Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Η ανάγκη του να προσφέρεις

Παρόρμηση! Είναι η πρώτη λέξη που μου έρχεται για να περιγράψω τη διαδικασία του να προσφέρεις. Ακούγεται μπερδεμένο -και είναι- μα νομίζω πως θα ταυτιστείς. Πόσες φορές είχες παρόρμηση να φιλήσεις, αγκαλιάσεις, χαϊδέψεις, δαγκώσεις ένα οικείο σου πρόσωπο; Πόσες φορές είχες παρόρμηση να πεις σε αγαπάω, μου λείπεις, σε θέλω σε κάποιον που ξέρεις πως […]

Άσκηση
Άσκηση

Άσκηση με αντιστάσεις: Ποια είναι τα οφέλη και τι να προσέξεις

Τα τελευταία χρόνια, είναι εμφανής η τάση των ανθρώπων προς έναν τρόπο ζωής πιο υγιεινό, συμπεριλαμβανομένης φυσικά και της φυσικής δραστηριότητας. Η φυσική δραστηριότητα χωρίζεται σε ανοργάνωτη, η οποία περιλαμβάνει τις καθημερινές μας κινήσεις, περπάτημα και οικιακές εργασίες. Στην οργανωμένη, η οποία περιλαμβάνει κάποιο πρόγραμμα σωματικών δραστηριοτήτων, το οποίο στοχεύει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. […]

Ψυχολογία
μετέτρεψε τον φόβο σε δύναμη
Ψυχολογία

Πώς να μετατρέψεις τον φόβο σε δύναμη (Μέρος Β)

Η συνέχεια από το προηγούμενο… “Φοβάσαι την αλλαγή; Αγχώνεσαι όταν δεν έχεις προετοιμαστεί για κάτι στη ζωή; Φοβάσαι ότι θα αποτύχεις; Σκέφτεσαι πως δε θα τα καταφέρεις; Νιώθεις ότι μπορεί να χάσεις το κουράγιο σου εξαιτίας κάποιων ανθρώπων; Ήρθε η ώρα να μετατρέψεις τον φόβο σου σε δύναμη!” 3.ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕ ΤΟΝ Μπορούμε να περιγράψουμε τον κάθε […]

Ψυχολογία
μετέτρεψε τον φόβο σε δύναμη
Ψυχολογία

Πώς να μετατρέψεις τον φόβο σε δύναμη (Μέρος Α)

Φοβάσαι την αλλαγή; Αγχώνεσαι όταν δεν έχεις προετοιμαστεί για κάτι στη ζωή σου; Φοβάσαι ότι θα αποτύχεις; Σκέφτεσαι πως δε θα τα καταφέρεις; Νιώθεις ότι μπορεί να χάσεις το κουράγιο σου εξαιτίας κάποιων ανθρώπων; Ήρθε η ώρα να μετατρέψεις τον φόβο σου σε δύναμη! Όλα αυτά μπορούν να μηδενιστούν, με μία και μόνο αλλαγή στο […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Γουόρις Ντίρι: Μια γυναίκα πρότυπο, ένα πρότυπο δύναμης και αποφασιστικότητας

  Ογδόη Μαρτίου. Μία παγκόσμια ημέρα αφιερωμένη σε κάθε γυναίκα του κόσμου. Αφιερωμένη σε κάθε γυναίκα του κόσμου ανεξαρτήτως χρώματος, καταγωγής ή θρησκείας. Μια μέρα που φέρνει στο νου γυναίκες πρότυπα. Μοναδικές προσωπικότητες που άφησαν το δικό τους ανεξίτηλο σημάδι στην ιστορία. Αλλά και γυναίκες αγωνίστριες της καθημερινότητας. Ένα τέτοιο πρότυπο- σύμβολο που στάθηκε μεγάλη […]

Αψυχολόγητα
περίεργο
Αψυχολόγητα

Περίεργο πράγμα ο έρωτας

Περίεργο πράγμα ο έρωτας! Όσα υποσχόμενα λόγια κι αν πεις : ότι εσύ είσαι δυνατή πια, ότι έμαθες και ξέρεις, ότι δε θες δεσμεύσεις και έρωτες αλλά την ελευθερία σου κι άλλα τέτοια βαθυστόχαστα, έρχεται ο έρωτας γελώντας ειρωνικά και λέει «challenge accepted». Είναι καιρός τώρα που είσαι μόνη, αποφεύγεις τους πιεστικούς για δέσμευση «μνηστήρες», […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Η μόνη διαφορά μας είναι η ομοιότητα που μας διακατέχει

Έχει ποτέ κανείς σας αναρωτηθεί πόσο πόνο περιέχουν και τι πάνε στ’ αλήθεια να πουν οι λέξεις «μαχητής» και «ήρωας»; Ποιος είναι σε θέση να δώσει σε κάποιον έναν τέτοιου είδους τίτλο; Ποιος είναι σε θέση να καταλάβει τον «σταυρό» που κουβαλάει ο καθένας; Επικρίνουμε καταστάσεις ελαφρά τη καρδία, αδυνατώντας να καταλάβουμε το κατά πόσο […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Πρέπει να ονειρεύεσαι στον ύπνο, στον ξύπνιο σου, παντού και πάντα.

Θα σε πουν “ψευτόρομαντικό”, “άμυαλο” και χίλια δυο άλλα κοσμητικά επίθετα θα σε στολίζουν καθημερινά τα στόματα των διάφορων ρεαλιστών εκεί έξω οι οποίοι πατάνε γερά στη γη, σε αντίθεση με εσένα που πετάς στους ουρανούς μέρα νύχτα! Κάθε άνθρωπος ονειρεύεται, αλλά εσύ το έχεις παρακάνει μωρέ αδερφάκι μου.. Είναι δυνατόν να ονειρεύεσαι σε ένα κόσμο […]

Αψυχολόγητα
Η ζωή μου μέσα σε λίγες γραμμές
Αψυχολόγητα

Η ζωή μου μέσα σε λίγες γραμμές

Πριν είκοσι τρία περίπου χρόνια, στο άγνωστο για πολλούς Καϊζερσλάουτερν της Γερμανίας,  οι γονείς μου έφεραν στη ζωή το τρίτο τους παιδί και πέμπτο και τελευταίο μέλος της οικογένειας. Από την πρώτη στιγμή, βρισκόμουν σε ένα περιβάλλον με πολύ αγάπη και πολλές παιδικές φωνές, μιας και πέρναγα τη μέρα μου πάντα μαζί με τ’ αδέλφια και […]