Δευτέρα 8 Αυγούστου 2022
  • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
  • Κινηματογράφος
  • Θέατρο
  • Βιβλίο
  • Διαγωνισμοί
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
  • MAXMAG
    • Σχετικά με εμάς
    • Πολιτική απορρήτου
    • Widget+
    • Newsletter
    • Δελτία Τύπου
    • Επικοινωνία
    • Γίνε αρχισυντάκτης
    • Γίνε αρθρογράφος
    • #Egrapses
    • Next Chapter
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Αφιερώματα
    • Συνεντεύξεις
    • Πολιτισμός
    • Κοινωνία
    • Βιβλίο
    • Εκπαίδευση
    • Ειδική Αγωγή
    • Φιλοσοφία
    • Ιστορία
    • Μουσεία
    • Πρόσωπα
    • Festival
    • Γλώσσα
    • Περιβάλλον
  • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • Κινηματογράφος
    • Μουσική
    • Θέατρο
    • Τηλεόραση
    • Γαστρονομία
    • Φωτογραφία
    • Gaming
  • LIFE & STYLE
    • Μηχανοδήγηση
    • Σώμα & Υγεία
    • Γαστρονομία
    • Μόδα & Ομορφιά
    • Design
    • Ψυχολογία
    • Αψυχολόγητα
    • Επιχειρηματικότητα
    • Καρίερα
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • Επιστήμη
    • Τεχνολογία
    • Ψυχολογία
  • ΕΞΕΡΕΥΝΩ
    • Ταξίδια
    • Άγνωστη Ελλάδα
    • City Guide
  • PLUS
    • Next Chapter
    • #Egrapsa
    • Διαγωνισμοί
    • Podcasts
    • QUIZ
Κοινωνική Ψυχολογία Ψυχολογία

Συγκρίσεις: γιατί ”πέφτουμε” στην ίδια παγίδα

by Χαρά Μεγαγιάννη 22 Φεβρουαρίου 2021
 Συγκρίσεις: γιατί ”πέφτουμε” στην ίδια παγίδα
http://www.matthewtrethewey.com/how-i-avoid-the-comparison-trap/

 

 

Συγκρίσεις: γιατί ''πέφτουμε'' στην ίδια παγίδα ;
Πηγή εικόνας: http://www.matthewtrethewey.com/how-i-avoid-the-comparison-trap/

Αδιαμφισβήτητα, η σύγχρονη κοινωνία έχει επιδοθεί σε διαρκείς συγκρίσεις των πάντων. Από ανθρώπους και αντικείμενα έως έργα τέχνης και πονήματα. Οι κοινωνίες προσπαθούν να εντοπίσουν τους δύο συγκρινόμενους όρους και να τους τοποθετήσουν με προσοχή στην δοκό. Τα κριτήρια για τις συγκρίσεις αυτές δεν είναι πάντοτε τα ίδια. Προσαρμόζονται ανάλογα με τις συνθήκες, το χώρο και το χρόνο. Έτσι, τα άτομο δεν μπορούν να γνωρίζουν εκ των προτέρων με ποιον τρόπο θα συγκριθούν και εν τέλει θα κριθούν.

Πώς αντιμετωπίζει το άτομο τις συγκρίσεις ;

Θα ξεκινήσουμε πάλι από μια βασική αρχή. Στους περισσότερους από εμάς δεν αρέσουν οι συγκρίσεις. Εκτός και αν είμαστε στην ευνοημένη πλευρά της δοκού. Η διαδικασία σύγκρισης μας με κάποιο άλλο πρόσωπο δεν μπορεί εξ ορισμού να μας βοηθήσει. Αντιπαραβάλλοντας ανόμοια μεγέθη δεν μπορούμε να καταλήξουμε σε ασφαλή συμπεράσματα. Όμως, όπως είπαμε οι συγκρίσεις σε όλες τις εκφάνσεις της καθημερινής μας ζωής, αποτελούν πλέον κοινό τόπο. Και δεν μπορούμε να κλείσουμε τα μάτια σε αυτές. Για αυτό και με το πέρασμα του χρόνου οι ανασφάλειες μας διογκώνονται. Αρχίζουμε να θέτουμε σε αμφισβήτηση ακόμη και τις δυνατότητες μας. Σταδιακά, κάνουμε ό,τι ακριβώς απευχόμασταν. Συγκρίνουμε από μόνοι μας τους εαυτούς μας, με τρίτους.

Με αφορμή μια επεξεργασμένη φωτογραφία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μια απρόσμενη προαγωγή ενός συναδέλφου, μια ερωτική απογοήτευση, μειώνουμε την αυταξία μας. Αισθανόμαστε μικροί και ανάξιοι να πραγματώσουμε όλα όσα ονειρευόμαστε. Τοποθετούμε τα πρότυπα μας σε ένα βάθρο και εκμηδενίζουμε την ύπαρξή μας. Αγνοώντας πως  ακόμη και οι -φαινομενικά τουλάχιστον- πιο σίγουροι για τον εαυτό τους άνθρωποι περνάνε κρίσεις αυτό-αμφισβήτησης. Οι εν λόγω κρίσεις είναι φυσιολογικές και αναμενόμενες. Ως εκ τούτου θα πρέπει να τις αντιμετωπίζουμε ως αναπόσπαστο κομμάτι της εξέλιξης μας ως μονάδες. Ενίοτε είναι απαραίτητες για να μας δείξουν τον προσανατολισμό μας. Όμως δεν λείπουν και οι στιγμές που καταντούν επώδυνες, διότι φέρνουν στην επιφάνεια συμπλέγματα κατωτερότητας και μειονεξίας.

Συνδέονται οι συγκρίσεις με τα βιώματά μας;

Οι περισσότερες πεποιθήσεις που έχουμε διατηρήσει στην ενήλικη ζωή μας τόσο για τον εαυτό μας όσο και για το ευρύτερο κοινωνικό σύνολο, έχουν σχηματοποιηθεί ήδη από την παιδική μας ηλικία. Στην προκειμένη περίπτωση, η θέαση ενός κατώτερου και ανεπαρκούς εαυτού ενδέχεται να συνδέεται με μια υπερβολικά αυστηρή, επικριτική και αποθαρρυντική οικογένεια. Οι γονείς, λειτουργούν ως τα πρώτα πρότυπα-είδωλα που θαυμάζουν τα παιδιά. Επομένως, όταν οι γονείς προβάλλουν σε αυτά τις ανασφάλειές τους, τις προσδοκίες τους, τα όνειρά τους, καλλιεργούν ένα γόνιμα έδαφος για να συγκρίνουν. Είτε εκείνους στην ηλικία του παιδιού τους για να δείξουν ”πόσο καλά τα είχαν καταφέρει τότε” είτε κάποιον τρίτο ”που μπόρεσε να το κάνει καλύτερα” από το παιδί τους. Με το πέρασμα του χρόνου, οι γονείς έχουν τον ρόλο του κριτή και το παιδί είναι ο ένας από τους δύο συγκρινόμενους όρους.

Οι αλλεπάλληλες συγκρίσεις καταφέρνουν να γίνουν ένα με το παιδί, το οποίο τις υιοθετεί ως αληθείς και σωστές. Παρόλα αυτά, δεν είναι τίποτε περισσότερο από μια διαστρεβλωμένη θέαση της πραγματικότητας. Δεν είναι σωστό να συγκρίνουμε ανθρώπους. Ο καθένας από εμάς είναι διαφορετικό και μοναδικός. Έτσι, είναι σχεδόν αυτονόητο, πως δεν λειτουργούν όλοι στο ίδιο περιστατικό με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Ούτε όλοι έχοντας τα ίδια εφόδια καταλήγουν να διαγράφουν την ίδια πορεία. Όσο γρηγορότερα αντιληφθούμε τα παραπάνω, θα καταφέρουμε να ξεφύγουμε από την παγίδα των συγκρίσεων.

Ρεαλισμός: είναι το μόνο που χρειαζόμαστε

Νομίζω πως εδώ εντοπίζεται η χρυσή τομή του ζητήματος. Σχεδόν ποτέ τα πράγματα  δεν είναι ακριβώς όπως φαίνονται. Επομένως, η  αίσθηση ότι οι άλλοι είναι πάντα καλύτεροι αντικατοπτρίζει μόνο τη μία όψη του νομίσματος. Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε τι κρύβει η άλλη πλευρά. Και με αυτό το σκεπτικό δεν μπορούμε να αποκλείσουμε την πιθανότητα αυτοί οι άνθρωποι να είναι σαν και εμάς. Καμιά φορά, δειλοί, αναβλητικοί, απαισιόδοξοι, κακοδιάθετοι…

Είναι δύσκολο, αν όχι αδύνατο, να απαλλαγούμε από το αίσθημα κατωτερότητας και ανεπάρκειας το οποίο έχει ριζωθεί μέσα μας. Ένα πρώτο βήμα προς αυτήν την κατεύθυνση είναι να αναρωτηθούμε τι περιμένουμε από τον εαυτό μας. Η ενδοσκόπηση θα συμβάλλει στην στοχοθέτηση και την αρμονική συνύπαρξη του εγώ μας. Η συμφωνία λόγων και έργων θα μας οδηγήσει να δημιουργήσουμε μια ζωή όπως επιθυμούμε, μακριά από συγκρίσεις που δεν μας προσφέρουν κάτι. Αντιθέτως, μας μειώνουν και μας γεμίζουν με αμφιβολία για τις ικανότητες μας.

Πηγή:

Άρθρο με τίτλο: Όταν οι άλλοι είναι πάντα καλύτεροι από την Λουίζα Βογιατζή, συμβουλευτική ψυχολόγος, ανακτήθηκε από τον ιστότοπο vita.gr (Τελευταία πρόσβαση: 31/1/2021 στις 18:07)

 


ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ:

Χαρά Μεγαγιάννη

Αρθρογράφος

Εκ φύσεως άνθρωπος γεμάτος θετική ενέργεια, λατρεύω να ακούω μουσική ή να διαβάζω ή να κάνω και τα δύο ταυτόχρονα. Αγαπημένη ρήση: οι δυσκολίες της ζωής αντιμετωπίζονται με τρεις τρόπους: την ελπίδα, το όνειρο και το χιούμορ, Kant.

Μόλις ανέβηκαν
Κινηματογράφος

Το Tέλειο Aφεντικό: Υπάρχει και τον ενσαρκώνει ο Javier Bardem

8 Αυγούστου 2022
Αψυχολόγητα

Λίγο πριν την καληνύχτα!

8 Αυγούστου 2022
Συνεντεύξεις

Παρή Τρίκα: “Τα όρια μας, τα βάζουμε εμείς”

8 Αυγούστου 2022
Λογοτεχνία

Γιάννης & Μαρίνα Αλεξάνδρου: “Αμφιβολίες και όνειρα”

8 Αυγούστου 2022

Μην χάσεις
Κοινωνική Ψυχολογία

Πένθος: Τα 10 ναι του Χόρχε Μπουκάι

Κοινωνική Ψυχολογία

Καλοκαίρι: Τα οφέλη του στην ψυχική υγεία

Κοινωνική Ψυχολογία

Υπερηφάνεια: Η αξιοπρέπεια ενάντια στη ντροπή

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Κοινωνική Ψυχολογία

Πένθος: Τα 10 ναι του Χόρχε Μπουκάι

Κοινωνική Ψυχολογία

Καλοκαίρι: Τα οφέλη του στην ψυχική υγεία

Κοινωνική Ψυχολογία

Υπερηφάνεια: Η αξιοπρέπεια ενάντια στη ντροπή

Κοινωνική Ψυχολογία

Προσμονή: Η διαδρομή της χαράς

Κοινωνική Ψυχολογία

Άγχος: τι είναι στην πραγματικότητα

Κοινωνική Ψυχολογία

Art Brut: Η ακατέργαστη τέχνη της ψυχής

Κοινωνική Ψυχολογία

Bystander effect: Και γιατί να πάρω εγώ την ευθύνη;

Κοινωνική Ψυχολογία

Συναισθηματική κακοποίηση: τι είναι και πώς εντοπίζεις τα σημάδια

MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά

MAX MAGAZINE

Σχετικά με εμάς
Newsletter
Πολιτική Απορρήτου

Έλα κοντά μας

Γίνε αρθρογράφος
Γίνε αρχισυντάκτης
Egrapses
Επικοινωνία
Δελτία Τύπου

ΑΝΕΒΗΚΕ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Περιβάλλον

Ωφέλιμα έντομα και βιολογική καταπολέμηση εχθρών των καλλιεργειών

Προτάσεις Σειρών

Ως πότε θα είναι υποτιμημένο το “Gotham”;

Αψυχολόγητα

Ωριμάζω και αλλάζω

Βιβλίο

Ώρες των Άστρων, ένα καλλιτέχνημα σπάνιας ποιητικής σκέψης

MAX Κατηγορίες

Πολιτισμός
Αφιερώματα
Βιβλίο
Κινηματογράφος
Θέατρο
Τηλεόραση
Ταξίδια
City Guide
Άγνωστη Ελλάδα
Γαστρονομία
Σώμα κ Υγεία
COPYRIGHT © 2018 - 2022 / ΒΥ MAXMAG ALL RIGHTS RESERVED