Ετικέτα: πόνος

Πρωτοσέλιδο
πόνος
Πόνος: Υπάρχει τελικά νόημα στην ύπαρξή του;

Ο πόνος είναι μια οικουμενική ανθρώπινη εμπειρία. Κι όλες τις φορές που τον νιώθουμε, θέλουμε να τον διώξουμε γρήγορα για να θεραπεύσουμε το σώμα ή την ψυχή μας.  Εάν ο πόνος είναι πράγματι τόσο περιττός, τόσο άχρηστος γιατί να υπάρχει; Γιατί η ζωή να μην είναι μια διαδοχή ευτυχισμένων στιγμών; Η αντίδραση μας απέναντι στον […]

Αψυχολόγητα
Το Α και το Ω σε μια σχέση είναι ο σεβασμός

Το Α και το Ω σε μια σχέση είναι ο σεβασμός. Δεν είναι εύκολο να κρατηθούν οι ισορροπίες, ανάμεσα σε ένα ζευγάρι που είναι μαζί χρόνια. Είναι δύσκολο, άλλα όχι ακατόρθωτο. Αρκεί να υπάρχει θέληση, και άριστη επικοινωνία ανάμεσα τους. Η λεκτική βια υπήρχε πάντα ανάμεσα στις ανθρώπινες σχέσεις. Σίγουρα όμως φταίει η κατάσταση, που […]

Αψυχολόγητα
αδερφή
Η τοξική σχέση ανάμεσα σε εμένα και την αδερφή μου

Η τοξική σχέση ανάμεσα σε εμένα και την αδερφή μου… Είναι πάντα ιδανικές οι συνθήκες, στη σχέση με το αδερφάκι σου; Τι γίνεται όμως όταν δεν αναγνωρίζεις, το ίδιο σου το αίμα; Πως πρέπει να κινηθείς ώστε, αυτή η τοξική σχέση να μη σου κάνει άλλο κακό; Με την αδερφή μου έχουμε 6 χρονιά διάφορα […]

Αψυχολόγητα
κρίσεις πανικού
Κρίσεις πανικού

Κρίσεις πανικού. Είναι ένα θέμα συζήτησης που βλέπω συχνά γύρω μου. Ακούω πολλές περιπτώσεις από το στενό μου περιβάλλον, που με κάνει και αναρωτιέμαι άραγε γιατί συμβαίνει αυτό. Μέτα από αρκετά χρονιά, πολύ ψάξιμο, πολύ συζήτηση οι απόψεις είναι διάφορες. Το κυριότερο φυσικά είναι η εποχή που ζούμε. Η οικονομική κρίση είναι ένας σοβαρός παράγοντας. […]

Αψυχολόγητα
κόσμο
Εγώ μόνος μου μπορώ να αλλάξω τον κόσμο…

Χθες το βράδυ δεν μπορούσα να κοιμηθώ… Για κάποιο από όλα τα κακά αυτού του κόσμου ξαγρυπνούσα. Και ξαφνικά θυμήθηκα μια φράση που μου είχε πει παλιότερα μια φίλη μου. «Μη στεναχωριέσαι τόσο πολύ για όλα αυτά, δεν είναι δικά σου προβλήματα, δεν μπορείς όλα να τα κουβαλάς εσύ στις πλάτες σου» . Εεε λοιπόν […]

Αψυχολόγητα
φίδι
Μια φίλη πονηρή σαν φίδι…

Φίλοι φίδια. Είναι πολύ άσχημο όταν έρχεσαι αντιμέτωπη με ένα τέτοιο γεγονός. Σε τσακίζει,σε πονάει,σε διαλύει. Έπεσα τόσο έξω μαζί σου… Και όχι δεν ήσουν μια ξένη. Ήσουν η καλύτερη φίλη μου. Αλλά αποδείχτηκες «φίδι». Όταν είναι από κάποιο άτομο που το υποψιάζεσαι σου έρχεται ομαλά η όλη φάση. Αλλά όταν σου έρχεται από την […]

Αψυχολόγητα
ξενιτιά
Ο δρόμος προς την ξενιτιά

Ξενιτιά! Δεν πίστευα ποτέ ότι θα φτάναμε σε αυτό το σημείο. Ναι άτομα γύρω μου έφευγαν για το εξωτερικό, για ένα καλύτερο μέλλον και έλεγα με μια σιγουριά, «Εγώ δε θα φύγω ποτέ από την πατρίδα μου». Αχ και δε δάγκωνα τη γλωσσά μου καλύτερα. Σε μια σοβαρή συζήτηση που είχαμε με τον άντρα μου, […]

Αψυχολόγητα
φιλία
Η φιλία που χάνεται μα ποτέ δε ξεχνιέται

Ένας σοφός είπε κάποτε πως αληθινός φίλος είναι αυτός που σε μαθαίνει να βασίζεσαι στα πόδια σου κι όχι στα δικά του, συμφωνώ παρά πολύ με αυτήν τη ρήση γιατί κρύβει και μια μεγάλη αλήθεια. Πέρα από το νόημα της φιλίας, αν το κοιτάξεις πιο βαθιά μας εξηγεί πως όλα είναι παροδικά στη ζωή ακόμα […]

Αψυχολόγητα
σάκος
Ο σάκος

Όλα γύρω σου καταρρέουν. Κοίταξε. Ιδέες, φιλίες, εμπιστοσύνη, έρωτας. Έχεις πιάσει πολλές φορές τον εαυτό σου να χτυπιέται, να αναλογίζεται, να καταρρέει και αυτός. Ένα «γιατί;» πλανάται γύρω σου. Ένα σκοτεινό, βρώμικο και ίσως αναπάντητο ερώτημα, ένα αναπάντητο «γιατί;», στέκεται ακριβώς από πάνω σου, στέκεται ακριβώς μέσα σου. Οι σκέψεις και οι απορίες σου είναι […]

Αψυχολόγητα
Η μόνη διαφορά μας είναι η ομοιότητα που μας διακατέχει

Έχει ποτέ κανείς σας αναρωτηθεί πόσο πόνο περιέχουν και τι πάνε στ’ αλήθεια να πουν οι λέξεις «μαχητής» και «ήρωας»; Ποιος είναι σε θέση να δώσει σε κάποιον έναν τέτοιου είδους τίτλο; Ποιος είναι σε θέση να καταλάβει τον «σταυρό» που κουβαλάει ο καθένας; Επικρίνουμε καταστάσεις ελαφρά τη καρδία, αδυνατώντας να καταλάβουμε το κατά πόσο […]

Σώμα & Υγεία
Σωστή στάση ύπνου για ξεκούραση και μείωση πόνων

Η σωστή στάση του ύπνου είναι καθοριστικός παράγοντας για την υγείας μας, σύμφωνα με τους ειδικούς. Συγκεκριμένα, μία κακή στάση στον ύπνο μπορεί να αποτελέσει αιτία όχι μόνο για άστατο ύπνο, αλλά και επίμονους πόνους στην πλάτη ή τον αυχένα. Η κακή στάση ύπνου μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα, αν το μαξιλάρι είναι πολύ ψηλά ή […]

Άσκηση
Ασκήσεις που βοηθούν τα προβλήματα στα γόνατα

Τα γόνατα είναι ίσως τα περισσότερο ταλαιπωρημένα μέρη του σώματός μας. Σε κάθε βήμα μας δέχονται κρούση με διπλάσια έως τριπλάσια δύναμη από το βάρος μας. Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια αύξηση των προβλημάτων στα γόνατα που οφείλεται κυρίως σε λάθη που κάνουμε οι ίδιοι όταν υπερβάλλουμε στην προσπάθειά μας να γυμναστούμε.  Το περπάτημα, το τρέξιμο […]

Αψυχολόγητα
ανθρώπων
Περιμένοντας το σ’ αγαπάω που δεν μου είπες

Η ζωή μας είναι σαν τα αεροδρόμια, γεμάτη και αυτή από αφίξεις και  αναχωρήσεις ανθρώπων. Κάποιοι έρχονται για να μείνουν σε ένα πλαίσιο συμβάσεων κι άλλοι για να αφήσουν το στίγμα τους μια και έξω. Κάποιες φορές όμως, είμαστε εμείς αυτοί που παίρνουμε τη μεγάλη απόφαση ώστε δυστυχώς να κάνουμε κάποιο σταυροδρόμι επιλόγων. Είναι βλέπεις […]

Ψυχολογία
σωματόμορφες διαταραχές
Σωματόμορφες διαταραχές: τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται (μέρος B)

Αφού στο Α μέρος του άρθρου περιγράψαμε τις σωματόμορφες διαταραχές τώρα θα αναφέρουμε κάποιες πληροφορίες που αφορούν  στη  διάγνωση και τη θεραπεία τους. Όπως αναφέρει η Μαρία Πενέση στο βιβλίο «Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας: Ένας οδηγός για τις ψυχικές διαταραχές και την αντιμετώπισή τους» η διάγνωση των σωματόμορφων διαταραχών δεν είναι εύκολη γιατί συχνά συγχέονται με […]

Αψυχολόγητα
Μου λείπεις αλλά καταλαβαίνω γιατί δε μιλάμε πια

Μου λείπεις, θέλω να το ξέρεις… Δε μου λείπεις με τον τρόπο που θα ήθελες. Καταλαβαίνω, στο ορκίζομαι. Ξέρω πως μ την εξομολόγησή μου κάνω τα πράγματα πιο δύσκολα για σένα αλλά και για μένα. Δεν αντέχω άλλο να προσποιούμαι πως όλα θα πάνε καλά, γιατί τίποτα δεν είναι καλά μέσα μου χωρίς εσένα. Ήσουν […]

Αψυχολόγητα
Όλα πονάνε το Σάββατο περισσότερο

Σε γνώρισα ένα απόγευμα του φθινοπώρου και δώσαμε το πρώτο μας φιλί κάτω από τα κιτρινισμένα φύλλα ενός δέντρου. Ήταν Σάββατο. Πρώτη φορά, μου είπες σ’αγαπάω, ένα καλοκαιρινό πρωινό. Ήταν Σάββατο. Σε έχασα ένα χειμωνιάτικο πρωί, με τον αέρα να χτυπάει το τζάμι και την καρδιά μου να πονάει όσο ποτέ. Ήταν Σάββατο. Όσα καλά […]

Σώμα & Υγεία
Κοιμίζοντας τον πόνο

Η χρήση της ύπνωσης για την ανακούφιση από τον πόνο εντοπίζεται στη βιβλιογραφία από τη δεκαετία του 1840. Σύμφωνα με την θεωρία της υπνο-αναλγησίας, η ύπνωση μπορεί να είναι αποτελεσματική για την πλειονότητα των ανθρώπων που υποφέρουν από πόνο ποικίλης αιτιολογίας και εκδήλωσης, με την πιθανή εξαίρεση της μειονότητας των ασθενών που είναι δεν είναι […]

Αψυχολόγητα
Aν ήξερε πόσο χαρούμενη σε έκανε ένα τηλέφωνο

Aν ήξερε πόσο χαρούμενη σε έκανε ένα τηλέφωνο Ορκίζεσαι πως δε θα ξαναπάρεις τηλέφωνο. Ορκίζεσαι πως δε θα ξαναστείλεις μήνυμα. Όσο πιο πολύ σου το απαγορεύεις τόσο περισσότερο θέλεις να αθετήσεις τον όρκο σου. Αναρωτιέσαι πως είναι δυνατόν να μη σου έχει στείλει ένα μήνυμα να δει αν είσαι καλά…Πέρασε μια ολόκληρη μέρα και κανένα […]

Αψυχολόγητα
Μην αναζητάς την εμπειρία στον έρωτα, γιατί η εμπειρία φέρνει πόνο

Εμπειρία, όλοι την επιθυμούν και προσπαθούν να την αποκτήσουν, χωρίς να έχω καταλάβει ακόμη το γιατί. Θέλουν να ξέρουν, να γνωρίζουν τις αντιδράσεις και να είναι έτοιμοι να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε περίσταση, μα μπορείς ποτέ να προλάβεις τις καταστάσεις και να τις φέρνεις συνεχώς με το μέρος σου; Είναι περίεργο φαινόμενο η εμπειρία και χωρίζει τους […]

Αψυχολόγητα
Εκεί που νομίζει ότι δεν μπορεί να κάνει βήμα μακριά σου θα έρθει κάποιος άλλος και θα τη μάθει να χορεύει.

Όταν εσύ δεν ξέρεις αν την θέλεις, κάποιος άλλος το έχει συνειδητοποιήσει και κάνει ο, τι μπορεί για να την έχει. Όσο εσύ δεν την εκτιμάς, κάποιος άλλος θα πέθαινε για να την έχει. Πονάει να έχεις κάποιον στο περίμενε, μέχρι εσύ να κάνεις τη ζωούλα σου. Είναι μια ψυχή, μια καρδιά με σάρκα και […]

Άσκηση
Πελματιαία απονευρωσίτιδα: η ασθένεια του δρομέα

Πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μία επώδυνος φλεγμονώδης κατάσταση η οποία προκαλείται συνήθως από υπερβολική καταπόνηση / υπερχρησιμοποίηση (overuse)  της πελματιαίας περιτονίας. Είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στην πτέρνα και απασχολεί έντονα τους αθλητές. Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα; Φυσιολογικά η κάτω επιφάνεια της πτέρνας συνδέεται με τα μετατάρσια με μία ταινία ινώδους ιστού η […]

Αψυχολόγητα
Μα εσύ δεν έκανες τίποτα για να με κρατήσεις κοντά σου

Μα εσύ δεν έκανες τίποτα για να με κρατήσεις κοντά σου. Τελευταία φορά. Αυτή είναι η τελευταία φορά που γράφω κάτι για σένα ή τουλάχιστον θα το προσπαθήσω πολύ, πάρα πολύ. Θα βρω αλλού την έμπνευσή μου, μη με φοβάσαι. Τόσο καιρό προσπαθούσα να κρατήσω κάτι το οποίο δεν έπρεπε να κρατηθεί για πολλούς λόγους […]

Αψυχολόγητα
Έχει ανηφόρα μπροστά κι είναι μεγάλη

Έχει ανηφόρα μπροστά κι είναι μεγάλη. «Θα προχωράμε μαζί μέσα σ’αυτή τη ζωή, θα προχωράμε μαζί και όπου μας βγάλει, θα προχωράμε μαζί κάνε κουράγιο γιατί έχει ανηφόρα μπροστά κι είναι μεγάλη». Με πρόδωσες. Σε πρόδωσα. Με πλήγωσες. Σε πλήγωσα. Με εκδικήθηκες όπως και εγώ. Ο καιρός πέρασε όμως και δεν ήταν λίγος. Και εσύ […]

Αψυχολόγητα
Πονάει να είσαι δεύτερη επιλογή

Ακόμα ένα βράδυ ξαπλωμένη στο κρεβάτι περιμένοντας να έρθεις, κοιτάζοντας τη μεριά σου. Ποια μεριά σου να μου πεις. Της μιας νύχτας; Κλείνω τα μάτια μου και σε σκέφτομαι στην αγκαλιά της άλλης. Τη σκέφτομαι να αγγίζει το κορμί που λαχταρώ όσο τίποτα άλλο. Το κορμί που αγαπώ πιο πολύ από εκείνη αλλά εκείνη σε […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG