Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Καλοκαιρινές διακοπές: Πως να διατηρήσετε την σιλουέτα σας

Ο υδράργυρος έχει αρχίσει να ανεβαίνει και όλοι σκεφτόμαστε τις καλοκαιρινές διακοπές. Πώς όμως θα διατηρήσουμε την σιλουέτα μας όταν οι πειρασμοί καραδοκούν; Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα ουζάκι με μεζεδάκια στην παραλία ή ένα παγωτό για να δροσιστεί; Έχουμε έρθει όλοι αντιμέτωποι με την ζυγαριά μας όταν γυρίζουμε από τις καλοκαιρινές διακοπές. Εννοείται […]

Guide
σιλουέτα
Guide

Πως να αξιοποιήσεις την τεχνική φως-σιλουέτα

Σίγουρα σου έχει συμβεί! Είσαι έξω σε ένα πολύ ωραίο περιβάλλον,κάνεις,πιθανότατα,μία φωτογραφική εξόρμηση και ξαφνικά βρίσκεις το τέλειο θέμα και… είσαι κόντρα στο φως. Πράγμα που σημαίνει, τις περισσότερες φορές ότι αυτό που θα απαθανατίσεις, είναι η μαύρη φιγούρα του θέματος σου. Και έτσι η φωτογραφία, καταστράφηκε. Ή μήπως όχι; Ναι το ξέρω η πιο […]

Διατροφή
Διατροφή

10 Φαγητά που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγεις αν κάνεις δίαιτα.

Το καλοκαίρι μόλις τέλειωσε και πολλές από εμάς ακόμα ονειρεύονται για το τέλειο σώμα που θα έχουν στην παραλία. Κάποιες πρόλαβαν να χάσουν τα 3-5 περιττά κιλά που τους χάλαγαν τη σιλουέτα αλλά μερικά κορίτσια ακόμα βρίσκονται σε δίαιτα προκειμένου να φτιάξουν το τέλειο κορμί! Άλλες πάλι όχι μόνο δεν έχασαν τα περιττά κιλά, αλλά […]