Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Υπαρξιακή ψυχοθεραπεία: γνωριμία με τον εσωτερικό εαυτό

Τι σημαίνει υπαρξιακή ψυχοθεραπεία; Πόσο ελεύθερη είναι η βούληση μας; Μήπως αποτελούμε «προϊόντα» της αλληλεπίδρασής μας με τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος; Είμαστε άραγε ένα δημιούργημα της ανατροφής μας; Μία «πολυπόθητη λύση» στα αινίγματα που «βασανίζουν» τον ανθρώπινο ψυχισμό επιχείρησε να προσφέρει ένα νέο -ευρωπαϊκών καταβολών- κίνημα μετά την λήξη του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου. Το φιλοσοφικό […]

Θέατρο
Θέατρο

Απαντώντας στην ερώτηση «Τι εστί θέατρο;»

Τακτοποιώντας, όπως όλοι μας σχεδόν αυτές τις μέρες, παλιές φωτογραφίες, διάφορα αρχεία και πολλά ακόμη, τα οποία είχαμε αφήσει στην άκρη με την σκέψη: «Μόλις βρω χρόνο θα τα τακτοποιήσω!» Έτσι, τακτοποιώντας έπεσα πάνω σε παλιά τετράδια και λευκώματα. Λευκώματα, για όσους δεν γνωρίζουν, ήταν τα τετράδια εκείνα, που φτιάχναμε όταν ήμασταν μαθητές δημοτικού, γυμνασίου […]

Πρωτοσέλιδο
νευρική ανορεξία
Πρωτοσέλιδο

Νευρική ανορεξία: μία ασθένεια των καιρών μας

Η νευρική ανορεξία (anorexia nervosa) αποτελεί αν μη τι άλλο, μία πολύπλευρη ασθένεια των καιρών μας, παρόλο που η πρώτη αναφορά σε αυτήν έγινε το 1874. Η νευρική ανορεξία, όπως υποδηλώνει εκ πρώτης όψεως ο τίτλος της ασθένειας, αποτελεί μία διατροφική διαταραχή. Τα άτομα που νοσούν, παρουσιάζουν ακραίες διαταραχές στη διατροφική τους συμπεριφορά και στα […]

ΔΕΠΥ
Παιδιά με ΔΕΠΥ
ΔΕΠΥ

Παιδιά με ΔΕΠ-Υ: Μη φαρμακευτική παρέμβαση

«Κάτσε ήσυχος επιτέλους!»,«Πάλι ξέχασες ότι είχατε διαγώνισμα;»,«Πρέπει να μάθεις να περιμένεις τη σειρά σου!». Αυτές και άλλες εκατοντάδες παρόμοιες φράσεις έχουν γίνει η καθημερινότητα για τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ. Τι είναι όμως το σύνδρομο ΔΕΠ-Υ και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά που χαρακτηρίζονται απ´αυτό;  Τι είναι ΔΕΠ-Υ; Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠ-Υ) […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας από τη μεριά του θεραπευόμενου

  “Πέρασε αρκετός καιρός για να το πάρω τελικά απόφαση. Πέρασα από αρκετές φάσεις μέχρι να κατανοήσω πως αυτό είναι το πολυτιμότερο δώρο που μπορώ να κάνω στον εαυτό μου. Η ψυχοθεραπεία. Δεν είχα ιδέα τι θα ακολουθούσε. Αν με ρωτούσες τότε, θα σου έλεγα πως δεν μπορεί να είναι τόσο δύσκολο, πως κάποιος θα […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Το τέλος της ψυχοθεραπείας και της θεραπευτικής σχέσης

Πολλοί άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους ξεκινούν ψυχοθεραπεία για ένα ζήτημα που τους απασχολεί. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, δημιουργούν θεραπευτική σχέση με τον ψυχολόγο, με τον οποίο μοιράζονται σκέψεις, συναισθήματα, φοβίες. Κάποια στιγμή, όμως, το ταξίδι της ψυχοθεραπείας ολοκληρώνεται και έρχεται η ώρα ο θεραπευόμενος να αντιμετωπίσει την καθημερινότητα χωρίς το εβδομαδιαίο «ραντεβού». […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Η εμπιστοσύνη και η σημασία της στη θεραπευτική σχέση

Το θέμα της ψυχοθεραπείας αποτελεί ένα μεγάλο ταμπού μέχρι και σήμερα. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως το να μιλήσουν σε έναν ειδικό για αυτό που τους απασχολεί τους καθιστά “άρρωστους”. Φυσικά κάτι τέτοιο δεν ευσταθεί, καθώς αυτή η πρωτοβουλία αποτελεί μια ένδειξη κατανόησης του προβλήματος και επιθυμίας επίλυσής του. Η επιλογή αυτού του προσώπου είναι ιδιαίτερα […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Δευτερογενές όφελος στη ψυχοθεραπεία: ορισμός και επιπτώσεις

Το δευτερογενές όφελος είναι ένας όρος, που συναντάται συχνά στη ψυχολογία και συγκεκριμένα στο χώρο της ψυχοθεραπείας. Με τον όρο «δευτερογενές όφελος» εννοείται η κατάσταση, στην οποία το άτομο-ασθενής εγκλωβίζεται σε μία συνθήκη και δεν προσπαθεί να απελευθερωθεί από αυτήν, καθώς κερδίζει άλλα οφέλη. Η συνθήκη μπορεί να είναι μία σωματική αρρώστια (π.χ. καρκίνος) ή […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία
Κοινωνική Ψυχολογία

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία: εφαρμογές και αποτελεσματικότητα

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) αποτελεί ειδικότητα της Κλινικής Ψυχολογίας. Επικεντρώνεται στις σκέψεις και τον τρόπο, που το άτομο νοηματοδοτεί τα γεγονότα. Δηλαδή, ο λόγος για τον οποίο δύο άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στην ίδια κατάσταση είναι ο τρόπος, που ερμηνεύουν το γεγονός. Ένας άνθρωπος μπορεί να εκτιμήσει μία κατάσταση ως απειλητική και ένας άλλος άνθρωπος […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Πώς να επιλέξω τον σωστό ψυχολόγο

Εδώ και δύο-τρεις δεκαετίες, το επάγγελμα του ψυχολόγου έχει μεγάλη ζήτηση. Πολλοί απευθύνονται σε ψυχολόγο, γιατί έχουν κάποια συγκεκριμένη δυσκολία. Μερικοί από τους λόγους είναι η αυτοβελτίωση, η επαγγελματική συμβουλευτική, η βελτίωση της αυτοπεποίθησης και γενικά η αυτογνωσία. Περισσότερο σοβαροί λόγοι είναι η διάγνωση μιας ψυχικής διαταραχής. Υπάρχουν πολλά γραφεία ψυχολόγων, τα οποία προσβάσιμα σε […]

Κοινωνική Ψυχολογία
θεραπευτική σχέση
Κοινωνική Ψυχολογία

Θεραπευτική σχέση: τα χαρακτηριστικά & η σπουδαιότητά της

Το ταξίδι της ψυχοθεραπείας δεν είναι ούτε απλή ούτε εύκολη πάντα διαδικασία. Απαιτεί από το άτομο να καταθέσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, τα βιώματα και τις εμπειρίες του, τις προσωπικές του σκέψεις και τα πιστεύω του. Με λίγα λόγια, ο θεραπευόμενος στη ψυχοθεραπεία καταθέτει το «είναι» του. Στο ταξίδι αυτό όμως δεν είναι […]

Ψυχολογία
Ίρβιν Γιάλομ: Το νόημα της ζωής
Ψυχολογία

Ίρβιν Γιάλομ: Το νόημα της ζωής

Η αναζήτηση για νόημα, όπως και η αναζήτηση για την απόλαυση, πρέπει να γίνεται έμμεσα. Το νόημα προέρχεται από μια δραστηριότητα που έχει νόημα: όσο προσπαθούμε να το επιδιώξουμε με προμελετημένο τρόπο, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να το βρούμε. Ο μοναδικός σκοπός της ανθρώπινης ύπαρξης, έγραφε ο Carl Jung στα σημειωματάρια του, είναι να ανάψει ένα […]

Ψυχολογία
Παιγνιοθεραπεία
Ψυχολογία

Παιγνιοθεραπεία: ίαση μέσω παιχνιδιού

Η παιγνιοθεραπεία αρχίζει και γίνεται ευρύτερα γνωστή, κατακτώντας το δικό της ξεχωριστό κομμάτι στον κόσμο της ψυχοθεραπείας. Ενώ αποτελεί μια ιδιαίτερα βοηθητική μέθοδο μη-κατευθυντικής θεραπείας προς παιδιά και εφήβους, αρχίζει να διαφαίνεται η χρησιμότητά της και προς το ενήλικο κοινό. Είναι βασισμένη στην προσωποκεντρική θεώρηση του C.Rogers , τις θεωρίες ανάπτυξης των παιδιών, τη θεωρία […]

Βιβλίο
Στο Ντιβάνι του Ίβριν Γιάλομ
Βιβλίο

Στο Ντιβάνι του Ίβριν Γιάλομ

Στο Ντιβάνι είναι η ελεύθερη απόδοση του αγγλικού τίτλου του βιβλίου Lying on the Couch. Πρόκειται για το δεύτερο μυθιστόρημα του ψυχιάτρου και ψυχοθεραπευτή Ίβριν Γιάλομ. «Ο Γιάλομ κάνει εδώ ένα αμετάφραστο λογοπαίγνιο με τρεις διαφορετικές σημασίες: δηλώνει πρώτα απ’ όλα την ανάκλιση του αναλυόμενου στο ψυχαναλυτικό ντιβάνι, ως σύμβολο της ψυχοθεραπείας. Υπονοεί τη σεξουαλική […]

Ψυχολογία
Δραματοθεραπεία
Ψυχολογία

Δραματοθεραπεία: η ψυχοθεραπεία μέσω της τέχνης

Η δραματοθεραπεία μετράει πλέον αρκετά χρόνια στον τομέα της ψυχοθεραπείας. Ανήκει στον τομέα των ψυχοδυναμικών θεραπειών, και χρησιμοποιεί με επιστημονικό τρόπο τα θεραπευτικά στοιχεία του δράματος  στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας. Είναι μια καθαρά βιωματική μέθοδος που χρησιμοποιεί την τέχνη ως μέσο πρόληψης, θεραπείας και επεξεργασίας των διαφόρων διαταραχών και προβλημάτων. Θα μπορούσαμε να πούμε πως […]

Βιβλίο
Βιβλίο

Πλάσματα μιας ημέρας του Ίρβιν Γιάλομ

Τα Πλάσματα μιας ημέρας είναι ένα από τα πιο πρόσφατα έργα του Ίρβιν Γιάλομ. Το κείμενο ουσιαστικά απαρτίζεται από μικρές ιστορίες ψυχοθεραπείας. «Σε αυτές τις σελίδες θα συναντήσουμε μια νοσοκόμα, θυμωμένη και παραδομένη στη δυστυχία, χωρίς διέξοδο, η οποία έχασε τον γιο της μέσα στον κόσμο των ναρκωτικών και του εγκλήματος, και που όμως πρέπει […]

Ψυχολογία
κρίση πανικού
Ψυχολογία

Γνωρίζοντας την κρίση πανικού (μέρος 1ο)

Γνωριμία με την κρίση πανικού: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία. Κρίση πανικού: και μόνο η υποψία πως εμείς ή κάποιος οικείος μπορεί να πάθει κρίση πανικού μας τρομάζει. Αρκετοί, όμως, περίπου ένας στους δέκα, θα έχουν ένα ή δυο επεισόδια στη ζωή τους, συνήθως εξαιτίας ενός στρεσογόνου γεγονότος ή σε μια φορτισμένη αρνητικά περίοδο της ζωής του. […]