Ψυχολογία
Ψυχολογία

Υπεραναλυτική σκέψη: αποτελεί ανάγκη ή παγίδα;

  Σκέφτομαι ξανά και ξανά, κάθε κίνησή μου: Τις κινήσεις των άλλων. Τα λόγια που είπαν ή τα λόγια που θα πουν. Σπάω το κεφάλι μου να καταλάβω. Αν- ας πούμε- είχα επιλέξει κάτι διαφορετικό, πώς θα ήταν τα πράγματα τώρα; Θα είχαν γίνει διαφορετικά; Κι αυτό που μου είπαν; Αν δεν μου το είχαν […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Αρνητικές σκέψεις και αντιμετώπιση

  Αιτίες αρνητικού τρόπου σκέψης: Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με πληθώρα υποχρεώσεων και προβλημάτων με αποτέλεσμα να καλλιεργείται το έντονο άγχος και να επιδιδόμαστε σε αρνητικές σκέψεις. Οι γοργοί ρυθμοί ζωής, οι υπερβολικές απαιτήσεις που έχουμε οι ίδιοι από τον εαυτό μας και οι άλλοι από εμάς, μας οδηγούν σε μια κατάσταση στρεσαρίσματος και ανησυχίας. Οι […]