Εκπαίδευση
Εκπαίδευση

Συναισθηματική Αγωγή: Επίγνωση συναισθημάτων

  Πώς θα ήταν η κοινωνία μας άραγε αν εκφράζαμε όσα νιώθαμε με ειλικρίνεια και δεν κρυβόμασταν πίσω από ψεύτικα χαμογελαστά προσωπεία; Πόσο αρμονικά θα λειτουργούσαμε αν ήμασταν ειλικρινείς και ικανοί να μπούμε στη θέση του άλλου; Πόσο διαφορετικές θα ήταν οι ανθρώπινες σχέσεις αν καλλιεργούσαμε τη συναισθηματική μας νοημοσύνη, άρα και την επίγνωση των […]

Ψυχολογία
ενσυναίθηση ή συμπόνοια
Ψυχολογία

Ενσυναίσθηση και συμπόνια: σε νιώθω ή σε συμπονώ;

Εμπάθεια και συμπόνια: Εάν επιχειρήσουμε να μεταφέρουμε στα ελληνικά τις λέξεις ’empathy’ και ‘sympathy’, θα προκύψουν οι λέξεις εμπάθεια και συμπόνια. Ωστόσο, η αγγλική έννοια empathy δεν παραπέμπει στην ελληνική λέξη εμπάθεια, η οποία αρχικά χαρακτήριζε το έντομο πάθος και μετέπειτα ένα ιδιαίτερα αρνητικό συναίσθημα που μπορούσε να φτάσει μέχρι και στην εχθρότητα απέναντι σε […]

Εκπαίδευση
Εκπαίδευση

Υποχρεωτικά μαθήματα ενσυναίσθησης στα σχολεία της Δανίας

Η Δανία θεωρείται από τις πιο ευτυχισμένες χώρες στον κόσμο. Η έκθεση της Παγκόσμιας Ευτυχίας των Ηνωμένων Εθνών, διεξάγει έρευνα από το 2012. Σε αυτή 155 χώρες σε όλο τον κόσμο κατατάσσονται σύμφωνα με την ευτυχία των κατοίκων τους. Η έκθεση κατέταξε τη Δανία μεταξύ των πιο ευτυχισμένων χωρών. Αξιόλογο είναι ότι η θέση της […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Καλοσύνη: Μήπως τελικά είναι μεταδοτική;

Στις μέρες μας, η οικονομική κρίση φαίνεται να πλήττει ακόμη και τη συμπεριφορά μας απέναντι στους συνανθρώπους μας. Ο ανθρωπισμός έχει δώσει τη θέση του στον ανταγωνισμό και η ανιδιοτέλεια έχει αντικατασταθεί από το κέρδος.  Για αυτό, όλο και συχνότερα θαυμάζουμε την ανιδιοτέλεια κάποιων ανθρώπων. Τη θεωρούμε -και δικαίως- ένα παράδειγμα προς μίμηση που οφείλουμε […]

Ψυχολογία
ενσυναίσθηση
Ψυχολογία

Ενσυναίσθηση: η σημασία της στις διαπροσωπικές σχέσεις

  Η ενσυναίσθηση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται πλέον πολύ συχνά στην καθημερινότητά μας. Αποτελεί σημαντική παράμετρο της συναισθηματικής νοημοσύνης (emotional intelligence) και απαραίτητη για τη σύναψη και διατήρηση υγιών διαπροσωπικών σχέσεων. Τον όρο της ενσυναίσθησης (empathy) εδραίωσε ο Carl Rogers, ο εμπνευστής της προσωποκεντρικής μεθόδου. Ο ίδιος υπογράμμισε τη σημασία της σε θεραπευτικό επίπεδο. […]

Ψυχολογία
ενσυναίσθηση
Ψυχολογία

Ενσυναίσθηση στην παιδική ηλικία: Πώς μπορεί να ενισχυθεί

Η ενσυναίσθηση αποτελεί μια σημαντική διαπροσωπική δεξιότητα, που συντελεί στην ανάπτυξη μιας σειράς κοινωνικών και συναισθηματικών διεργασιών. Θεωρείται κομμάτι της συναισθηματικής νοημοσύνης (EQ) και συμβάλλει στην ενίσχυση του κώδικα επικοινωνίας  βάσει της αντιμετώπισης που επιθυμούν οι άλλοι. Η ενσυναίσθηση σπορεί να διακριθεί σε δύο είδη: Γνωστική ενσυναίσθηση: ικανότητα να καταλαβαίνουμε τη συναισθηματική κατάσταση των άλλων […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Πώς να επιλέξω τον σωστό ψυχολόγο

Εδώ και δύο-τρεις δεκαετίες, το επάγγελμα του ψυχολόγου έχει μεγάλη ζήτηση. Πολλοί απευθύνονται σε ψυχολόγο, γιατί έχουν κάποια συγκεκριμένη δυσκολία. Μερικοί από τους λόγους είναι η αυτοβελτίωση, η επαγγελματική συμβουλευτική, η βελτίωση της αυτοπεποίθησης και γενικά η αυτογνωσία. Περισσότερο σοβαροί λόγοι είναι η διάγνωση μιας ψυχικής διαταραχής. Υπάρχουν πολλά γραφεία ψυχολόγων, τα οποία προσβάσιμα σε […]

Ψυχολογία
Mirroring: επικοινωνία με το βρέφος
Ψυχολογία

Mirroring: επικοινωνία με το βρέφος

Τα νέα είναι συγκλονιστικά. Το τεστ που κρατάς στα χέρια σου σου ανακοινώνει πως σε λίγο καιρό θα γίνεις γονιός. Και ένας νέος κόσμος ανοίγεται μπροστά σου, άγνωστος. Και φροντίζεις να μάθεις όσα περισσότερα μπορείς για τον νέο αυτόν κόσμο, την νέα ζωή που έρχεται. Και διαβάζεις, ψάχνεις, ενημερώνεσαι, αγοράζεις. Και επιτέλους η μεγάλη στιγμή […]

Αψυχολόγητα
Μοναχικότητα
Αψυχολόγητα

Μοναξιά και μοναχικότητα

Στα λεξικά, οι λέξεις μοναξιά και μοναχικότητα φαίνονται να είναι συνώνυμες. Η ύπαρξη όμως δεν ακολουθεί τα λεξικά. Στην πραγματικότητα έχουν εντελώς αντίθετη σημασία, δεν είναι συνώνυμες, αλλά αντίθετες. Και μόνο στο άκουσμα της λέξης μοναξιά, οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν να πληγώνονται από το κενό που τους πονάει και χρειάζεται “κάτι” για να το γεμίσουν. […]