Δευτέρα 8 Αυγούστου 2022
  • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
  • Κινηματογράφος
  • Θέατρο
  • Βιβλίο
  • Διαγωνισμοί
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
  • MAXMAG
    • Σχετικά με εμάς
    • Πολιτική απορρήτου
    • Widget+
    • Newsletter
    • Δελτία Τύπου
    • Επικοινωνία
    • Γίνε αρχισυντάκτης
    • Γίνε αρθρογράφος
    • #Egrapses
    • Next Chapter
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Αφιερώματα
    • Συνεντεύξεις
    • Πολιτισμός
    • Κοινωνία
    • Βιβλίο
    • Εκπαίδευση
    • Ειδική Αγωγή
    • Φιλοσοφία
    • Ιστορία
    • Μουσεία
    • Πρόσωπα
    • Festival
    • Γλώσσα
    • Περιβάλλον
  • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • Κινηματογράφος
    • Μουσική
    • Θέατρο
    • Τηλεόραση
    • Γαστρονομία
    • Φωτογραφία
    • Gaming
  • LIFE & STYLE
    • Μηχανοδήγηση
    • Σώμα & Υγεία
    • Γαστρονομία
    • Μόδα & Ομορφιά
    • Design
    • Ψυχολογία
    • Αψυχολόγητα
    • Επιχειρηματικότητα
    • Καρίερα
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • Επιστήμη
    • Τεχνολογία
    • Ψυχολογία
  • ΕΞΕΡΕΥΝΩ
    • Ταξίδια
    • Άγνωστη Ελλάδα
    • City Guide
  • PLUS
    • Next Chapter
    • #Egrapsa
    • Διαγωνισμοί
    • Podcasts
    • QUIZ
Κοινωνική Ψυχολογία Ψυχολογία

Λήψη αποφάσεων: Ποιους τρόπους χρησιμοποιούμε

by Δημήτριος Λάμπρος 16 Ιουλίου 2021
 Λήψη αποφάσεων: Ποιους τρόπους χρησιμοποιούμε
λήψη αποφάσεων
πηγή εικόνας: unsplash.com

Καθημερινά, οι αποφάσεις που παίρνουμε είναι αμέτρητες, από την πιο μικρή, όταν αναρωτιόμαστε τί θα φάμε, μέχρι την πιο μεγάλη, όπως όταν πρόκειται για τα επαγγελματικά μας θέματα. Ειδικότερα, όταν υπάρχουν πολλές επιλογές, η λήψη αποφάσεων μπορεί να γίνει ιδιαίτερα δύσκολη. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι όταν βρισκόμαστε σε ένα σούπερ μάρκετ και δεν είμαστε σίγουροι ποιο από όλα τα προϊόντα να επιλέξουμε. Παρόλο που τέτοιες αποφάσεις θεωρούνται εύκολες, έχουμε την τάση να δίνουμε το ίδιο βάρος και σε ποιο σύνθετες, όπως τα σχέδιά μας για το μέλλον.

Όταν λαμβάνουμε μία απόφαση, σχηματίζουμε γνώμες και επιλέγουμε ενέργειες μέσω νοητικών διεργασιών. Αυτές επηρεάζονται από τις προκαταλήψεις, τους λόγους, τα συναισθήματα και τις μνήμες μας. Ας υποθέσουμε ότι μία απόφαση που πήραμε στο παρελθόν για ένα προσωπικό θέμα, δούλεψε. Επομένως, είναι πολύ πιθανό να την επαναλάβουμε σε κάποια παρόμοια κατάσταση, αν και εφόσον χρειαστεί. Γενικά, όταν βρισκόμαστε σε μία οικεία κατάσταση, οι αποφάσεις μας είναι συχνά γρήγορες και αυτόματες, καθώς διαθέτουμε προηγούμενη εμπειρία. Όταν, όμως, έχουμε να αντιμετωπίσουμε κάτι καινούριο, χρειάζεται να “ζυγίσουμε” τα πιθανά οφέλη και ρίσκα, προτού αποφασίσουμε να δράσουμε.

Με ποιους τρόπους λαμβάνουμε αποφάσεις;

Όταν πρόκειται για τη λήψη απλών αποφάσεων, συχνά χρησιμοποιούμε τις εξής στρατηγικές. Η πρώτη στρατηγική ονομάζεται το μοντέλο του ενός χαρακτηριστικού (the single-feature model). Αυτό το μοντέλο περιλαμβάνει τη λήψη αποφάσεων βασιζόμενοι σε ένα μόνο χαρακτηριστικό. Για παράδειγμα, έστω ότι επιθυμούμε να αγοράσουμε ένα πουκάμισο. Από όλες τις πτυχές που υπάρχουν, εμείς μπορεί να το εξετάσουμε κρίνοντάς το με βάση την τιμή του. Έτσι, όμως, αγνοούμε άλλες μεταβλητές, όπως τη μάρκα, το σχέδιο ή το αν εφαρμόζει καλά πάνω μας. Αξίζει να αναφερθεί ότι αυτό το μοντέλο μπορεί να είναι αποτελεσματικό όταν η απόφαση είναι σχετικά απλή και μας πιέζει ο χρόνος. Ωστόσο, δε μας εξυπηρετεί όταν αντιμετωπίζουμε πιο περίπλοκες αποφάσεις.

Μία άλλη στρατηγική είναι το μοντέλο πρόσθετων χαρακτηριστικών (the additive feature model). Χάρη σε αυτό, λαμβάνουμε υπόψη μας όλα τα σημαντικά χαρακτηριστικά των πιθανών επιλογών και μετά αξιολογούμε συστηματικά κάθε επιλογή. Αν, ας πούμε, θέλουμε να αγοράσουμε ένα νέο κινητό, δημιουργούμε μία λίστα με τα σημαντικά χαρακτηριστικά που επιθυμούμε να έχει και έπειτα βαθμολογούμε κάθε επιλογή σε μία κλίμακα από το 1 έως το 10. Έτσι, μπορούμε με περισσότερη ευκολία να αποφασίσουμε ποια επιλογή ικανοποιεί περισσότερο τις ανάγκες μας. Βέβαια, αυτό το μοντέλο μπορεί να είναι αρκετά χρονοβόρο. Η τρίτη στρατηγική είναι το μοντέλο εξάλειψης από πτυχές (the elimination by aspects model). Σε αυτή την περίπτωση, αξιολογούμε κάθε επιλογή ένα χαρακτηριστικό κάθε φορά, ξεκινώντας από το χαρακτηριστικό που πιστεύουμε ότι είναι το πιο σημαντικό. Όταν ένα αντικείμενο δεν πληρεί τα κριτήριά μας, το διαγράφουμε από τη λίστα των επιλογών μας. Ως εκ τούτου, οδηγούμαστε σε μία επιλογή, καθώς η λίστα γίνεται όλο και μικρότερη.

Πώς μπορούμε να παίρνουμε καλύτερες αποφάσεις;

Στη λήψη αποφάσεων υποβόσκουν και οι προσωπικές μας προκαταλήψεις, οι οποίες συχνά είναι υποσυνείδητες. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να την καθιστούν δύσκολη στο να έχουμε εντελώς τον έλεγχο πάνω της. Υπάρχουν, όμως, διάφοροι τρόποι που μπορούν να τη διευκολύνουν. Καταρχάς, το να συγκεντρώνουμε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορούμε για ένα θέμα, θα βοηθήσει πολύ να πάρουμε μία πιο σωστή απόφαση. Έτσι, γενικότερα θα ξέρουμε πώς να προσεγγίσουμε αυτό το θέμα μετέπειτα στην πορεία. Επίσης, ο καλός ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός, καθώς μας επιτρέπει να έχουμε περισσότερη διαύγεια στη σκέψη μας. Για αυτό, λοιπόν, όπως συνίσταται, το πρωί είναι μία καλή στιγμή για να πάρουμε μία απόφαση, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για κάτι σημαντικό.

Ακόμη, είναι ωφέλιμο να θυμόμαστε ότι κάποιες φορές δεν υπάρχει σωστή απόφαση για κάτι. Μπορούμε να επιλέξουμε όποια εναλλακτική θεωρούμε αρκετά καλή, καθώς με το να μεγιστοποιούμε τα πράγματα, δημιουργούμε πρόσθετο άγχος και πίεση χωρίς λόγο. Για παράδειγμα, εφόσον κάποιος το θέλει, μπορεί να προσαρμοστεί σε μία θέση εργασίας, ακόμα και αν δεν είναι η ιδανική για αυτόν. Τελευταίος, αλλά εξίσου σημαντικός τρόπος καλύτερης λήψης αποφάσεων είναι να παίρνουμε την πρώτη απόφαση που μας έρχεται στο νου. Παρόλο που κάποιες φορές ενδέχεται να μην είναι η κατάλληλη, συνήθως η πρώτη σκέψη είναι και η ιδανικότερη για εμάς.

 

Πηγές:

  1. Πώς να γίνετε καλύτεροι στη λήψη αποφάσεων. Ανακτήθηκε από https://www.psychologynow.gr/ (τελευταία πρόσβαση 9/06/2021 στις 21:00)
  2. Decision-Making. Ανακτήθηκε από https://www.psychologytoday.com/us (τελευταία πρόσβαση 9/06/2021 στις 21:00)
  3. The Psychology of Decision-Making Strategies. Ανακτήθηκε από https://www.verywellmind.com/ (τελευταία πρόσβαση 9/06/2021 στις 21:00)

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ:

Δημήτριος Λάμπρος (Website)

author

Φοιτητής Ψυχολογίας με ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την ανθρώπινη συμπεριφορά, τον αθλητισμό και τον κινηματογράφο.

Μόλις ανέβηκαν
Κινηματογράφος

Το Tέλειο Aφεντικό: Υπάρχει και τον ενσαρκώνει ο Javier Bardem

8 Αυγούστου 2022
Αψυχολόγητα

Λίγο πριν την καληνύχτα!

8 Αυγούστου 2022
Συνεντεύξεις

Παρή Τρίκα: “Τα όρια μας, τα βάζουμε εμείς”

8 Αυγούστου 2022
Λογοτεχνία

Γιάννης & Μαρίνα Αλεξάνδρου: “Αμφιβολίες και όνειρα”

8 Αυγούστου 2022

Μην χάσεις
Κοινωνική Ψυχολογία

Πένθος: Τα 10 ναι του Χόρχε Μπουκάι

Κοινωνική Ψυχολογία

Καλοκαίρι: Τα οφέλη του στην ψυχική υγεία

Κοινωνική Ψυχολογία

Υπερηφάνεια: Η αξιοπρέπεια ενάντια στη ντροπή

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Κοινωνική Ψυχολογία

Πένθος: Τα 10 ναι του Χόρχε Μπουκάι

Κοινωνική Ψυχολογία

Καλοκαίρι: Τα οφέλη του στην ψυχική υγεία

Κοινωνική Ψυχολογία

Υπερηφάνεια: Η αξιοπρέπεια ενάντια στη ντροπή

Κοινωνική Ψυχολογία

Προσμονή: Η διαδρομή της χαράς

Κοινωνική Ψυχολογία

Άγχος: τι είναι στην πραγματικότητα

Κοινωνική Ψυχολογία

Art Brut: Η ακατέργαστη τέχνη της ψυχής

Κοινωνική Ψυχολογία

Bystander effect: Και γιατί να πάρω εγώ την ευθύνη;

Κοινωνική Ψυχολογία

Συναισθηματική κακοποίηση: τι είναι και πώς εντοπίζεις τα σημάδια

MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά

MAX MAGAZINE

Σχετικά με εμάς
Newsletter
Πολιτική Απορρήτου

Έλα κοντά μας

Γίνε αρθρογράφος
Γίνε αρχισυντάκτης
Egrapses
Επικοινωνία
Δελτία Τύπου

ΑΝΕΒΗΚΕ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Περιβάλλον

Ωφέλιμα έντομα και βιολογική καταπολέμηση εχθρών των καλλιεργειών

Προτάσεις Σειρών

Ως πότε θα είναι υποτιμημένο το “Gotham”;

Αψυχολόγητα

Ωριμάζω και αλλάζω

Βιβλίο

Ώρες των Άστρων, ένα καλλιτέχνημα σπάνιας ποιητικής σκέψης

MAX Κατηγορίες

Πολιτισμός
Αφιερώματα
Βιβλίο
Κινηματογράφος
Θέατρο
Τηλεόραση
Ταξίδια
City Guide
Άγνωστη Ελλάδα
Γαστρονομία
Σώμα κ Υγεία
COPYRIGHT © 2018 - 2022 / ΒΥ MAXMAG ALL RIGHTS RESERVED