Διατροφή
Διατροφή

Η διατροφή του παιδιού στις διακοπές

Ίσως αρκετοί γονείς να προβληματίζονται για τη διατροφή του παιδιού στις διακοπές. Συνήθως όταν οργανώνουμε διακοπές έχουμε στο νου μας να είμαστε πιο ελεύθεροι, να μη σπαταλάμε χρόνο στο να μαγειρεύουμε. Έτσι καταλήγουμε να τρώμε σχεδόν όλα μας τα γεύματα έτοιμα. Αυτό βέβαια δε σημαίνει πως στις διακοπές μας ξεχνάμε την υγιεινή διατροφή, ιδίως για […]

City Guide
City Guide

4+1 μέρη στην Αθήνα που ξέρουν από καλό καφέ

Όλοι ξέρουμε πως η καλή μέρα από τον καλό καφέ φαίνεται οπότε μάλλον ήδη κατάλαβες περί τίνος πρόκειται να συζητήσουμε στο άρθρο αυτό… Βρίσκεσαι στο κέντρο της Αθήνας και θες να ξεκινήσεις την μέρα σου με ένα καλοφτιαγμένο καφέ;! Γλυκός, σκέτος, ζεστός, κρύος, μονός, διπλός, δεν έχει σημασία, αρκεί να είναι καλής ποιότητας και καλοφτιαγμένος. […]

City Guide
City Guide

Πάμε για καφέ λίγο πιο έξω από το Ηράκλειο Κρήτης

Όλοι κάποιες στιγμές κουραζόμαστε με το κέντρο , την φασαρία και τον πολύ κόσμο, θέλουμε κάτι πιο ήρεμο και πιο κοντά στο σπίτι μας. Αγαπάμε τις γειτονιές μας αλλά και τα μαγαζιά τους. Αν μένεις στο Ηράκλειο ή κάπου εκεί κοντά ή τυχαίνει να είσαι εκεί διακοπές και παράλληλα έχεις όρεξη για καφεδάκι, τότε είσαι […]

Διατροφή
Διατροφή

Υγιεινό κολατσιό για το σχολείο των παιδιών

Τα σχολεία ξεκίνησαν και οι μαμάδες δεν παίρνουν αψήφιστα το κολατσιό των παιδιών τους.  Το σακίδιο με υγιεινά σνακ  των παιδιών για το σχολείο είναι ένα βασικό κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Το υγιεινό κολατσιό μπορεί να μην είναι το κυρίως γεύμα της ημέρας, όμως είναι εξίσου σημαντικό και πρέπει να επιλέγουμε τις κατάλληλες τροφές με […]

Διατροφή
Διατροφή

Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες

  Πηγή εικόνας: supersnacktime.com Είναι μεσημεράκι, έχεις διάλειμμα από την δουλειά ή την σχολή σου και σκέφτεσαι να τρέξεις στο κυλικείο για ένα σνακ ή σε κάποιο μαγαζί με έτοιμα φαγητά και να φας ό,τι βρεις μπροστά σου. Είναι απογευματάκι και θέλεις να βάλεις να δεις την σειρά σου και σκέφτεσαι από τώρα πατατάκια και […]

Διατροφή
Διατροφή

Εύκολα και γρήγορα σνακ για να καταπολεμήσετε το άγχος

  Το άγχος μας καταβάλλει όλους καθημερινά για διαφορετικούς λόγους. Προσπαθούμε να το καταπολεμήσουμε με διάφορους τρόπους χωρίς πάντα να έχει αποτέλεσμα. Όταν έχουμε άγχος είμαστε σε μια κατάσταση στρες και δεν ξέρουμε πώς να το αποβάλλουμε και να ηρεμήσουμε. Συνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις ένας καλός τρόπος αντιμετώπισης γενικά είναι να στρέψουμε αλλού το μυαλό […]

Αψυχολόγητα
πλούσιο γεύμα
Αψυχολόγητα

τι θα φάω σήμερα στο σχολείο μαμά

Στο σχολείο τα πράγματα είναι διαφορετικά για το παιδί, από ότι είναι στο σπίτι. Παίζει, μαθαίνει να μοιράζεται, κάνει παρέες. Και εσύ ως γονιός καμαρώνεις. Πετάς σε ένα ροζ συννεφάκι, ώσπου έρχεσαι αντιμέτωπη με το αιώνιο δίλημμα, που έχει κάθε νοικοκυρά, αλλά και κάθε μαμά. Τι θα δώσω στο παιδί μου, να φάει στο σχολείο; […]

Διατροφή
Διατροφή

Τελικά το βραδινό φαγητό παχαίνει;

  Ένα ερώτημα που μέχρι και σήμερα απασχολεί πολλούς είναι αν το βραδινό φαγητό παχαίνει. Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει κάποιον να λέει ότι το βράδυ δεν πρέπει να τρώμε ή ότι το φαγητό μετά τις 8 γίνεται λίπος. Ας μην ξεχνάμε όμως ότι υπάρχουν άνθρωποι που είτε εργάζονται μέχρι αργά, είτε κοιμούνται μετά τα μεσάνυχτα, […]

City Guide
σνακ
City Guide

Προτάσεις: Το σνακ στα φοιτητικά του. Μέρος Β

Το σνακ στα φοιτητικά του… Για τους φοιτητές του κέντρου: Μέρη για σνακ μέρος δεύτερο μόλις “έσκασε”. Άντε βγάλε μπλοκάκι και σημείωνε σαν να τρως δίχως αύριο! Στη φοιτητική ζωή δεν χωράνε όρια και αναστολές να το θυμάσαι! Κάτι ξέρω και εγώ. Πορτατίφ: Στην πιο γλυκιά γωνιά του Κολωνακίου,  το Πορτατίφ λάμπει και καλεί τους […]

City Guide
σνακ
City Guide

Προτάσεις: Το σνακ στα φοιτητικά του. Μέρος Α

Το σνακ στα φοιτητικά του… Για τους φοιτητές του κέντρου: ‘Άκου φοιτητάκο. Έχεις εργαστήρια; πρακτικές;. ατελείωτες ώρες σχολής και θες να ξαποστάσεις κάπου παρέα με ένα χορταστικό σνακ; Το στομάχι σου γουργουρίζει και εσύ δεν ξέρεις προς τα που να κατευθυνθείς; Μην αγχώνεσαι. [μότο ζωής]. Τα 7+7 καλύτερα καταστήματα του κέντρου για κάτι γρήγορο, εύκολο, […]