Ροφήματα και τροφές για την ενίσχυση της επιδερμίδας

Πηγή εικόνας: Pinterest.com

Τα φυτικά ροφήματα και οι τροφές μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην εξωτερική περιποίηση του δέρματος. Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και μας προστατεύει συνεχώς από το εξωτερικό περιβάλλον. Η φροντίδα της επιδερμίδας, λοιπόν, αποτελεί σημαντικό κομμάτι της φροντίδας του εαυτού μας. Θα πρέπει να φροντίζουμε την επιδερμίδα μας από μέσα προς τα έξω με συγκεκριμένες τροφές και ροφήματα.

Γκρέιπφρουτ για απαλό δέρμα

Το γκρέιπφρουτ περιέχει λυκοπένιο, μια φυτοχημική ουσία με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προστατεύει ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Το ροζ και το κόκκινο γκρέιπφρουτ περιέχει λυκοπένιο που σύμφωνα με τους ειδικούς κάνει το δέρμα απαλό.

Πηγή εικόνας: Pinterest.com

Πράσινο τσάι για νεανικό δέρμα

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην θωράκιση του οργανισμού εναντίων των φλεγμονών, της ξηρότητας της επιδερμίδας. Το πράσινο τσάι περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C και E, οι οποίες έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και συμβάλουν στην καλή υγεία της επιδερμίδας.

Πηγή εικόνας: Pinterest.com

Γάλα σόγιας για λιγότερες ρυτίδες

Το γάλα σόγιας περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης αλλά και ισοφλαβόνες που βοηθούν στην διατήρηση της σφιχτής επιδερμίδας, ενώ λειτουργούν και προληπτικά κατά των ρυτίδων. Εμποδίζουν την καταστροφή του κολλαγόνου. Η κατανάλωσή του αποδείχθηκε ότι αύξησε το κολλαγόνο των γυναικών, το οποίο βοήθησε να διατηρηθεί το δέρμα τους σφριγηλό, λείο και δυνατό.

Πηγή εικόνας: Pinterest.com

Κακάο για λαμπερό δέρμα 

Το κακάο μπορεί είτε να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα είτε να χρησιμοποιηθεί ως ρόφημα. Είναι πλούσιο σε φλαβανόλες που μπορεί να ενισχύσουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και να μειώσουν τους κινδύνους υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη ή νεφρικής νόσου. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος. Το κακάο μαλακώνει, καθαρίζει και αποτοξινώνει την επιδερμίδα.

Advertising
Πηγή εικόνας: Pinterest.com
Advertising

Αρθρα απο την ιδια κατηγορια

Screwball: Ένα ξεχασμένο είδος για τους λάτρεις του παλιού Χόλυγουντ και της κωμωδίας

 Οι screwball comedies είναι ένα υποείδος της κλασικής κωμωδίας, που

Αντώνης Παντιώρας: Το Θέατρο Σκιών δε θα χαθεί

Συνέντευξη με τον πρόεδρο του Πανελληνίου Σωματείου Θεάτρου Σκιών, καραγκιοζοπαίχτη