Athens
15°
broken clouds
Υγρασία: 87%
Άνεμος: 2m/s Β-ΒΑ
Ανώτερη 15 • Κατώτερη 14
Weather from OpenWeatherMap
MAXMAG | Επικαιρότητα, Κόσμος, Πολιτισμός, Διασκέδαση, Ομορφιά

Tips για να  διώξουμε τα κιλά του καλοκαιριού!

κιλά του καλοκαιριού

Το φθινόπωρο έχει ήδη φτάσει και η νέα σεζόν  μας δίνει  ώθηση για να κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας και το σώμα μας. Σίγουρα το καλοκαίρι οι περισσότεροι από εμάς κάναμε κάποιες ατασθαλίες παραπάνω. Λίγο τα ποτά, λίγο τα ξενύχτια , λίγο τα λάθος γεύματα με παρέες που είχαμε να δούμε καιρό και όλο σε κάποιο ουζερί ξημεροβραδιάσαμε … τα τσιμπήσαμε τα κιλάκια.. πιο κάτω θα βρείτε μικρά και ασφαλή tips για να διώξετε  τα κιλά του καλοκαιριού!

κιλά του καλοκαιριού

  1. Πίνουμε άφθονο νερό
  2. Ξεκινάμε άσκηση  για καλύτερα αποτελέσματα  αερόβια
  3. Μικρά και συχνά γεύματα
  4. Τρώμε υγιεινά
  5. Τρώμε πολλές σαλάτες
  6. Πείτε όχι στα οινοπνευματώδη ποτά

κιλά του καλοκαιριού

Ιδανικά όμως ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής προσεκτικά σχεδιασμένο από το διαιτολόγο σας με βάση της αυξημένες απαιτήσεις του οργανισμού σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε την απώλεια των παραπανίσιων κιλών εύκολα και ακίνδυνα, προασπίζοντας την υγεία του οργανισμού σας !

 

Λίγα λόγια για τον συντάκτη

Δημοσιογράφος στις εφημερίδες"Καθημερική Κ "Προοδευτική Εύβοια" και στο κανάλι Αρτ. Επιλέμεια στα site Alfa1news, linastimes, post life, grxpress, maxmag, k.a

Το MAXMAG είναι ένα νέο διαδικτυακό περιοδικό, που σκοπεύει να παρέχει ενημέρωση επάνω σε ζητήματα κοινωνικά, πολιτιστικά, αλλά και πολιτικά. Η κάθε στήλη μας αντιπροσωπεύει και ένα ξεχωριστό πεδίο, καλύπτοντας με αυτό τον τρόπο ένα ευρύ πλαίσιο ενδιαφερόντων του κάθε αναγνώστη ξεχωριστά.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG