Ετικέτα: σωμα

Άσκηση
Η γυμναστική στην ζωή μας

Η γυμναστική παίζει σημαντικό ρόλο στην ζωή μας και στην υγεία μας. Υπάρχουν πολλά οφέλη και πολλά πράγματα που θα έπρεπε να γνωρίζουμε πριν ξεκινήσουμε την γυμναστική. Σήμερα θα δούμε μαζί αυτά τα πράγματα και ελπίζω στους στόχους της νέας χρονιάς να είναι και η καλή φυσική κατάστασή σας. Τα οφέλη της γυμναστικής είναι πολλά […]

Max Pulse
σώμα
Νιώθεις όμορφα με το σώμα σου;

Αφορμή αυτής της δημοσκόπησης; Το GNTM (Greece’s Next Top Model). Ένα νέο-γνώριμο πρόγραμμα της ελληνικής τηλεόρασης που στοχεύει να αναδείξει τα ανερχόμενα μοντέλα της Ελλάδας. Από τα πρώτα κιόλας επεισόδια πολλές ήταν οι σκέψεις και οι αντιδράσεις. Η ομορφιά και η αυτοπεποίθηση άραγε έχουν μέγεθος, σχήμα, χρώμα ματιών, μαλλιών και ιδανικές αναλογίες; Πόσο η εικόνα […]

Βιβλίο
10 ερμηνείες για τη γλώσσα του σώματος από τους G. Hartley και Μ. Κanrich

Η γλώσσα του σώματος είναι ένας ακόμα δίαυλος επικοινωνίας με τους γύρω μας. Ίσως να είναι και ο πιο εδραιωμένος, αρκεί να σκεφτούμε ότι όταν δεν επαρκούν τα λόγια σε μία συνδιάλεξη ο άνθρωπος ξεκινάει να εκφράζεται μέσω του σώματος του στέλνοντας μηνύματα με τους μορφασμούς του προσώπου του, με τα χέρια του, αλλά ακόμη […]

Αισθητική
Πες αντίο στην κυτταρίτιδα!

         Έχεις και εσύ κυτταρίτιδα και προσπάθησες με γυμναστική και διατροφή να απαλλαγείς από αυτήν αλλά δεν τα κατάφερες; Μην ανησυχείς. Δεν χρειάζεται πλέον να κουράζεσαι και να σπαταλάς ώρες για να δεις ένα αποτέλεσμα. Η λύση βρίσκεται ήδη μέσα στο σπίτι σου. Φτιάχνοντας τις κατάλληλες σπιτικές μάσκες με υλικά που έχεις […]

Μόδα & Ομορφιά
5+1 After Sun Lotion

After Sun Lotion, μια λοσιόν που πρέπει να υπάρχει πάντα στο νεσεσέρ σου το καλοκαίρι. Όσο απαραίτητο είναι το αντηλιακό άλλο τόσο είναι και η after sun lotion. Γιατί είναι απαραίτητη Σε ενυδατώνει. Περιέχει συστατικά που ενυδατώνουν την επιδερμίδα και προλαμβάνουν την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Η επιδερμίδα δείχνει λαμπερή και υγιής. Καταπραΰνει τους ερεθισμούς. […]

Ψυχολογία
Σώμα με μυαλό ή μυαλό με σώμα;

Το πρόβλημα σώματος- νου είναι ένα φιλοσοφικό ζήτημα το οποίο προσπαθεί να εξηγήσει την επικοινωνία μεταξύ σώματος και νου. Το ζήτημα αυτό εμφανίστηκε τον 17ο από τον φιλόσοφο Ρενέ Ντεκάρτ, ωστόσο φαίνεται να ήταν παρόν και στο προαριστοτελικούς φιλόσοφους αλλά και στην ασιατική παράδοση. Δύο βασικές προσεγγίσεις πάνω σε αυτό το θέμα είναι ο δυισμός και ο […]

Μόδα & Ομορφιά
Peeling σώματος για άψογη επιδερμίδα

Peeling σώματος, ένα απαραίτητο προϊόν στην περιποίηση του σώματος.  Peeling είναι η απολέπιση, δηλαδή η διαδικασία με την οποία αφαιρούνται τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα μας. Συνήθως παραμελούμε αυτή τη διαδικασία θεωρώντας ότι είναι κάτι ασήμαντο.  Οι ειδικοί όμως τονίζουν ότι είναι από τις πιο σημαντικές διαδικασίες στην περιποίηση. Βοηθά τη κρέμα να εισχωρήσει […]

Design
8 DIY προϊόντα για τα μαλλιά +1 after sun σώματος

8 DIY προϊόντα για τα μαλλιά +1 after sun. Είναι προϊόντα που θα φτιάξεις μόνη σου για την περιποίηση των μαλλιών σου αλλά και την περιποίηση του σώματος σου μετά την έκθεση του στον ήλιο. Τι καλύτερο από το να μπορείς να απολαμβάνεις την περιποίηση των μαλλιών και του δέρματος σου από προϊόντα με φυσικά […]

Σώμα & Υγεία
 Τι είναι η βαρηκοΐα και πώς αντιμετωπίζεται; (ΜΕΡΟΣ Α’)

Η βαρηκοΐα, από ιατρική άποψη, είναι ένας όρος που δηλώνει την μερική ή ολική απώλεια της ακοής που έχει ως αποτέλεσμα τη δυσχερή επικοινωνία του ατόμου με το περιβάλλον. Τα αίτια της βαρηκοΐας – κώφωσης μπορεί να είναι κληρονομικά ή επίκτητα. Ανά αιώνες έγιναν πολλές  προσπάθειες για την εκπαίδευσή τους μέχρι να καταφέρουν να δεχτούν […]

Μόδα & Ομορφιά
5 σπιτικές μάσκες ομορφιάς για πρόσωπο και σώμα

Εμείς οι γυναίκες είμαστε κάτι παραπάνω από ειδικές σε ό,τι αφορά την ομορφιά και την φροντίδα του εαυτού μας. Πάντα θέλουμε να δείχνουμε λαμπερές και νέες. Κλειδί για αυτό είναι οι μάσκες ομορφιάς, οι οποίες αποτελούν κομμάτι της καθημερινότητας κάθε σχεδόν κοπέλας. Πολλές φορές, όμως, δεν είμαστε σίγουρες για το αν μια συγκεκριμένη μάσκα ομορφιάς […]

Αψυχολόγητα
γυμναστική
Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, όχι προετοιμασία για το καλοκαίρι

Όταν ακούς τη λέξη «γυμναστική» ποιο είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σου; Κούραση και εξάντληση; Δύναμη και αντοχή; Ή μήπως παραλία και μαγιό; Η γυμναστική τα τελευταία χρόνια έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Ακόμα και αν δεν ασχολείσαι ήδη με αυτή, σίγουρα θα βλέπεις πολύ κόσμο να έχει στραφεί […]

Σώμα & Υγεία
Σωματοποιήσεις : Οι κατά φαντασίαν ασθενείς

Οι σωματοποιήσεις είναι ένα φαινόμενο πολύ συχνότερο απ’ όσο νομίζουμε καθώς λέγεται ότι μέσα σ’ένα μήνα ένα ποσοστό 75% των ατόμων εμφανίζει σύμπτωμα σωματοποίησης από ψυχολογική αιτία. Πως εξηγείται αυτό το φαινόμενο; Ως τρόπος έκφρασης κάποιας ψυχικής αδιαθεσίας ( άγχος, κατάθλιψη, οργή) μέσω του σώματος, δηλαδή οργανικών συμπτωμάτων. Όλοι μας, κάποια μεταβατική ή στρεσογόνα φάση […]

Σώμα & Υγεία
Βουλιμία και υποσιτισμός : Διατροφικές διαταραχές

Πολυσυζητημένες και συνηθισμένες οι δύο έννοιες < βουλιμία και υποσιτισμός > , καθώς απασχολούν αρκετούς από εμάς. Πρόκειται για διατροφικές διαταραχές, δηλαδή για “ανώμαλη” ή μη φυσιολογική τροφική συμπεριφορά. Μεταξύ άλλων, η βουλιμία και η ανορεξία είναι οι δυο συνηθέστερες διαταραχές σήμερα και συνιστούν τα δύο άκρα, την υπερβολή και την έλλειψη τροφής. Ας ξεκινήσουμε […]

Σώμα & Υγεία
Λίγα λόγια για τον βελονισμό

Ας μιλήσουμε για τον βελονισμό… Ο βελονισμός αποτελεί βασικό στοιχείο της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, περιλαμβάνει την εισαγωγή εξαιρετικά λεπτών βελόνων δια μέσου του δέρματος σε συγκεκριμένα, στρατηγικά σημεία του σώματος και χρησιμοποιείται πολύ συχνά για τη θεραπεία του πόνου. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική, εξηγεί τον βελονισμό ως μια τεχνική για την εξισορρόπηση της ροής της […]

Αψυχολόγητα
Μίλα, γίνε η φωνή για τις γυναίκες που φοβούνται

Σε πλήγωσαν γυναίκα. Πολλές φορές κάποιος σε πλήγωσε.  Άλλες κάποιος σε υποτίμησε και σε περιφρόνησε. Αλλά είσαι δυνατή. Και τα ξεπέρασες όλα. Όμως όταν πληγώνουν το σώμα σου τι γίνεται; Γιατί δεν ραγίζουν μόνο την καρδιά σου τώρα αλλά σαπίζουν την ψυχή σου. Και μία σαπισμένη ψυχή δεν ξανά γίνεται όπως πριν όσος καιρός και […]

Σώμα & Υγεία
Σωματική χαλάρωση : Πως επιτυγχάνεται;

  Η σωματική χαλάρωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα και η ψυχή ηρεμούν, καθώς καταστέλλονται οι υπερλειτουργίες του οργανισμού και η υπέρ σκέψη του μυαλού. Φαντάζει εύκολο να επιτευχθεί απλώς όντας ξαπλωμένος στο κρεβάτι/καναπέ – θα σκεφτεί κάποιος – αλλά στην πράξη δεν επαληθεύεται. Βαρύνουσας σημασίας ρόλο παίζει η καθημερινότητα, ο τρόπος […]

Αισθητική
Έξι (6) scrub σώματος που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου

Καθώς οι θερμοκρασίες φτάνουν στα ύψη, το σώμα χρειάζεται ακόμα πιο ιδιαίτερη και προσεκτική φροντίδα. Η επιδερμίδα ιδρώνει πιο συχνά μέσα στη μέρα, γεμίζοντας βλαβερές ουσίες και νεκρά κύτταρα. Οφείλουμε, λοιπόν, να της προσφέρουμε μια εις βάθους απολέπιση, ώστε να το ανακουφίζουμε και να ενισχύουμε τη λάμψη και την ανθεκτικότητά της. Παρακάτω θα μάθεις πως […]

Μόδα
Boutique de la Parfumerie: Ελιξίρια ομορφιάς για άνδρες και γυναίκες

Ψάχνεται και εσείς ένα μέρος, στο οποίο μπορείτε να βρείτε όλα εκείνα τα απαραίτητα υλικά, ελιξίρια ομορφιάς και νιότης, σαν μικρά δώρα για τον καλλωπισμό και την περιποίηση του εαυτού σας; Ε, λοιπόν, αυτό το μέρος υπάρχει και βρίσκεται στην Γλυφάδα. Πιο συγκεκριμένα, στην οδό Αγγέλου Μεταξά 21 στην Γλυφάδα, υπάρχει ένας χώρος ονόματι Boutique […]

Ψυχολογία
Το σώμα μου μού ανήκει: μαθαίνοντας στο παιδί τα όρια του σώματός του

Οι περισσότεροι γονείς αναρωτιούνται πώς θα προφυλάξουν το παιδί τους από άσχημες συμπεριφορές, πώς θα το διδάξουν να σέβεται τα όρια του εαυτού του, αλλά και των γύρω του. Όσο αυξάνονται βίαιες συμπεριφορές, τύπου bullying και σεξουαλικές παρενοχλήσεις παιδιών και εφήβων, τόσο μεγαλύτερο το γονεϊκό άγχος, αλλά και η γονεϊκή ευθύνη ώστε να αποφευχθούν παρόμοια περιστατικά, από […]

Ραγάδες: Μάθε πώς να απαλλαγείς από αυτές

Οι ραγάδες αποτελούν ένα από τα πιο συχνά εμφανιζόμενα προβλήματα και έχουν γίνει ένας από τους εφιάλτες του γυναικείου πληθυσμού. Συχνά, συνδέονται με αισθήματα ανασφάλειας, καθώς πολλές γυναίκες θεωρούν πως τις καθιστούν λιγότερο ελκυστικές για τους άντρες, κάτι που όμως δεν αληθεύει, καθώς δύσκολα αυτοί τις παρατηρούν. Το Maxmag, έχει να σου προτείνει αρκετούς τρόπους […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG