Τετάρτη 1 Φεβρουαρίου 2023
  • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
  • Κινηματογράφος
  • Θέατρο
  • Βιβλίο
  • Διαγωνισμοί
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
  • MAXMAG
    • Σχετικά με εμάς
    • Πολιτική απορρήτου
    • Δελτία Τύπου
    • Επικοινωνία
    • Γίνε αρχισυντάκτης
    • Γίνε αρθρογράφος
    • #Egrapses
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Αφιερώματα
      • Εγκλήματα
      • Ελλάδα 1821
      • Επιστήμονες
      • Ιστορία
      • Καλλιτέχνες
      • Μικρασιάτικη Καταστροφή
      • Πολιτικοί
      • Συγγραφείς
    • Συνεντεύξεις
      • Life & Style
      • Επιστήμη & Έρευνα
      • Επιχειρηματικότητα
      • Λογοτεχνία
      • Ποιότητα Ζωής
      • Πολιτισμός
      • Τέχνες
      • Υπέρβαση Ζωής
      • Ψυχαγωγία
    • Πολιτισμός
      • Τέχνη
      • Φιλοσοφία
      • Μουσεία
      • Κοινωνία
      • Γλώσσα
      • Εκπαίδευση
      • Κουλτουρα
      • Αρχαιολογία
      • Ιστορία
      • Θρησκεία
      • Festival
    • Βιβλίο
      • Βιβλιολίστες
      • Βιβλιονέα
      • Βιβλιοπαρουσιάσεις
      • Βιβλιοπροτάσεις
      • Νέες Κυκλοφορίες
      • Παιδικό βιβλίο
      • Ποίηση & Ποιητές
      • Προτάσεις Συγγραφέων
      • Συγγραφείς
    • Ειδική Αγωγή
      • ΑμεΑ
      • ΔΕΠΥ
      • Διαταραχές Λόγου
      • Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος
      • Μαθησιακές Δυσκολίες
      • Νοητική καθυστέρηση
      • Προβλήματα Όρασης
    • Περιβάλλον
      • Άγρια Ζωή
  • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • Κινηματογράφος
      • Box Office
      • Specials
      • Κινηματογραφικά Νέα
      • Κριτικές
      • Λίστες Ταινιών
      • Προτάσεις Ταινιών
    • Μουσική
      • Happenings
      • Music News
      • Reviews
      • Tracklisting
      • Έρευνα
      • Χρονομηχανή
      • Προσωπικά
    • Θέατρο
      • Ηθοποιοί
      • Θεατρικές Μορφές
      • Θεατρικές Προτάσεις
      • Θεατρική Ατζέντα
      • Θεατρική εκπαίδευση
      • Θέατρο και παιδί
      • Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος
      • Κριτικές Θεατρικών Παραστάσεων
      • Οικονομικό Θέατρο
      • Παρουσιάσεις Παραστάσεων
      • Πρεμιέρες
      • Προσεχώς
      • Τελευταίες Παραστάσεις
    • Τηλεόραση
      • #EditorsChoice
      • Series Review
      • Tv Guide
      • Tv People
      • TvNewsflash!
      • VintageTv
      • Where Are They Now
      • Προτάσεις Σειρών
      • Σειρές
      • Τηλεταινίες
    • Γαστρονομία
    • Φωτογραφία
      • Guide
      • Άγνωστες Φωτογραφίες
      • Απόψεις
    • Gaming
      • Classics
      • Gaming Reviews
      • Tabletop
      • Techday
  • LIFE & STYLE
    • Μηχανοδήγηση
    • Σώμα & Υγεία
      • Αισθητική
      • Άσκηση
      • Γυναικολογία
      • Διατροφή
      • Ιατρικά νέα
      • Υγεία και πρόληψη
    • Γαστρονομία
    • Μόδα & Ομορφιά
      • Μόδα
      • Ομορφιά
    • Design
      • Αρχιτεκτονική
      • Διακόσμηση
      • Φτιάξτο μόνος σου
    • Ψυχολογία
      • Κοινωνική Ψυχολογία
      • Πειράματα στην Ψυχολογία
      • Ψυχολογία & τέχνη
      • Ψυχολογία στην παιδική ηλικία
    • Αψυχολόγητα
      • Ξαφνικά Συνέβη
    • Επιχειρηματικότητα
    • Καρίερα
      • Tips
      • Εργασία
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • Επιστήμη
      • Event
      • Προϊστορία
      • Ανθρώπινο Σώμα
      • Διάστημα
      • Πλανήτες
      • Ανακαλύψεις
      • Επιστήμονες
    • Τεχνολογία
      • Event
      • Smart Living
        • Προστασία
      • Smartphones
      • Social Media
        • Facebook
        • Instagram
        • Twitter
      • Ρομπότ
    • Ψυχολογία
  • ΕΞΕΡΕΥΝΩ
    • Ταξίδια
      • Max Ταξίδια
      • Ελλάδα
        • Ηπειρώτικη Ελλάδα
        • Νησιωτικη Ελλαδα
      • Εναλλακτικός Τουρισμός
      • Εξωτερικό
        • Αμερική
        • Ασία
        • Αφρική
        • Ευρώπη
        • Ωκεανία
    • Άγνωστη Ελλάδα
      • Άγνωστη Αθήνα
      • Άγνωστη Ήπειρος
      • Άγνωστη Θεσσαλονίκη
      • Άγνωστη Θράκη
    • City Guide
      • Αθήνα
      • Αλεξανδρούπολη
      • Βιβλιοστέκια
      • Βόλος
      • Γεύση
      • Εξωτερικό
      • Ηράκλειο
      • Θεσσαλονίκη
      • Ιωάννινα
      • Κατερίνη
      • Κρήτη
      • Κύπρος
      • Λίστες με μαγαζία
      • Πάτρα
      • Πειραιάς
      • Προτασεις
  • PLUS
    • Next Chapter
      • Αυγερινός
      • Μια Εβδομάδα Ακόμα
      • Ο Δρόμος της Επανάστασης
      • Ουρανία
      • Πεταλούδα στο Φως
      • Πικραλίδες
      • Σπουδαία Γυναίκα
      • Σταυροδρόμι Ψυχών
    • #Egrapsa
      • Απόψεις
        • Θέατρο
      • Μικρές ιστορίες
      • Μόδα
      • Πληροφοριακά
      • Προσωπικές Εμπειρίες
      • Σκέψεις
    • Διαγωνισμοί
      • Διαγωνισμοί Θεάτρου
      • Διαγωνισμός Διηγήματος
      • Διαγωνισμός Παραμυθιού
      • Νικητές Διαγωνισμών
    • Podcasts
    • QUIZ
Σώμα & Υγεία Υγεία και πρόληψη Χωρίς κατηγορία

Μουσικοθεραπεία: η επίδρασή της στην ψυχική υγεία

Από ΣΤΕΛΛΑ ΔΗΜΗΤΡΑΚΑΚΗ 26 Νοεμβρίου 2021
 Μουσικοθεραπεία: η επίδρασή της στην ψυχική υγεία
μουσικοθεραπεία
proyectohuci.com

 

Η  μουσικοθεραπεία είναι μία θεραπεία βασισμένη σε στοιχεία που βοηθούν σε ποικιλία διαταραχών, συμπεριλαμβανομένου των καρδιακών παθήσεων, της κατάθλιψης, του αυτισμού, της κατάχρησης ουσιών, του Alzheimer’s.

Η τακτική της θεραπείας αυτής, είναι η αξιοποίηση τεχνικών, όπως η ακρόαση, το τραγούδι, το παίξιμο οργάνων μουσικής ή και η σύνθεση μουσικής. Βέβαια, για τη συμμετοχή στη θεραπεία αυτή δεν απαιτούνται δεξιότητες ή ταλέντα.

Η μουσικοθεραπεία βοηθά ψυχολογικά, συναισθηματικά, πνευματικά και κοινωνικά.

Κάποια από τα πλεονεκτήματα της μουσικοθεραπείας, είναι τα εξής:

Advertising
  • Μείωση αρτηριακής πίεσης
  • Βελτίωση μνήμης
  • Βελτίωση επικοινωνιακών δεξιοτήτων
  • Αυτοστοχασμός
  • Μείωση μυϊκής έντασης
  • Διαχείριση σκέψεων
  • Διαχείριση πόνου
  • Αύξηση χαράς

Για πρώτη φορά, η μουσικοθεραπεία, χρησιμοποιήθηκε από το υπουργείο αμύνης των ΗΠΑ, το 1945, με στόχο τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, της στρατιωτικής υπηρεσίας που ανάρρωνε στο νοσοκομείο.

Ομάδες που έχουν βοηθηθεί:

  • Βετεράνοι πολέμου
  • Άτομα με αυτισμό
  • Άτομα που πάσχουν από Alzheimer
  • Φυλακισμένοι
  • Θύματα που βιώνουν μετατραυματικό στρες
  • Άτομα με ψυχικές διαταραχές

 

Επίδραση μουσικοθεραπείας στον εγκέφαλο

Η μουσική επηρεάζει τη διάθεση διεγείροντας τον σχηματισμό ορισμένων χημικών ουσιών του εγκεφάλου. Η ακρόαση μουσικής αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης. Παράλληλα, αυξάνονται και τα επίπεδα ωκυτοκίνης. Η συγκεκριμένη ορμόνη θεωρείται η ορμόνη της αγάπης.

Ψυχική υγεία και Μουσικοθεραπεία

Η μουσικοθεραπεία έχει μελετηθεί για τη συνδρομή της στην αντιμετώπιση της Κατάθλιψης.

Θεωρείται αποτελεσματική θεραπεία, καθώς προσφέρει στον ασθενή ευκαιρίες για αισθητές, σωματικές και σχεσιακές εμπειρίες.

Παράλληλα, μέσα από μελέτες διαπιστώθηκε η συνδρομή της στη μείωση των επιπέδων του άγχους. Η μουσικοθεραπεία αποτελεί συμπληρωματική μέθοδο της ‘’συνήθους’’ θεραπείας.

Ακόμη και στην αντιμετώπιση της επιλόχειου κατάθλιψης έχουν παρατηρηθεί θετικά αποτελέσματα.

μουσικοθεραπεία
fagottobooks.gr

Η συμμετοχή γυναικών που πάσχουν από επιλόχειο κατάθλιψη σε χορωδίες, οδήγησε σε συναισθηματική αλληλεπίδραση με τα βρέφη τους.  Ήδη η Αυστραλία έχει αναπτύξει κοινοτικά προγράμματα για αυτό το σκοπό.

Η μουσικοθεραπεία επιβεβαιωμένα πλέον, είναι χρήσιμη για τη προαγωγή της ψυχικής υγείας. Συμβάλλει στη κοινωνική συνοχή, ενώ αποτελεί και μορφή τέχνης που υποστηρίζει την ανθρώπινη αλληλεπίδραση.

 

 

 

ΠΗΓΕΣ

Alban Diane (2018). How music affects the brain. (Available at: hearinginstitute.co.uz  Last access:21/11/2021).

Gold, C., Mössler, K., Grocke, D., Heldal, T.O., Tjemsland, L., Aarre, T., Aarø, L.E., Rittmannsberger, H., Stige, B., Assmus, J. and Rolvsjord, R. (2013). Individual Music Therapy for Mental Health Care Clients with Low Therapy Motivation: Multicentre Randomised Controlled Trial. Psychotherapy and Psychosomatics, 82(5), pp.319–331.

Maratos A, Crawford MJ, Procter S (2011): Music therapy for depression: it seems to work, but how? Br J Psychiatry. pp 199:92-3

Wang S, Agius M (2018). The use of Music Therapy in the treatment of Mental Illness and the enhancement of Societal Wellbeing. Psychiatr Danub. pp595-600

Advertising
Advertising

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ:

ΣΤΕΛΛΑ ΔΗΜΗΤΡΑΚΑΚΗ

author

Είμαι φοιτήτρια Νοσηλευτικής, και μέλος στην επιτροπή ισότητας των φύλων στο Πανεπιστήμιο που σπουδάζω. Παράλληλα, δραστηριοποιούμαι ενεργά με έρευνες και νέες εξελίξεις γύρω απο θέματα υγείας και σώματος.

Μόλις ανέβηκαν
Πολιτισμός

Το άγαλμα του Ποσειδώνα στα Κανάρια νησιά

1 Φεβρουαρίου 2023
Κοινωνική Ψυχολογία

Έφηβοι και σεξ: Η ανάγκη για σεξουαλική εκπαίδευση

1 Φεβρουαρίου 2023
Αρχαιολογία

Ίππος: Έμβλημα αρχαιοελληνικής αριστοκρατίας

31 Ιανουαρίου 2023
Series Review

The Bear: Μια ιστορία γαστρονομίας για «γερά στομάχια»

31 Ιανουαρίου 2023

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Σώμα & Υγεία

Συμπλήρωμα κρεατίνης: Ποιά τα οφέλη;

Σώμα & Υγεία

Ω3 και ω6 λιπαρά: Ποιες οι διαφορές;

Σώμα & Υγεία

Κατανάλωση νερού σε αθλήματα αντοχής

Σώμα & Υγεία

Η ψυχολογία του πρωταθλητισμού

Σώμα & Υγεία

Πολυκυστικές ωοθήκες : O ρόλος της διατροφής

Σώμα & Υγεία

Τα οφέλη του γιαουρτιού

Σώμα & Υγεία

Σακχαρώδης διαβήτης κύησης: τα βασικά σημεία

Σώμα & Υγεία

Πόνος στην μέση: Τι ισχύει;

MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά

MAX MAGAZINE

Σχετικά με εμάς
Newsletter
Πολιτική Απορρήτου

Έλα κοντά μας

Γίνε αρθρογράφος
Γίνε αρχισυντάκτης
Egrapses
Επικοινωνία
Δελτία Τύπου

ΑΝΕΒΗΚΕ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Περιβάλλον

Ωφέλιμα έντομα και βιολογική καταπολέμηση εχθρών των καλλιεργειών

Προτάσεις Σειρών

Ως πότε θα είναι υποτιμημένο το “Gotham”;

Συνεντεύξεις

ΩΡΛ: από το σύνδρομο eagle ως τη νόσο Μενιέρ

Αψυχολόγητα

Ωριμάζω και αλλάζω

MAX Κατηγορίες

Πολιτισμός
Αφιερώματα
Βιβλίο
Κινηματογράφος
Θέατρο
Τηλεόραση
Ταξίδια
City Guide
Άγνωστη Ελλάδα
Γαστρονομία
Σώμα κ Υγεία
COPYRIGHT © 2018 - 2023 / ΒΥ MAXMAG ALL RIGHTS RESERVED