Παρασκευή 12 Αυγούστου 2022
  • Αφιερώματα
  • Συνεντεύξεις
  • Κινηματογράφος
  • Θέατρο
  • Βιβλίο
  • Διαγωνισμοί
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά
  • MAXMAG
    • Σχετικά με εμάς
    • Πολιτική απορρήτου
    • Widget+
    • Newsletter
    • Δελτία Τύπου
    • Επικοινωνία
    • Γίνε αρχισυντάκτης
    • Γίνε αρθρογράφος
    • #Egrapses
    • Next Chapter
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • Αφιερώματα
    • Συνεντεύξεις
    • Πολιτισμός
    • Κοινωνία
    • Βιβλίο
    • Εκπαίδευση
    • Ειδική Αγωγή
    • Φιλοσοφία
    • Ιστορία
    • Μουσεία
    • Πρόσωπα
    • Festival
    • Γλώσσα
    • Περιβάλλον
  • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
    • Κινηματογράφος
    • Μουσική
    • Θέατρο
    • Τηλεόραση
    • Γαστρονομία
    • Φωτογραφία
    • Gaming
  • LIFE & STYLE
    • Μηχανοδήγηση
    • Σώμα & Υγεία
    • Γαστρονομία
    • Μόδα & Ομορφιά
    • Design
    • Ψυχολογία
    • Αψυχολόγητα
    • Επιχειρηματικότητα
    • Καρίερα
  • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • Επιστήμη
    • Τεχνολογία
    • Ψυχολογία
  • ΕΞΕΡΕΥΝΩ
    • Ταξίδια
    • Άγνωστη Ελλάδα
    • City Guide
  • PLUS
    • Next Chapter
    • #Egrapsa
    • Διαγωνισμοί
    • Podcasts
    • QUIZ
Podcasts Ψυχολογία

Κατάθλιψη: Ορισμός, τύποι και συμπτώματα

by Λένα Κουκιά 10 Απριλίου 2021
 Κατάθλιψη: Ορισμός, τύποι και συμπτώματα
Πηγή εικόνας: isaw.company
κατάθλιψη
Πηγή εικόνας: isaw.company

Πολλοί από εμάς έχει τύχει να πούμε τη φράση: «Νομίζω πως έχω κατάθλιψη», καθώς μπερδεύουμε τους μύθους που υπάρχουν για την ασθένεια, με την πραγματικότητα. Μία συναισθηματική πτώση ή κάποια εναλλαγή διάθεσης δε μπορεί να χαρακτηριστεί ως μία από τις σοβαρότερες ψυχικές ασθένειες στη ζωή ενός ανθρώπου. Η κατάθλιψη είναι κάτι παραπάνω από το παροδικό αίσθημα στεναχώριας και απογοήτευσης που μας ταλαιπωρεί μονάχα για μερικές ημέρες.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία και ερευνητικά δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), η κατάθλιψη είναι η ψυχική διαταραχή που εμφανίζεται συχνότερα, καταλαμβάνοντας σήμερα την τέταρτη θέση στις δέκα επιβαρυντικές ασθένειες που πλήττουν την ανθρωπότητα. Επηρεάζει περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού και μπορεί να εμφανιστεί σε όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. Συχνά, ξεκινά με την απώλεια ενδιαφέροντος για ζωή και τη μείωση ευχαρίστησης για καθημερινές δραστηριότητες.

Η θλίψη και η μελαγχολία αρχίζουν να επικρατούν καθημερινά και υπάρχει απόσυρση από τις κοινωνικές και διαπροσωπικές σχέσεις του ασθενούς. Έρευνες αναφέρουν ότι ο καλύτερος τρόπος να αποφευχθεί η κατάθλιψη, είναι η διατήρηση της ισορροπίας μέσα στην καθημερινή ρουτίνα και η αποφυγή του κακού ύπνου και της τεχνολογίας και των ευθυνών στην εργασία και στην οικογένεια.

κατάθλιψη
Πηγή εικόνας: thetherapycentre.ie

 

Ποια είναι τα πιο συχνά είδη της κατάθλιψης:

Παρακάτω αναφέρονται οι πιο συνηθισμένοι τύποι κατάθλιψης. Ωστόσο, κάθε άτομο μπορεί να παρουσιάζει διαφορετικό αριθμό συμπτωμάτων με διαφορετική σοβαρότητα και επιμονή.

Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή: Εκδηλώνεται με έναν συνδυασμό συμπτωμάτων που επηρεάζουν την ικανότητα του ατόμου να εργαστεί, να μελετήσει, να κοιμηθεί, να φάει και να απολαύσει ευχάριστες δραστηριότητες, όπως συνήθιζε στο παρελθόν.

Δυσθυμική Διαταραχή: Πρόκειται για μία χρόνια καταθλιπτική διάθεση, που το άτομο την έχει το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα της ημέρας για τουλάχιστον 2 χρόνια. Εξαιτίας της μακροχρόνιας «πεσμένης» διάθεσης, ο ασθενής δεν μπορεί ούτε να αισθανθεί καλά ούτε να λειτουργήσει σωστά.

Διπολική Διαταραχή: Το άτομο παρουσιάζει διαστήματα κατάθλιψης και διαστήματα ευφορικής διάθεσης που ονομάζεται μανία. Η μανία χαρακτηρίζεται από υπερκινητικότητα, διέγερση και επιταχυμένο ρυθμό ομιλίας, συχνά με διαταραγμένη σκέψη και διαστήματα υπομανίας. Η υπομανία είναι ένα σύνδρομο παρόμοιο με τη μανία, αλλά όχι τόσο βαρύ ή έντονο και δεν επηρεάζει τόσο σημαντικά τη λειτουργικότητα του ασθενούς.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ασθένειας και πώς μπορούμε να βοηθηθούμε σύμφωνα με ειδικούς:

Σύμφωνα με το Ινστιτούτο έρευνας και θεραπείας της συμπεριφοράς:

  • Η καταθλιπτική διάθεση που διαρκεί το μεγαλύτερο τμήμα της ημέρας
  • Η απώλεια ευχαρίστησης
  • Το άγχος που παρατηρείται ορισμένες φορές με τη μορφή δυσφορίας
  • Οι διαταραχές στον ύπνο
  • Η κόπωση
  • Η έλλειψη ελπίδας
  • Η ανημπορία
  • Η απαισιοδοξία
  • Και η  εμμονή σε σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας, αποτελούν μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Από την άλλη

  • Η άθληση
  • Η διατήρηση κοινωνικών επαφών
  • Η σωστή διατροφή
  • Ο ποιοτικός ύπνος
  • Και η μείωση του άγχους, διαδραματίζουν βοηθητικούς παράγοντες για την αντιμετώπιση της διαταραχής.

Ωστόσο, εάν θεωρείται ότι έχετε ένα, ή περισσότερα, από τα παραπάνω συμπτώματα απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ιατρό ή καλέστε την γραμμή βοήθειας κατάθλιψης 1034. Ο συγκεκριμένος τηλεφωνικός αριθμός έχει οργανωθεί από το πρόγραμμα «αντί-στίγμα» του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας, λειτουργεί από το 2008 και προσφέρει σημαντικό έργο στον χώρο της ψυχολογίας των ανθρώπων.

 

Πηγές:

  • Κατάθλιψη, ανακτήθηκε από: www.ibrt.gr, (Τελευταία πρόσβαση στις 2/4/2021)
  • Κατάθλιψη: Τα συμπτώματα και τα είδη της, ανακτήθηκε από: www.healthyliving.gr, (Τελευταία πρόσβαση στις 2/4/2021)
  • Κατάθλιψη, ανακτήθηκε από: www.psyxiatros.gr, (Τελευταία πρόσβαση στις 2/4/2021)
  • Κατάθλιψη: Τύποι, συμπτώματα, θεραπεία, ανακτήθηκε από: www.therapia.gr, (Τελευταία πρόσβαση στις 2/4/2021)

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ:

Λένα Κουκιά

Αρθρογράφος

Ονομάζομαι Λένα, είμαι φοιτήτρια δημοσιογραφίας και λατρεύω να κάνω τον κόσμο να γελάει. Εκτός από το αντικείμενο σπουδών μου, μ' αρέσει πολύ να ασχολούμαι με τον τομέα της ψυχολογίας, καθώς θεωρώ ότι είναι ένας κόσμος ξεχωριστός ο οποίος θέλει συνεχή ανακάλυψη. Προσπαθώ κάθε μέρα να ενημερώνομαι και έπειτα να ενημερώνω! Τέλος, να θυμάστε ότι «Η πιο χαμένη από όλες τις μέρες είναι εκείνη που δεν γελάσαμε» Νικολά Σαμφόρ.

Μόλις ανέβηκαν
Μουσική

Μαρία Καπίρη: “Έχε το νου σου στο παιδί γιατί αν γλιτώσει το παιδί υπάρχει ελπίδα”

12 Αυγούστου 2022
Βιβλίο

Νίκος Παργινός – Το νησί της Σωτηρίας

12 Αυγούστου 2022
Βιβλίο

Βιβλία που με έβγαλαν από το comfort zone

12 Αυγούστου 2022
Αφιερώματα

Ζαν-Μισέλ Μπασκιά: Ένας πρωτοπόρος της σύγχρονης τέχνης

12 Αυγούστου 2022

Μην χάσεις
Podcasts

Ανανέωση κρεβατοκάμαρας και ιδέες αποθήκευσης

Podcasts

Ιδέες για να φαίνεται μεγαλύτερος ο χώρος σας

Podcasts

Σχολική ψυχολογία: Ο ρόλος της συμβουλευτικής στο σχολείο

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Podcasts

Ανανέωση κρεβατοκάμαρας και ιδέες αποθήκευσης

Podcasts

Ιδέες για να φαίνεται μεγαλύτερος ο χώρος σας

Podcasts

Σχολική ψυχολογία: Ο ρόλος της συμβουλευτικής στο σχολείο

Podcasts

Καταρρίπτοντας τους μύθους: χρησιμοποιούμε όντως μόνο το 10% του εγκεφάλου μας;

Podcasts

Κριτική: όταν γίνεσαι αντικείμενο υπονόμευσης

Podcasts

Σκοτεινή φωτογραφία- Από την Αναστασία Ατματζίδου

Podcasts

Η καταδίκη στην Τέχνη είναι θέμα συμπεριφοράς και συμβολισμού. Από τον Σωκράτη

Podcasts

Κι άλλο; Από τον Βασίλη Λ.

MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά MAXMAG | Πολιτισμός, Τέχνες, Διασκέδαση, Ομορφιά

MAX MAGAZINE

Σχετικά με εμάς
Newsletter
Πολιτική Απορρήτου

Έλα κοντά μας

Γίνε αρθρογράφος
Γίνε αρχισυντάκτης
Egrapses
Επικοινωνία
Δελτία Τύπου

ΑΝΕΒΗΚΕ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ

Περιβάλλον

Ωφέλιμα έντομα και βιολογική καταπολέμηση εχθρών των καλλιεργειών

Προτάσεις Σειρών

Ως πότε θα είναι υποτιμημένο το “Gotham”;

Αψυχολόγητα

Ωριμάζω και αλλάζω

Βιβλίο

Ώρες των Άστρων, ένα καλλιτέχνημα σπάνιας ποιητικής σκέψης

MAX Κατηγορίες

Πολιτισμός
Αφιερώματα
Βιβλίο
Κινηματογράφος
Θέατρο
Τηλεόραση
Ταξίδια
City Guide
Άγνωστη Ελλάδα
Γαστρονομία
Σώμα κ Υγεία
COPYRIGHT © 2018 - 2022 / ΒΥ MAXMAG ALL RIGHTS RESERVED