Athens
15°
overcast clouds
Υγρασία: 93%
Άνεμος: 3m/s Ν-ΝΑ
Ανώτερη 14 • Κατώτερη 14
Weather from OpenWeatherMap
MAXMAG | Επικαιρότητα, Κόσμος, Πολιτισμός, Διασκέδαση, Ομορφιά

Αψεγάδιαστο σώμα για να είσαι έτοιμη το καλοκαίρι

Φίλη μου, το καλοκαίρι πλησιάζει! Σε περίπου 2 μήνες από τώρα θα πίνεις το σούπερ summer tropical cocktail σου στη ξαπλώστρα κάνοντας ηλιοθεραπεία. Ξέρω, όμως, ότι αυτοί οι 2 μήνες που απέχουν εν μέρει σε τρομάζουν, καθώς η «δίαιτα από Δεύτερα» και η «μια ώρα γυμναστική καθημερινά» μπορεί να ήταν μέσα στα σχέδια του 2018, αλλά παρέμειναν σχέδια, καθώς δεν υλοποιήθηκαν ποτέ. Υπάρχουν πολλά ακόμη πράγματα που προλαβαίνεις να κάνεις, ακόμη και σε αυτό το μικρό χρονικό διάστημα, ώστε να αποκτήσεις αυτό το αψεγάδιαστο σώμα που πάντα επιθυμούσες.

Απολέπιση σώματος

Η απολέπιση (peeling) είναι το πιο σημαντικό βήμα για τη σύσφιξη του σώματος και τη μείωση της κυτταρίτιδας, καθώς με τον τρόπο αυτόν αποβάλουμε τα νεκρά κύτταρα, εξαλείφοντας το ξηρό δέρμα και προσφέροντας έντονη ενυδάτωση, ιδιαίτερα σε σκληρές περιοχές. Επίσης, η απολέπιση διεγείρει τη μικροκυκλοφορία και ενεργοποιεί τον κυτταρικό μεταβολισμό. Τα κατάλληλα απολεπιστικά προϊόντα είναι τα scrub, τα οποία απλώνονται σε όλο το σώμα και ιδιαίτερα στα σημεία που έχεις “μεγαλύτερο πρόβλημα”, με έντονες κυκλικές κινήσεις για περίπου 5 λεπτά. Έπειτα το ξεβγάζεις με χλιαρό νερό. Την διαδικασία αυτή την επαναλαμβάνεις 2 με 3 φορές την εβδομάδα. Πολύ καλά scrub θα βρεις στην εταιρεία Apivita, όπως για παράδειγμα το Royal Honey με άλατα Νεκράς Θάλασσας, με θαλασσινό αλάτι από το Μεσολόγγι και μέλι.

Ειδικό γάντι/Σφουγγάρι

Για καλύτερο και πιο ικανοποιητικό αποτέλεσμα, είναι καλό η απολέπιση να γίνεται με τη βοήθεια ειδικού γαντιού ή σφουγγαριού. Έτσι, το μασάζ γίνεται πιο εύκολα, πόσο μάλλον στα πιο σκληρά και άγρια σημεία του σώματος, όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι φτέρνες. Και τα δύο αυτά προϊόντα υπάρχουν παντού, από ένα απλό μίνι μάρκετ, μέχρι και σε καταστήματα ομορφιάς και περιποίησης.

Θερμαντικό απολεπιστικό σώματος

Το προϊόν αυτό συνιστάται πριν το ντους, απλώνοντας μια μικρή ποσότητα σε υγρό δέρμα κάνοντας ελαφρύ μασάζ, και αφήνοντας το να δράσει 5 με 10 λεπτά. Έπειτα, το ξεβγάζεις. Μπορείς επίσης να τυλίξεις την προβληματική περιοχή με μια μεμβράνη, αφού πρώτα κάνεις μασάζ. Τη διαδικασία αυτή την επαναλαμβάνεις κάθε φορά πριν την απολέπιση. Ένα πολύ καλό θερμαντικό προϊόν είναι αυτό της εταιρείας Natura Siberica, το Organic Shop Body Desserts Hot Chocolate, το οποίο πέρα από την λεία επιδερμίδα που προσφέρει, έχει και καταπληκτικό εξωτικό άρωμα.

Κρέμες/Λάδια

Αφού κάνεις το ντους σου και έχει ήδη προηγηθεί ένας πολύ κάλος και έντονος καθαρισμός, το τελευταίο βήμα είναι να απλώσεις στις περιοχές που έχει γίνει η απολέπιση μια συσφικτική κρέμα ή κάποιο αντίστοιχο λαδάκι. Δοκίμασε το anti-cellulite oil από το Charisma oil collection, το οποίο από τη πρώτη κιόλας χρήση, σου προσφέρει σούπερ ενυδάτωση.

Νερό και Γυμναστική

Όλα τα παραπάνω βήματα δεν μπορούν από μόνα τους να σου δώσουν το αποτέλεσμα που επιθυμείς, καθώς το παν είναι η γυμναστική και το πολύ νερό. Μια ώρα γυμναστική, με τον σωστό συνδυασμό αερόβιας και μυϊκής άσκησης από 3-4 φορές την εβδομάδα είναι το ιδανικό. Φυσικά η καθημερινή κατανάλωση 2 λίτρων νερό είναι απαραίτητη, αποφεύγοντας τα junk food, και προτιμώντας φαγητά που βοηθούν τον μεταβολισμό. 

Αν καταφέρεις και συνδυάσεις όλα τα παραπάνω, σου εγγυώμαι ότι το σώμα σου γρήγορα θα μεταμορφωθεί και θα ευχαριστηθείς χωρίς άγχος το καλοκαίρι που έρχεται!

Παρόμοια άρθρα που μπορεί να σ’ενδιαφέρουν:


SHARE:

Εβδομαδιαία ενημέρωση απο το maxmag στο email σου

Η ενημέρωση σου, για όλα τα θέματα, επί παντός επιστητού, είναι προτεραιότητα για μας στο MAXMAG. Αυτός είναι κ ο λόγος, για τον οποίο κάθε εβδομάδα οι συντάκτες μας θα επιλέγουν τα 15 σημαντικότερα άρθρα, από όλες τις στήλες του περιοδικού και θα φροντίζουμε να τα λαμβάνεις απευθείας στο email σου. Όλες οι σημαντικές ειδήσεις θα σε περιμένουν να τις ανοίξεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι μια εγγραφή στο Newsletter μας. Τι περιμένεις λοιπόν;

Λίγα λόγια για τον συντάκτη

Φοιτήτρια του τμήματος Επικοινωνίας και ΜΜΕ στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο, γεμάτη επιθυμία να κατακτήσω τον δημοσιογραφικό χώρο, ξεκινώντας από αυτό της αρθρογραφίας. Γοητευμένη, παράλληλα, από τον τομέα της ομορφιάς και της μόδας, έχω ως κύριο στόχο να κάνω όλες τις γυναίκες να νιώσουν "όμορφα και στυλάτα" και πάνω από όλα ο εαυτός τους τονίζοντας ακράδαντα πως «Selfconfidence is the best outfit, rock it and own it!»

Αφήστε το σχόλιο σας
Το MAXMAG είναι ένα νέο διαδικτυακό περιοδικό, που σκοπεύει να παρέχει ενημέρωση επάνω σε ζητήματα κοινωνικά, πολιτιστικά, αλλά και πολιτικά. Η κάθε στήλη μας αντιπροσωπεύει και ένα ξεχωριστό πεδίο, καλύπτοντας με αυτό τον τρόπο ένα ευρύ πλαίσιο ενδιαφερόντων του κάθε αναγνώστη ξεχωριστά.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG