Τα λάθη που κάνεις και φαίνεται κουρασμένη η επιδερμίδα σου

«Μια χαρά είναι το δέρμα μου» λες. «Δεν έχει τίποτα» λες. Και μια ωραία πρωία ξυπνάς και τι να δεις; Η επιδερμίδα σου απέκτησε θαμπή όψη. Ίσως να διαπίστωσες και την ύπαρξη μαύρων κύκλων κάτω απ’τα μάτια σου. «Γιατί σε μένα» αναρωτιέσαι. Διαβάζοντας αυτό το άρθρο ίσως βρεις τι σε έκανε να έχεις κουρασμένη επιδερμίδα

Μη επαρκής ύπνος

Ο κακός ύπνος σημαίνει σταδιακή απώλεια της ελαστικότητας του δέρματός σου και έλλειψη της φωτεινότητας απ’την επιδερμίδα σου. Ο ύπνος είναι ωφέλιμος γι αυτό φρόντισε να κοιμάσαι 8 ώρες (τουλάχιστον!).

κουρασμένη επιδερμίδα

Δεν καθαρίζεις σωστά την επιδερμίδα σου

Η κουρασμένη επιδερμίδα εμφανίζεται όταν χρησιμοποιείς λάθος προϊόντα καθαρισμού. Κάνε σωστή διάγνωση των αναγκών του δέρματος σου και εξοπλίσου με τα κατάλληλα προϊόντα. Μην παραμελείς την απολέπιση και φρόντισε για την σωστή εφαρμογή των καλλυντικών σου.

Ελλιπής ενυδάτωση

Η ενυδάτωση του προσώπου είναι το α και το ω στην καταπολέμηση της κουρασμένης επιδερμίδας. Μην παραμελείς την ενυδατική κρέμα και κάνε τουλάχιστον μία φορά τον μήνα μάσκα ενυδάτωσης.

Κακή διατροφή

Το πλέον διαδεδομένο «μυστικό» για υγιή και όμορφη επιδερμίδα είναι η σωστή διατροφή. Αν καταναλώνεις λιπαρά, τηγανητά, γλυκά, αναψυκτικά, ζάχαρη κλπ, το δέρμα σου δεν θα δείχνει λαμπερό.

κουρασμένη επιδερμίδα

Άγχος

Αγχώνεσαι. Κάποιες φορές μπορεί και χωρίς λόγο. Το οξειδωτικό στρες αυξάνει την συγκέντρωση των ελεύθερων ριζών με αποτέλεσμα την πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Έκθεση στον ήλιο και τον κλιματισμό

Αν είναι καλοκαίρι θα βγεις για ηλιοθεραπεία. Ο ήλιος ως γνωστόν αφυδατώνει το δέρμα με αποτέλεσμα να γίνεται πιο ευάλωτο και θαμπό. Το κλιματιστικό δε, ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για την έλλειψη φωτεινότητας στο πρόσωπό σου. Τι εννοώ; Το καλοκαίρι θα βγεις απ’το ψυχρό δωμάτιο στην καυτή ατμόσφαιρα του καλοκαιριού. Και τον χειμώνα από την ζέστη στο κρύο… Αυτές οι εναλλαγές θερμοκρασίας δεν είναι ότι καλύτερο για το δέρμα σου.

Advertisement

Κάποιες κακές συνήθειες…

… όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και, κυρίως, το ότι μπορεί να ξεχνάς να ξεβαφτείς.

Αποφεύγεις να αλλάξεις την πετσέτα του προσώπου σου

Μαζεύει πολύ εύκολα μικρόβια. Καλό είναι να την αλλάζεις κάθε 5-6 μέρες

Συχνή αλλαγή σεντονιών και μαξιλαροθήκης

Τα έλαια που εκκρίνει το δέρμα μας, μένουν στα υφάσματα που κοιμόμαστε με αποτέλεσμα να φράζουν οι πόροι. Άλλαζε λοιπόν τα στρωσίδια του κρεβατιού σου όσο το δυνατόν συχνότερα. Επίσης φρόντισε να αερίζεις καθημερινά το υπνοδωμάτιό σου

Αμελείς να καθαρίσεις τα πινέλα του μακιγιάζ σου.

Και τα πινέλα μαζεύουν μικροοργανισμούς, γι αυτό πρέπει να τα πλένεις σε τακτά χρονικά διαστήματα.

κουρασμένη επιδερμίδα

Ελπίζω να σε κατατόπισα ως προς τα αίτια της κουρασμένης επιδερμίδας! Αν τα αποφύγεις, σίγουρα θα επανακτήσεις την χαμένη λάμψη του προσώπου σου!

Advertisement

SHARE:

Εβδομαδιαία ενημέρωση απο το maxmag στο email σου

Η ενημέρωση σου, για όλα τα θέματα, επί παντός επιστητού, είναι προτεραιότητα για μας στο MAXMAG. Αυτός είναι κ ο λόγος, για τον οποίο κάθε εβδομάδα οι συντάκτες μας θα επιλέγουν τα 15 σημαντικότερα άρθρα, από όλες τις στήλες του περιοδικού και θα φροντίζουμε να τα λαμβάνεις απευθείας στο email σου. Όλες οι σημαντικές ειδήσεις θα σε περιμένουν να τις ανοίξεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι μια εγγραφή στο Newsletter μας. Τι περιμένεις λοιπόν;

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG

Advertisement

Λίγα λόγια για τον συντάκτη

Αν και πολιτική επιστήμονας, ο ελεύθερος χρόνος μου περιλαμβάνει αρώματα, κρέμες, μπουκαλάκια, πούδρες! Mία τυπική συζήτηση μαζί μου περιλαμβάνει θέματα όπως το ευ ζην, η μουσική, το bullying κ το εκπαιδευτικό σύστημα, η τρέχουσα και παρελθούσα πολιτική σκηνή, η μόδα, η εσωτερική κ εξωτερική ομορφιά. Είμαι υπέρ της ευζωίας όλων των πλασμάτων καθώς λατρεύω τα ζώα (με μία μικρή αδυναμία στις γάτες)! Η ενασχόληση με τα σόσιαλ μίντια είναι καθημερινό φαινόμενο..

Αφήστε το σχόλιο σας

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG