Ψυχολογία
Ψυχολογία

Ανεξάρτητο παιδί: γιατί το παιδί πρέπει να ντύνεται μόνο του

Το ανεξάρτητο παιδί ορίζεται διαφορετικά σε κάθε ηλικία, ανάλογα με τις δυνατότητές του και τις ικανότητές του. Φυσικά ανάλογα με το πλαίσιο μέσα στο οποίο αφήνεται από τους γονείς να δραστηριοποιηθεί. Συνήθως, αρκετοί γονείς δεν έχουν χρόνο το πρωί. Πρέπει να ετοιμαστούν σε ελάχιστο χρόνο και μετά να ετοιμάσουν σε μόλις λίγα λεπτά το παιδί […]

Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Αυτοπεποίθηση: σημαντικό συστατικό στη ζωή μας

  Η  αυτοπεποίθηση στη ζωή μας αποτελεί ένα από τα πιο βασικά συστατικά της. Χρησιμοποιώντας τη λέξη αυτοπεποίθηση εννοούμε τη ”στάση” η οποία επιτρέπει στο άτομο να έχει μια θετική αλλά ταυτόχρονα ρεαλιστική αντίληψη για τον εαυτό του και για τις ικανότητές του και να χειρίζεται σωστά τις καταστάσεις ή τις δυσκολίες που το αφορούν. Η […]

Ψυχολογία
η ψυχική ανθεκτικότητα είναι χάρισμά;
Ψυχολογία

Ψυχική ανθεκτικότητα: είναι χάρισμα ή ικανότητα;

      Η ψυχική ανθεκτικότητα ως ικανότητα: Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια ικανότητα που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος ή μια κοινωνία ολόκληρη. Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια ικανότητα που πρέπει να αναπτύξουμε στις δύσκολες και πρωτόγνωρες συνθήκες που βιώνουμε. Η δυνατότητα μας να ξεπεράσουμε και να αντιμετωπίζουμε την κατάσταση που μας περιβάλλει ως […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Αυτοπεποίθηση : 4 τρόποι για να την ενισχύσουμε

Στην καθημερινή μας ζωή ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορα γεγονότα τα οποία δεν έχουμε προβλέψει και ίσως αμφιβάλλουμε για το αν θα μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε. Δεν είναι λίγες οι φορές που ένας άνθρωπος καλείται να κάνει την εξής ερώτηση στον εαυτό του : “μπορώ να τα καταφέρω;”. Η αμφιβολία αυτή αλλά και η αίσθηση ανασφάλειας είναι […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Τι θα έλεγες για λίγη αυτοπεποίθηση;

  Τι θα έλεγες για λίγη αυτοπεποίθηση; Η αυτοπεποίθηση είναι το ρούχο που πρέπει να φοράς κάθε μέρα. Το να είσαι ο εαυτός σου είναι το σημαντικότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις. Εξάλλου, ποιος άλλος έχει τα προσόντα να γίνει εσύ; Σε αυτό τον κόσμο υπάρχουν τρεις κατηγορίες ανθρώπων. Η καθεμία κατηγορία απαρτίζεται από ανθρώπους […]

Ψυχολογία
πολιτική
Ψυχολογία

Πολιτικοί & ψυχολογία: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την επιλογή μας

Η φήμη της πολιτικής είναι πολύ κακή και σε μεγάλο βαθμό ευθύνονται και οι πολιτικοί για την κατάσταση αυτή. Κι όμως, ο καθένας υποθέτει ότι είναι κατακριτέοι, με αποτέλεσμα πάντα να υποθέτει το χειρότερο. Τι ισχύει όμως πραγματικά; Θεσπίζει ο πολιτικός μία κακή πολιτική; Είναι ένα απεχθές πρόσωπο. Αλλάζει γνώμη και το αντιστρέφει; Είναι αδύναμος […]

Ψυχολογία
αποτυχία
Ψυχολογία

Αποτυχία: Ο δρόμος για να επιτύχεις τον στόχο σου

Έχετε αναρωτηθεί πόσοι άνθρωποι φοβούνται την αποτυχία; Πόσοι άνθρωποι δεν κάνουν πράγματα που θα ήθελαν γιατί απλώς φοβούνται να αποτύχουν; Μήπως και εσύ έχεις αποτρέψει τον εαυτό σου έχοντας μια φωνή να σου λέει “Μην το κάνεις αυτό. Είναι επικίνδυνο. Μπορεί να αποτύχεις. Μπορεί …” Η Αποτυχία σαν έννοια, διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο καθώς υπάρχουν […]

Αψυχολόγητα
γυμναστήριο
Αψυχολόγητα

5 λόγοι να μην πας γυμναστήριο το καλοκαίρι

«5 λόγοι να μην πας γυμναστήριο, φέτος το καλοκαίρι! » Το περίμενα ότι θα κλίκαρες αγαπητέ μου τεμπέλη, καλοπερασάκια φίλε μου. 1 Ιουνίου και το καλοκαιράκι μπήκε για τα καλά. Κάποιοι έχουμε ήδη βγάλει (τις κορμάρες μας), τα σώματά μας στην παραλία, στον καυτό ήλιο. Πολλοί γύρω σφιγμένοι, άλλοι ρουφάνε τις κοιλιές τους, άλλες φοράνε […]

Αψυχολόγητα
εαυτό σου
Αψυχολόγητα

Εσύ πώς αγαπάς τον εαυτό σου;

Άσε τους άλλους. Εσύ πώς αγαπάς τον εαυτό σου; Όπως είσαι τον αγαπάς και όπως θες να γίνεις. Με πέντε ή δέκα κιλά παραπάνω, με βαμμένα κόκκινα ή κατάξανθα μαλλιά, πολύ κοντά ή πολύ μακριά. Τον αγαπάς αυστηρό κριτή, απαισιόδοξο ή μίζερο, χαμογελαστό πασιφιστή, λιγομίλητο εσωστρεφή, ή φλύαρο χαζοβιόλη. Μπορεί να είσαι δύστροπος κι ασυνεπής, […]

Ψυχολογία
αυτοεκτίμηση
Ψυχολογία

Αυτοεκτίμηση: Πίστεψε στον εαυτό σου γιατί το αξίζεις!

Η αυτοεκτίμηση αποτελεί αντικατοπτρισμό της προσωπικής και συναισθηματικής μας στάσης απέναντι στον ίδιο μας τον εαυτό. Το κύριο χαρακτηριστικό της αυτοεκτίμησης είναι η αγάπη και η πίστη μας προς εμάς. Η εκτίμηση, η αγάπη και η αποδοχή του εαυτού μας είναι εξαιρετικά σημαντικά, καθώς αποτελούν τη βάση της ψυχικής μας υγείας και ισορροπίας. Η αυτοεκτίμηση […]

Ψυχολογία
παιδικό άγχος
Ψυχολογία

Παιδικό άγχος: Αιτίες, συμπτώματα & αντιμετώπιση

Οι επιπτώσεις του άγχους και του σύγχρονου τρόπου ζωής είναι πλέον γνωστό το πόσο μας επηρεάζουν, με σοβαρές επιπτώσεις στη ψυχολογία, την υγεία και την καθημερινότητα μας. Το άγχος, όμως, κατά την παιδική ηλικία, έχει αρχίσει να ερευνάται τον τελευταίο καιρό, και αποτελεί για παιδοψυχολόγους, δασκάλους και γονείς ένα νέο κομμάτι των παιδικών διαταραχών που […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Το παιδί μου δεν έχει αυτοπεποίθηση-πώς μπορώ να την ενισχύσω;

Όλο και συχνότερα γίνονται αναφορές σε περιστατικά σχολικού εκφοβισμού-το λεγόμενο bullying-, ενώ η κυριότερη αιτία προσέλευσης ενός γονέα στον παιδοψυχολόγο είναι η μειωμένη αυτοπεποίθηση ή η αυξημένη επιθετικότητα του παρουσιάζει κάποιο παιδί. Στο σημερινό άρθρο θα ασχοληθούμε με τεχνικές ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης στα παιδιά, καθώς η αυτοπεποίθηση του ατόμου αποτελεί την κύρια λύση, τόσο στην […]

Αψυχολόγητα

Να αγαπάς την μοναδικότητά σου

Το καλοκαίρι τελείωσε. Ξεφυλλίζεις περιοδικά, σελίδες στο διαδίκτυο που σε «συμβουλεύουν» πώς να χάσεις τα κιλά των διακοπών γρήγορα και αποτελεσματικά χωρίς να πεινάσεις, ακολουθώντας κάποιες δίαιτες και «μαγικά» μυστικά, που θα σε απαλλάξουν από αυτή την έγνοια. Τα ίδια δηλαδή που λένε και πριν το καλοκαίρι και πριν τα Χριστούγεννα και μετά,πριν το Πάσχα […]