Σεπτεμβριος 2018
Το Foodathlon event πραγματοποιείται πριν και κατά τη διάρκεια του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας. Φέτος ξεκίνησε στις 4 Νοεμβρίου και θα ολοκληρωθεί στις 11 Νοεμβρίου. Ας ρίξουμε μια ματιά.. Τι είναι το Foodathlon event.. Καταρχάς αποτελεί το “παιδί” τριών startup εταιρειών. Η Truevoyagers, ασχολείται με τη δράση στον βιωματικό τουρισμό, η Healthyclub, με την εμπειρία […]
Υπάρχουν κάποιες τροφές που μας αρέσουν πολύ. Είναι τροφές που μας χορταίνουν και είναι χαμηλές σε θερμίδες και δεν το γνωρίζουμε καν. Σήμερα θα μάθουμε ποιες τροφές είναι αυτές. 1)Αυγά Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεινών και λοιπών θρεπτικών συστατικών. Ολόκληρο το αυγό έχει 71 θερμίδες από τις οποίες οι 54 βρίσκονται στον κρόκο […]
Στην τελευταία δημοσκόπηση ζητήσαμε από τις κυρίες αναγνώστριές μας να μας πουν πώς νιώθουν με το σώμα τους. Παρότι το θέμα δεν έχει φύλο, καθώς υπάρχουν αυστηρά κριτήρια για την ιδανική εμφάνιση και για τους άντρες και για τις γυναίκες. είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες από πολύ νεαρή ηλικία βάλλονται περισσότερο από την βιομηχανία της ομορφιάς […]
Αν εστιάζετε στην απώλεια βάρους και θέλετε να χάσετε κιλά γρήγορα και αποτελεσματικά πρέπει να το κάνετε και σωστά. Θέλει προσοχή γιατί η θέληση για άμεσα αποτελέσματα μπορεί να σας οδηγήσει σε μονοπάτια δύσβατα, οπότε είναι καλύτερα σε αυτές τις περιπτώσεις να μπει συνοδηγός η θέληση και εσείς να πιάσετε το τιμόνι στα χέρια σας. 1.ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΕΙΝΑΙ […]
Το ασβέστιο παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας διότι είναι από τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία για το σώμα μας. Αρχικά δυναμώνει το σώμα μας και τα κόκαλά μας και μας προστατεύει από διάφορες ιώσεις. Είναι απαραίτητο για την πήξη του αίματος και τη χαλάρωση των μυών. Τι είναι το ασβέστιο Είναι ένα μεταλλικό στοιχείο, απαραίτητο […]
«Φιλοσόφησε το..» «Έλα δεν είναι τόσο τραγικό όσο το παρουσιάζεις!» «Ηρέμησε, υπάρχουν σοβαρότερες έγνοιες και προβλήματα που όντως αξίζει να στενοχωρηθείς.» «Αφού έχεις την υγειά σου είσαι καλά.» ΟΠ-ΤΙ;-ΚΗ… Ο Χρύσανθος ήταν ένα δεκαεξάχρονο αγόρι, όμορφο μεν και γοητευτικό για τις κοπέλες, άχρηστο δε και αποτυχημένο για την οικογένειά του. Όντας ο ψηλότερος στο σχολικό […]
Σιγά σιγά μπαίνει ο χειμώνας και πολλοί είναι εκείνοι που πέφτουν θύματα μιας γρίπης. Με την κατάλληλη διατροφή μπορείς να προστατευτείς από μια ίωση. Η ίωση είναι συχνό φαινόμενο ειδικά τέτοιες περιόδους. Στους ανθρώπους τα κοινά συμπτώματα της γρίπης είναι πυρετός, πόνος στον λαιμό, μυικοί πόνοι, έντονος πονοκέφαλος και βήχας. Ένα ελαφρύ αεράκι, ο ήλιος αλλά και […]
Η καλή υγεία είναι η αρχή της καλής ζωής. Ο σκοπός της καλής υγείας δεν είναι να έχουμε απλά ένα όμορφο σώμα αλλά και να υπάρχει και πνευματική υγεία ώστε να έχουμε γενικότερα καλή ζωή. Εξάλλου δεν είναι τυχαίο το αρχαίο ρητό “νους υγιής εν σώματι υγιεί”. Πάμε να δούμε 8 βασικούς κανόνες για καλύτερη […]
Θέλεις να γυμναστείς αλλά πολλές φορές νιώθεις ναυτία και ζαλάδα; Είναι ένα συχνό φαινόμενο που μπορεί να συμβαίνει για πολλούς λόγους. Βέβαια εξαρτάται και από το είδος της άσκησης που κάνει ο καθένας. Όμως δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς καθώς αν μπορείς να το αντιμετωπίσεις δεν θα σε ενοχλεί. Όταν γυμνάζεσαι αυξάνεται η αρτηριακή σου […]
Όλοι μας έχουμε βρεθεί στην ανάγκη να πάμε σε δημόσια τουαλέτα. Όταν είμαστε έξω και το σπίτι μας και είναι μακριά είναι η μόνη λύση. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει πως είναι κακό, αρκεί να παίρνεις τις κατάλληλες προφυλάξεις. Οι τουαλέτες στους δημόσιους χώρους εγκυμονούν κινδύνους καθώς είναι δυνατόν να υπάρχουν μικρόβια, βακτήρια και ιοί. Κίνδυνοι […]
, ψιτ, να εδώ, εδώ καλέ! Ξέρω, πως ίσως σήμερα νιώθεις πιο αδύναμος από ποτέ, πως τα προβλήματα και οι υποχρεώσεις έχουν φορτώσει την ψυχούλα σου για τα καλά. Σήμερα δεν ήθελες να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι, τα άκρα σου είχαν μουδιάσει και το μυαλό σου υπολειτουργούσε. Να σηκωθείς να κάνεις τι; Να πληρώσεις ΔΕΗ, […]
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται τον διαβήτη τύπου 2 ως μια ασθένεια που μπορεί να θεραπευτεί. Για κάποιους ασθενείς, ωστόσο, είναι δυνατόν – με χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης. Η συγκεκριμένη επέμβαση, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιθανή απώλεια βάρους, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Στην πραγματικότητα, σε μία μελέτη 20.000 […]
Τα μέλη κεντρικού νοσοκομειακού κέντρου της Αττικής παγώνουν κατά την είσοδο ενός ηλικιωμένου ατόμου στο χώρο εργασίας τους. Ένας κατά τα άλλα υγιής ηλικιωμένος κύριος δεν θα ήταν ικανός να τρομάξει προσωπικό και ασθενείς σε ένα κτίριο συνδεδεμένο με την θεραπεία κάθε ασθένειας. Μόνο που ο συγκεκριμένος κύριος εισήλθε στο νοσοκομείο δαγκώνοντας τα ήδη αιμόφυρτά […]
Η βαρηκοΐα, από ιατρική άποψη, είναι ένας όρος που δηλώνει την μερική ή ολική απώλεια της ακοής που έχει ως αποτέλεσμα τη δυσχερή επικοινωνία του ατόμου με το περιβάλλον. Τα αίτια της βαρηκοΐας – κώφωσης μπορεί να είναι κληρονομικά ή επίκτητα. Ανά αιώνες έγιναν πολλές προσπάθειες για την εκπαίδευσή τους μέχρι να καταφέρουν να δεχτούν […]
Το γέλιο για να υπάρξει χρειάζεται μια ιδιαίτερη ευφυΐα,μια πνευματική ανωτερότητα. Σημαίνει πως μπορείς να καταλάβεις την γελοιότητα μια συγκεκριμένης κατάστασης. Ακόμη είναι μακράν η πιο έξυπνη, πλέον ιδιοφυής διευθέτηση εμποδίων ή παρεξηγήσεων. Οι επιστήμονες και ειδικοί σε θέματα πνευματικής και σωματικής υγείας επιμένουν ότι οι η σημασία του γέλιου στην ζωή μας είναι μεγάλη εφόσον […]
Το να κάνεις μια καλή πράξη είναι τόσο όμορφο. Δίνεις το καλό παράδειγμα στους γύρω σου. Ό,τι πράξη και αν είναι αυτή. Από το να δώσεις μια τυροπιτά σε έναν άστεγο, να δώσεις σε ένα σκυλάκι λίγο φαΐ και νερό, ή να δώσεις τις πρώτες βοήθειες σε έναν άνθρωπο που έχει ανάγκη. Στην εποχή που […]
Καρκίνος. Μια λέξη χίλιοι φόβοι. Όλα ξεκινάνε με μια υποψία που υπάρχει στο μυαλό σου και φοβάσαι να την πιστέψεις. Κάνεις όλες τις εξετάσεις και το χειρότερο κομμάτι είναι αυτό… Η αναμονή για τα αποτελέσματα. Και σου έρχεται κεραυνός η διάγνωση. Καρκίνος του θυρεοειδή. Με έπιασαν τα κλάματα, έχασα τη γη κάτω από τα πόδια […]
Όταν ακούς τη λέξη «γυμναστική» ποιο είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σου; Κούραση και εξάντληση; Δύναμη και αντοχή; Ή μήπως παραλία και μαγιό; Η γυμναστική τα τελευταία χρόνια έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Ακόμα και αν δεν ασχολείσαι ήδη με αυτή, σίγουρα θα βλέπεις πολύ κόσμο να έχει στραφεί […]
Είναι μια χαραμάδα ελπίδας για όλους μας, και ιδιαίτερα τους νέους, να βλέπουμε να λάμπει η διάθεση προσφοράς στους ανθρώπους. Έτσι, φτάνουν στις καρδιές μας συναισθήματα συγκίνησης, αγάπης και ζεστασιάς και παραμένουν εκεί, σαν μια σεμνή παρακαταθήκη. Ο Γιώργος Μυλωνάς έχει εκείνη τη σπίθα στην ψυχή, τη σπίθα να εστιάζει στην πραγματική ουσία της ζωής […]
Κατά τη διάρκεια των τελευταίων δέκα χρόνων , οι επιπτώσεις των σοβαρών μυκητιασικών λοιμώξεων έχει αυξηθεί. Ωστόσο, οι μύκητες εκτός από την παθογόνο δράση τους μπορεί να είναι και ευεργετικοί. Οι μυκητιάσεις πολύ συχνά προκαλούνται από έναν μύκητα με το όνομα Candida albicans (κάντιντα η λευκάζουσα) και εκδηλώνεται ως αιδοιοκολπίτιδα ή μυκητιάσεις του δέρματος και […]
Για τους αρχαίους Έλληνες ο θεός Απόλλων υπήρξε θεός της μουσικής αλλά και της ίασης, μεταξύ των άλλων. Άραγε η επιλογή αυτών των δύο υπήρξε τυχαία; Φυσικά και όχι. Σύγχρονες έρευνες στο χώρο της ιατρικής αποδεικνύουν τη μεγάλη συνεισφορά της μουσικής στη διαδικασία της θεραπείας. Γενικότερα, η μουσική μειώνει τους παλμούς της καρδιάς, την πίεση […]
Μέσα στα κύτταρά μας εντοπίζονται οι γενετικές πληροφορίες μας. Πληροφορίες που καθορίζουν όλα τα χαρακτηριστικά και τις λειτουργίες του οργανισμού μας. Οι γενετικές πληροφορίες είναι αποθηκευμένες στον πυρήνα των κυττάρων μας με την μορφή μεγάλων μορίων. Τα μόρια αυτά είναι το γνωστό σε όλους DNA. Το DNA αποτελείται από μικρότερες υπομονάδες που ονομάζονται δεοξυριβονουκλεοτίδια. Το […]
Ένα από τα σημαντικότερα “δώρα” που προσέφερε η συνεργασία της τεχνολογίας με την ιατρική σε κάθε γυναίκα είναι αυτό της Μαστογραφίας. Δυστυχώς, όμως, πολλές γυναίκες αγνοούν τις δυνατότητες που προσφέρει αυτή η τεχνική. Παράλληλα γύρω από αυτή την ευεργετική μέθοδο υπάρχουν μύθοι, οι οποίοι θα πρέπει να καταρριφθούν. Σε αυτό το άρθρο θα γίνει μια προσπάθεια […]
Οι γιορτές πέρασαν. Κάθε κατεργάρης γυρίζει στο πάγκο του. Οι ευχές δόθηκαν απλόχερα αυτές τις μέρες από όλους μας. Όλων των ειδών οι ευχές, εκείνες που βγήκαν από τα μύχια της ψυχής και εκείνες που ειπώθηκαν για λόγους τυπικούς. Δεν ξέρω εσύ τι άκουσες αυτές τις μέρες αλλά θα σου συνιστούσα να κρατήσεις αυτές τις […]
