Η φύση επιδρά στον άνθρωπο. Ίσως σας φαίνεται περίεργο , άλλα είναι αλήθεια. Έχουν γίνει χιλιάδες έρευνες και έχουν αποδείξει ότι η ανθρώπινη διάθεση επηρεάζεται από το περιβάλλον- φύση που ζει. Η έρευνα έδειξε ότι άνθρωποι που κατοικούν σε πυκνοκατοικημένες περιοχές πάσχουν “συχνότερα” από κατάθλιψη. Η φτώχεια είναι αυξημένη, υπάρχει εγκληματικότητα και οι άνθρωποι είναι περισσότερο ευάλωτοι σε εθισμούς π.χ. ναρκωτικά , διαδίκτυο κλπ. Ενώ στις περιοχές με πολλά δέντρα, πάρκα εύφορες περιοχές γενικότερα, έχει δείξει ότι οι άνθρωποι συναισθηματικά νιώθουν καλύτερα και είναι μειωμένες οι ενδείξεις κατάθλιψης.
O Giordano Bruno (1548-1600) είπε “Natura est deus in rebus”, η φύση είναι ο θεός στα πράγματα.
Η φύση είναι αυτή που σου προσφέρει όλα τα αγαθά από την τροφή σου μέχρι και την υγεία σου.
Πρέπει να καταλάβουμε την σημαντική αξία που έχει στη ζωή μας.
Παρακάτω θα προσθέσω τους λόγους που είναι σημαντική η φύση- περιβάλλον στη ζωή μας και που δέχεται επίδραση ο άνθρωπος.
1. Ψυχική διάθεση
Σύμφωνα με μια μελέτη η βόλτα σε ένα δάσος, θάλασσα ή σε ένα πάρκο αλλάζει η λειτουργία του
εγκεφάλου και της διάθεσης. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ζουν σε πόλεις έχουμε παρατηρήσει
ότι βιώνουν έντονο άγχος και στρες ακόμα και διάφορες ψυχικές ασθένειες όπως κατάθλιψη.
Η λεγόμενη “γρήγορη ζωή” της πόλης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη ζωή του ανθρώπου.
2. Το χρώματα πράσινο-μπλε-μαύρο
Ένας βιολογικός μηχανισμός πράσινο-μπλε-μαύρο που επηρεάζει την ψυχική υγεία του ανθρώπου.
Ένας άνθρωπος που κατοικεί στην πόλη το χρώμα που παρατηρεί είναι το γκρι και το μαύρο καθώς η
βλάστηση δεν είναι αυξημένη. Άνθρωποι που διαμένουν σε χωριά, βλέπουν περισσότερο πράσινο-μπλε
χρώμα. Θέλω να καταλήξω στο γεγονός ότι όταν ο άνθρωπος ζει σε μια πόλη-περιοχή που δεν έχει χρώμα του
δημιουργεί γκρίνια, θυμό και κακή διάθεση, ενώ οι άνθρωποι που μένουν σε χωριό είναι πιο ευχαριστημένοι.
3. Επαφή με τη φύση
Έχει παρατηρηθεί ότι ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν συναισθηματικά δεν είναι καλά προτιμούν
να πάνε μια βόλτα σε ένα μέρος που θα τους φέρει χαλάρωση και ηρεμία. Όλοι έχουμε αγαπημένα μέρη σαν αυτά. Η επαφή με την φύση σε φέρνει πιο κοντά στον εαυτό σου, στο σώμα σου, στις σκέψεις και τα
συναισθήματα. Μια βόλτα σε βουνό σε κάνει να νιώθεις ελεύθερος/η και να ξεφεύγεις από την πίεση
και τα άγχη της καθημερινής ρουτίνας.
4. Φυσικές καλλονές
Είναι μια άλλη σημαντική επίδραση της φύσης που έχει στον άνθρωπο. Τι πιο όμορφο από το να βλέπεις
ωραία τοπία; Σου προσφέρει απόλαυση, χαρά και ευτυχία. Αναπτύσσουν την αρμονία και την ευεξία. Δέχεσαι πολλά ερεθίσματα από την φύση, από τον ήλιο, τον καθαρό αέρα.. Η επαφή με το νερό είναι γεγονός πως επιδρά θετικά στην ψυχική διάθεση.
Πώς μπορείς να εκμεταλλευτείς την ομορφιά της φύσης και να νιώσεις ψυχικά καλύτερα;
Η φύση όπως ανέφερα πριν έχει θετική επίδραση στον άνθρωπο. Ο άνθρωπος όμως δεν έχει μάθει να αξιοποιεί αυτή τη σχέση. Ας δούμε, λοιπόν, πως μπορούμε να ζήσουμε πιο ευτυχισμένα και να εκμεταλλευτούμε την φύση.
Πώς μπορούμε, λοιπόν, να επανακτήσουμε τη χαμένη μας σύνδεση με τη φύση;
- Είναι σημαντικό να περνάμε μεγάλα χρονικά διαστήματα μακριά από υπολογιστές, κινητά και μεταφορικά μέσα.
- Ένα κατοικίδιο ζώο βοηθάει στην ψυχική διάθεση του ανθρώπου.
- Ενασχόληση με δραστηριότητες που προστατεύουν το περιβάλλον: ανακύκλωση, εθελοντισμός..
- Βόλτα σε θάλασσα, πάρκα, εκδρομές σε βουνά.
- Κηπουρική: μια ευχάριστη διαδικασία να μπορείς μόνος/η σου να έχεις τα δικά σου αγαθά, ιδίως αν πρόκειται για καλλιέργεια φρούτων και λαχανικών.
- Στην μαγειρική ξεκίνα να χρησιμοποιείς φυσικά, αγνά προϊόντα.
- Όταν βρισκόμαστε στην φύση πρέπει να μάθουμε να είμαστε συγκεντρωμένοι και να παρατηρούμε να μυρίζουμε, να αισθανόμαστε την ύφη όσων αγγίζουμε.
- Συλλέγουμε αντικείμενα από τη φύση, όπως πέτρες, φύλλα για να θυμόμαστε εκείνες τις στιγμές.
Για όλους αυτούς τους λόγους και για πολλούς ακόμη, η φύση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής του ανθρώπου. Ας μάθουμε να σεβόμαστε αυτό το πλεονέκτημα που έχουμε και να το χρησιμοποιούμε προς όφελός μας. Η ζωή με αυτά τα απλά πράγματα μπορεί να βελτιωθεί και να αλλάξει ριζικά. Μάθε όταν προχωράς να παρατηρείς , όταν έχεις μεγάλες διαδρομές σταμάτα και κοίτα τον ουρανό, τον ήλιο που φωτίζει. Ακόμα και η βροχή είναι ένα από τα πιο όμορφα φαινόμενα.
