Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Tips για την περίοδο των Πανελληνίων

Η περίοδος των Πανελληνίων είναι κάθε χρόνο μια σημαντική στιγμή για τα παιδιά που την βιώνουν. Το άγχος των εξετάσεων και ο φόβος της αποτυχίας είναι τόσο έντονα, με αποτέλεσμα τις επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών. Για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων υπάρχουν κάποια διατροφικά και ψυχολογικά tips για την περίοδο των Πανελληνίων, ικανά να […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Henry Murray: το σύστημα των ανθρώπινων αναγκών

Ο Henry Alexander Murray (1893-1988) ήταν ένας Αμερικανός ψυχολόγος, καθηγητής του Harvard για πάνω από 30 χρόνια. Ήταν επίσης ιδρυτής της Ψυχαναλυτικής Κοινότητας της Βοστόνης και μέσα στα πλαίσιά της ανέπτυξε τη θεωρία που θα μας απασχολήσει. Η θεωρία αυτή σχετίζεται με την προσωπικότητα και βασίζεται στις ανάγκες του ατόμου. Η ιδέα του Murray αναπτύχθηκε […]

Αισθητική
Αισθητική

Aιθέρια έλαια: Πού ωφελούν;

Τα αιθέρια έλαια έχουν πολλά οφέλη ανάλογα με το άρωμα που επιλέγετε. Τα έλαια παράγονται από συμπυκνωμένα φυτικά εκχυλίσματα και χρησιμοποιούνται συχνά σε αρωματοθεραπεία ή μασάζ. Η αρωματική χρήση αιθέριων ελαίων μπορεί να είναι η πιο γνωστή. Ίσως έχετε περιπλανηθεί σε ένα σπα και να έχετε απολαύσει το άρωμα των ελαίων ευκαλύπτου και τσαγιού ή […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Θεωρίες συνωμοσίας: η περιρρέουσα ψυχολογία

Πηγή εικόνας: TheNewYorker.com   “Ο κορονοϊός δημιουργήθηκε σε κάποιο εργαστήριο”, “ο Μπιλ Γκέιτς είναι ο δημιουργός του κορονοϊού”, “Το 5g είναι υπεύθυνο για τον ιό” κ.α. Σου ακούγονται γνώριμες αυτές οι φράσεις; Η απάντηση φαντάζομαι πως είναι θετική, εφόσον ο κορονοϊός, πέραν των κρουσμάτων που σημειώνει, έχει πυροδοτήσει και ένα κύμα θεωριών συνωμοσίας. Όταν ένα […]

Ιστορία
Πείραμα
Ιστορία

Το αμφιλεγόμενο πείραμα του πανεπιστημίου Στανφορντ

  Το πείραμα του Στανφορντ αποτελεί ένα από τα πιο κλασσικά κοινωνικά πειράματα που διεξήχθησαν ποτέ. Σκοπός του πειράματος ήταν να αποδειχθεί το κατά πόσο η συμπεριφορά ενός ανθρώπου επηρεάζεται από την κοινωνική θέση που κατέχει. Στο πείραμα του Στανφορντ συμμετείχαν 24 φοιτητές που χωρίστηκαν σε δεσμοφύλακες και κρατούμενους. Μάλιστα, η συγκεκριμένη ιστορία έχει μεταφερθεί και στις […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Φαινόμενο Zeigarnik: τι είναι και πώς μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μας

Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου, να σκέφτεται μια ανολοκλήρωτη εργασία για τη σχολή ή τη δουλειά, αν και προσπαθούσες να συγκεντρωθείς σε άλλα πράγματα; Έχεις μήπως αναρωτηθεί, τι θα συμβεί στη συνέχεια της αγαπημένης σου σειράς; Αν η απάντηση είναι καταφατική, τότε έχεις βιώσει το φαινόμενο Zeigarnik. Tι είναι το φαινόμενο Zeigarnik και πως […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Κρίση μέσης ηλικίας και η αντιμετώπισή της

Ο όρος κρίση μέσης ηλικίας υποδηλώνει ορισμένες συμπεριφορές, τις οποίες εκδηλώνουν άνθρωποι που οδεύουν προς την τρίτη ηλικία. Η κρίση ηλικίας εμφανίζεται και στα δύο φύλλα, σχετίζεται με την εξέλιξη και συνάδει με τις βιολογικές αλλαγές . Ωστόσο, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι ο όρος “κρίση” δεν είναι ακριβής, αλλά συμβολίζει μια μεταβατική περίοδο και ένα […]

Κοινωνία
Κοινωνία

Τα στίγματα του Χριστού πάνω στα ανθρώπινα σώματα

Τα στίγματα ή αλλιώς τα σημάδια του Χριστού, είναι ένα από το ανεξήγητα φαινόμενα της ανθρωπότητας  ανά τους αιώνες, θα μπορούσε να χαρακτηρίσει κάποιος.  Ο πάσχων που παρουσιάζει τα στίγματα, εμφανίζει τα ίδια σημάδια που είχε και ο Χριστός κατά την διάρκεια των Παθών δηλ. κατά την διάρκεια της πορείας του προς το Γολγοθά αλλά […]

Design
Φως σε εκκλησία
Design

Αρχιτεκτονική και φως

Φως…Κύμα ή υλικό; Το σίγουρο είναι πως με το φως ένας αρχιτέκτονας δεν μπορεί να χτίσει. Ωστόσο η αντίληψη του φωτός είναι μία πολιτισμική ερμηνεία και μπορεί να σχεδιαστεί. Πως ορίζουμε και αντιλαμβανόμαστε ένα σκοτεινό δωμάτιο; Πώς ένα αίθριο ή ένα στενό δρομάκι; Οι χώροι που σχεδιάζουν οι αρχιτέκτονες και οι απανταχού σχεδιαστές είναι συλλέκτες […]

Ψυχολογία
κυνισμός
Ψυχολογία

Κυνισμός: τα θετικά και τα αρνητικά του

Ο κυνισμός ως αντίδραση: Ο κυνισμός είναι ένας τρόπος σκέψης και αντίδρασης που χαρακτηρίζεται από θυμωμένη δυσπιστία για τους άλλους ανθρώπους. Οι κυνικοί άνθρωποι βλέπουν τους υπόλοιπους ως απειλές. Συγκεκριμένα, τα συναισθήματα που κρύβονται κάτω από την μάσκα του κυνισμού, η οποία τουλάχιστον δίνει μια ψευδαίσθηση δύναμης, είναι αρχικά ο θυμός. Πολύ συχνά όμως και […]

Ψυχολογία
εαυτό μας
Ψυχολογία

Κάνοντας πράγματα για τον εαυτό μας

  Γιατί δεν είμαστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας; Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι από εμάς, έχουμε αισθανθεί κάποια στιγμή στη ζωή μας ότι δεν είμαστε ευχαριστημένοι με αυτό που είμαστε. Τη στιγμή που μένουμε μόνοι με τον εαυτό μας, παύει η γαλήνη, καθώς αρχίζουμε να νιώθουμε ότι ξυπνούν οι “δαίμονές” μας και μας φέρνουν […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Νοσταλγία: Ένας γλυκόπικρος συνοδός στη ζωή μας

Στη ζωή, η αλλαγή είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση: Η ζωή κάθε άλλο παρά στατική μπορεί να χαρακτηριστεί. Μετασχηματισμοί συμβαίνουν σε όλους τους τομείς της πραγματικότητας, από τη φυσική ανάπτυξη έως και την επιστημονική πρόοδο. Παρόλα αυτά, οι άνθρωποι λαχταρούν τη σταθερότητα. Οι αλλαγές, οποιασδήποτε φύσεως, μπορεί να απειλήσουν την ευημερία που έχουν […]

Ειδική Αγωγή
Ειδική Αγωγή

Τικ (μυοσπασμός) στα παιδιά. Είναι άραγε ανησυχητικό;

Τα τικ στα παιδιά ή αλλιώς μυοσπασμοί θα μπορούσε να θεωρηθεί ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Σίγουρα οι περισσότεροι έχουν περάσει κάποιου είδους τικ στη παιδική τους ηλικία ή έστω έχουν παρατηρήσει κάποιο παιδί με το συγκεκριμένο “πρόβλημα”. Είναι ανησυχητικό όμως αυτό το φαινόμενο ή συνήθως του δίνουμε μεγαλύτερη σημασία από την απαιτούμενη; Η εμφάνιση κάποιας […]

Ψυχολογία
θυμός
Ψυχολογία

Αδικαιολόγητος θυμός: κατευνάστε τον

Αδικαιολόγητος θυμός λοιπόν… Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει ή συνεχίζουμε τακτικά να βιώνουμε αυτό το αίσθημα του αδικαιολόγητου θυμού. Εκείνη τη θολούρα, όπου η λογική εξαφανίζεται και αδυνατούμε να χρησιμοποιήσουμε τους μηχανισμούς σκέψης και συναίσθησης. Το να μας συμβεί μία ή δύο φορές αραιά και πού, είναι κάτι φυσιολογικό. Μπορεί, λόγου χάρη, κάτι να […]

Ψυχολογία
πρόγραμμα
Ψυχολογία

Πρόγραμμα: τα οφέλη του στην καθημερινότητά μας

  Λίγη οργάνωση στη ζωή μας: Χωρίς να έχουμε ένα πρόγραμμα στην καθημερινότητά μας, πολλές φορές νιώθουμε εγκλωβισμένοι και πιεσμένοι λόγω των πολλαπλών υποχρεώσεων που μας βαραίνουν. Άγχος, στρες και ένα συνεχές τρέξιμο να τα προλάβουμε όλα. Βρίσκουμε τον εαυτό μας να εύχεται η μέρα να είχε παραπάνω από 24 ώρες. Κι αν όμως αυτές […]

Ψυχολογία
αρνητικά
Ψυχολογία

Εστιάζοντας συνεχώς στα αρνητικά

Στα αρνητικά έχουμε εμείς οι άνθρωποι, αδιαμφισβήτητα, την τάση να εστιάζουμε, λαμβάνοντας λιγότερο υπόψιν τα θετικά στις διάφορες περιστάσεις της ζωής μας. Αποφεύγουμε να επιβραβεύσουμε τον εαυτό μας για όσα καταφέρνει γιατί κάτι μας εμποδίζει να τα δούμε. Έχουμε συνηθίσει σε αυτήν την κατάσταση στην οποία έχουμε υποβάλλει τον εαυτό μας, με αποτέλεσμα όντας προκατειλημμένοι […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Εκρήξεις παιδικού θυμού: Πώς τις αντιμετωπίζουμε;

Πριν αναλύσουμε τις εκρήξεις παιδικού θυμού, ας ξεκινήσουμε την κουβέντα για τον θυμό προσπαθώντας να τον ορίσουμε. Ο θυμός είναι, θα έλεγε κανείς, μία “επιθετική άμυνα”. Ακούγεται δυσνόητο, αλλά δεν είναι. Οι άνθρωποι βιώνουν αισθήματα θυμού όταν νιώθουν μία εξωτερική απειλή, η οποία τέρπει τις αισθήσεις τους με αρνητικό πρόσημο. Με αυτόν τον τρόπο, καταφέρνουν […]

Ψυχολογία
τελειομανία
Ψυχολογία

Τελειομανία: άγχος για την τελειότητα

Η τελειομανία, σύμφωνα με συνεχείς έρευνες επιστημόνων, παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια μία ραγδαία αύξηση σε άνδρες και γυναίκες ανεξαιρέτως. Αυτό, βέβαια, δεν μπορούμε να πούμε πως μας εκπλήσσει ιδιαιτέρως, αφού οι διαστάσεις του εν λόγω φαινομένου είναι γνωστές εδώ και πολλά χρόνια και ο ρόλος του πρωταγωνιστικός, κυρίως στις αναπτυγμένες χώρες της Δύσης. Τι είναι […]

Ψυχικά Μοτίβα
Ψυχικά Μοτίβα

Ναρκισσισμός: ένα δυσλειτουργικό μοτίβο συμπεριφοράς

      Όλοι οι άνθρωποι, διαθέτουμε ναρκισσιστικά στοιχεία στην προσωπικότητα μας, τα οποία μας βοηθούν στο να δημιουργήσουμε μια αποδεκτή εικόνα για τον εαυτό μας, να τον αγαπήσουμε και μετέπειτα να μπορέσουμε να αγαπήσουμε και τους γύρω μας. Μέχρι εδώ, μια τέτοια συμπεριφορά δε δημιουργεί κάποιο πρόβλημα ούτε σε εμάς αλλά ούτε και στο […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Υπερκινητικότητα στα παιδιά: Πού οφείλεται και τι μπορεί να σημαίνει;

Βλέποντας ένα παιδί να μεγαλώνει και παρατηρώντας τις κινήσεις του και τη συμπεριφορά του, προβληματιζόμαστε για το αν “κινείται” στα πλαίσια του φυσιολογικού ή κρύβει κάποιου είδους “παθολογία”. Δεν είναι λίγα τα παιδιά τα οποία είναι παραπάνω δραστήρια και ζωηρά από τα υπόλοιπα, που ίσως δυσκολεύονται να μείνουν στάσιμα παραπάνω από μερικά λεπτά. Στην πορεία […]

Κοινωνία
Κοινωνία

Όταν οι ψυχικές ασθένειες γίνονται κόμικ

Ως ψυχική ασθένεια ορίζουμε ένα μοτίβο σκέψεων η ενεργειών ενός ατόμου που δεν είναι κοινωνικά η αναπτυξιακά καθορισμένη. Υπό κάποιες συνθήκες αυτό γίνεται γρήγορα αντιληπτό και λόγο της έντασης και της φύσης της ψυχικής ασθένειας υπάρχει ειδική πρόνοια από φορείς και ειδικούς με σκοπό την αντιμετώπιση. Ωστόσο σε αρκετές περιπτώσεις οι ψυχικές ασθένειες δεν έχουν […]

Βιβλίο
Βιβλίο

5+1 Βιβλία που ασχολήθηκαν με τις Ψυχικές Διαταραχές

Το νέο αφιέρωμα του Maxmag αποσκοπεί να δώσει φωνή στα θέματα που αφορούν τον χώρο των ψυχικών ασθενειών. Είναι μια πολύ σημαντική κίνηση, αν σκεφτούμε πόσο έχει αποσιωπηθεί η ψυχική ασθένεια στο παρελθόν, πόσο απομονωμένοι οι άνθρωποι με ψυχικές ασθενείς μπορούν να νιώσουν. Στα πλαίσια αυτής της θεματικής ενότητας, συγκέντρωσα μερικά από τα βιβλία μέσω […]

Ψυχικά Μοτίβα
πόνος στο μέλος «φάντασμα»
Ψυχικά Μοτίβα

Πόνος μέλους «φάντασμα»: αίτια και θεραπεία

    Με τον όρο μέλος «φάντασμα», αναφερόμαστε σε ένα μέρος του ανθρώπινου σώματος (εσωτερικό ή εξωτερικό), το οποίο έχει αφαιρεθεί ή ακρωτηριαστεί. Αν και το μέλος αυτό όπως γίνεται αντιληπτό δεν υφίσταται πλέον, μπορεί δημιουργείται στον ασθενή η αίσθηση πόνου ή μουδιάσματος, ακριβώς στο σημείο που υπήρχε το άκρο ή το όργανο πριν την […]