Ψυχολογία
Ψυχολογία

Αρνητική κριτική: πώς επιδρά στην ψυχολογία μας

  Εσύ πώς αντιδράς στην αρνητική κριτική που λαμβάνεις;   Δε νιώθεις καλά με τον εαυτό σου. Έχεις πάρει λίγα παραπάνω κιλά τελευταία, και το πρόσωπό σου έχει γεμίσει σημάδια. Το ξέρεις. Βάφεσαι πολύ και φοράς φαρδιά ρούχα. Να κρύψεις ό,τι σου χαλάει την ημέρα.  Βγαίνεις από το σπίτι. Ίσως περπατάς πιο γρήγορα από το […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Αρνητικές σκέψεις και αντιμετώπιση

  Αιτίες αρνητικού τρόπου σκέψης: Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με πληθώρα υποχρεώσεων και προβλημάτων με αποτέλεσμα να καλλιεργείται το έντονο άγχος και να επιδιδόμαστε σε αρνητικές σκέψεις. Οι γοργοί ρυθμοί ζωής, οι υπερβολικές απαιτήσεις που έχουμε οι ίδιοι από τον εαυτό μας και οι άλλοι από εμάς, μας οδηγούν σε μια κατάσταση στρεσαρίσματος και ανησυχίας. Οι […]