Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

Σώμα & Υγεία
Τονική ακινησία: H παράλυση του βιασμού

Πώς ξεκίνησαν όλα; Ανέκαθεν τα περιστατικά βιασμού γυναικών ήταν πολύ αυξημένα λόγω της καταπιεστικής κατάστασης που επικρατεί εις βάρος του γυναικείου φύλου, σχεδόν τόσο όσο υπάρχει η ανθρώπινη κοινωνία. Ελάχιστα από τα περιστατικά βιασμών καταγγέλλονται στις αρχές. Ακόμα πιο λίγα από αυτά τα περιστατικά καταλήγουν στην καταδίκη του βιαστή, όπως αυτή επιβάλλει η νομοθεσία. Πολλές […]

Άσκηση
Περπάτημα ή τρέξιμο: Ποιο να επιλέξω και γιατί

  Το περπάτημα και το τρέξιμο είναι εύκολες επιλογές για να γυμναστεί κανείς στην καθημερινή του ζωή. Οι περισσότεροι δεν έχουν χρόνο να πάνε σε γυμναστήρια, ούτε τους αρέσει να κάνουν δύσκολες ασκήσεις με όργανα. Το περπάτημα ή αντίστοιχα το τρέξιμο σου δίνουν την ευκαιρία να κρατηθείς σε φόρμα και να γυμναστείς  εύκολα. Περπάτημα Είναι […]

Διατροφή
σιδηροπενική αναιμία
Σιδηροπενική αναιμία και διατροφή

Όλοι μας έχουμε όλο και κάτι έχουμε ακούσει για τη σιδηροπενική αναιμία, ίσως να έχουμε άτομα γύρω μας με σιδηροπενική αναιμία, αλλά είμαστε ενήμεροι για το τί ακριβώς είναι, τα συμπτώματα που φέρει όποιος νοσεί και κυρίως τί ρόλο παίζει η διατροφή στην αντιμετώπισή της; Αναιμία Ας ξετιλύξουμε το νήμα από την αρχή, αναιμία είναι […]

Διατροφή
Χορτοφαγία: Αλήθειες και Μύθοι

    Η χορτοφαγία είναι ένας τύπος διατροφής που υιοθετείται από όλο και περισσότερους ανθρώπους στις μέρες μας και διακρίνεται σε τέσσερις κατηγορίες: Γαλακτο-αυγο-χορτοφαγία: Περιλαμβάνει την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων και αυγών. Γαλακτο-χορτοφαγία: Κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων αλλά όχι αυγών. Αυγο-χορτοφαγία: Κατανάλωση αυγών αλλά όχι γαλακτοκομικών προϊόντων. Αυστηρή χορτοφαγία: Πλήρης αποχή από ζωικά προϊόντα. Είναι τελικά η […]

Πρωτοσέλιδο
Πώς ο τρόπος μαγειρέματος του κρέατος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης Διαβήτη τύπου 2

  Πηγή εικόνας: thekitchn.com Ίσως έχετε ακούσει ότι το ψητό και στο μπάρμπεκιου κρέας ευθύνεται για την εμφάνιση πολλών μορφών καρκίνου, εξαιτίας των ουσιών. Ίσως έχετε επίσης ακούσει ότι η υψηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος – ιδιάιτερα επεξεργασμένων κρεάτων – είναι συνδεδεμένη με σίγουρο καρκίνο. Σύμφωνα με νέες έρευνες υπάρχει μια πιθανή σύνδεση μεταξύ της υψηλής […]

Άσκηση
πίεση
Η επίδραση της άσκησης στην αρτηριακή πίεση

  Λίγο πολύ, όλοι έχουμε ακούσει τη φράση «έχω πίεση». Πάμε λοιπόν να δούμε πότε πραγματικά υφίσταται αυτή η φράση και αν μπορεί να συνδεθεί με την άσκηση προς όφελος μας. Η πίεση που ασκεί το αίμα στο τοίχωμα των αρτηριών καθώς ρέει μέσα σε αυτές, ονομάζεται αρτηριακή. Διακρίνεται σε συστολική (η μεγάλη) και διαστολική […]

Επιστήμη
Η ατμοσφαιρική ρύπανση μειώνει τη νοημοσύνη;

  Πρόσφατη έρευνα συνδέει τη νοημοσύνη με την ατμοσφαιρική ρύπανση. Τα νέα είναι δυστυχώς δυσάρεστα: φαίνεται πως η ρύπανση μειώνει τα επίπεδα της νοημοσύνης! Ατμοσφαιρική ρύπανση και νοημοσύνη Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει οδηγήσει σε μια μεγάλη επιβάρυνση του περιβάλλοντος. Ιδιαίτερα η ατμοσφαιρική ρύπανση, αποτελεί ένα πρόβλημα που ταλανίζει τις περισσότερες χώρες παγκοσμίως. Μάλιστα σύμφωνα […]

Άσκηση
Οδηγίες για άσκηση ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες

  Σε πολλούς από εμάς αρέσει η άσκηση στην φύση και μένουμε πιστοί σε αυτό σε όλες τις εποχές και καιρικές συνθήκες. Λίγο τρέξιμο, περπάτημα, ποδήλατο και κάποιες ασκήσεις στην φύση είναι καθημερινότητα για κάποιους. Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε και να προσέχουμε, και για να πάρουμε το μέγιστο αποτέλεσμα της άσκησης […]

Ιατρικά νέα
Τι είναι το σύνδρομο Hallermann-Streiff ;

Το σύνδρομο Hallermann-Streiff είναι μια διαταραχή που επηρεάζει την οδοντιατρική, κρανιακή ανάπτυξη και την ανάπτυξη των τριχών ενός ατόμου. Παρατηρούνται, ανωμαλίες οφθαλμικές ανωμαλίες, εκφυλιστικές μεταβολές του δέρματος. και ανάλογο βραχύ ανάστημα. Η πνευματική αναπηρία είναι παρούσα σε ορισμένα άτομα. Σχεδόν όλες οι αναφερθείσες περιπτώσεις της πάθησης φαίνεται ότι έχουν συμβεί τυχαία και πιστεύεται ότι έχουν […]

Άσκηση
Οι τραυματισμοί στην άσκηση και η σωστή πρόληψη

  Λίγο ή πολύ όλοι μας έχουμε τραυματιστεί ενώ εκτελούμε μία άσκηση. Καλώς ή κακώς οι τραυματισμοί είναι μέρος της ζωής όσων αθλούνται και καλό θα ήταν να δούμε τις κατηγορίες των τραυματισμών και πως γίνεται η σωστή πρόληψη ώστε να μειώσουμε τις πιθανότητες μελλοντικών τραυματισμών όσο μπορούμε. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί λοιπόν που έχουν σχέση […]

Σώμα & Υγεία
Πώς να γυμναστείς άμεσα, εύκολα και αποδοτικά

Η ανάγκη για σωματική άσκηση Πάντα δίνουμε όλοι την υπόσχεση στον εαυτό μας ότι θα ξεκινήσουμε γυμναστήριο για να είμαστε σε φόρμα, και να προετοιμάσουμε το summer body μας. Ξέρουμε όμως βαθιά μέσα μας ότι αυτό δεν πρόκειται να συμβεί, καταναλώνοντας ένα νόστιμο έξτρα θερμιδογόνο φαγητό. Ας αφήσουμε όμως στην άκρη για λίγο τα της […]

Επιστήμη
Ισραήλ: «Σε ένα χρόνο θα έχουμε βρει τη θεραπεία καρκίνου»!

Το Άγιο Δισκοπότηρο στον τομέα της Ιατρικής ισχυρίζονται ότι θα έχουνε μέσα σε ένα χρόνο Ισραηλινοί επιστήμονες. Σύμφωνα με πρόσφατο δημοσίευμα, φαρμακευτική εταιρεία από το Ισραήλ υποστηρίζει ότι σχεδόν βρήκε την καταλληλότερη θεραπεία για τον καρκίνο. Ισχυρίζονται ότι τα αποτελέσματά τους είναι επιτυχή και επαναλαμβανόμενα. Επιπλέον η νέα θεραπεία θα έχει πολύ μικρότερο κόστος σε […]

Αισθητική
Λάδι αμυγδάλου: Ποια είναι τα οφέλη του

Πηγή εικόνας: m.eirinika.gr Το λάδι αμυγδάλου είναι από τα πιο γνωστά λάδια καθώς προσφέρει πάρα πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Κυρίως χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία καθώς και για τη φροντίδα των μαλλιών, του προσώπου, του δέρματος και των νυχιών. Το λάδι αμυγδάλου ήταν σημαντικό για τους Κινέζους ιδιαίτερα για την ομορφιά, ενώ κατά την Ελληνική μυθολογία […]

Διατροφή
Μήπως σε παχαίνει η σαλάτα σου;

Πηγή εικόνας : jasondeli.com Η σαλάτα είναι ένα ελαφρύ γεύμα, το οποίο προτιμάμε όλοι όταν θέλουμε να χάσουμε κάποια κιλά ή θέλουμε να διατηρήσουμε την σιλουέτα μας. Μια σαλάτα όμως μπορεί να φτάσει μέχρι και τις 1.000 θερμίδες εάν δεν κάνουμε σωστή επιλογή υλικών, με αποτέλεσμα αντίθετο από το επιθυμητό. Σήμερα θα δούμε πως να […]

Σώμα & Υγεία
Οι διαγνωστικές ικανότητες του σπερμοδιαγράμματος

Προβλήματα υπογονιμότητας Το σπερμοδιάγραμμα είναι μια εξέταση η οποία μελετά το ανδρικό σπέρμα. Το σπέρμα είναι ένα εναιώρημα κυττάρων, των σπερματοζωαρίων μέσα στο σπερματικό πλάσμα. Το σπερματικό πλάσμα είναι ένα διάλυμα που περιέχει τις εκκρίσεις πολλών αδένων της πυελικής περιοχής και παρέχει θρέψη και προστασία στα σπερματοζωάρια. Πολλές φορές, όταν ζευγάρια που προσπαθούν να τεκνοποιήσουν, […]

Σώμα & Υγεία
Παθητικό κάπνισμα: Χειρότερο από το ενεργητικό;

  Το παθητικό κάπνισμα είναι στην ουσία εισπνοή καπνού από κάποιον που δεν είναι καπνιστής. Το κάπνισμα έχει πολλούς κινδύνους ακόμα και για τους μη καπνίζοντες. Το 1982 ήταν η πρώτη χρονιά που τεκμηριώθηκε η επικινδυνότητα του παθητικού τσιγάρου από την έρευνα του Εργαστηρίου Υγιεινής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Ειδικά η μακροχρόνια έκθεση […]

Διατροφή
Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες

  Πηγή εικόνας: supersnacktime.com Είναι μεσημεράκι, έχεις διάλειμμα από την δουλειά ή την σχολή σου και σκέφτεσαι να τρέξεις στο κυλικείο για ένα σνακ ή σε κάποιο μαγαζί με έτοιμα φαγητά και να φας ό,τι βρεις μπροστά σου. Είναι απογευματάκι και θέλεις να βάλεις να δεις την σειρά σου και σκέφτεσαι από τώρα πατατάκια και […]

Γυναικολογία
Εγκυμοσύνη και αλκοόλ: Πόσο επικίνδυνο είναι;

Εγκυμοσύνη! Μια περίοδος όπου ουσίες όπως το αλκοόλ και η καφεΐνη θεωρούνται απαγορευμένες. Ωστόσο, κάτι τέτοιο θεωρείται υπερβολή. Γι’ αυτό και οι γυναίκες κατά την κύηση θα πρέπει να μετριάζουν την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης και όχι απαραίτητα να την διακόψουν. Σύμφωνα με έρευνες, πάνω από 2500 παιδιά γεννιούνται κάθε χρόνο στην Αυστραλία με εγκεφαλικές […]

Σώμα & Υγεία
Βαγοτονική συγκοπή: πώς να παράσχουμε άμεσα βοήθεια;

Πηγή εικόνας: Medlabnews.gr Τι είναι η βαγοτονική συγκοπή; Η βαγοτονική συγκοπή είναι γνωστή και ως κοινή λιποθυμία. Πρόκειται για την παροδική απώλεια της συνείδησης και των αισθήσεων και οφείλεται σε παροδική συνολική ελάττωση της εγκεφαλικής αιμάτωσης. Έχει αιφνίδια έναρξη αλλά μικρή διάρκεια καθώς δεν ξεπερνά τα 20 δευτερόλεπτα συνήθως, είναι επομένως μια αυτοπεριοριζόμενη κατάσταση. Παρατηρείται […]

Διατροφή
Εύκολα και γρήγορα σνακ για να καταπολεμήσετε το άγχος

  Το άγχος μας καταβάλλει όλους καθημερινά για διαφορετικούς λόγους. Προσπαθούμε να το καταπολεμήσουμε με διάφορους τρόπους χωρίς πάντα να έχει αποτέλεσμα. Όταν έχουμε άγχος είμαστε σε μια κατάσταση στρες και δεν ξέρουμε πώς να το αποβάλλουμε και να ηρεμήσουμε. Συνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις ένας καλός τρόπος αντιμετώπισης γενικά είναι να στρέψουμε αλλού το μυαλό […]

Διατροφή
Αντιμετωπίστε το έλκος με τη διατροφή

Στο προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε τι είναι το έλκος, μάθαμε τι το προκαλεί, ποια είναι τα συμπτώματά του και οι επιπτώσεις του καθώς και πως γίνεται η διάγνωσή του. Σε αυτό το άρθρο θα μάθουμε για τους τρόπους αντιμετώπισής του και τι διατροφή πρέπει να έχει κάποιος που πάσχει από αυτή την ασθένεια. Η αντιμετώπιση του […]

Διατροφή
Σπιρουλίνα: Το φύκι με τα πολύτιμα οφέλη

Σπιρουλίνα ή αλλιώς το μυστικό για καλή υγεία και προστασία του οργανισμού από διάφορες ασθένειες. Η Σπιρουλίνα ή αλλιώς Spirulina platensis είναι ένα πολύ μικρό φύκι που μπορεί να αναπτυχθεί είτε στη θάλασσα είτε σε γλυκά νερά. Έχει κυανοπράσινο χρώμα το οποίο οφείλεται στη χλωροφύλλη και τη φυκοκυανίνη, και μπορείτε να τη βρείτε σε μορφή […]

Γυναικολογία
Υστεροσκόπηση: Νέα μέθοδος εξέτασης της μήτρας

Πηγή εικόνας: bilalisgynaikologos.gr Υστεροσκόπηση: Τι είναι; Σε τι εξυπηρετεί; Η υστεροσκόπηση είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος εξέτασης της μήτρας. Συγκεκριμένα, η εξέταση αφορά την εσωτερική επιφάνεια της. Η υστεροσκόπηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την διάγνωση αλλά και για την θεραπεία διάφορων γυναικολογικών καταστάσεων. Η μέθοδος αυτή επιστρατεύεται όταν υπάρχει αιμορραγία της μήτρας ή πολύ βαριά έμμηνος […]

Ιατρικά νέα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον πνευμονιόκοκκο

Ο πνευμονιόκοκκος είναι βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες. Αυτός ο παθογόνος μικροοργανισμός αποικίζει τους βλεννογόνους της μύτης και του φάρυγγα πολλών ανθρώπων σε ποσοστό ως και 40%, ανάλογα με την ηλικία. Μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος – πνευμονία, ωτίτιδες ή παραρρινοκολπίτιδες, λοιμώξεις του κεντρικού νευρικού συστήματος – μηνιγγίτιδα ή να εισέλθει […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG