Ειδική Αγωγή
Ειδική Αγωγή

Διακοπές παιδιών με μαθησιακές δυσκολίες

  Οι διακοπές του καλοκαιριού έχουν σαν βασικό στόχο την ανάπαυλα και την ξεκούραση των μαθητών, καθώς και την εμπέδωση αυτών που έχουν μάθει με λειτουργικό και δημιουργικό τρόπο. Αυτή η περίοδος τους δίνει την δυνατότητα να ασχοληθούν με άλλες δραστηριότητες, ξέγνοιαστα κι ευχάριστα, αλλά και να περάσουν περισσότερο ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά τους, […]

Κινηματογράφος
Κινηματογράφος

Ταξίδι στην Ελλάδα: Μια ταινία για μια διαφορετική Οδύσσεια

Το Ταξίδι στην Ελλάδα είναι η τέταρτη ταινία που κλείνει το κινηματογραφικό ταξιδιωτικό ημερολόγιο των Στιβ Κούγκαν και Ρομπ Μπράιντον. Μετά τη Βόρεια Αγγλία, την Ιταλία και την Ισπανία οι δύο Βρετανοί κωμικοί κάνουν μια στάση στην Ελλάδα. Λίγο η χημεία των ηθοποιών και η ιδιαίτερη φιλία τους (παρά το ότι ο Μπράιντον θεωρεί ότι […]

Ελλάδα
Ελλάδα

Ζάκυνθος: Καλοκαιρινές διακοπές στο Fiore di Levante

Η Ζάκυνθος αποτελεί ένα από τα νησιά των Επτανήσων. Είναι το τρίτο μεγαλύτερο σε έκταση νησί και μάλιστα είναι από τα πιο πολυπληθυσμιακά νησιά των Επτανήσων. Πρόκειται για ένα νησί με ιδιαίτερα ιστορικό ενδιαφέρον, καθώς είχε δεχτεί πλήθος από διεκδικήσεις, ενώ βρέθηκε κάτω από την κυριαρχία των Βενετών (1479 – 1797) αλλά και κάτω από […]

Διατροφή
Διατροφή

Σωστή ενυδάτωση τους καλοκαιρινούς μήνες

Η καλή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την καλή υγεία. Η κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί η σωστή λειτουργία των συστημάτων του σώματος. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να θυμόμαστε κατά τους καλοκαιρινούς μήνες να αυξήσουμε την πρόσληψη υγρών για την εξουδετέρωση των θερμότερων θερμοκρασιών. Το να παραμένουμε ενυδατωμένοι στη ζέστη μπορεί να είναι πιο δύσκολο […]

City Guide
City Guide

Βραδιές θερινού σινεμά δίπλα στη λίμνη Ιωαννίνων

Δεν ξέρω για εσάς αλλά εγώ ένας από τους λόγους που περιμένω πώς και πώς το καλοκαίρι είναι για το θερινό σινεμά. Φανταστείτε μια ζεστή βραδιά (του Αυγούστου) κάτω από τον έναστρο ουρανό και να παίζει η αγαπημένη σας ταινία. Ε λοιπόν, αυτό ακριβώς επιχειρεί το Πνευματικό Κέντρο Ηπείρου, στο πλαίσιο του προγράμματος εκδηλώσεων για […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Καλοκαιρινά φρούτα και τα οφέλη τους

Τα καλοκαιρινά φρούτα και τα οφέλη τους για την υγεία μας είναι πολλά. Είναι πηγές βιταμινών και στοιχείων ιδανικών να θωρακίσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να μας προσφέρουν μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Από το καρπούζι, το πεπόνι έως τα κεράσια και τα ροδάκινα, τα καλοκαιρινά φρούτα είναι ο απόλυτος σύμμαχος μας απέναντι στη […]

City Guide
City Guide

Επιλογές για ρομαντικό γεύμα στο Ηράκλειο Κρήτης

Σήμερα δεν έχει έξοδο με τους φίλους σου, έχει έξοδο με το αμόρε και μάλιστα ρομαντική! Αν είσαι ένα ερωτευμενάκι, εγώ θα δώσω τις ευχές μου να πάει όλο αυτό πολύ καλά. Αλλά δεν αρκούν μόνο οι ευχές. Έχεις σίγουρα ακούσει ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι γι’ αυτό σου ετοίμασα μια λίστα με […]

Διατροφή
Διατροφή

Η μανία του καλοκαιριού: Τα κιλά μας

Οι περισσότεροι άνθρωποι παθαίνουν κάποιου είδους μανία μόλις πλησιάζει το καλοκαίρι, αγχώνονται για το πώς θα βγουν στην παραλία. Καταλήγοντας να ακολουθούν ανορθόδοξες στερητικές δίαιτες. Το καλοκαίρι έρχεται ανεξαρτήτως των κιλών που διαθέτει ο κάθε άνθρωπος και δεν έρχεται σίγουρα ως τιμωρία για όσους έχουν κάποια κιλά παραπάνω από τους γύρω τους. Παχυσαρκία & υπερβάλλον […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Πως να αποφύγεις το ξεφλούδισμα το καλοκαίρι

Πως να αποφύγεις το ξεφλούδισμα το καλοκαίρι; Το ξεφλούδισμα αποτελεί μια επίπονη διαδικασία της επιδερμίδας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Εμφανίζεται όταν το δέρμα έχει υποστεί έγκαυμα από τον ήλιο, λόγω της υπερβολικής έκθεσης μας σε αυτόν. Είναι φυσικό επακόλουθο η περιοχή που έχει μαυρίσει να ξεφλουδίζει, επειδή οι ακτίνες του ηλίου που χτυπάνε το δέρμα […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Η νόσος του κολυμβητή

Η νόσος του κολυμβητή – γνωστή και ως εξωτερική ωτίτιδα – είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που συναντάται κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες. Αποτελεί μια λοίμωξη του αυτιού, η οποία μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς τύπους μυκήτων ή βακτηρίων. Αυτό πραγματοποιείται ύστερα από την υπερβολική υγρασία που συναντάται στον εξωτερικό ακουστικό πόρο, με τον εγκλωβισμό […]

Μόδα
Μόδα

4 καλοκαιρινά κομμάτια που μας προτείνει η Monikh Dale

Η Monikh le, Λονδρέζα fashionista και στυλίστρια, μας εκπλήσσει για ακόμα μία φορά στο instagram με τις πρόσφατες δημοσιεύσεις της. Γνωστή για το μινιμαλιστικό ντύσιμο της καθώς και για την επιρροή της στους online followers της, μας δείχνει μέσα από τις νεότερες δημοσιεύσεις της ποιες πρόκειται να είναι και οι τάσεις του φετινού καλοκαιριού. Daddy […]

Specials
Specials

Άθενς Ντράιβ-Ιν: Η Αθήνα αποκτά ξανά drive in σινεμά

Από τη στιγμή που μάθαμε ότι θα ανοίξει την 1η Ιουνίου, μετά από πολλά χρόνια, drive in σινεμά στην Αθήνα, βγαίνουν καρδούλες απ’ τα μάτια μας. Λίγο το ότι δεν δεν προλάβαμε να ζήσουμε αυτή την εμπειρία, λίγο η αβεβαιότητα σχετικά με την κατάσταση που θα επικρατήσει στα –αγαπημένα μας- θερινά σινεμά λόγω του κορονοϊού, […]

Μόδα
Μόδα

5 κομψά φορέματα για το φετινό καλοκαίρι

Αδιαμφισβήτητα, τα φορέματα αποτελούν must have κομμάτια για κάθε γυναικεία γκαρνταρόμπα. Είναι ευκολοφόρετα δεν μας ζεσταίνουν παρά τις υψηλές θερμοκρασίες και πάντα καταφέρνουν να δείχνουν και το πιο απλό ντύσιμο, κομψό και προσεγμένο. Αυτήν την σεζόν, τα φορέματα πρόκειται να κατακλύσουν τους πιο stylish δρόμους της Ευρώπης καθώς αποτελούν μία από τις top τάσεις του […]

Μόδα
Μόδα

Μάθαμε τις τάσεις στα μαγιό για το φετινό καλοκαίρι

Το καλοκαίρι μπορεί να μην έχει έρθει ακόμη αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορούμε να αρχίσουμε να ψάχνουμε μαγιό από τώρα και να ονειρευόμαστε το καλοκαίρι. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, υπάρχουν κάποιες τάσεις στα μαγιό που θα τις βλέπουμε παντού. Φυσικά, τα all time classic κομμάτια παραμένουν πάντα στη μόδα. Το μυστικό […]

Διατροφή
Διατροφή

Καλοκαίρι τέλος: Επιστροφή στην σωστή διατροφή

Το καλοκαίρι μπορεί να μην θέλει να μας εγκαταλείψει αλλά εμείς πρέπει να επιστρέψουμε στις υποχρεώσεις και την σωστή διατροφή. Έτσι οι ανέμελες μέρες τελείωσαν και τα ζητήματα της καθημερινότητας επιστρέφουν μαζί με κάποια κιλάκια από τις διακοπές. Λίγο η χαλάρωση των διακοπών, λίγο τα ουζάκια και τα μεζεδάκια στην παραλία αυξήσανε το νούμερο του […]

#Egrapsa
#Egrapsa

Αυγουστιάτικοι αποχαιρετισμοί. Από τη Ράνια Ψύλλα

Παραμονή δεκαπενταύγουστου. Ήδη μετρούσαμε κάμποσες ατελείωτες ώρες χωρισμού. Τα μηνύματα έδιναν και έπαιρναν με τον ήχο του messenger να είναι ανυπόφορος και με κάθε νέο μήνυμα να γεμίζω με άγχος κι εκείνος ο κόμπος στο λαιμό και στο στομάχι όλο και στένευε. Νεύρα, κλάματα και τελικά… αποδοχή. Ναι. Έρχεται η στιγμή που γίνεται εκείνο το […]

Σώμα & Υγεία
Θάλασσα
Σώμα & Υγεία

Πνιγμός και Πνιγμονή: ποια η διαφορά;

Πόσοι ακόμα θα πνιγούν κατά την διάρκεια των διακοπών τους; Τις τελευταίες μόλις μέρες έχουμε ακούσει για ασύλληπτα πολλά περιστατικά πνιγμού νεαρών ή και μεγαλύτερων ατόμων σε πισίνες σε όλη την Ελλάδα. Ατυχήματα τα οποία στοίχισαν την ζωή σε ανθρώπους μια μέρα που αποφάσισαν να πάνε να απολαύσουν το μπάνιο τους. Πολλές φορές συγχέουμε τις […]

City Guide
Πισίνες Αλεξανδρούπολη
City Guide

Αλεξανδρούπολη: 4 πισίνες ξενοδοχείων προσβάσιμες για κοινό

Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές, βόλτες, κοκτέιλς, παγωτά και φυσικά… παραλία. Βέβαια, η παραμονή στην παραλία συνεπάγεται με πολυκοσμία που συνήθως δημιουργεί μια οχλαγωγία ικανή να διαταράξει το αρμονικό σου mood. Αν ταυτίζεσαι με τα παραπάνω –και παράλληλα τυγχάνει να είσαι κάτοικος ή πιθανός επισκέπτης στην Αλεξανδρούπολη- τότε αναμφίβολα, η λύση είναι να επιλέξεις μια από τις […]

Design
Design

Φανταστικά κτήρια που «μυρίζουν» καλοκαίρι

Φανταστικά κτήρια που «μυρίζουν» καλοκαίρι. Είναι τα φανταστικά κτήρια αυτά που σχεδιάστηκαν από ανθρώπους που αγαπούν το καλοκαίρι και τη διάθεση που αυτό φέρνει. Γιατί όταν οι άνθρωποι έχουν έμπνευση, κάνουν θαύματα! Casa Caracol Από τα πιο φανταστικά κτήρια, αυτό «κοχυλόσπιτο» βρίσκεται στο νησί Isla Mujeres, το οποίο ανήκει στην πόλη του Μεξικού. Η ιστορία […]

#Egrapsa
#Egrapsa

Λίγο άρωμα καλοκαιριού ακόμα. Από τον Αλμπέρτο Σαμπάχ

Ήταν ένα καυτό Αυγουστιάτικο μεσημέρι και η οικογένεια έτρωγε το μεσημεριανό της φαγητό. Είχαν μαγειρέψει ψάρια και, επιτέλους, η Μαίρη μπορούσε να τα καταναλώσει. Η Μαρίνα δεν είχε ακόμα χωνέψει το συμβάν με τον Οράτιο. Πώς εμφανίστηκε αυτός ο περίεργος τύπος από το πουθενά και με την ίδια ευκολία εξαφανίστηκε; Πώς κατόρθωσε να κάνει διάγνωση […]

Διατροφή
summer fruits
Διατροφή

Φρούτα του καλοκαιριού: η απάντηση στη καλοκαιρινή λιγούρα

Ένα φρούτο είναι για το καλοκαίρι μονόδρομος Πολλές φορές το καλοκαίρι σκεφτόμαστε ότι θέλουμε να φάμε κάτι ανάμεσα στα γεύματα ή στην παραλία. Παρόλα αυτά η ζέστη πολλές φορές είναι απαγορευτική. Μια καλή επιλογή επομένως είναι τα καλοκαιρινά φρούτα. Φρούτα πεντανόστιμα και δροσιστικά, θρεπτικά και με λίγες θερμίδες που θα καλύψουν το αίσθημα της πείνας […]

Μόδα
Μόδα

5 άκρως κομψές ζώνες για να ολοκληρώσεις την εμφάνιση σου

Βρες τις ζώνες που σου ταιριάζουν κι ετοιμάσου να γίνουν τα αγαπημένα σου αξεσουάρ. Φαρδιές ή λεπτές, δερμάτινες ή suede οι fashion belts μας βοηθάνε να διαρρυθμίσουμε σωστά ένα look, αναδεικνύοντας άλλοτε την μέση μας κι άλλοτε  το υπόλοιπο σύνολο. Ακόμα και οι- πολύ- λεπτές ζώνες που βλέπουμε συνήθως στο street style του εξωτερικού, μπορεί […]

City Guide
City Guide

3+1 στέκια με εξωτικό αέρα στην Αθήνα

Μέσα καλοκαιριού κι εσύ ακόμα είσαι στην Αθήνα. Η άδεια σου αχνοφαίνεται αλλά θες από τώρα να μπεις στα vibes των διακοπών. Ετοιμάσου γιατί σε αυτό το άρθρο θα βρεις προτάσεις με αέρα…εξωτικό! Για καφέ, ποτό, brunch ή γεύμα, οι επιλογές που κάναμε για σένα θα ανταποκριθούν στις επιθυμίες σου και θα σε ταξιδέψουν! Φύγαμε! […]

#Egrapsa
#Egrapsa

Περισσότερο άρωμα καλοκαιριού. Από τον Αλμπέρτο Σαμπάχ

Η ζέστη ήταν έντονη και είχε νηνεμία. Η θάλασσα ήταν ήρεμη εκτός από τις στιγμές που διέρχονταν τα κρις κραφτ. Η μικρή Μαίρη κολυμπούσε στη θάλασσα φορώντας τα μπρατσάκια της, με τη μητέρα της να την επιβλέπει από κοντά. «Μπορώ να πάω στα βαθιά;» «Είσαι μικρή ακόμα για να πας στα βαθιά. Έχει και διάφορα […]