί μια από τις πιο δύσκολες μάχες που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα […]

Ψυχολογία
Mindfulness: Η ενσυνειδητότητα ως τρόπος ζωής
Mindfulness: Η ενσυνειδητότητα ως τρόπος ζωής

Mindfulness, μια λέξη δυνατή, γεμάτη νόημα. Όλοι μπορούμε να κατανοήσουμε τη σημασία της εννοιολογικά. Όμως, τι ακριβώς είναι η ενσυνειδητότητα; Πώς μας βοηθάει στην καθημερινότητα μας; Είναι μια δεξιότητα την οποία μπορούμε να βελτιώσουμε, μια ικανότητα που μπορούμε να αποκτήσουμε ή μήπως μια θεωρητική ιδέα, δύσκολα εφαρμόσιμη στην καθημερινότητά μας; Η ενσυνειδητότητα είναι η βασική […]

Ψυχολογία
Περιβάλλον & Άγχος
Περιβάλλον & Άγχος: Ενισχύοντας την ηρεμία του σπιτιού μας

Οι άνθρωποι δεν προσέχουμε συνειδητά όλα τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος όπου βρισκόμαστε. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αυτή τη στιγμή να ακούσετε έναν ήχο που, πριν διαβάσετε την πρόταση, δεν αντιλαμβανόσασταν. Ο θόρυβος μια ηλεκτρικής συσκευής, ένα αυτοκίνητο που περνά απ’ έξω, μία τηλεόραση που παίζει στο βάθος. Ακόμη κι ένας σχετικά δυνατός ήχος είναι πιθανόν να […]

Σώμα & Υγεία
Οι επιδράσεις του στρες στο σώμα
Οι επιδράσεις του στρες στο σώμα μας

Η έννοια του στρες είναι δανεισμένη από τη μηχανική και περιγράφει τη διαδικασία της άσκησης πίεσης σε ένα αντικείμενο από κάποιο παράγοντα (Kolb & Whishaw, 2011). Αναφορικά με τους ανθρώπους, το στρες βιώνεται από όλους ανεξαιρέτως, συμπεριλαμβανόμενων και των παιδιών, ακόμη και των βρεφών. Το στρες έχει δύο διαστάσεις. Τη σωματική, όπου το σώμα υποβάλλεται […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG