Ψυχολογία
Ψυχολογία

Ψυχρός άνθρωπος: φοβάμαι να μην πληγωθώ

Ας βγάλουμε τη μάσκα του ψυχρού ανθρώπου.   Ο ψυχρός άνθρωπος είναι αυτός που μπορείς να πιάσεις χωρίς να αγγίξεις. Εκείνος που καταλαβαίνεις χωρίς να τον νιώσεις. Ο ψυχρός άνθρωπος είναι αυτός που χαμογελάει χωρίς να γελάει κι αυτός που κλαίει μονάχα όταν δε φαίνεται. Ο ψυχρός άνθρωπος είναι αποστασιοποιημένος. Μιλάει πολύ για όλα και […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Αγκαλιά: μια θεραπεία διαφορετική

“Αγκαλιά. Μια θεραπεία διαφορετική.”   “Φοβάσαι. Κλαις. Δεν εκτιμάς πια τον εαυτό σου. Δεν πιστεύεις σε αυτόν. Νιώθεις μικρός και τα προβλήματά σου τόσο μεγάλα. Θες να θεραπευτείς. Θες να περάσει το αίσθημα αυτό. Να νιώσεις ξανά χαρούμενος. Να σε κοιτάξεις στον καθρέφτη και να γελάς. Να αισθανθείς όμορφα. Να έχεις κάτι καλό για σένα, […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Το τρίγωνο του δράματος
Κοινωνική Ψυχολογία

Το τρίγωνο του δράματος: μια χαρτογράφηση των συγκρούσεων

Το τρίγωνο του δράματος αποτυπώθηκε για πρώτη φορά από τον ψυχίατρο Dr.Stephan Karpman το 1961. Ως στόχο έχει να περιγράψει με τον απλούστερο δυνατό τρόπο τους ψυχολογικούς ρόλους που παίζουμε σε συνηθισμένες δυσλειτουργικές σχέσεις. Στο τρίγωνο του δράματος σημειώνονται τρεις ρόλοι. Ωστόσο, δεν προϋποθέτει τρεις  διαφορετικούς χαρακτήρες για να πυροδοτηθεί. Η ενεργοποίηση του μπορεί να […]

Ψυχολογία
ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας διαταράσσει τις ισορροπίες μας
Ψυχολογία

Η ψυχική ανισορροπία στον σύγχρονο τρόπο ζωής

  Ο σύγχρονος τρόπος ζωής ίσως θεωρείτε πολύ πιο απαιτητικός από τους προηγούμενους αιώνες. Ζούμε στο 21ο αιώνα, έναν αιώνα που μας έχει προσφέρει, όσο κανένας άλλος, τις περισσότερες ανέσεις στην καθημερινότητα μας. Πλέον, είναι πολύ εύκολο να επικοινωνήσεις με τον φίλο σου που μπορεί να βρίσκεται στην άλλη άκρη της γης. Μπορείς να ταξιδέψεις  […]

Κοινωνία
Κοινωνία

Ο έρωτας στα χρόνια της ψηφιοποίησης

Η πραγματικότητα των κοινωνικών δικτύων Την εποχή που η κοινωνία μας εκτός από την τυπική της υπόσταση έχει λάβει και ψηφιακή μορφή. Οι ανθρώπινες σχέσεις επαναπροσδιορίζονται και προσαρμόζονται ανάλογα. Ο έρωτας στα χρόνια του Internet έχει αλλάξει και έχει υποστεί κάποιες «μεταλλάξεις», οι οποίες έχουν διαμορφώσει τις ανθρώπινες σχέσεις σήμερα. Η επικοινωνία λόγω των social […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

3+1 σημάδια ότι βρίσκεστε σε μία “ανθυγιεινή” σχέση

Δε θα μιλήσουμε εδώ για τα προφανή σημάδια μίας ανθυγιεινής σχέσης όπως η βία ή η απιστία, αλλά για μερικές απλές ενδείξεις που ίσως σηματοδοτούν πως κάτι δεν πάει καλά με τη σχέση σας. Αυτά τα “μικρά και καθημερινά” πράγματα στα οποία θα επικεντρωθούμε έχουν μεγάλη ουσία καθώς έχουν την εξής ιδιαιτερότητα : δημιουργούν μία […]

Απόψεις
Απόψεις

Τα social media έχουν καταστρέψει τις ανθρώπινες σχέσεις

Τα social media, αν και είναι ένα επίτευγμα της σύγχρονης τεχνολογίας, έχουν καταστρέψει τις ανθρώπινες σχέσεις. Έχουν καταντήσει ένα όπλο στο κυνήγι της κοινωνικής αποδοχής και καταξίωσης. Ζούμε στην εποχή, όπου αντιμετωπίζουμε τους ανθρώπους ως προφίλ στα social media.  Εάν δεν μας αρέσει αυτό που βλέπουμε, απλά σκρολάρουμε στο επόμενο προφίλ μέχρι να βρούμε κάτι […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Ουδείς αναντικατάστατος;

Όλοι μας νιώθουμε την ανάγκη ενός ανθρώπου δίπλα μας. Πολλοί τον έχουμε βρει, άλλοι όχι, και άλλοι θέλουμε να πιστεύουμε πως τον βρήκαμε ή πως κάπου υπάρχει. Τι ισχύει ωστόσο; Είναι όντως το συναίσθημα μας που μας οδηγεί σε μία τέτοια επιλογή, ή η ανάγκη να στηριχθούμε ψυχικά και σωματικά κάπου; Θέλοντας να προλάβω και πολλούς […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Αγένεια: Πώς μπορούμε να “απαντήσουμε”

Αγένεια: Ό,τι και να κάνουμε, δεν μπορούμε να την αποφύγουμε . Μάλιστα, συχνά προέρχεται από ανθρώπους που δεν το περιμέναμε. Όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με την αγένεια, είναι πολύ εύκολο να αντιδράσουμε με τον ίδιο τρόπο. Αλλά, αν γίνει κάτι τέτοιο, είναι σαν να έχει ανοίξει ο ασκός του Αιόλου. Υπάρχει πάντα τρόπος να υπερασπιστούμε τον […]

Ψυχολογία
φιλαργυρία
Ψυχολογία

Φιλαργυρία: Μήπως πρόκειται για μια ακόμη ψυχική διαταραχή;

Κάποιοι  τον αποκαλούν τρελό. Αυτός το θεωρεί «λεβεντιά». Το ίδιο τρελός είναι και εκείνος που ζει μια ζωή γεμάτη στερήσεις μόνον και μόνο για να «ταΐσει» τον τραπεζικό του λογαριασμό. Κι όμως, η Ιατρική αντιλαμβάνεται τη φιλαργυρία ως ιδιοτροπία. Το χρήμα, λειτουργικά, είναι εργαλείο-μέσο. Εύκολα μετουσιώνεται σε όπλο. Ευκολότερα σε πάθος. Υποδουλώνει ισόβια τον φιλάργυρο. […]

Ψυχολογία
εμπιστοσύνη
Ψυχολογία

Εμπιστοσύνη: ο πυρήνας των διαπροσωπικών σχέσεων

Η εμπιστοσύνη αποτελεί το θεμέλιο  όλων των ανθρώπινων σχέσεων. Όταν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη, είναι αδύνατο να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να δημιουργήσει δεσμούς  και να ”δεθεί” με τον άλλον. Κατ’ επέκταση, δεν μπορούμε να έχουμε σχέσεις με βάθος και νόημα. Ο  φόβος ότι  ενδεχομένως προδοθούμε καλλιεργεί, σχεδόν υποσυνείδητα, τη δυσπιστία και τη δυσκολία. Την ίδια στιγμή μας αποτρέπει από το να αντικρίσουμε την πραγματική […]

#Egrapsa
#Egrapsa

Το να ενδιαφέρεσαι πρώτα για σένα δε σημαίνει ότι ενδιαφέρεσαι μόνο για σένα. Από τον Σπύρο Θεοδώρου

Παλιόπαιδο (δε) θα γίνω (που να χτυπιέστε) (ή, γιατί δε μπορούμε να ισορροπήσουμε ανάμεσα στις ανάγκες μας και τις ανάγκες των άλλων) Στη ζωή μου έχω βρεθεί πολλές φορές αντιμέτωπος με το εξής δίλημμα: «Να είμαι τελικά καλός με τους ανθρώπους ή να κοιτάω τον εαυτό μου;» Συζητήσεις με φίλους, συνεργάτες, ακόμα και με σχετικά […]

Πρωτοσέλιδο
ζήλια
Πρωτοσέλιδο

Ζήλια: 6+1 τρόποι να απαλλαγείς από αυτήν

Όλοι μας μπορεί να βιώσουμε ένα αίσθημα ζήλιας στις σχέσεις μας. Η ζήλια είναι φυσιολογική και μπορεί να εμφανιστεί σε σχέσεις ερωτικές, φιλικές ακόμη και συγγενικές. Ειδικότερα στις ερωτικές σχέσεις, όταν είναι υπερβολική ή αδικαιολόγητη τείνει να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία. Η αντικειμενικά αδικαιολόγητη και επίμονη ζήλια που ενέχει παραληρηματικές ιδέες ονομάζεται παθολογική. Ο φόβος εγκατάλειψης και προδοσίας, […]

Αψυχολόγητα
ωριμάζω
Αψυχολόγητα

Ωριμάζω και αλλάζω

Ωριμάζω και αλλάζω. Ακριβώς όπως το διαβάζεις. Και ξέρεις γιατί; Γιατί κουράστηκα,βαρέθηκα, αναθεώρησα. Για κανέναν δεν αξίζει να χαλάς την ηρεμία σου. Οι περισσότεροι είναι περαστικοί στη ζωή μας. Έρχονται κάθονται για λίγο, κάτι δίνουν κάτι παίρνουν και μετά φεύγουν και χάνονται όπως τα φύλλα στον αέρα. Βρίσκομαι ένα βήμα πριν τα 30 και εδώ και […]

Αψυχολόγητα
Φίλο
Αψυχολόγητα

Φίλο δεν κάνω όποιον βρω…

Εμείς οι κρητικοί, τη λέξη φιλία πολλές φορές, την τοποθετούμε ίσα και όμοια με τη λέξη οικογένεια ( καλά, όχι μόνο, εμείς οι κρητικοί, αλλά άμα δεν παινέψω τον τόπο μου…). Που λέτε, η φιλία για εμάς απαιτεί ιεροσύνη και συχνά- πυκνά, λέμε σε παρέες μερακλίδικες με φίλους διαλεχτούς, την εξής μαντινάδα: «Φίλο δεν κάνω […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Όταν είσαι δεύτερη επιλογή μην περιμένεις να γίνεις προτεραιότητα

Επιλογές…Μην είσαι δεύτερη επιλογή σε ανθρώπους που διάλεξες για πρώτους, αφού ποτέ δε θα γίνεις προτεραιότητα. Πρώτες, δεύτερες, τρίτες ή ακόμα και τελευταίες όλα είναι επιλογές μας. Οι επιλογές μας είναι αυτές που μας καθορίζουν σαν ανθρώπους. Μέσα από αυτές θα δείξουμε τι πραγματικά είμαστε. Είτε κάτι πολύ καλό είτε κάτι λιγότερο καλό, το οτιδήποτε. […]

Εξάλειψη της Βίας
Εξάλειψη της Βίας

Η Βία κατά των Γυναικών μέσα στο θέατρο

Η 25η Νοεμβρίου γιορτάζεται κάθε χρόνο, ως η Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών. Μια πολύ σημαντική ημέρα που γιορτάζεται από το 1999 μέχρι σήμερα και θέλει να καταδείξει μια αιώνια συνθήκη ανάμεσα στο γυναικείο φύλο και την θέση του στην κοινωνία. Η βία όπως γνωρίζουμε έχει πολλές μορφές και κυκλοφορεί σε […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Για αυτούς που βρίσκονται δίπλα σου σε όλα

Αν κάτσεις να μετρήσεις εκείνους τους ανθρώπους που σου στάθηκαν στις δύσκολες καταστάσεις, ένα μικρό χαμόγελο δικαίωσης θα σχηματιστεί στο πρόσωπό σου και ένα αίσθημα χαράς θα δημιουργηθεί μέσα σου. Αν σκεφτείς ποιοι είναι δίπλα σου στην καθημερινότητα σου, στις χαρές σου και σε όλα εκείνα τα μικρά πράγματα που έχουν αξία για εσένα, θα […]

Επιστήμη
Επιστήμη

Οι φάλαινες και τα δελφίνια έχουν πλούσια κουλτούρα και κοινωνίες που ομοιάζουν με τον άνθρωπο

Οι φάλαινες και τα δελφίνια (κητοειδή) ζουν σε στενά συνδεδεμένες κοινωνικές ομάδες, έχουν πολύπλοκες σχέσεις, μιλούν μεταξύ τους και έχουν και περιφερειακές διαλέκτους – σαν τις ανθρώπινες κοινωνίες.

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Όλα όσα δεν πρόλαβα να σου πω

Εσύ. Σου έχω πει τόσα πολλά και συνάμα τόσα λίγα. Έχω ακόμα να σου πω τόσα πολλά αλλά τίποτα δε θα σε κάνει να καταλάβεις τι πραγματικά ισχύει. Εσύ, μου έχεις πει τόσα πολλά και κράτησα τόσα λίγα. Μην ανησυχείς έχω κρατήσει αυτό που πρέπει. Το πιο μεγάλο, το πιο σημαντικό και πιο αληθινό. Εσύ […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Eίμαστε αναντικατάστατοι και αυτή είναι η πιο όμορφη συνειδητοποίηση

Είμαστε όλοι αναντικατάστατοι, όσο τρομακτικό ή μεγαλοστομία και αν ακούγεται. Ο καθένας που υπάρχει γύρω μας είναι μια ξεχωριστή προσωπικότητα που δεν πρέπει να συγχέεται με άλλους. Καθένας μας κάτι προσφέρει και κάτι διεκδικεί από τον άλλον, ναι, οι σχέσεις δεν είναι ανταλλακτικό εμπόριο αλλά όλοι μας χωρίς εξαιρέσεις θέλουμε να λάβουμε συναισθήματα όταν κι […]