Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Τροφική αλλεργία: Βασικά σημεία που πρέπει όλοι να γνωρίζουμε!

    Η τροφική αλλεργία είναι η μη φυσιολογική αντίδραση του ανοσολογικού συστήματος σε κάποιο τμήμα της τροφής, που συνήθως είναι πρωτεΐνη. Ο οργανισμός παράγει αντισώματα για τη συγκεκριμένη πρωτεΐνη, προκειμένου να εξουδετερώσει την επικίνδυνη γι’ αυτόν τροφή. Πώς μπορώ να καταλάβω ότι έχω αλλεργία σε κάποιο τρόφιμο;    Ας εστιάσουμε τώρα στα συμπτώματα της […]

Διατροφή
Διατροφή

Matcha tea – Τι είναι και ποια τα οφέλη του;

Το ακούς όλο και συχνότερα τελευταία. Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα των ημερών. Βλέπεις όλες τις bloggers και τις celebrities να μιλούν γι’ αυτό. Αλλά ξέρεις  τι είναι στην πραγματικότητα αυτό το matcha tea? Και πόσο ωφέλιμο είναι για την υγεία μας; Πρόκειται απλώς για μια ιδιαίτερη μορφή πράσινου τσαγιού, που έχει τις […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Κύστη κόκκυγος: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η κύστη κόκκυγος ή τριχοφωλεακό συρίγγιο είναι χρόνια διαλείπουσα νόσος της ιεροκοκκυγικής περιοχής. Η συχνότητα της κύστης κόκκυγα είναι υψηλότερη μεταξύ λευκών ανδρών (αναλογία ανδρών προς γυναίκες 3:1) ηλικίας 15-40 (μέγιστη συχνότητα σε ηλικίες 16-20). Επίσης, εμφανίζεται συχνότερα σε δασύτριχους άνδρες που ιδρώνουν έντονα κατά την εργασία σε ένα θερμό ρυπαρό περιβάλλον, αλλά και σε […]

City Guide
City Guide

Που θα βρεις τον καλύτερο καφέ της πόλης;

Ο καφές για μερικούς είναι τέχνη, για άλλους επιστήμη, για τους περισσότερους από εμάς αποτελεί καθημερινή απόλαυση. Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε όσους από εμάς αγαπάμε και εκτιμάμε τον καλό καφέ με το πλούσιο άρωμα, τα ιδιαίτερα χαρμάνια και τις σπάνιες ποικιλίες. Διάσημοι barista δηλώνουν ότι η τέχνη του καφέ ξεκινά από τη στιγμή […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Αυχενικό σύνδρομο

Αυχενικό Σύνδρομο ονομάζουμε τον πόνο που βρίσκεται αρχικά στον αυχένα, μεταφέρεται προς τον ένα ή και τους δύο ώμους, στον βραχίονα ή και στο χέρι μέχρι τα δάκτυλα. Ο πόνος ο οποίος εντοπίζεται μόνο στον αυχένα χωρίς επέκταση στα άκρα καλείται Αυχεναλγία. Το Αυχενικό Σύνδρομο επηρεάζει το 10% του πληθυσμού κάθε χρόνο, με τις γυναίκες να είναι […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Απώλεια ακοής: Όταν τα αυτιά σου σε εγκαταλείπουν!

Η απώλεια της ακοής είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε ηλικία, αυξάνονται όμως οι πιθανότητες εκδήλωσης όσο αυξάνεται η ηλικία. Υπάρχουν 3 τύποι απώλειας ακοής: βαρηκοΐα αγωγιμότητας, νευροαισθητήρια απώλεια ακοής, μικτή απώλεια ακοής. Η απώλεια της ακοής μπορεί να επηρεάσει το ένα ή και τα δύο αυτιά. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά (οξεία) ή σταδιακά και να […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Υπερίδρωση : Όσα πρέπει να ξέρεις για αυτήν

Τι είναι υπερίδρωση; Η παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική έκκριση ιδρώτα ονομάζεται υπερίδρωση. Η πρωτοπαθής υπερίδρωση έχει σχέση με κάποια δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος και εξαρτάται από τραύματα ή νοσήματα που το επηρέασαν. Αλλιώς ονομάζεται και εστιακή καθώς εντοπίζεται σε περιοχές με πολλούς ιδρωτοποιούς αδένες. Αυτές οι περιοχές είναι το πρόσωπο, οι μασχάλες και οι […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Λοιμώδης μονοπυρήνωση : η νόσος του φιλιού

Η λοιμώδης μονοπυρήνωση ή ασθένεια του φιλιού είναι ένα σχετικά συχνό πρόβλημα για τους νέους ενήλικες αλλά πιο σπάνια και για τα παιδιά τα οποία δύναται κι αυτά να νοσήσουν. Πόσο σοβαρή είναι αυτή “η άλλη πλευρά της αγάπης”, πώς εκδηλώνεται, πώς αντιμετωπίζεται και γιατί ονομάστηκε έτσι; Τι μας φταίνε τα φιλιά; Η λοιμώδης μονοπυρήνωση […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Πίνω αρκετό νερό;

Το νερό συμβάλλει  στο να λειτουργεί σωστά κάθε όργανο του σώματός μας. Βοηθά τον οργανισμό να απομακρύνει τις ανεπιθύμητες ουσίες και να διατηρεί τη σωστή θερμοκρασία. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού πετρών στους νεφρούς και της δυσκοιλιότητας. Έχουμε απώλειες νερού κατά τη διάρκεια όλης της ημέρα; – Ναι, μέσα από την αναπνοή, την […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Νευρική βουλιμία: Τι είναι και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε!

Η νευρογενής ή νευρική βουλιμία είναι μία διατροφική διαταραχή κατά την οποία το άτομο καταναλώνει ανεξέλεγκτα μεγάλες ποσότητες φαγητού και στη συνέχεια καταβάλλει προσπάθεια να απαλλαγεί από τις περιττές θερμίδες μέσω της άσκησης ή με πιο ακραία μέσα (πχ κάνοντας εμετό). Βέβαια, βουλιμικά επεισόδια μπορούν να συμβούν σε οποιοδήποτε άνθρωπο όταν χάνει το μέτρο και […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Ξένο σώμα: πιθανά σημεία εντόπισης και αντιμετώπιση

Ξένο σώμα μπορεί να βρεθεί στον ανθρώπινο οργανισμό με πολλούς τρόπους. Τα συστήματα που προσβάλλονται είναι κυρίως το αναπνευστικό και το πεπτικό, ενώ συχνή είναι και η προσβολή του οφθαλμού. Ας δούμε αναλυτικότερα τα πιθανά σημεία εντόπισης ενός ξένου σώματος, καθώς και τους τρόπους αντιμετώπισης σε κάθε περίπτωση. Ξένο σώμα στο μάτι: μπορεί να πρόκειται […]

Άσκηση
Άσκηση

12 λόγοι για να ξεκινήσεις περπάτημα ΣΗΜΕΡΑ!

Πάμε για περπάτημα; Ναι! Έρευνες έχουν δείξει ότι το καθημερινό περπάτημα έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Είναι η απλούστερη μορφή άσκησης που εκτιμάται από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Πολλοί από αυτούς – επιστήμονες, γυμναστές, γιατροί – υπενθυμίζουν συνεχώς ότι το περπάτημα είναι η πιο “αγνή” μορφή άσκησης. Εκτός από τη καλή […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Τσιμπούρι: ένας μικρός μεγάλος εχθρός

Είτε έχουμε σκυλάκι είτε όχι, τώρα την άνοιξη η πιθανότητα να εκτεθούμε στη φύση και συνεπώς και στο μισητό τσιμπούρι γίνεται όλο και πιο μεγάλη. Τι κίνδυνοι κρύβονται; Πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε; Οι κίνδυνοι Το πιο σημαντικό στην αφαίρεση ενός τσιμπουριού είναι να σιγουρευτούμε πως δεν θα παραμείνει κάποιο ποδαράκι μέσα. Αν και γενικά […]

Άσκηση
Άσκηση

Stretching : Γιατί είναι σημαντικό;

Σίγουρα έχεις ακούσει τη λέξη stretching ή αλλιώς διατάσεις σε διάφορες συζητήσεις σχετικές με άσκηση και αθλητισμό. Ίσως όμως να μην έχεις καταλάβει πόσο σημαντικό είναι. Το stretching πρέπει να γίνεται καθημερινά, είτε ως μέρος της άσκησης είτε ως αυτοτελής άσκηση τις ημέρες όπου επιλέγουμε να μην γυμναστούμε. Η σημασία του stretching Η αρχή και […]

Διατροφή
Διατροφή

Χορήγηση Κορτιζόνης και Διατροφή

Η κορτιζόνη είναι μία στεροειδής ουσία που παράγεται στην φλοιώδη μοίρα των επινεφριδίων του οργανισμού και συμβάλλει σε πολλές φυσιολογικές λειτουργίες. Η χορήγηση κορτιζονούχας φαρμακευτικής αγωγής είναι πολύ διαδεδομένη για την θεραπεία μεγάλου αριθμού οξείων και χρόνιων ασθενειών, όπως άσθμα, διάφορες παθήσεις του αναπνευστικού, αλλεργίες, ρευματοειδής αρθρίτιδα, φλεγμονωδών νόσων του εντέρου, νόσων του νευρικού συστήματος κ.α. […]

Διατροφή
Διατροφή

Γαλακτοκομικά με λιπαρά,φίλοι ή εχθροί της υγείας;

Γάλα πλήρες ή με χαμηλά λιπαρά; Τις τελευταίες δεκαετίες, πολλοί “ειδικοί” προτείνουν  να κόψουμε τα  γαλακτοκομικά προϊόντα που είναι πλούσια σε λιπαρά για να γλιτώσουμε θερμίδες χωρίς να χάσουμε τα οφέλη των γαλακτοκομικών όπως το ασβέστιο και οι πρωτεΐνες. Μπορεί να κάνουν και λάθος, λέει τώρα μια ομάδων επιστημόνων. Ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα για […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Πώς ορίζεται ο θάνατος;

Τι είναι ο θάνατος; Υπάρχει άραγε κοινώς αποδεκτή απάντηση σε αυτό το θεμελιώδες ερώτημα; Ακόμα και η οπτική γωνία αντίληψης του θανάτου διαφέρει για κάθε λαό, αλλά και για κάθε άνθρωπο ξεχωριστά. Ορισμοί επιστημονικοί, φιλοσοφικοί, πολιτισμικοί, θρησκευτικοί, συγκρούονται προκαλώντας σύγχυση και παρεξηγήσεις. Άλλωστε, για κάποιες θρησκείες δεν υφίσταται καν η συμβατική έννοια του θανάτου. Στην […]

Ιατρικά νέα
Ιατρικά νέα

Μουσικοθεραπεία

Η Σύγχρονη Μουσικοθεραπεία αποτελείται από πολλά μοντέλα και μεθόδους, όπου η μουσική χρησιμοποιείται στη θεραπευτική διαδικασία. Οι αρχές της μουσικοθεραπείας είναι μάλλον κοντά σε εκείνες της ψυχοθεραπείας. Ωστόσο, η μουσικοθεραπεία, δίνει έμφαση στις μουσικές εμπειρίες ως εργαλείο της αυτοέκφρασης και επικοινωνίας. Διάφορες ψυχολογικές θεωρίες επηρεάζουν την εργασία και θεραπευτική προσέγγιση στους κλινικούς μουσικοθεραπευτές, με την […]

Επιστήμη
Επιστήμη

Μαγνητικά νανοσωματίδια μπορούν να βελτιώσουν την κρυοσυντήρηση ιστών;

Η μεταμόσχευση οργάνων μπορεί κυριολεκτικά να σώσει μια ζωή. Πέρα από το πρόβλημα των δοτών και της συμβατότητας, σημαντικό ρόλο παίζει και το χρονικό διάστημα μέχρι τη μεταμόσχευση. Η κρυοσυντήρηση ιστών είναι η διατήρηση ιστών/οργάνων έξω από το ανθρώπινο σώμα σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να διατηρηθούν τα όργανα για κάποιο χρονικό […]

Άσκηση
Άσκηση

Είναι η κατάλληλη ώρα να αρχίσεις γυμναστήριο;

Πολλές φορές έχεις αναρωτηθεί πότε είναι η  κατάλληλη ώρα να αρχίσεις γυμναστήριο κυρίως σχετικά με το καλοκαίρι και την εμφάνιση σου στις παραλίες. Σίγουρα η απάντηση δεν είναι μία. Εξαρτάται από την παρούσα κατάσταση του ατόμου και τους στόχους που αυτό έχει. Η ρεαλιστικότητα αυτών των στόχων για την ακρίβεια είναι που αλλάζουν την απάντηση. […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Σωστή φύλαξη των φαρμάκων στο σπίτι

Όπως όλα τα προϊόντα που προορίζονται για ανθρώπινη κατανάλωση χαρακτηρίζονται από κάποιους κανόνες υγιεινής και ασφάλειας, έτσι και για τα φάρμακα υπάρχουν κάποιες προδιαγραφές οι οποίες πρέπει αυστηρά να τηρούνται ώστε να παραμένουν αποτελεσματικά και ασφαλή.  Πέραν από τους κανόνες GDP (Good Distribution Practice – Ορθή Πρακτική Διανομής Φαρμάκων), που τηρούνται στις φαρμακοβιομηχανίες και στους χώρους […]

Αισθητική
Αισθητική

Σύντομος οδηγός για τα αντηλιακά

Ήδη έχουμε μπει για τα καλά στην εποχή που σχεδόν καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο για αρκετές ώρες. Αρκετοί χρησιμοποιούμε αντηλιακό αλλά συνήθως κάνοντας αρκετά λάθη κατά τη χρήση τους. Είτε χρησιμοποιούμε λάθος δείκτη, μικρή ποσότητα, δεν το ανανεώνουμε συχνά ή η επάλειψη γίνεται λίγο πριν εκτεθούμε. Γι’ αυτό το λόγο το άρθρο αυτό αποτελεί […]

Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Ελιές-σπίλοι: Μέθοδοι αφαίρεσης

   Οι ελιές ή αλλιώς σπίλοι αποτελούν καλοήθεις βλάβες του δέρματος και προέρχονται από τα σπιλοκύτταρα από τα οποία προέρχεται και η ονομασία τους.  Μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορα σημεία του σώματος και το σχήμα τους, το μέγεθος και το χρώμα τους ποικίλει. Εμφανίζονται για ορμονικούς και κληρονομικούς λόγους, από την έκθεση στον ήλιο ή […]

Design
Design

Νέο γκράφιτι στη Θεσσαλονίκη στέλνει σημαντικό μήνυμα!

Νέο γκράφιτι απέκτησε η Θεσσαλονίκη στα πλαίσια της εκστρατείας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για το γενικό πληθυσμό που αφορά το στίγμα και την ηπατίτιδα C, ο Σύλλογος Ασθενών Ήπατος Ελλάδος «Προμηθέας» μέσα από την εκστρατεία αυτή με τίτλο: «Η έκφραση της υγείας μέσα από την τέχνη: ηπατίτιδα C και στίγμα» προσπαθεί να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει […]