Σώμα & Υγεία
Σώμα & Υγεία

Σακχαρώδης διαβήτης: μύθοι και αλήθειες

Κατά καιρούς γράφονται πολλά για τον σακχαρώδη διαβήτη. Και όχι αδίκως αφού πρόκειται για μια πάθηση που αφορά 425 εκατομμύρια ατόμων παγκοσμίως.  Τι όμως από όλα αυτά που διαβάζουμε είναι πραγματικότητα;  Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια κατά την οποία σημειώνονται υψηλά επίπεδα γλυκόζης ή σακχάρου στο αίμα. Η γλυκόζη είναι υδατάνθρακας και  προέρχεται από τα […]

Διατροφή
ξηροί καρποί
Διατροφή

Ξηροί καρποί: Γιατί πρέπει να τους εντάξουμε στη διατροφή μας;

Οι ξηροί καρποί αποτελούν τρόφιμα ιδιαίτερα θρεπτικά και ωφέλιμα, με την κατανάλωσή τους να συσχετίζεται με πλήθος ευεργετικών επιδράσεων στον οργανισμό και μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης πολλών ασθενειών. Έχουμε λοιπόν πολλούς λόγους να θέλουμε να εντάξουμε αυτήν την υπερτροφή στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Αρκεί φυσικά να θυμόμαστε, πως προκειμένου να αποκομίσουμε όλα τα οφέλη μιας κατηγορίας […]

Πρωτοσέλιδο
Πρωτοσέλιδο

Καταπολέμηση του πονοκεφάλου με φυσικούς τρόπους

Ο πονοκέφαλος ή κεφαλαλγία, είναι ένα κοινό σύμπτωμα που εμφανίζεται σε πολλούς ανθρώπους. Οι περισσότεροι, νιώθουν απλά μία μικρή ενόχληση, η οποία περνά με αναλγητικά ή με ξεκούραση. Όμως, ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, έχει έντονους πονοκεφάλους, που δεν υποχωρούν με τίποτα. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντιμετώπισης του πονοκεφάλου. Μέσα σε αυτές, ανήκουν και οι φυσικές […]

Διατροφή
Διαισθητική διατροφή
Διατροφή

Διαισθητική διατροφή: Crash test στη διατροφή που βάζει τέλος στη δίαιτα

Η διαισθητική διατροφή (intuitive eating) δεν αποτελεί δίαιτα που στοχεύει στην απώλεια βάρους, αλλά μια διαφορετική διατροφική προσέγγιση που έχει ως επίκεντρο τον άνθρωπο. Σκοπός της διαισθητικής διατροφής είναι να απαλλάξει το άτομο από τη φιλοσοφία της δίαιτας, επιτρέποντάς του να αφουγκραστεί καλύτερα τα σήματα πείνας και πληρότητας που του στέλνει το σώμα του. Η […]

Σώμα & Υγεία
Συκώτι
Σώμα & Υγεία

5 συνήθειες που καταστρέφουν το συκώτι

Συκώτι ή ήπαρ Το συκώτι ή ήπαρ, είναι όργανο του ανθρώπινου σώματος, το οποίο βρίσκεται στο δεξιό και άνω μέρος της κοιλίας, και επεκτείνεται και στο κεντρικό και άνω μέρος της κοιλιάς, που ονομάζεται επιγάστριο. Έχει πολύ σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό και επιτελεί πολλές λειτουργίες. Μερικές από αυτές είναι: η απομάκρυνση τοξικών ουσιών, καταστροφή ερυθρών […]

Πρωτοσέλιδο
nocebo
Πρωτοσέλιδο

Φαινόμενο Nocebo: Η άλλη όψη του Placebo

Το φαινόμενο placebo το γνωρίζαμε. Πόσα ξέρουμε όμως για το φαινόμενο nocebo, την άλλη και μάλλον σκοτεινή πλευρά του placebo; Ξεκινώντας από τα βασικά Τόσο η ιδέα του placebo όσο και αυτή του nocebo σχετίζονται με την παράδοξη αλλά ενίοτε βάσιμη θεωρία πως ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβάνεται κανείς τη θεραπεία του, θα επηρεάσει […]

Σώμα & Υγεία
στίγμα
Σώμα & Υγεία

Παχυσαρκία: Μπορεί το στίγμα να αναστείλει την απώλεια βάρους;

Η παχυσαρκία δεν είναι καινούργιο φαινόμενο. Μπορεί μέσα στις τελευταίες δεκαετίες τα ποσοστά της να σημείωσαν ραγδαία αύξηση, ωστόσο η εμφάνισή της δεν είναι πρόσφατη. Τις πρώτες ενδείξεις για παρουσία της παχυσαρκίας στον ανθρώπινο πληθυσμό, προσφέρουν παλαιολιθικά ευρήματα κατασκευασμένα έως και 35.000 χρόνια πριν. Από τότε έως τώρα, το επιπλέον βάρος έχει κατά περιόδους θεωρηθεί […]

Ιατρικά νέα
Πηγή εικόνας: tameteora.gr
Ιατρικά νέα

Γονίδια του φύλου και ευαισθησία σε ασθένειες

Φύλο και ασθένειες Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μετά από επιδημιολογικές μελέτες ότι πολλές ασθένειες εμφανίζουν διαφορετική προδιάθεση μεταξύ των δύο φύλων. Άλλες πλήττουν περισσότερο τις γυναίκες, άλλες πάλι τους άνδρες. Παραδείγματος χάρη μερικά αυτοάνοσα νοσήματα πλήττουν συχνότερα τις γυναίκες από τους άνδρες. Αντίθετα η σχιζοφρένεια αφορά κυρίως άντρες παρά γυναίκες. Ωστόσο όταν εμφανίζεται σε […]

Ιατρικά νέα
Πηγή εικόνας: topclassactions.com
Ιατρικά νέα

Ραχίτιδα: πόσο σοβαρή είναι;

Τι είναι η ραχίτιδα; Η ραχίτιδα είναι μια μεταβολική νόσος που προκαλείται από σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D. Συνοδεύεται σε πολλές περιπτώσεις με ανώμαλες τιμές φωσφόρου και ασβεστίου. Το βασικό χαρακτηριστικό της ραχίτιδας είναι η μείωση της τοποθέτησης αλάτων ασβεστίου, πρωτίστως, στα οστά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα οστά να χάνουν την σκληρότητά τους και σε […]

Άσκηση
ο χορός
Άσκηση

Με ποιους τρόπους μπορεί ο χορός να ωφελήσει την υγεία μας;

Ο χορός παρουσιάζει πλείστα οφέλη τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία. Τα συγκεντρώσαμε και σου τα παρουσιάζουμε.   1. Είναι εξαιρετική μορφή άσκησης  Δεν χωρά αμφιβολία ότι ο χορός είναι μία από τις καλύτερες και πιο δημιουργικές μορφές αερόβιας γυμναστικής. Παράλληλα, ενισχύει το μυϊκό τόνο, βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ισορροπία και […]

Διατροφή
κρασί κάθε μέρα
Διατροφή

Τελικά πόσο καλό μας κάνει ένα ποτήρι κρασί την ημέρα;

Πηγή εικόνας: pinterest.com «Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα ισοδυναμεί με μία ώρα άσκησης», «Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί καθημερινά κάνει καλό στην καρδιά», «Το κρασί ρίχνει τη χοληστερίνη», «Οι Γάλλοι είναι ο λαός με τα λιγότερα καρδιαγγειακά στην Ευρώπη χάρη στο κρασί» κ.α. Πολλά έχουν ειπωθεί κατά καιρούς σχετικά με την κατανάλωση κρασιού και τα φημολογούμενα […]

Ιατρικά νέα
Πηγή εικόνας: https://d.newsweek.com
Ιατρικά νέα

Μηνιγγίτιδα: μια κεραυνοβόλος νόσος

Τι είναι και πώς εκδηλώνεται η μηνιγγίτιδα; Η μηνιγγίτιδα είναι μία από τις σοβαρότερες λοιμώξεις που μπορεί να πλήξει έναν οργανισμό, έναν άνθρωπο. Οι μηνιγγίτιδες είναι λοιμώξεις του κεντρικού νευρικού συστήματος και έχουν γενικά πολύ επιθετική έναρξη και εγκατάσταση. Όσον αφορά την έντασή τους αλλά και το τι τις προκαλεί, ταξινομούνται σε τρεις κατηγορίες. Αυτές […]

Σώμα & Υγεία
Πηγή εικόνας: https://i.pinimg.com
Σώμα & Υγεία

Τι είναι το Λέμφωμα Hodgkin;

Τι είναι το λέμφωμα Hodgkin; Το λέμφωμα ή νόσος του Hodgkin είναι ένας τύπος κακοήθους νεοπλασίας του λεμφικού ιστού. Το λεμφικό σύστημα περιλαμβάνει ένα δίκτυο λεπτών σωληναρίων, των λεμφαγγείων και ορισμένους “κόμβους” που ονομάζονται λεμφαδένες ή λεμφογάγγλια. Μέσα σε αυτό το σύστημα ρέει η λέμφος, ένα άχρωμο υγρό. Μέσα στην λέμφο επίσης εντοπίζονται τα κύτταρα […]

Σώμα & Υγεία
Πηγή εικόνας: https://www.euroclinic.gr
Σώμα & Υγεία

Χρόνια προβλήματα που συνοδεύουν τον ΣΔ

Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης; Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Διακρίνουμε με βάση το μηχανισμό τους δύο τύπους διαβήτη. Το ΣΔ τύπου 1 είναι πρακτικά ένα αυτόανοσο νόσημα. Στον ΣΔ 1 έχουμε καταστροφή των ειδικών κυττάρων του παγκρέατος, που φυσιολογικά παράγουν την ινσουλίνη. Αυτό έχει ως […]

Διατροφή
αποτοξίνωση
Διατροφή

Γιατί το (πραγματικό) detox δεν έχει καμία σχέση με πράσινα smoothies

Πηγή εικόνας: medicalnewstoday.com Για την έννοια της αποτοξίνωσης (το λεγόμενο detoxing) πολλά έχουν ειπωθεί. Πράσινα smoothies, detox diets, celebrities που ορκίζονται στο όνομα των εξεζητημένων διατροφών, αποτοξινωτικά τσάγια, συνταγές-ελιξίρια αδυνατίσματος, superfoods με υπερφυσικές δυνάμεις και δε συμμαζεύεται. Η κουλτούρα του detoxing κερδίζει διαρκώς έδαφος μοιράζοντας αφειδώς και προς όλες τις κατευθύνσεις υποσχέσεις για καλή υγεία, […]

Σώμα & Υγεία
Πηγή εικόνας: https://www.cdc.gov/
Σώμα & Υγεία

Οξεία Λεμφοβλαστική Λευχαιμία: μια “παιδική” ασθένεια

Τι είναι η οξεία λεμφοβλαστική λευχαιμία; Η οξεία λεμφογενής ή λεμφοβλαστική λευχαιμία πρόκειται για μια κακοήθη νόσο των λευκών αιμοσφαιρίων. Συγκεκριμένα αφορά υπέρμετρη παραγωγή μη φυσιολογικών πρόδρομων μορφών των λευκών αιμοσφαιρίων. Η ΟΛΛ ονομάζεται λεμφογενής γιατί τα καρκινικά κύτταρα ανήκουν στην λεμφική αιματική σειρά. Αυτό την διακρίνει από την οξεία μυελογενή λευχαιμία που προέρχεται από […]

Διατροφή
Διατροφή

Παιδική νεοφοβία: Τι είναι και πώς μπορεί να αντιμετωπισθεί

Ακόμη και αν δεν είχες ακούσει ποτέ να την αποκαλούν με το όνομά της, παιδική νεοφοβία σίγουρα έχεις εκδηλώσει ως παιδί ή έχεις αντιμετωπίσει ως γονιός. Και για να μην μιλάμε με γρίφους, ας εξετάσουμε το ακόλουθο (βγαλμένο από τη ζωή) παράδειγμα. Είχες ορκιστεί ότι το παιδί σου θα μάθει να τρώει σωστά. Είχες βάλει […]

Πρωτοσέλιδο
Πηγή εικόνας: https://socalmentalwellness.com
Πρωτοσέλιδο

Παιδική αυτοκτονικότητα: προειδοποιητικά σημάδια και πρόληψη

Παιδική αυτοκτονικότητα και ταμπού Ο όρος “αυτοκτονία” είναι ένα ταμπού στην σημερινή κοινωνία. Ο όρος “παιδική αυτοκτονικότητα” ακόμα περισσότερο. Η αμηχανία του κόσμου, συμπεριλαμβανομένων ίσως και των ειδικών σε αυτό, να μιλήσουν ανοιχτά για το ζήτημα, έχει αποτρέψει την ανάπτυξη κατάλληλης και έγκαιρης πρόληψης. Η αμηχανία αυτή έχει οδηγήσει επίσης στην εγκατάσταση ορισμένων μύθων σχετικά […]

Ιατρικά νέα
Πηγή εικόνας: https://physicsworld.com
Ιατρικά νέα

Ο πυρετός της καλύβας – The cabin fever

Η καθημερινότητα στην καραντίνα Η καθημερινότητά μας πλέον είναι ταυτόσημη με μια ζωή μέσα σε καραντίνα. Ο ιός corona έχει εξαπλωθεί σε όλον τον κόσμο δίνοντας μια τρομερή πανδημία η οποία έχει οδηγήσει εκατομμύρια κόσμου να κλειστούν στα σπίτια τους προκειμένου να προστατευτούν. Κάποιες κυβερνήσεις έχουν καταφέρει να “επιβάλλουν” τα μέτρα της καραντίνας πιο ομαλά […]

Ιατρικά νέα
Ιατρικά νέα

Campylobacter jejuni: τι προκαλεί στον άνθρωπο;

Τι είναι το Campylobacter jejuni; Το Campylobacter jejuni γνωστό και ως καμπυλοβακτήριο στα ελληνικά είναι ένα μικρό βακτήριο σε σχήμα ράβδου. Μπορεί να κινείται με την βοήθεια ορισμένων δομών που ονομάζονται μαστίγια. Τα μαστίγια είναι τοποθετημένα στις δύο άκρες του βακτηρίου. Για να μπορέσει να αναπτυχθεί δεν είναι απαραίτητη η παρουσία υψηλής ποσότητας οξυγόνου, παρόλα […]

Σώμα & Υγεία
Πηγή εικόνας: https://www.buggles.com.au
Σώμα & Υγεία

Εκφάνσεις ειδικής γλωσσικής διαταραχής σε παιδιά

Τι είναι η γλώσσα; Για να ερμηνεύσουμε το φάσμα των επικοινωνιακών διαταραχών στα παιδιά, θα πρέπει πρώτα να ορίσουμε ορισμένες έννοιες. Αρχικά, τι είναι η γλώσσα; Πρόκειται για ένα σύστημα συμβόλων (γραμμάτων, νοημάτων, στιγμάτων) που βοηθά στην κατανόηση, αποθήκευση και αναπαραγωγή πληροφοριών. Μέσω της γλώσσας μπορούμε αφενός να επικοινωνούμε, αφετέρου να σκεφτόμαστε. Η γλώσσα μπορεί […]

Επιστήμη
κορονοϊός
Επιστήμη

Κορονοϊός: Όλη η αλήθεια γύρω από τον νέο ιό

Τις τελευταίες μέρες όλοι έχουμε ακούσει ή έχουμε συμμετάσχει σε συζητήσεις που αφορούν έναν νέο ιό που ονομάζεται κορονοϊός ή αλλιώς με την επιστημονική ορολογία 2019-nCoV. Ο ιός αυτός δεν είναι κάτι καινούργιο για τους επιστήμονες αφού είναι κατά 70% ίδιος σε μορφή και σύνθεση με μία ευρύτερη κατηγορία ιών που ονομάζεται SARS-nCoV και προκαλεί […]

Πρωτοσέλιδο
Πηγή εικόνας: https//www.iatronet.gr
Πρωτοσέλιδο

Τι είναι το πολλαπλούν μυέλωμα;

Τι είναι το πολλαπλούν μυέλωμα; Μια ομάδα παθήσεων των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος αποτελούν οι πλασματοκυτταρικές δυσκρασίες. Οι διαταραχές αυτές αφορούν τα πλασματοκύτταρα. Τα πλασματοκύτταρα είναι η πιο εξελιγμένη μορφή των Β λεμφοκυττάρων. Είναι τα κύτταρα που παράγουν αντισώματα. Σε μερικές περιπτώσεις οι πολύ αυστηροί μηχανισμοί με τους οποίους ελέγχεται η παραγωγή ανοσοσφαιρινών διαταράσσονται. Ένα […]

Σώμα & Υγεία
Πηγή εικόνας: https://idrimakofon.gr/
Σώμα & Υγεία

Πρόγραμμα Έγκαιρης Παρέμβασης από το ΕΙΚ

Τι είναι το Εθνικό Ίδρυμα Κωφών; Το Εθνικό Ίδρυμα Κωφών έχει μακρά ιστορία δραστηριοποίησης στην Ελλάδα και παρέχει μια πληθώρα υπηρεσιών. Το ΕΙΚ πρόκειται για τον μοναδικό δημόσιο φορέα που παρέχει δωρεάν υπηρεσίες αποκατάστασης και εκπαίδευσης σε κωφά/βαρήκοα άτομα. Μεταξύ των σκοπών και πεδίων δράσης του ιδρύματος κωφών είναι η έγκαιρη διάγνωση της κώφωσης και […]