Τρίτη 21 Μαρτίου 2023
  • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
  • Κινηματογράφος
  • Θέατρο
  • Βιβλίο
  • Διαγωνισμοί
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
  • MAXMAG
    • Σχετικά με εμάς
    • Πολιτική απορρήτου
    • Δελτία Τύπου
    • Επικοινωνία
    • Γίνε αρχισυντάκτης
    • Γίνε αρθρογράφος
    • #Egrapses
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Αφιερώματα
      • Εγκλήματα
      • Ελλάδα 1821
      • Επιστήμονες
      • Ιστορία
      • Καλλιτέχνες
      • Μικρασιάτικη Καταστροφή
      • Πολιτικοί
      • Συγγραφείς
    • Συνεντεύξεις
      • Life & Style
      • Επιστήμη & Έρευνα
      • Επιχειρηματικότητα
      • Λογοτεχνία
      • Ποιότητα Ζωής
      • Πολιτισμός
      • Τέχνες
      • Υπέρβαση Ζωής
      • Ψυχαγωγία
    • Πολιτισμός
      • Τέχνη
      • Φιλοσοφία
      • Μουσεία
      • Κοινωνία
      • Γλώσσα
      • Εκπαίδευση
      • Κουλτουρα
      • Αρχαιολογία
      • Ιστορία
      • Θρησκεία
      • Festival
    • Βιβλίο
      • Βιβλιολίστες
      • Βιβλιονέα
      • Βιβλιοπαρουσιάσεις
      • Βιβλιοπροτάσεις
      • Νέες Κυκλοφορίες
      • Παιδικό βιβλίο
      • Ποίηση & Ποιητές
      • Προτάσεις Συγγραφέων
      • Συγγραφείς
    • Ειδική Αγωγή
      • ΑμεΑ
      • ΔΕΠΥ
      • Διαταραχές Λόγου
      • Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος
      • Μαθησιακές Δυσκολίες
      • Νοητική καθυστέρηση
      • Προβλήματα Όρασης
    • Περιβάλλον
      • Άγρια Ζωή
  • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • Κινηματογράφος
      • Box Office
      • Specials
      • Κινηματογραφικά Νέα
      • Κριτικές
      • Λίστες Ταινιών
      • Προτάσεις Ταινιών
    • Μουσική
      • Happenings
      • Music News
      • Reviews
      • Tracklisting
      • Έρευνα
      • Χρονομηχανή
      • Προσωπικά
    • Θέατρο
      • Ηθοποιοί
      • Θεατρικές Μορφές
      • Θεατρικές Προτάσεις
      • Θεατρική Ατζέντα
      • Θεατρική εκπαίδευση
      • Θέατρο και παιδί
      • Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος
      • Κριτικές Θεατρικών Παραστάσεων
      • Οικονομικό Θέατρο
      • Παρουσιάσεις Παραστάσεων
      • Πρεμιέρες
      • Προσεχώς
      • Τελευταίες Παραστάσεις
    • Τηλεόραση
      • #EditorsChoice
      • Series Review
      • Tv Guide
      • Tv People
      • TvNewsflash!
      • VintageTv
      • Where Are They Now
      • Προτάσεις Σειρών
      • Σειρές
      • Τηλεταινίες
    • Γαστρονομία
    • Φωτογραφία
      • Guide
      • Άγνωστες Φωτογραφίες
      • Απόψεις
    • Gaming
      • Classics
      • Gaming Reviews
      • Tabletop
      • Techday
  • LIFE & STYLE
    • Μηχανοδήγηση
    • Σώμα & Υγεία
      • Αισθητική
      • Άσκηση
      • Γυναικολογία
      • Διατροφή
      • Ιατρικά νέα
      • Υγεία και πρόληψη
    • Γαστρονομία
    • Μόδα & Ομορφιά
      • Μόδα
      • Ομορφιά
    • Design
      • Αρχιτεκτονική
      • Διακόσμηση
      • Φτιάξτο μόνος σου
    • Ψυχολογία
      • Κοινωνική Ψυχολογία
      • Πειράματα στην Ψυχολογία
      • Ψυχολογία & τέχνη
      • Ψυχολογία στην παιδική ηλικία
    • Αψυχολόγητα
      • Ξαφνικά Συνέβη
    • Επιχειρηματικότητα
    • Καρίερα
      • Tips
      • Εργασία
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • Επιστήμη
      • Event
      • Προϊστορία
      • Ανθρώπινο Σώμα
      • Διάστημα
      • Πλανήτες
      • Ανακαλύψεις
      • Επιστήμονες
    • Τεχνολογία
      • Event
      • Smart Living
        • Προστασία
      • Smartphones
      • Social Media
        • Facebook
        • Instagram
        • Twitter
      • Ρομπότ
    • Ψυχολογία
  • ΕΞΕΡΕΥΝΩ
    • Ταξίδια
      • Max Ταξίδια
      • Ελλάδα
        • Ηπειρώτικη Ελλάδα
        • Νησιωτικη Ελλαδα
      • Εναλλακτικός Τουρισμός
      • Εξωτερικό
        • Αμερική
        • Ασία
        • Αφρική
        • Ευρώπη
        • Ωκεανία
    • Άγνωστη Ελλάδα
      • Άγνωστη Αθήνα
      • Άγνωστη Ήπειρος
      • Άγνωστη Θεσσαλονίκη
      • Άγνωστη Θράκη
    • City Guide
      • Αθήνα
      • Αλεξανδρούπολη
      • Βιβλιοστέκια
      • Βόλος
      • Γεύση
      • Εξωτερικό
      • Ηράκλειο
      • Θεσσαλονίκη
      • Ιωάννινα
      • Κατερίνη
      • Κρήτη
      • Κύπρος
      • Λίστες με μαγαζία
      • Πάτρα
      • Πειραιάς
      • Προτασεις
  • PLUS
    • Next Chapter
      • Αυγερινός
      • Μια Εβδομάδα Ακόμα
      • Ο Δρόμος της Επανάστασης
      • Ουρανία
      • Πεταλούδα στο Φως
      • Πικραλίδες
      • Σπουδαία Γυναίκα
      • Σταυροδρόμι Ψυχών
    • #Egrapsa
      • Απόψεις
        • Θέατρο
      • Μικρές ιστορίες
      • Μόδα
      • Πληροφοριακά
      • Προσωπικές Εμπειρίες
      • Σκέψεις
    • Διαγωνισμοί
      • Διαγωνισμοί Θεάτρου
      • Διαγωνισμός Διηγήματος
      • Διαγωνισμός Παραμυθιού
      • Νικητές Διαγωνισμών
    • Podcasts
    • QUIZ
Άσκηση Σώμα & Υγεία

Underwater Pole Dancing: Το ”Παρεξηγημένο” άθλημα κάτω από το νερό

Από Άννα Στίλλο 30 Δεκεμβρίου 2017
 Underwater Pole Dancing: Το ”Παρεξηγημένο” άθλημα κάτω από το νερό

 

Το συνεχώς ανερχόμενο άθλημα του pole dancing , ένας εξαιρετικός συνδυασμός δύναμης, ευλυγισίας και χάρης πρόσφατα εκτελούμενο κάτω από το νερό. Ο Brett Stanley φωτογραφίζει και βιντεοσκοπεί αθλητές του pole dancing σε πόζες κάτω από το νερό. Κάτι που φαίνεται να είναι ευκολότερο καθώς η βαρύτητα τους μέσα στο νερό τους βοηθά να ελέγχουν το σώμα τους καλύτερα. Το δύσκολο γι’αυτούς είναι όταν πρέπει να μείνουν ακίνητοι για μια πόζα και να κρατούν την ανάσα τους ταυτόχρονα. Μία εξαιρετικά ωραία δουλειά που αναδεικνύει το pole dancing όπως πραγματικά είναι απενεχοποιημένο από το χορό του στριπτίζ.

Το pole dancing είναι το άθλημα που κερδίζει καθημερινά όλο και περισσότερες γυναίκες καθώς έχει αρχίσει πλέον να αντιμετωπίζεται ως άξιο σεβασμού αποτινάσσοντας από πάνω του τη “ρετσινιά” των strip shows. Ένας εξαιρετικά δύσκολος τρόπος άσκησης καθώς περιλαμβάνει έναν συνδυασμό άριστης φυσικής κατάστασης, αίσθησης συγχρονισμού, εξαιρετικό μυικό σύστημα, αλλά και χορευτικές ικανότητες. Το pole dancing αντανακλά στοιχεία από μπαλέτο, γυμναστική εδάφους και ακροβατικής γυμναστικής. Γίνεται με τη χρήση ειδικού στύλου που έχει τη δυνατότητα spinning και περιλαμβάνει φιγούρες τόσο πάνω στο στύλο όσο και στο έδαφος. Τα αποτελέσματα είναι ορατά άμεσα στο σώμα, ως σύσφιξη, μείωση κυτταρίτιδας και χάσιμο πόντων ενώ ταυτόχρονα αυξάνεται η αυτοπεποίθηση και βελτιώνεται η φυσική κατάσταση.

Το pole dancing έχει επανειλημμένως κατηγορηθεί ότι αντανακλά έντονα ερωτικά και προκλητικά στοιχεία καθώς συνηθιζόταν να χορεύεται στα μπαρ προς ικανοποίηση ανδρών με συνδυασμό χορού και στριπτίζ. Ωστόσο έχει πλέον αποδείξει πως είναι ένας εξαιρετικά έντονος και εναλλακτικός τρόπος εκγύμνασης που αφορά κάθε γυναίκα ανεξαρτήτου σωματότυπου, ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Συζητείται μάλιστα έντονα να προστεθεί σαν ένα από τα ολυμπιακά αθλήματα με αυστηρότερους όρους, όπου θα απαγορεύεται ο προκλητικός χορός με ερωτικά στοιχεία.

Το pole στην Ελλάδα εμφανίστηκε πριν από 7 χρόνια, αλλά τα τελευταία 2 γνωρίζει μεγάλη απήχηση και δεν είναι λίγες οι σχολές χορού που το έχουν εντάξει στο πρόγραμμα τους και άλλες που έχουν ανοίξει με κύριο χορό εκμάθησης το pole. Τα επίπεδα των μαθημάτων είναι τρία:αρχάριο, μεσαίο και προχωρημένο και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν  να διακόψουν και να συνεχίσουν όποτε θέλουν. Οι περισσότερες σχολές προσφέρουν μία ώρα μαθήματος την εβδομάδα και κάποιες ώρες ελεύθερης προπόνησης, στις οποίες οι μαθητές δοκιμάζουν ό,τι έμαθαν στο μάθημα η εξασκούν κάποια χορογραφία. Συνήθως η τιμή κυμαίνεται στα 50 ευρώ το μήνα και η υποχρεωτική ενδυμασία είναι σορτσάκι και κάποιο φανελάκι ή κοντό μπλούζακι. Αυτό συμβαίνει διότι όση περισσότερη τριβή υπάρχει με το στύλο τόσο πιο εύκολα και σωστά εκτελούνται οι ασκήσεις.

Advertising

 

Advertising

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ:

Άννα Στίλλο

Αρθρογράφος

Απόφοιτη(σχεδόν) στο τμήμα Διεθνών κι Ευρωπαικών σπουδών του Πανεπιστημίου Πειραιά. Μεγάλη αδυναμία στη ψυχολογία, τα παιδιά και το σκύλο της. Αγαπά τη λογοτεχνία, την αρθρογραφία και τις ξένες γλώσσες.Αγαπημένο μότο;: ''Everything you want is on the other side of fear''

Μόλις ανέβηκαν
Βιβλίο

Θανάσιμη Κλήση – Από τον μοναδικό Chris Carter

21 Μαρτίου 2023
Μόδα

Πως θα φτιάξεις τα πιο ανεπιτήδευτα look

21 Μαρτίου 2023
Κοινωνική Ψυχολογία

Το Σύνδρομο της Ψηλής Παπαρούνας: Ένα Παγκόσμιο Φαινόμενο

21 Μαρτίου 2023
Ιστορία

Ο εκδημοκρατισμός του Ευρωκοινοβουλίου στη σύγχρονη εποχή

20 Μαρτίου 2023

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Άσκηση

Συμπλήρωμα κρεατίνης: Ποιά τα οφέλη;

Άσκηση

Πόνος στην μέση: Τι ισχύει;

Άσκηση

Φυσική δραστηριότητα και ψυχική υγεία

Άσκηση

Αθλητισμός σε άτομα με αναπηρία

Άσκηση

Διατροφή πριν τον μαραθώνιο

Άσκηση

Ο φόβος των υδατανθράκων

Άσκηση

Η σημαντικότητα της διατροφής και της άσκησης στην εφηβεία

Άσκηση

Pole Dance - Η νέα τάση στην άσκηση

MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά

MAX MAGAZINE

Σχετικά με εμάς
Newsletter
Πολιτική Απορρήτου

Έλα κοντά μας

Γίνε αρθρογράφος
Γίνε αρχισυντάκτης
Egrapses
Επικοινωνία
Δελτία Τύπου

ΑΝΕΒΗΚΕ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Περιβάλλον

Ωφέλιμα έντομα και βιολογική καταπολέμηση εχθρών των καλλιεργειών

Προτάσεις Σειρών

Ως πότε θα είναι υποτιμημένο το “Gotham”;

Συνεντεύξεις

ΩΡΛ: από το σύνδρομο eagle ως τη νόσο Μενιέρ

Αψυχολόγητα

Ωριμάζω και αλλάζω

MAX Κατηγορίες

Πολιτισμός
Αφιερώματα
Βιβλίο
Κινηματογράφος
Θέατρο
Τηλεόραση
Ταξίδια
City Guide
Άγνωστη Ελλάδα
Γαστρονομία
Σώμα κ Υγεία
COPYRIGHT © 2018 - 2023 / ΒΥ MAXMAG ALL RIGHTS RESERVED