Παρασκευή 1 Ιουλίου 2022
  • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
  • Κινηματογράφος
  • Θέατρο
  • Βιβλίο
  • Διαγωνισμοί
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
  • MAXMAG
    • Σχετικά με εμάς
    • Πολιτική απορρήτου
    • Widget+
    • Newsletter
    • Δελτία Τύπου
    • Επικοινωνία
    • Γίνε αρχισυντάκτης
    • Γίνε αρθρογράφος
    • #Egrapses
    • Next Chapter
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Αφιερώματα
    • Συνεντεύξεις
    • Πολιτισμός
    • Κοινωνία
    • Βιβλίο
    • Εκπαίδευση
    • Ειδική Αγωγή
    • Φιλοσοφία
    • Ιστορία
    • Μουσεία
    • Πρόσωπα
    • Festival
    • Γλώσσα
    • Περιβάλλον
  • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • Κινηματογράφος
    • Μουσική
    • Θέατρο
    • Τηλεόραση
    • Γαστρονομία
    • Φωτογραφία
    • Gaming
  • LIFE & STYLE
    • Μηχανοδήγηση
    • Σώμα & Υγεία
    • Γαστρονομία
    • Μόδα & Ομορφιά
    • Design
    • Ψυχολογία
    • Αψυχολόγητα
    • Επιχειρηματικότητα
    • Καρίερα
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • Επιστήμη
    • Τεχνολογία
    • Ψυχολογία
  • ΕΞΕΡΕΥΝΩ
    • Ταξίδια
    • Άγνωστη Ελλάδα
    • City Guide
  • PLUS
    • Next Chapter
    • #Egrapsa
    • Διαγωνισμοί
    • Podcasts
    • QUIZ
Πρωτοσέλιδο Ψυχολογία

Όνειρα και υπνοβασία: Τι κρύβεται από πίσω τους

by Λένα Κουκιά 8 Μαΐου 2021
 Όνειρα και υπνοβασία: Τι κρύβεται από πίσω τους
Πηγή εικόνας: https://pixabay.com/el/photos/%CF%8D%CF%80%CE%BD%CE%BF%CF%85-%CE%BA%CF%81%CE%B5%CE%B2%CE%AC%CF%84%CE%B9-%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1-%CF%85%CF%80%CE%BD%CE%BF%CE%B4%CF%89%CE%BC%CE%AC%CF%84%CE%B9%CE%BF-1209288/
Όνειρα και υπνοβασία
Πηγή εικόνας: Pixabay.com

Οι ψυχίατροι, οι ψυχολόγοι και οι ειδικοί ψυχικής υγείας θεωρούν ότι τα όνειρα και η υπνοβασία είναι δύο πολύτιμα εργαλεία ανάλυσης του ανθρώπινου νου, καθώς πιστεύουν ότι σχετίζονται με το ασυνείδητο, τις επιθυμίες και τους φόβους μας. Από την άλλη, οι επιστήμονες τις ιατρικής, οι οποίοι μελετούν τη μορφολογία του ύπνου, δεν τους δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα.

Όνειρα και υπνοβασία: Τι συμβαίνει όταν βλέπουμε όνειρα

Η θεωρία πολλών επιστημόνων είναι πως καθημερινά το μυαλό μας τακτοποιεί σε μακρά μνήμη τα όσα ζήσαμε, μάθαμε και νιώσαμε. Όταν, λοιπόν, βλέπουμε όνειρα, δηλαδή κατά το στάδιο REM, το οποίο αποτελεί περίπου το 20-25% της διάρκειας του ύπνου μας, όλες αυτές οι εικόνες συνδυάζονται ή συναντούν παλαιότερες αναμνήσεις.

Όσο περνούν τα χρόνια, δημιουργούνται διάφορες θεωρίες σχετικά με το τι σημαίνουν τα όνειρα ή αν κρύβεται κάτι πίσω τους. Κάποιες βασίζονται σε αυθαίρετα συμπεράσματα, για παράδειγμα στις ερμηνείες των προγόνων μας (π.χ. το νυφικό σημαίνει κακοτυχία). Άλλες, είναι ψυχολογικές και ψυχαναλυτικές θεωρίες, βασισμένες σε συμβολισμούς και αρχέτυπα. Υπάρχουν και κάποιες οι οποίες ισχυρίζονται ότι τα όνειρα μπορεί να βρουν λύσεις και απαντήσεις στη ζωή ενός ανθρώπου.

Το συμπέρασμα, όμως, του πατέρα της ψυχολογίας, Σίγκμουντ Φρόυντ, είναι ότι τα όνειρα επικεντρώνονται στις συναισθηματικές και καθημερινές μας ανησυχίες. Αναλυτικότερα, ο Φρόυντ ξεκίνησε να αναλύει τα όνειρα για να μπορέσει να μπορέσει να κατανοήσει τις πτυχές μίας προσωπικότητας. Για εκείνον τίποτα από όσα κάνουμε καθημερινά δε συμβαίνει κατά τύχη, αλλά παρακινείται σε κάποιον βαθμό από το ασυνείδητό μας. Τα όνειρα, λοιπόν, σύμφωνα με τον πατέρα της ψυχολογίας, έχουν πάντα ένα προφανές και ένα λανθάνον περιεχόμενο. Το προφανές περιεχόμενο είναι αυτό που φαίνεται να λέει το όνειρο και το λανθάνον είναι αυτό που το όνειρο προσπαθεί πραγματικά να πει. Τα όνειρα, δηλαδή, μας δίνουν τη δυνατότητα να ρίξουμε μια ματιά στο ασυνείδητό μας.

Περιληπτικά, ο Φρόυντ πιστεύει ότι η κινητήρια δύναμη ενός ονείρου είναι η εκπλήρωση μίας επιθυμίας. Επίσης, σκέψεις οι οποίες καταπιέζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να βγουν με κάποιον τρόπο στα όνειρα. Τέλος, θεωρεί ότι τα όνειρα είναι ένας από τους τρεις τρόπους με τους οποίους επικοινωνεί το ασυνείδητο με το συνειδητό.

Αξίζει να σημειωθεί, βέβαια, ότι πολλοί άνθρωποι τείνουν να ξεχνάνε τα όνειρά τους.

Όνειρα και υπνοβασία
Πηγή εικόνας: Pixabay.com

Όνειρα και υπνοβασία: Τι συμβαίνει όταν υπνοβατούμε

Η υπνοβασία, όπως αναφέρουν επιστημονικές μελέτες, συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου που δε βλέπουμε όνειρα ύπνος NREM). Το 10% των περιπτώσεων παρατηρείται στα παιδιά και στους εφήβους κάτω των δεκαπέντε ετών και με την πάροδο των χρόνων υποχωρεί. Ένας υπνοβάτης είναι ικανός να πλυθεί, να ψάξει για φαγητό, να ανοίξει την πόρτα να μιλήσει. Στη χειρότερη των περιπτώσεων μπορεί να βλάψει ασυνείδητα τον εαυτό του. Μόλις ξυπνήσει, όμως, δε μπορεί να θυμηθεί το τι έκανε κατά τη διάρκεια της υπνοβασίας του. Τα ακριβή αίτια της διαταραχής, όπως αναφέρουν ειδικοί, παραμένουν άγνωστα. Βέβαια, η κόπωση, το άγχος, η έλλειψη ποιοτικού ύπνου και η κατανάλωση αλκοόλ, δείχνουν να διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο.

Οι ψυχολόγοι αναφέρουν ότι αν δείτε κάποιον να υπνοβατεί χρειάζεται, αρχικά, να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας. Έπειτα, η καλύτερη τακτική είναι να τον καθοδηγήσετε ήρεμα πίσω στο κρεβάτι του. Αν από την άλλη το άτομο ξυπνήσει απότομα, δε θα πάθει έμφραγμα ή θα οδηγηθεί σε θάνατο, αλλά υπάρχει πιθανότητα να κάνει απότομες κινήσεις και να τραυματίσει είτε εσάς είτε τον εαυτό του.

Τέλος, αν παρατηρήσετε ότι το άτομο υπνοβατεί συστηματικά, είναι καλό να φροντίσετε ο χώρος του σπιτιού να τηρεί τα κατάλληλα μέτρα ασφαλείας (κλείδωμα πορτών, απομάκρυνση αιχμηρών αντικειμένων), ή να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό ψυχολόγο, έτσι ώστε να βρεθεί μία λύση.

Όνειρα και υπνοβασία
Πηγή εικόνας: Pixabay.com

Πηγές:

  • Ύπνος: Tα στάδια REM και ΝREM, ανακτήθηκε από www.healthyliving.gr, τελευταία πρόσβαση στις 27/4/21.
  • Όνειρα: Ποια είναι η μοναδική τους σημασία;, ανακτήθηκε από www.vita.gr, τελευταία πρόσβαση στις 27/4/21.
  • Τι να κάνετε αν δείτε κάποιον να υπνοβατεί, ανακτήθηκε από www.onmed.gr, τελευταία πρόσβαση στις 27/4/21.
  • Ο Σίγκμουντ Φρόιντ και η θεωρία των ονείρων, ανακτήθηκε από www.socialpolicy.gr, τελευταία πρόσβαση στις 27/4/21.

 


ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ:

Λένα Κουκιά

Αρθρογράφος

Ονομάζομαι Λένα, είμαι φοιτήτρια δημοσιογραφίας και λατρεύω να κάνω τον κόσμο να γελάει. Εκτός από το αντικείμενο σπουδών μου, μ' αρέσει πολύ να ασχολούμαι με τον τομέα της ψυχολογίας, καθώς θεωρώ ότι είναι ένας κόσμος ξεχωριστός ο οποίος θέλει συνεχή ανακάλυψη. Προσπαθώ κάθε μέρα να ενημερώνομαι και έπειτα να ενημερώνω! Τέλος, να θυμάστε ότι «Η πιο χαμένη από όλες τις μέρες είναι εκείνη που δεν γελάσαμε» Νικολά Σαμφόρ.

Μόλις ανέβηκαν
Βιβλίο

5 βιβλία που τιμήθηκαν με Νόμπελ Λογοτεχνίας

30 Ιουνίου 2022
Αψυχολόγητα

Η ομορφιά μας δεν καλουπώνεται

30 Ιουνίου 2022
Μόδα

Fashion και beauty items που δεν ξεχνάω πριν φύγω από το σπίτι

30 Ιουνίου 2022
Αφιερώματα

Δημόκριτος: Ο Ελληνικός πυρηνικός αντιδραστήρας

30 Ιουνίου 2022

Μην χάσεις
Πρωτοσέλιδο

Τζόνι Κας: Ο άνθρωπος που πέρασε την γραμμή

Πρωτοσέλιδο

Δημοφιλή χριστουγεννιάτικα έργα τέχνης

Πρωτοσέλιδο

Μελομακάρονα, το απόλυτο γλυκό των Χριστουγέννων

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Πρωτοσέλιδο

Τζόνι Κας: Ο άνθρωπος που πέρασε την γραμμή

Πρωτοσέλιδο

Δημοφιλή χριστουγεννιάτικα έργα τέχνης

Πρωτοσέλιδο

Μελομακάρονα, το απόλυτο γλυκό των Χριστουγέννων

Πρωτοσέλιδο

5 ασυνήθιστοι χώροι τέχνης στο Βερολίνο

Πρωτοσέλιδο

Χρήστος Βασιλείου: Όχι απλά ένας γιατρός

Πρωτοσέλιδο

Κερδίστε δυο αντίτυπα του βιβλίου Greenlights του Matthew McConaughey

Πρωτοσέλιδο

Houseboats: ζώντας στο νερό

Πρωτοσέλιδο

Καλοκαίρι: Η ψυχολογία των καλοκαιρινών διακοπών

MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά

MAX MAGAZINE

Σχετικά με εμάς
Newsletter
Πολιτική Απορρήτου

Έλα κοντά μας

Γίνε αρθρογράφος
Γίνε αρχισυντάκτης
Egrapses
Επικοινωνία
Δελτία Τύπου

ΑΝΕΒΗΚΕ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Περιβάλλον

Ωφέλιμα έντομα και βιολογική καταπολέμηση εχθρών των καλλιεργειών

Προτάσεις Σειρών

Ως πότε θα είναι υποτιμημένο το “Gotham”;

Αψυχολόγητα

Ωριμάζω και αλλάζω

Βιβλίο

Ώρες των Άστρων, ένα καλλιτέχνημα σπάνιας ποιητικής σκέψης

MAX Κατηγορίες

Πολιτισμός
Αφιερώματα
Βιβλίο
Κινηματογράφος
Θέατρο
Τηλεόραση
Ταξίδια
City Guide
Άγνωστη Ελλάδα
Γαστρονομία
Σώμα κ Υγεία
COPYRIGHT © 2018 - 2022 / ΒΥ MAXMAG ALL RIGHTS RESERVED