Διατροφή
εναλλακτική
Διατροφή

7 άξιες προτάσεις για εσένα που αναζητάς εναλλακτική στο πράσινο τσάι

Έχεις βαρεθεί το απλό πράσινο τσάι και αναζητάς εναλλακτική; Κανένα πρόβλημα. Σου παρουσιάζουμε επτά ενδιαφέρουσες προτάσεις που μπορείς να δοκιμάσεις αν νιώθεις πως έχει έρθει η ώρα για μια ανανέωση. Επτά, μία για κάθε μέρα της εβδομάδας. 1. Λευκό Τσάι Dragon Ball Καλύτερη αρχή δεν θα μπορούσε να υπάρξει σε αυτή τη λίστα. Θα το […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Τσάι και πεπτική υγεία: Πρόληψη και θεραπεία

Πολλοί γνωρίζουμε τα πολλαπλά οφέλη του τσαγιού στην υγεία μας αλλά συνήθως στρεφόμαστε στη κατανάλωσή του όταν μας ταλαιπωρεί κάποια ίωση, γρίπη ή απλώς θέλουμε κάτι να μας χαλαρώσει πριν τον ύπνο. Το τσάι ωστόσο, έχει πολλές ακόμη ιδιότητες ανάμεσα στις οποίες και η προάσπιση της πεπτικής υγείας. Πολλά είδη τσαγιού καταπραΰνουν τα συμπτώματα της […]

Ταξίδια
Ταξίδια

4+1 λόγοι για να επισκεφτείς το Αϊβαλί την άνοιξη

Το Αϊβαλί αποτελεί μια όμορφη πόλη που βρίσκεται στα δυτικά παράλια της Μικράς Ασίας, απέναντι από τη Λέσβο, στην οποία είχαμε αναφερθεί σε προηγούμενο άρθρο. Το Αϊβαλί βρίσκεται στην επαρχία Μπαλικεσίρ και κοντά στην Πέργαμο. Έχει περίπου 30.000 κατοίκους, οι οποίοι αυξάνονται κατά την περίοδο της άνοιξης και του καλοκαιριού. Στο Αϊβαλί μπορείς να πας […]

Διατροφή
Διατροφή

Φαρμακευτικά βότανα που προσφέρουν ενέργεια

Τα φυσικά βότανα μπορούν να αποτελέσουν ένα εξαιρετικό τρόπο συμπλήρωσης ενός υγιεινού τρόπου ζωής και να μας προσφέρουν ενέργεια. Με τις απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι εύκολο να βασιστείτε σε καφέ και ενεργειακά ποτά για να περάσετε την μέρα. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι η καφεΐνη παρέχει μία γρήγορη έκρηξη ενέργειας με αποτέλεσμα να νιώθετε […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Καφεΐνη: Σε ποιες τροφές περιέχεται;

Η καφεΐνη βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα ή ροφήματα και πολλές φορές αυτό το ξεχνάμε. Την καφεΐνη συνήθως την χρησιμοποιούμε για να διατηρήσουμε την ενέργεια μας. Η μικρή ποσότητα καφέ μπορεί να μας βοηθήσει πάρα πολύ. Αν όμως αυτό γίνει εθισμός τότε μπορεί να δημιουργηθούν πολλά προβλήματα όπως προβλήματα στον ύπνο, άγχος, προβλήματα στην εγκυμοσύνη αλλά […]

Διατροφή
Διατροφή

Ιδέες για εναλλακτικά κοκτέιλ με βάση το τσάι

Καλοκαιράκι… Οι ταράτσες, οι βεράντες και οι κήποι γεμίζουν με κόσμο, γέλια, φωνές, κοκτέιλ. Οι συναντήσεις με τους φίλους μας έχουν άλλον αέρα, λίγο πιο ξέγνοιαστο, λίγο πιο ηλιοκαμένο, λίγο πιο χαλαρό. Για να βοηθήσω και εγώ στο να σας μείνουν αυτές οι καλοκαιρινές βραδιές αξέχαστες, σήμερα θα σας προτείνω κάποια καλοκαιρινά κοκτέιλ διαφορετικά από […]

Διατροφή
Διατροφή

Ποια τρόφιμα επιτρέπονται σε μια δίαιτα αποτοξίνωσης 

Μία δίαιτα αποτοξίνωσης είναι χρήσιμη όταν αισθανόμαστε το σώμα μας υποτονικό και χωρίς ενέργεια, όταν το δέρμα είναι χλωμό και γενικά έχουμε μία έλλειψη ευεξίας και ζωντάνιας. Η δίαιτα αποτοξίνωσης βοηθά ώστε να απομακρυνθούν όλα τα νεκρά κύτταρα και αφήνει την αίσθηση φρεσκάδας και ανανέωσης. Ποια τρόφιμα όμως επιτρέπονται σε μια δίαιτα αποτοξίνωσης; Μια θεραπεία […]

#Egrapsa
#Egrapsa

Διατροφική ασπίδα κατά των ιώσεων. Από τον Σπύρο Παπαπέτρου

Αν και διανύουμε ήδη την πρώτη εβδομάδα του Νοεμβρίου, κάτι το οποίο δεν φαίνεται από τον καιρό που μάλλον περισσότερο άνοιξη θυμίζει, ο χειμώνας (ημερολογιακά τουλάχιστον) πλησιάζει και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προστατεύσουμε και να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας από τις διάφορες ιώσεις και κρυολογήματα. Ένας τρόπος για να προστατευτούμε από τις χειμερινές ιώσεις […]

Ιστορία
Ιστορία

Το πιο βασιλικό ποτό: Τσάι

Η κατανάλωση τσαγιού ίσως να είναι και η πιο ξακουστή συνήθεια των Βρετανών φίλων μας. Αυτή η φήμη δεν είναι απλά ένα ακόμα στερεότυπο. Η αλήθεια είναι ότι ένας μέσος Βρετανός πολίτης καταναλώνει κοντά στα δύο κιλά (ξηρού) τσαγιού κάθε χρόνο. Αν σκεφτείς ότι ελάχιστοι ενήλικες και κυρίως παιδιά καταναλώνουν λίγο ή καθόλου τσάι γενικά […]

Μόδα
Μόδα

Πως το τσάι μπορεί να σε σώσει απο τους μαύρους κύκλους

Σίγουρα θα γνωρίζεις τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει το τσάι στον οργανισμό σου. Ενώ δεν θα είναι λίγες οι φορές που έχεις καταναλώσει λίτρα τσαγιού, προκειμένου να χάσεις βάρος ή να καταπολεμήσεις το πονόλαιμο . Το τσάι είναι ένα παγκόσμιο διαδεδομένο ρόφημα και το πιο δημοφιλές μετά το νερό. Ως γνωστόν, η ονομασία και η […]

Διατροφή
Διατροφή

Τα οφέλη του τσαγιού!

  Το φθινόπωρο ήρθε.. ο καιρός  αλλάζει σιγά- σιγά… και ήρθε η ώρα να εντάξουμε το τσάι στην καθημερινότητα μας! Για χιλιάδες χρόνια, το τσάι καταναλωνόταν καθημερινά προσφέροντας πολλαπλά οφέλη του τσαγιού στην υγεία των ανθρώπων σε πολλούς πολιτισμούς παγκοσμίως. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα πολύτιμα στοιχεία που υπάρχουν σε μία κούπα  τσαγιού είναι ικανά […]