Ζεν χώρος: Πώς να τον πετύχεις

Πηγή εικόνας: Pinterest

Οι περισσότεροι από εμάς, αναζητούμε την εσωτερική ηρεμία, όταν βρισκόμαστε στο σπίτι μας, το οποίο αποτελεί τον ασφαλή μας χώρο. Κάποιοι από εμάς έχουμε συγκατοίκους ή οικογένεια, οπότε έχουμε στην διάθεση μας έναν  προσωπικό χώρο και αποζητάμε την γαλήνη του. Υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι για να ενισχύσουμε αυτό το αίσθημα γαλήνης, να δημιουργήσουμε έναν Ζεν χώρο και, γιατί όχι, σε περισσότερα από ένα σημεία του σπιτιού.

Το Ζεν είναι η εμπειρία ζωής που διδάσκεται στον Βουδισμό και είναι ο απώτερος σκοπός για την αφύπνιση του αληθινού μας εαυτού. Στην Ανατολή και στο Feng Shui χρησιμοποιείται και σαν αρχή για την διαρρύθμιση του σπιτιού, έτσι ώστε να επιτυγχάνεται όσο το δυνατόν καλύτερα η ηρεμία που αποπνέει ο χώρος, με σκοπό να την μεταδίδει στον άνθρωπο. Ένα Ζεν περιβάλλον άρα, έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχολογία των ανθρώπων που τον χρησιμοποιούν. Στόχος είναι να υπάρχει έστω ένας Ζεν χώρος στο σπίτι αφιερωμένος στην χαλάρωση και στην ξεκούραση για μια ισορροπημένη ζωή, όπου θα σβήνουν όλα τα άγχη και οι ανησυχίες της καθημερινότητας.

Ζεν χώρος
Πηγή εικόνας: Pinterest

Απλούστευσε τον χώρο σου

Για να πετύχεις ένα Ζεν αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να ακολουθήσεις τις αρχές του μινιμαλισμού. Ένα καθαρό, απλό και χωρίς πολύ φασαρία από πράγματα και έπιπλα περιβάλλον, είναι σημαντικό. Καλό είναι να αποφεύγεται η περιττή και υπερβολική διακόσμηση και τα πολλά μικροαντικείμενα που προκαλούν σύγχυση. Κράτα μόνο τα απαραίτητα.

Ζεν χώρος
Πηγή εικόνας: Pinterest

Χρησιμοποίησε φυσικά χρώματα

Η εσωτερική γαλήνη επιτυγχάνεται πιο εύκολα με απαλούς γήινους και ουδέτερους τόνους στους τοίχους. Τα χρώματα της Γης σε  χαλαρώνουν και σε ισορροπούν. Προτιμότερο είναι να στοχεύσεις στην αρμονία των χρωμάτων που επικρατούν στον χώρο, από τους τοίχους μέχρι τα μικροαντικείμενα, έτσι ώστε να είναι ξεκούραστος για το μάτι.

Πηγή εικόνας: Pinterest

Συνήθισε στον απαλό φωτισμό

Όσο πιο απαλό και χαμηλό είναι το φως στον χώρο, τόσο πιο χαλαρωτικός θα είναι. Φυσικά, εδώ συγκαταλέγονται και τα κεριά, τα οποία είναι ο ιδανικότερος φωτισμός για έναν Ζεν χώρο. Εκτός από το ότι προσφέρουν μία όμορφη απαλή μυρωδιά, το φυσικό φως που εκπέμπουν ενισχύει το αίσθημα της γαλήνης. Γενικά, το φυσικό φως προτιμάται από το δυνατό και τεχνητό.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Πηγή εικόνας: Pinterest

Μάθε για τα οφέλη της αρωματοθεραπείας

Τα diffuser με αιθέρια έλαια έχουν πολλά θετικά για την συνολική υγεία, καθώς κάθε έλαιο έχει διαφορετικές θεραπευτικές ιδιότητες. Αλλάζει τελείως η διάθεση σου, όταν ο χώρος μυρίζει με την αγαπημένη σου μυρωδιά. Η λεβάντα και η βανίλια, για παράδειγμα, χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα και απομακρύνουν το στρες, κάτι που αναζητάτε σε έναν Ζεν χώρο. Και εδώ, συγκαταλέγονται τα κεριά ως αρωματοθεραπεία.

Πηγή εικόνας: Pinterest

Βάλε την φύση στον δωμάτιο

Τι πιο κατάλληλο και πιο γήινο από τα φυτά εσωτερικού χώρου σε ένα σπίτι. Έχουν την δυνατότητα να αλλάξουν όλο το περιβάλλον και να ισορροπήσουν τον χώρο. Τα φυτά προσφέρουν πολλά θετικά στον άνθρωπο, τόσο ψυχολογικά, όσο και σωματικά. Φυσικά, καθαρίζουν και τον αέρα του δωματίου. Επίσης, έπιπλα και στοιχεία από υλικά που προέρχονται από την Γη, όπως ξύλο και πέτρα, μπορούν να προσθέσουν γήινα στοιχεία στην ατμόσφαιρα.

Ζεν χώρος
Πηγή εικόνας: Pinterest

Προτεραιότητά σου είναι η άνεση

Είναι σημαντικό ο Ζεν χώρος να έχει λίγα αλλά άνετα αντικείμενα για να ικανοποιούν την αίσθηση της χαλάρωσης. Ένα μαλακό χαλί, μαξιλάρια και  κουβέρτες στα αγαπημένα σου υφάσματα και χρώματα, βιβλία, καθώς, και άλλα μικρά διακοσμητικά που έχουν, ίσως, συναισθηματική σημασία και σε κάνουν να νιώθεις όμορφα, μπορούν να τοποθετηθούν στον χώρο. Σκοπός είναι ο Ζεν χώρος σου να αντανακλά την προσωπικότητα σου και να ενισχύει τα θετικά συναισθήματα.

Πηγή εικόνας: Pinterest

Απομάκρυνε τις ηλεκτρονικές συσκευές

Φυσικά σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι δυνατόν να απομακρύνεις όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές, αλλά καλό θα ήταν αποφευχθούν οι περισπασμοί που προκαλούν. Επίσης, μπορούν να χρησιμοποιούνται συνειδητά για να συνεισφέρουν στην χαλάρωση, για παράδειγμα με την αναπαραγωγή χαλαρωτικής μουσικής.

Πηγή εικόνας: Pinterest


Λίγα λόγια για τον συντάκτη

Αφροδίτη Φιλιππίδη

Είμαι η Αφροδίτη και είμαι τελειόφοιτη στο Τμήμα Κινηματογράφου ΑΠΘ, με κατεύθυνση στη Σκηνογραφία και στην Ενδυματολογία. Έχω παρακολουθήσει μαθήματα Fashion Styling & Image Consulting, καθώς και σεμινάρια Βιώσιμης και Ηθικής Μόδας. Ευτυχισμένη με κάνουν τα ταξίδια, τα καλά βιβλία, οι γάτες, η φύση, το καλό φαγητό, η υψηλή αισθητική και οι αγαπημένοι μου άνθρωποι. Τα όμορφα πράγματα στην ζωή είναι και τα πιο απλά!

Εβδομαδιαία ενημέρωση απο το maxmag στο email σου

Η ενημέρωση σου, για όλα τα θέματα, επί παντός επιστητού, είναι προτεραιότητα για μας στο MAXMAG. Αυτός είναι κ ο λόγος, για τον οποίο κάθε εβδομάδα οι συντάκτες μας θα επιλέγουν τα 15 σημαντικότερα άρθρα, από όλες τις στήλες του περιοδικού και θα φροντίζουμε να τα λαμβάνεις απευθείας στο email σου. Όλες οι σημαντικές ειδήσεις θα σε περιμένουν να τις ανοίξεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι μια εγγραφή στο Newsletter μας. Τι περιμένεις λοιπόν;