Συναισθήματα: Επηρεάζουν τα όργανα του σώματος;

SHARE

συναισθήματα
Πηγή εικόνας: kaggle.com

Τα συναισθήματα θεωρούνται τα κύρια εσωτερικά αίτια της ασθένειας στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική.

Ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικής δραστηριότητας, είναι ένα κανονικό μέρος της καθημερινής ζωής και μια φυσική εσωτερική, φυσιολογική αντίδραση στα ερεθίσματα από το εξωτερικό μας περιβάλλον. Μέσα σε λογικά πλαίσια, τα συναισθήματα δεν προκαλούν ασθένεια ή αδυναμία στο σώμα.

Ωστόσο, όταν τα συναισθήματα γίνονται τόσο ισχυρά ώστε να καταστούν ανεξέλεγκτα και συντριπτικά για μια παρατεταμένη περίοδο, μπορούν να προκαλέσουν πραγματικούς τραυματισμούς στα εσωτερικά όργανα και να δημιουργηθούν ασθένειες.

Ας δούμε ποια συναισθήματα επηρεάζουν τα όργανα:

  1. Θυμός. Ο θυμός επηρεάζει το ήπαρ περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο όργανο. Συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσουμε: Πονοκέφαλο, φαγούρα στο δέρμα, δερματικά εξανθήματα, νευρικότητα και χαμηλή ενέργεια. Ο θυμός μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε κατάθλιψη, γι’αυτό οφείλουμε να βρούμε υγιείς τρόπους να τον αποβάλουμε από τη ζωή μας. Τρόφιμα «ενισχυτές» για το ήπαρ: Πικραλίδες (χόρτα), σέσκουλα, χοιρινό συκώτι.
  2. Θλίψη. Το συναίσθημα της θλίψης, επηρεάζει στους πνεύμονες και όταν παρατείνεται, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα: Επαναλαμβανόμενη βρογχίτιδα, άσθμα, πόνος στον ώμο και στην πλάτη, βήχας, ξηρό στόμα και λαιμός, βραχνάδα, απώλεια βάρους. Τρόφιμα που βοηθούν στη λειτουργία των πνευμόνων: Μήλα, ακτινίδια, πιπεριές και μπρόκολο.
  3. Ανησυχία. Το στομάχι είναι ο δέκτης των επιδράσεων της ανησυχίας. Το στομάχι μειώνει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος και μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, αέρια και αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου, ενώ επίσης αραιώνει και την εσωτερική επένδυση του εντέρου. Τρόφιμα που βοηθούν το στομάχι: Μηλόξυδο, πιπερόριζα, μπάμιες.
  4. Άγχος (στρες). Το άγχος κάνει τα πάντα χειρότερα, αλλά στοχεύει πραγματικά την καρδιά και τον εγκέφαλο, οδηγώντας σε διαταραχές άγχους, αυξημένους καρδιακούς παλμούς, αϋπνία, μυϊκές κράμπες και έλλειψη συγκέντρωσης. Τρόφιμα για την καρδιά και τον εγκέφαλο: Τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο όπως σπόροι κολοκύθας, ηλιόσποροι, καρύδια, κάσιους και μαύρη σοκολάτα. Χολίνη/ινοσιτόλη που βρίσκεται στους κρόκους αυγών και βοηθά στην ανασύσταση των χημικών αγγελιοφόρων στον εγκέφαλο που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές. Το πράσινο τσάι περιέχει ένα καταπραϋντικό αμινοξύ που ονομάζεται l-theanine brain για να ηρεμήσει τους διεγερτικούς νευροδιαβιβαστές.
  5. Φόβος. Ο φόβος ως συναίσθημα, επηρεάζει τα νεφρά και μπορεί να εκδηλωθεί ως χρόνια κόπωση των επινεφριδίων, συχνή ούρηση, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πόνος στην πλάτη και αϋπνία. Τρόφιμα για τα νεφρά: Λάχανο, μαϊντανός και φράουλες.

Καταλαβαίνουμε λοιπόν πόσο τεράστια είναι η δύναμη των συναισθημάτων μας και πόσο μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και λειτουργία των εσωτερικών μας οργάνων.

Advertisement

 

Συναισθηματικό φαγητό: Πώς μπορώ να το σταματήσω;

Ψυχοσωματικές ασθένειες: Πώς η ψυχική υγεία επηρεάζει τη σωματική;

https://www.psychografimata.com/ta-sinesthimata-sti-zoi-mas/

 

Παρόμοια άρθρα που μπορεί να σ’ενδιαφέρουν:

Advertisement

SHARE:

Εβδομαδιαία ενημέρωση απο το maxmag στο email σου

Η ενημέρωση σου, για όλα τα θέματα, επί παντός επιστητού, είναι προτεραιότητα για μας στο MAXMAG. Αυτός είναι κ ο λόγος, για τον οποίο κάθε εβδομάδα οι συντάκτες μας θα επιλέγουν τα 15 σημαντικότερα άρθρα, από όλες τις στήλες του περιοδικού και θα φροντίζουμε να τα λαμβάνεις απευθείας στο email σου. Όλες οι σημαντικές ειδήσεις θα σε περιμένουν να τις ανοίξεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι μια εγγραφή στο Newsletter μας. Τι περιμένεις λοιπόν;

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG

Advertisement

Λίγα λόγια για τον συντάκτη

Παπαδάκη Χαρά : Σύμβουλος διατροφής , γεννημένη το 1991 στη Καβάλα, κάτοικος Μονάχου εδώ και ενάμιση χρόνο. Λάτρης των βιβλίων , της μουσικής και των ταξιδιών. Ανεξήγητη αγάπη για τη φιλοσοφία.Χορτοφάγος εδώ και λίγους μήνες. Δυσανασχετεί στη ρουτίνα και λατρεύει τις προκλήσεις.

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG