Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

Άσκηση
Ιδρώτας και γυμναστική, φίλοι ή εχθροί;

Ένας λόγος που πολλοί δεν αποφασίζουν να γυμναστούν είναι ο παράγοντας ιδρώτας, καθώς ιδρώτας και γυμναστική πάνε μαζί. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι μύθοι και κάποιες αλήθειες γύρω από αυτόν. ΜΥΘΟΣ : Όσο περισσότερο ιδρώνουμε τόσο περισσότερες θερμίδες καίμε. Η αλήθεια είναι ότι ο ιδρώτας μας συντροφεύει κυρίως σε αερόβιες ασκήσεις και γενικά ασκήσεις που στοχεύουν στην […]

Ιατρικά νέα
Τηλεϊατρική : η ελληνική πραγματικότητα

Η Ελλάδα έχει μια ιδιόμορφη γεωγραφία η οποία δημιουργεί μία αυξημένη ανάγκη για ιατρονοσηλευτικό προσωπικό, όπως έχουμε πει και σε άλλο άρθρο. Οι στατιστικές μιλάνε για υψηλές αναλογίες ιατρών ασθενών αλλά δεν λαμβάνουν υπόψιν, όταν κοιτούν τα νούμερα, ότι όταν πρόκειται για ένα μικρό νησί ο γιατρός είναι απαραίτητος. Είτε η αναλογία είναι 1 προς […]

Γυναικολογία
Χυμός cranberry κατά των ουρολοιμώξεων.Μύθος ή αλήθεια;

Τι είναι η ουρολοίμωξη; Η ουρολοίμωξη είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε μολύνσεις/λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες. Τα βακτήρια είναι η πιο κοινή αιτία της ουρολοίμωξης. Κανονικά, τα βακτήρια που εισέρχονται από την ουρήθρα στο ουροποιητικό σύστημα απομακρύνονται γρήγορα με την ούρηση, πριν εγκατασταθούν και […]

Σώμα & Υγεία
Τα γλυκά στη διατροφή

Γλυκό και διατροφή: Δύο λέξεις αταίριαστες κατά πολλούς, καθώς τα γλυκά κρύβουν πολλές θερμίδες. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να εντάξουμε τα γλυκά στη διατροφή μας, ώστε να μην στερούμαστε. Το μυστικό είναι να έχουμε μέτρο. Δεν επιτρέπεται, δηλαδή, ούτε να τρώμε γλυκά σε καθημερινή βάση ούτε όμως και να μην τρώμε καθόλου. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, […]

Σώμα & Υγεία
Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση στα παιδιά

Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση στα παιδιά προέρχεται από δύο βασικούς παράγοντες, το οικογενειακό και το σχολικό περιβάλλον. Η ελλιπής συνεισφορά του ενός δημιουργεί δυνητικά τόσο γνωστικά κενά, όσο και ψυχολογικές αστάθειες. Σύμφωνα με τον Freud η ψυχοσεξουαλική ανάπτυξη περιλαμβάνει διαφορετικά στάδια κατά τα οποία στόχος είναι η ικανοποίηση βιολογικών ορμών και κυρίως της ορμής για ηδονή. […]

Σώμα & Υγεία
Καλλιπάτειρα, μία γυναίκα σύμβολο.

Η Καλλιπάτειρα αποτέλεσε πηγή έμπνευσης για ιστορικούς, για σωματεία υπεράσπισης γυναικών, ακόμη και για καλλιτέχνες. Είναι μία γυναίκα σύμβολο. Οικογένεια Το γένος της Καλλιπάτειρας ήταν δοξασμένο καθώς αποτελούνταν από αρκετούς ολυμπιονίκες. Αναλυτικότερα, ήταν η κόρη του ολυμπιονίκη Διαγόρα του Ρόδιου, ο οποίος ήταν μάλιστα περιοδονίκης, δηλαδή είχε στεφθεί και στους 4 μεγάλους θεσμούς της εποχής του. […]

Αισθητική
Veet Sensitive Precision | Είναι απάτη;

Η Άνοιξη έφτασε και η κάθε γυναίκα έχει δύο κυρίαρχες ανησυχίες. Τώρα που το σκέφτομαι θα διορθώσω την πρόταση μου και θα πω πως ο κάθε άνθρωπος έχει τις συγκεκριμένες ανησυχίες αφού πλεον και οι άνδρες προσέχουν λίγο παραπάνω τον εαυτό τους. Οι μέρες λοιπόν περνούν και αναρωτιέσαι πως θα χάσεις τα κιλά που έχεις […]

Αισθητική
Τατουάζ: Τι επιλογές έχω όταν αποφασίσω να το αφαιρέσω

Το τατουάζ είναι μία προσωπική υπόθεση και καλό είναι πριν “χτυπήσει” κάποιος ένα τατουάζ να το έχει σκεφτεί καλά, δεδομένης της μονιμότητας και της αισθητικής. Τι γίνεται όμως όταν κάποιος αποφασίσει ότι θέλει να αφαιρέσει ένα τατουάζ; Ποιοι είναι οι τρόποι, το κόστος, η επικινδυνότητα και το αποτέλεσμα σε κάθε περίπτωση; Όσο μεγαλύτερο είναι το […]

Διατροφή
Μπύρα, μη λουστείτε, πιείτε την!

Η μπύρα είναι ένα από τα παλαιότερα προϊόντα του πολιτισμού μας. Οι ιστορικοί θεωρούν ότι οι αρχαίοι Μεσοποτάμιοι και οι Σουμέριοι παρασκεύαζαν μπύρα από το 10.000 π.Χ. Τα βασικά συστατικά της μπύρας είναι το κριθάρι και άλλα δημητριακά, το νερό, ο λυκίσκος και η μαγιά. Περιέχει σημαντικές ποσότητες θρεπτικών στοιχείων, διαλυτών φυτικών ινών, μαγνησίου, καλίου, […]

Άσκηση
Μπορώ να προλάβω τη νόσο Alzheimer;

Τι είναι αυτό που μας χαρακτηρίζει ως ανθρώπους, ως προσωπικότητες; Τι είναι αυτό που μας διαφοροποιεί και δίνει νόημα στη ζωή μας και τις πράξεις μας; Για την ακρίβεια, η μνήμη απορρέει από τις πράξεις μας και ταυτόχρονα διαμορφώνει το υπόβαθρο για τις μελλοντικές επιλογές μας. Πρόκειται για την πιο βασική γνωστική λειτουργία και το […]

Σώμα & Υγεία
Επιληψία: Τι είναι και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Η επιληψία είναι μία χρόνια νευρολογική διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από διαταραγμένη δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου. Τα συμπτώματά της είναι οι επιληπτικοί σπασμοί, η απώλεια συνείδησης και η ασυνήθιστη συμπεριφορά. Επιληπτικός σπασμός   Ο επιληπτικός σπασμός είναι ένα επεισόδιο μεταβολής της συνείδησης ή της συμπεριφοράς, έχει σύντομο χρονικό διάστημα και συνήθως σταματά μόνος […]

Ιατρικά νέα
Εμφυτεύματα στήθους και καρκίνος: σχετίζονται;

Τα εμφυτεύματα στήθους είναι η πιο δημοφιλής πλαστική χειρουργική επέμβαση, αφού περίπου 10 εκατομμύρια γυναίκες στον κόσμο έχουν εμφυτεύματα στήθους, σύμφωνα με την αμερικανική ένωση των πλαστικών χειρούργων και το Ίδρυμα Πλαστικών Χειρουργών. Άσχετα από τα αίτια που έχουν οδηγήσει σε αυτό το φαινόμενο (αισθητική, αποκατάσταση μετά από μαστεκτομή κλπ), οι κίνδυνοι που πιθανώς παραμονεύουν από […]

Άσκηση
Διατροφή πριν και μετά την άθληση

Αν κάποιος σου έλεγε ότι η διατροφή πριν και μετά την άθληση είναι ίσως σημαντικότερη από την ίδια την άθληση θα τον πίστευες; Κι όμως, τα θρεπτικά συστατικά των τροφών που καταναλώνουμε πριν και μετά παίζουν μεγάλο ρόλο στα αποτελέσματα που θα έχουμε από την άσκηση και στο πόσο γρήγορα αυτά θα εμφανιστούν. Διατροφή πριν […]

Σώμα & Υγεία
Αλλεργική ρινίτιδα: Μπήκε η άνοιξη μαζί και οι αλλεργίες

Ήρθε η άνοιξη και μαζί της έφερε και τις αλλεργίες! Η αλλεργίες είναι ένα σύνηθες φαινόμενο και μπορεί να οφείλεται σε ποικίλα αίτια, ιδιαίτερα όμως τους πρώτους μήνες τις άνοιξης τα ποσοστά εκδήλωσης αλλεργικής ρινίτιδας είναι αρκετά υψηλά, γι’ αυτό χαρακτηρίζεται και ως εποχική αλλεργική ρινίτιδα! Η αλλεργική ρινίτιδα είναι πολύ συχνή, καθώς προσβάλλει περίπου το […]

Gaming
Πως τα video games βοηθούν στη θεραπεία

Η εγκεφαλική παράλυση είναι μια από τις πιο συνηθισμένες παιδικές αναπηρίες. Πάνω από 17 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν πληγεί σε παγκόσμιο επίπεδο. Ονομάζεται αλλιώς και νόσος του Little, και είναι πάθηση του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Η νόσος περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Άγγλο χειρουργό William Little το έτος 1860. Ο ακριβής αγγλικός ορισμός της παθήσεως […]

Αισθητική
Η αλήθεια για την Αλόη βέρα

  H Αλόη βέρα (Aloe vera) είναι ένα φυσικό προϊόν. Την τελευταία δεκαετία ξεκίνησε να χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία όπως σε κρέμες αντιγηραντικές, επουλωτικές, ενυδατικές αλλά μπορεί κάποιος να το βρει και σε πόσιμη ή βρώσιμη μορφή όπως χυμοί με αλόη χάπια ή σκόνη. Η αλόη δεν ανακαλύφθηκε τώρα, απλώς την τελευταία εικοσαετία έγινε της […]

Σώμα & Υγεία
Μικροβιοφοβία: Τι είναι και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε;

Η μικροβιοφοβία είναι μία πάθηση ψυχολογικής φύσεως που επηρεάζει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στη σύγχρονη εποχή! Κατά κύριο λόγο, συνδέεται με συμπτώματα άγχους και στρες, ενώ υπαγορεύεται και από το φόβο μήπως για κάποιο λόγο χάσουμε την υγεία μας. Πρόκειται για μία διαταραχή, κατά την οποία ο πάσχων φοβάται μήπως κολλήσει κάποιο αόρατο σωματίδιο (μικρόβιο, […]

Άσκηση
Μεταβολικό σύνδρομο

Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο; Πόσο θα πρέπει να μας ανησυχεί; Από τι προκαλείται και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί; Όλα αυτά τα ερωτήματα θα πρέπει να απαντηθούν, αφού πρόκειται για ένα πολύ συχνό σύνδρομο, με εμφάνιση που αγγίζει στους ανεπτυγμένους οικονομικά λαούς το 25% του πληθυσμού, με προοδευτική αύξηση με την πάροδο της ηλικίας. Προφανώς, […]

Σώμα & Υγεία
Αυτοάνοσα νοσήματα: ένας εσωτερικός εμφύλιος

Με τη βοήθεια του ανοσοποιητικού συστήματος ο ανθρώπινος οργανισμός καταφέρνει να εξουδετερώνει καθημερινά εκατοντάδες απειλές από μικρούς αόρατους εχθρούς. Μερικές φορές με τη φόρα που έχει πάρει πολεμώντας τους εισβολείς ξεχνιέται και αρχίζει να εξαπολύει το μένος του προς τον ίδιο τον οργανισμό. Με λίγη φαντασία αυτή είναι η λογική πίσω από τα αυτοάνοσα νοσήματα. […]

Σώμα & Υγεία
Υγεία και ζώα: Τα κατοικίδια ως “πηγή” ζωής !

Αναμφισβήτητα όλοι έχουμε ακούσει για τον σημαντικό ρόλο των κατοικίδιων στην ζωή και την υγεία του ανθρώπου και μάλιστα όσοι έχουμε κατοικίδια μπορούμε να το επιβεβαιώσουμε με σιγουριά! Τα κατοικίδια ζώα όπως οι σκύλοι, οι γάτες και άλλα ζώα, προσφέρουν πολλαπλά ωφελήματα στον άνθρωπο όπως αγάπη, συντροφικότητα, ξεκούραση, δίνουν την ευκαιρία για άσκηση και άλλες δραστηριότητες […]

Επιστήμη
Τα οφέλη της άσκησης σε μοριακό επίπεδο

Όλοι γνωρίζουμε πως οποιοδήποτε είδος άσκησης μας ωφελεί, καθώς μας βοηθά στο «χτίσιμο» των μυών, στην καύση λίπους αλλά και μας κάνει να νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς. Αλλά πολύ πριν αρχίσετε να πετυχαίνετε τους στόχους που έχετε θέσει, υπάρχουν και άλλες κρυμμένες, πιο άμεσες, μοριακές και ανοσολογικές μεταβολές που λαμβάνουν χώρα στο εσωτερικό […]

Αισθητική
Διατροφή για υγιή και λαμπερή επιδερμίδα

Είναι αλήθεια, ότι όλες οι γυναίκες ανεξαιρέτως από τις πιο μικρές έως και τις μεγαλύτερες ηλικίες επιδιώκουμε και φροντίζουμε ώστε να έχουμε μία λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. Εκτός από τις κρέμες περιποίησης, τα κέντρα αισθητικής καθώς και άλλες μεθόδους που απαιτούν χρηματική δαπάνη υπάρχουν και άλλοι τρόποι μέσω των οποίων μπορούμε να πετύχουμε ένα επιθυμητό […]

Σώμα & Υγεία
Λιποθυμία: πόσο ανησυχητική είναι;

Λιποθυμία, ένα από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα που θορυβούν το άτομο και το συγγενικό του περιβάλλον. Είναι όντως τόσο ανησυχητική; Η απάντηση είναι πολυδιάστατη και διαφορετική σε κάθε περίπτωση. Όπως και να έχει, πρόκειται για μία κατάσταση που χρήζει περαιτέρω διερεύνησης, αφού μπορεί να υποκρύπτει ένα φάσμα κλινικών καταστάσεων από την πιο αθώα μέχρι την […]

Άσκηση
Αντιμετώπιση της σκολίωσης

Σκολίωση, σύμφωνα με το National Scoliosis Foundation, ορίζεται η παραμόρφωση της Σ.Σ (Σπονδυλικής Στήλης), που δημιουργεί παρέκκλιση ή πλάγιο κύρτωμα και συχνά συνοδεύεται από στροφή των σπονδύλων. Τα αίτια της σκολίωσης, η ηλικία εμφάνισης και η πρόγνωση ποικίλουν. Η αντιμετώπιση της εξαρτάται πρώτα από την έγκαιρη διάγνωση και από τη μορφή της σκολίωσης. Οι μορφές της […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG