Διατροφή
Μέλι
Διατροφή

Μέλι: Είδη, σύσταση και διατροφική αξία

      Το μέλι είναι ένα τρόφιμο φυτικής προέλευσης που αποτελείται από διάφορα είδη, το καθένα από τα οποία έχει συγκεκριμένα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά και χρήση. Η σύσταση είναι κοινή για όλα τα είδη μελιού, με εξαίρεση κάποιες μεμονωμένες ιδιότητες. Εμφανίζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, διότι παρουσιάζει μεγάλη διατροφική αξία. Όμως πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, όπως […]

Διατροφή
Διατροφή

Ζάχαρη ή μέλι: Υπάρχει ουσιώδης διαφορά;

Οι περισσότεροι στο άκουσμα πως κάπου περιέχεται ζάχαρη, σκέφτονται ένα «κακό» προϊόν, εν αντιθέσει με το μέλι, το οποίο  έχει περάσει στη συνείδηση των ανθρώπων ως κάτι καλό. Η ζάχαρη όπως και το μέλι κατατάσσονται στις φυσικές γλυκαντικές ύλες, οι οποίες είναι ενώσεις που αποδίδουν 4 kcal/g κατά το μεταβολισμό τους. Επηρεάζουν επίσης  το επίπεδο […]

Διατροφή
Διατροφή

Μέλι: Οι ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό μας

Το μέλι από τα αρχαία χρόνια αποτελεί ένα σπουδαίο φάρμακο της φύσης. Τα οφέλη του για την υγεία είναι πολλά και τεκμηριώνονται μέσα από δεκάδες επιστημονικές μελέτες. Από την αρχαία Ελλάδα είχαν εντάξει το μέλι στην διατροφή τους . Ο Ιπποκράτης υποστήριζε ότι οι άνθρωποι που τρώνε μέλι αποκτούν πιο ζωηρό χρώμα , ενώ ο […]

Design
Design

DIY: Φτιάξε εύκολα τα δικά σου σαπούνια

Ίσως το να παρασκευάζεις σαπούνια να ακούγεται κάτι δύσκολο, που απαιτεί μια κάποια γνώση. Υπάρχουν, ωστόσο και εύκολες συνταγές για σαπούνια, που στην ουσία δεν στηρίζονται στην παρασκευή της σαπουνόμαζας, αλλά στην προσθήκη σε αυτήν όλων εκείνων των συστατικών που θα μετατρέψουν την βάση του σαπουνιού σε ένα handmade προϊόν. Έτσι, αξιοποιώντας το πλεονέκτημα της […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Μαύρα στίγματα: Πως τα αφαιρώ με φυσικό τρόπο;

Η περιποίηση του δέρματος είναι ένα θέμα που απασχολεί πάρα πολλές γυναίκες διότι όλες μας θέλουμε ένα πρόσωπο που είναι ζωντανό και λαμπερό. Τα σημάδια όμως αυτά λειτουργούν αντίθετα λόγω ότι δημιουργούν στην επιδερμίδα μας μια θαμπάδα που κανένας δεν την θέλει. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγούμε από αυτά τα μαύρα στίγματα. Περισσότεροι είναι […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

5 απλές υγιείς συνήθειες που θα σας φτιάξουν τη μέρα

Αυτή τη φορά θα σας προτείνουμε 5 απλές υγιείς συνήθειες που θα σας φτιάξουν τη μέρα, που δεν θα κάνουν καλό μόνο στην υγεία σας, αλλά θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη μέρα σας με λιγότερο άγχος και περισσότερα χαμόγελα, για τα οποία θα είστε περήφανοι! Ξυπνάτε το πρωί έχοντας όλα τα προβλήματα της καθημερινότητας […]