Κοινωνική Ψυχολογία
Προκλήσεις
Κοινωνική Ψυχολογία

Προκλήσεις: η σημαντικότητά τους στη ζωή μας

  Οι προκλήσεις είναι κάτι που αντιμετωπίζουμε συνεχώς όλοι μας, είτε σε μικρό, είτε σε μεγάλο επίπεδο. Μερικοί τις διαχειρίζονται με ψυχραιμία, ενώ άλλοι τα παρατούν με την πρώτη δυσκολία. Σε κάθε περίπτωση, όμως, είναι απαραίτητο να τις αντιμετωπίσουμε ένα βήμα τη φορά, γιατί όλο και κάτι προσπαθούν να μας διδάξουν. Το οφείλουμε στον εαυτό […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Υπεραναλυτική σκέψη: αποτελεί ανάγκη ή παγίδα;

  Σκέφτομαι ξανά και ξανά, κάθε κίνησή μου: Τις κινήσεις των άλλων. Τα λόγια που είπαν ή τα λόγια που θα πουν. Σπάω το κεφάλι μου να καταλάβω. Αν- ας πούμε- είχα επιλέξει κάτι διαφορετικό, πώς θα ήταν τα πράγματα τώρα; Θα είχαν γίνει διαφορετικά; Κι αυτό που μου είπαν; Αν δεν μου το είχαν […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Η ανάγκη του να προσφέρεις

Παρόρμηση! Είναι η πρώτη λέξη που μου έρχεται για να περιγράψω τη διαδικασία του να προσφέρεις. Ακούγεται μπερδεμένο -και είναι- μα νομίζω πως θα ταυτιστείς. Πόσες φορές είχες παρόρμηση να φιλήσεις, αγκαλιάσεις, χαϊδέψεις, δαγκώσεις ένα οικείο σου πρόσωπο; Πόσες φορές είχες παρόρμηση να πεις σε αγαπάω, μου λείπεις, σε θέλω σε κάποιον που ξέρεις πως […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Εννεάγραμμα: σύστημα αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης

    Το εννεάγραμμα αποτελεί μια τυπολογία που σκιαγραφεί την ανθρώπινη συμπεριφορά σε διασυνδεδεμένους μεταξύ τους τύπους προσωπικότητας. Προκύπτει από τον αριθμό εννέα και τη λέξη γράμμα, με την έννοια του σχήματος. Το εννεάγραμμα, άλλωστε συνιστά όπως φαίνεται ένα σχήμα με έναν κύκλο που εμπεριέχει ένα τρίγωνο και ένα ακανόνιστο εξάγωνο. Η ακριβής προέλευση του […]

Βιβλίο
Βιβλίο

2+1 βιβλία αυτοβελτίωσης εν όψει του νέου έτους

(Πηγή εικόνας: weheartit.com) Το νέο έτος βρίσκεται προ των πυλών και συχνά η έναρξή του ταυτίζεται με μια καινούργια αρχή σε διάφορους τομείς της ζωής μας, η οποία -όχι σπάνια- συνοδεύεται από μια προσπάθεια εκπλήρωσης ορισμένων επιθυμιών και στόχων μας, πράγμα που συνεπακόλουθα απαιτεί μια απόπειρα βελτίωσης του εαυτού μας και των αδύναμων σημείων μας. […]

#Egrapsa
#Egrapsa

Η ανάγκη να εκφράζουμε την δική μας οπτική συμβάλλει στην αυτοβελτίωσή μας! Από τη Στέλλα Σιμωνίδου

Όταν όλοι σε κατηγορούν και σου αποδίδουν ευθύνες όταν γίνεσαι σκληρός και ωμός μαζί τους θα σκέφτεσαι πως εσύ κάνεις κάτι λάθος επειδή δεν έλεγξες τον εαυτό σου, ξεπέρασες κάποια όρια ή ακόμα δεν επικρότησες για ακόμα μια φορά μια συμπεριφορά που σε στεναχωρεί. Έχεις όμως αναρωτηθεί εσύ ο ίδιος αν αυτό τελικά ήταν το […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Προγραμματισμός: Το Α και το Ω για την επιτυχία

Στόχοι, φιλοδοξίες και όνειρα. Ποιο είναι το μυστικό της επιτυχίας για την πραγμάτωσή τους; Όπως και να «βαφτίζει» καθένας από εμάς αυτά που επιθυμεί να επιτύχει στη ζωή του, ένας είναι ο κοινός παρονομαστής: Ο προγραμματισμός. Δεν είναι λίγες εκείνες οι φορές που έχουμε ένα σωρό πράγματα τα οποία θέλουμε να κάνουμε, αλλά αδυνατούμε ή […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

5 σημαντικές φράσεις για την ψυχολογία (β’ μέρος)

Σε συνέχεια του προηγούμενου άρθρου σας παραθέτουμε 5 ακόμη φράσεις που σχετίζονται με την ψυχολογία. Αποτελούν εξαιρετική πηγή σοφίας, έμπνευσης, αλλά και πρακτικών συμβουλών για την καθημερινή μας ζωή.  “Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν τη ζωή τους, αλλάζοντας τις απόψεις που έχουν διαμορφώσει στο μυαλό τους”. William James […]

Βιβλίο
Βιβλίο

Βιβλία ψυχολογίας, μία νέα τάση στα βιβλιοπωλεία και στον τρόπο ζωής

Μία από τις νέες τάσεις στα βιβλιοπωλεία και στον τρόπο ζωής του 21ου αιώνα είναι η ανάγνωση βιβλίων ψυχολογίας. Πρόκειται για μια ψυχολογία εκλαϊκευμένη συνήθως, δοσμένη με απλά και στερεοτυπικά παραδείγματα τύπου «τρίτο πρόσωπο στη σχέση», «πώς να τα συνδυάσεις όλα» και κέρδισε τη χαμένη σου αυτοεκτίμηση» και άλλα παρεμφερή θέματα. Το αγοραστικό κοινό σε […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

5 σημαντικές φράσεις για την ψυχολογία (Α’ μέρος)

Στο πέρασμα των αιώνων έχουν ειπωθεί από γνωστούς και μη φράσεις, ιδέες ή, όπως συχνά αποκαλούμε, ‘’αποστάγματα’’ εμπειρίας και γνώσης. Οι παρακάτω φράσεις σχετίζονται άμεσα με την ψυχολογία και συνάμα συμβάλλουν στη καλύτερη αντιμετώπιση των προβλημάτων που μας απασχολούν. Η γνώση είναι ένα από τα ωραία και πολύτιμα πράγματα. Η μία επιστήμη διαφέρει από την άλλη ή για την ακρίβειά  ή για το […]

Βιβλίο
Βιβλίο

Robin Sharma, συγγραφέας και όχι λογοτέχνης

Ο Robin Sharma είναι ένας από τους σημαντικότερους συμβούλους ατόμων και επιχειρήσεων παγκοσμίως. Έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη φημισμένων επιχειρηματιών, μελών βασιλικών οικογενειών, ροκ σταρ και απλών ανθρώπων. Είναι ιδρυτής του Sharm Leadership International Inc., ενός παγκόσμιου συμβουλευτικού θεσμού που ενισχύει επιχειρήσεις και οργανισμούς γενικότερα, εκ των οποίων μερικοί είναι η Microsoft, η Nike, η BP, […]

Ψυχολογία
θετική ψυχολογία
Ψυχολογία

Θετική ψυχολογία: πώς μπορούμε να επωφεληθούμε

Η θετική ψυχολογία μελετά τους παράγοντες που κάνουν τη ζωή μας πιο ευχάριστη, πιο ικανοποιητική. Είναι ο τομέας της ψυχολογίας που ασχολείται με την ενίσχυση των θετικών παραγόντων στη ζωή μας και όχι με την επούλωση των τραυμάτων. Ασχολείται δηλαδή με τη δύναμη και όχι με τις αδυναμίες. Γενικές αρχές θετικής ψυχολογίας: Αφενός θεωρεί ότι […]

Θεατρική εκπαίδευση
Θεατρική εκπαίδευση

“Συναισθηματική Διαλεκτική” – μια μέθοδος επικοινωνίας & αυτοβελτίωσης διαφορετική από τις άλλες

Η «Συναισθηματική Διαλεκτική» είναι μία ιδιαίτερη, μοναδική βιωματική μέθοδος αυτοβελτίωσης την οποία έχει δημιουργήσει και αναπτύξει ο ηθοποιός και σκηνοθέτης Στέλιος Καλαθάς. Από το 2004 που δημιουργήθηκε έχει εφαρμοστεί με μεγάλη επιτυχία σε πολλά μέρη της Ελλάδας και έχει βοηθήσει πολύ κόσμο. H Συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα των ατόμων να αναγνωρίζουν τα δικά τους, καθώς και τα συναισθήματα […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Η δική μου λίστα στόχων

Έχει φτάσει η ζωή σου σε ένα τέλμα; Θεωρείς πως η ρουτίνα στην καθημερινότητα σου, σε έχει πια κουράσει; Θέλεις, τελοσπάντων, να κάνεις μια αλλαγή στη διάθεση, και συνεπώς, στη ζωή σου; Σου έχω τη λύση! Και πίστεψε με, αγαπητέ αναγνώστη, είναι πολύ πιο απλή από ότι νομίζεις. ένα ταξίδι χιλίων μιλίων αρχίζει με ένα […]

Μόδα
Μόδα

Editorial – Η καλύτερη version του εαυτού σου

Η Victoria Beckham σε μια από τις λίγες συνεντεύξεις της είχε πει πως σκοπός εκείνης και των ρούχων της είναι να βοηθούν την γυναίκα να γίνεται ολοένα μια νέα, ανανεωμένη – ίσως η καλύτερη – version του εαυτού της. Μια απάντηση, μια φράση, που έμεινε από εκείνη την στιγμή ως μια από τις καλύτερες απαντήσεις […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Το δικαίωμα στη θλίψη σε κάνει περισσότερο άνθρωπο

Να χαμογελάς, λένε. Χτίζε μόνος την ευτυχία σου. Να μην αφήνεις παράγοντες που δεν καθορίζεις να σου ελέγχουν την ψυχική σου διάθεση. Η κοινωνία μας δείχνει να κυνηγάει ψυχωτικά την ευτυχία. Χιλιάδες επί χιλιάδων βιβλία αυτοβοήθειας, τηλεοπτικά προγράμματα και άρθρα περιέχουν συμβουλές  για το πώς να είμαστε περισσότερο χαρούμενοι. Πώς να απαλλαχθούμε από το άγχος […]