Κοινωνική Ψυχολογία
Κοινωνική Ψυχολογία

Αυτοπεποίθηση: σημαντικό συστατικό στη ζωή μας

  Η  αυτοπεποίθηση στη ζωή μας αποτελεί ένα από τα πιο βασικά συστατικά της. Χρησιμοποιώντας τη λέξη αυτοπεποίθηση εννοούμε τη ”στάση” η οποία επιτρέπει στο άτομο να έχει μια θετική αλλά ταυτόχρονα ρεαλιστική αντίληψη για τον εαυτό του και για τις ικανότητές του και να χειρίζεται σωστά τις καταστάσεις ή τις δυσκολίες που το αφορούν. Η […]

ΑμεΑ
ΑμεΑ

ΑμεΑ σε καιρό καραντίνας: Συμβουλές σε γονείς

Υπό το πρίσμα νέων εξελίξεων με την Ελλάδα στο κλοιό της πανδημίας μαθητές όλης της χώρας, μεταξύ αυτών άτομα με αναπηρία(ΑμεΑ), είναι σε καραντίνα. Είναι γεγονός πως τα ΑμεΑ χρήζουν ειδικής εκπαίδευσης. Η καραντίνα στα ΑμεΑ και ο περιορισμός στο σπίτι μπορεί να αποτελέσει τροχοπέδη στην υλοποίηση ειδικού παιδαγωγικού έργου που συνιστά οργάνωση και μεθοδικότητα. […]

Ψυχολογία
εαυτό μας
Ψυχολογία

Κάνοντας πράγματα για τον εαυτό μας

  Γιατί δεν είμαστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας; Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι από εμάς, έχουμε αισθανθεί κάποια στιγμή στη ζωή μας ότι δεν είμαστε ευχαριστημένοι με αυτό που είμαστε. Τη στιγμή που μένουμε μόνοι με τον εαυτό μας, παύει η γαλήνη, καθώς αρχίζουμε να νιώθουμε ότι ξυπνούν οι “δαίμονές” μας και μας φέρνουν […]

Πρωτοσέλιδο
κατανοώντας το παιδί
Πρωτοσέλιδο

Σχέση γονέα-παιδιού: Τι νιώθει πραγματικά το παιδί μου;

Το να καταλαβαίνετε το παιδί σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα τα οποία οφείλετε να μάθετε να κάνετε ως γονέας. Είναι πολύ βοηθητικό να γίνεστε αποτελεσματικοί στον τρόπο που κατευθύνετε και γαλουχείτε το παιδί σας καθώς μεγαλώνει και ωριμάζει. Αυτό που έχει σημασία να κρατήσετε στο μυαλό σας είναι πως το παιδί σας […]

Ψυχολογία
είναι σημαντικά τα όρια
Ψυχολογία

Τα όρια και η σημαντικότητά τους στη ζωή μας

Είναι αναγκαίο να έχουμε όρια εάν θέλουμε να έχουμε υγιείς σχέσεις. Τα προσωπικά όρια είναι σημαντικά, γιατί θέτουν τις βασικές κατευθυντήριες οδηγίες σχετικά με το πώς θέλεις να σου φέρονται. Τα όρια είναι βασικές οδηγίες τις οποίες δημιουργούν οι άνθρωποι ώστε να θεσμοθετήσουν τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να τους φέρονται. Για παράδειγμα, μπορεί […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Αυτοπεποίθηση : 4 τρόποι για να την ενισχύσουμε

Στην καθημερινή μας ζωή ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορα γεγονότα τα οποία δεν έχουμε προβλέψει και ίσως αμφιβάλλουμε για το αν θα μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε. Δεν είναι λίγες οι φορές που ένας άνθρωπος καλείται να κάνει την εξής ερώτηση στον εαυτό του : “μπορώ να τα καταφέρω;”. Η αμφιβολία αυτή αλλά και η αίσθηση ανασφάλειας είναι […]

Ψυχολογία
αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές
Ψυχολογία

Αυτοκαταστροφικές Συμπεριφορές: Πώς να τις νικήσεις!

  Η πιο κρυφή πλευρά της αυτοκαταστροφικής τάσης είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι -αν όχι όλοι- έχουν κάποια στιγμή στη ζωή τους τουλάχιστον ένα επεισόδιο αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς. Από τις εξαρτήσεις, τον αυτοτραυματισμό, μέχρι και την απόπειρα αυτοκτονίας. Όλα αυτά είναι τρόποι ανάκτησης του χαμένου έλεγχου στη ζωή. Ίσως να μοιάζουν γνώριμες αυτές οι […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Τι θα έλεγες για λίγη αυτοπεποίθηση;

  Τι θα έλεγες για λίγη αυτοπεποίθηση; Η αυτοπεποίθηση είναι το ρούχο που πρέπει να φοράς κάθε μέρα. Το να είσαι ο εαυτός σου είναι το σημαντικότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις. Εξάλλου, ποιος άλλος έχει τα προσόντα να γίνει εσύ; Σε αυτό τον κόσμο υπάρχουν τρεις κατηγορίες ανθρώπων. Η καθεμία κατηγορία απαρτίζεται από ανθρώπους […]

Πρωτοσέλιδο
Νέος Χρόνος
Πρωτοσέλιδο

Νέος Χρόνος: Tι σηματοδοτεί για την ψυχολογία

Από την απαρχή της καθιέρωσης των γιορτών, η έλευση του νέου χρόνου εορταζόταν ξέφρενα, πανηγυρικά και με μεγάλη προσμονή για ένα καλύτερο ημερολογιακό και όχι μόνο έτος. Σημασία Νέου Χρόνου «Πάει ο παλιός ο χρόνος, γέρε χρόνε φύγε τώρα… ήρθε ο Νέος με τα δώρα, ας γιορτάσουμε παιδιά…». Νέα αρχή, νέο έτος, νέες επιθυμίες, πολλές […]

Κοινωνία
Κοινωνία

Η βιομηχανία μόδας έχει το λάθος σώμα, όχι εσύ

Μοντέλα σε επίδειξη γνωστού οίκου μόδας Μπορεί το GNTM να ολοκλήρωσε τον πρώτο κύκλο προβολής στην χώρα, αλλά ένα ερώτημα παραμένει: πόσο έχει επηρεάσει η βιομηχανία μόδας την αντίληψη που έχουμε σήμερα για το όμορφο και το σέξι; Σύμφωνα με έρευνες που διεξήχθησαν στις ΗΠΑ το διάστημα 2016-2017, 98% των ερωτηθέντων απάντησαν ότι δεν θεωρούν […]

Ψυχολογία
αυτοεκτίμηση
Ψυχολογία

Αυτοεκτίμηση: Πίστεψε στον εαυτό σου γιατί το αξίζεις!

Η αυτοεκτίμηση αποτελεί αντικατοπτρισμό της προσωπικής και συναισθηματικής μας στάσης απέναντι στον ίδιο μας τον εαυτό. Το κύριο χαρακτηριστικό της αυτοεκτίμησης είναι η αγάπη και η πίστη μας προς εμάς. Η εκτίμηση, η αγάπη και η αποδοχή του εαυτού μας είναι εξαιρετικά σημαντικά, καθώς αποτελούν τη βάση της ψυχικής μας υγείας και ισορροπίας. Η αυτοεκτίμηση […]

Ψυχολογία
Ναρκισσισμός
Ψυχολογία

Ναρκισσισμός: Το εγώ και η εύθραυστη αυτοεκτίμηση;

Σημείωση: το παρόν άρθρο δεν συνιστά εργαλείο διάγνωσης. Ο «πρωτογενής ναρκισσισμός» Σύμφωνα με τον Φρόιντ, η αγάπη για τον εαυτό εξελικτικά προηγείται της αγάπης για τους άλλους. Η λίμπιντο επενδύεται στο εγώ και αργότερα μέρος αυτής μοιράζεται σε άλλα αντικείμενα. Ο πρωτογενής ναρκισσισμός συνεχίζει να υπάρχει καθώς το άτομο μεγαλώνει. Είναι αυτός που συντηρεί τις […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Οι άνθρωποι πρέπει να μάθουν να χωρίζουν

Οι άνθρωποι πρέπει να μάθουν και να χωρίζουν, να απομακρύνονται ο ένας από τον άλλον όταν πληγώνονται, όταν πονάνε ή ακόμα και όταν έχουν την ανάγκη να μαζέψουν τα κομμάτια τους, να ανασυνταχτούν. Δεν είναι σημαντικό μόνο να ανακαλύπτεις τη χημεία με τον άλλον, να νιώθεις πότε ταιριάζεις με κάποιον και μπορείς να επικοινωνήσεις. Πρέπει […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Μαγκιά είναι να σέβεσαι τον σύντροφό σου

Η έλλειψη σεβασμού είναι το κλειδί για μια αποτυχημένη σχέση.  Αυτό που πρέπει να υπάρχει στην σχέση μας χωρίς εκπτώσεις και σκαμπανεβάσματα είναι ο αλληλοσεβασμός. Ζητάμε ενθουσιασμό, ζητάμε πάθος, ζητάμε κατανόηση αλλά τελικά μόνο ο σεβασμός μπορεί να τα στηρίξει όλα! Μόλις ξεκινήσουμε μία σχέση ο ενθουσιασμός και το πάθος μοιάζει αρκετό αλλά μόνο για […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Όταν ζηλεύεις υποτιμάς τον εαυτό σου

Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που πηγάζει τις περισσότερες φορές από την ανασφάλεια. Ζούμε σε μια εποχή που το “κέρατο” και το ψέμα είναι πράγματα συνηθισμένα. Πονάνε όμως πολύ και δεν μπορούμε να τα αποδεχτούμε, οπότε συχνά δημιουργείται ο φόβος ότι ο δικός μας άνθρωπος θα μας προδώσει. Μπορείς όμως να ζεις σε μια σχέση […]

Αψυχολόγητα
Αψυχολόγητα

Μάθε επιτέλους να σε αγαπάς

Ο καθένας από εμάς σε αυτόν τον κόσμο επιζητεί την αγάπη, την αποδοχή, τη συντροφικότητα, άλλους ανθρώπους που θα τους αγαπούν και θα τους νοιάζονται πραγματικά. Η αγάπη από μόνη της έχει γίνει στίχος για τραγούδια, έμπνευση για καλλιτέχνες, ποίημα από ποιητές. Εσύ όμως αγαπάς τον εαυτό σου; Νιώθεις μόνος; Νιώθεις ότι εσύ δεν έχεις […]

Ψυχολογία
Ψυχολογία

Το παιδί μου δεν έχει αυτοπεποίθηση-πώς μπορώ να την ενισχύσω;

Όλο και συχνότερα γίνονται αναφορές σε περιστατικά σχολικού εκφοβισμού-το λεγόμενο bullying-, ενώ η κυριότερη αιτία προσέλευσης ενός γονέα στον παιδοψυχολόγο είναι η μειωμένη αυτοπεποίθηση ή η αυξημένη επιθετικότητα του παρουσιάζει κάποιο παιδί. Στο σημερινό άρθρο θα ασχοληθούμε με τεχνικές ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης στα παιδιά, καθώς η αυτοπεποίθηση του ατόμου αποτελεί την κύρια λύση, τόσο στην […]