Οκτώβριος 2019
Η κυτταρίτιδα είναι ο εχθρός κάθε γυναίκας, καθώς το 80% την εμφανίζει. Η έλλειψη άσκησης και η κακή διατροφή φυσικά επιβαρύνει το πρόβλημα διότι η καθιστική ζωή μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη της μέσα από διάφορους μηχανισμούς: μείωση της μυικής μάζας (σαρκοπενία) με αύξηση του λιπώδους ιστού, αύξηση της χαλάρωσης των μυών και των […]
Πηγή εικόνας: m.eirinika.gr Το λάδι αμυγδάλου είναι από τα πιο γνωστά λάδια καθώς προσφέρει πάρα πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Κυρίως χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία καθώς και για τη φροντίδα των μαλλιών, του προσώπου, του δέρματος και των νυχιών. Το λάδι αμυγδάλου ήταν σημαντικό για τους Κινέζους ιδιαίτερα για την ομορφιά, ενώ κατά την Ελληνική μυθολογία […]
Το ελαιόλαδο παίζει σημαντικό ρόλο στην ζωή του ανθρώπου καθώς χρησιμοποιείται με διάφορους τρόπους, ως φάρμακο, καλλυντικό και στις περισσότερες τροφές. Επίσης, στη σημερινή εποχή συμβάλει στην πρόληψη των ασθενειών λόγω των ευεργετικών χαρακτηριστικών του. Ορισμός , σύσταση και είδη Το ελαιόλαδο, είναι το λάδι που προέρχεται από τους καρπούς της ελιάς. Είναι κυρίως μείγμα […]
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε περιέχουν πολλά χημικά συστατικά τα οποία δεν τα γνωρίζουμε. Πρόκειται για επικίνδυνες ουσίες για την υγεία, καθώς μπορεί να απορροφηθούν από τον οργανισμό μας. Αν και οι ποσότητες αυτών των ουσιών είναι πάρα πολύ μικρές πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή. Σήμερα χρησιμοποιούνται περισσότερες από 10.000 χημικές ουσίες στα καλλυντικά. Οι περισσότερες […]
Το laser είναι μια νέα επαναστατική μέθοδος η οποία καταργεί την έντονη τριχοφυΐα γρήγορα, ανώδυνα και οριστικά. Είναι μια μόνιμη και πολύ προσιτή λύση. Στην ουσία είναι μια απλή διαδικασία και θα έλεγε κανείς ότι είναι και πολύ οικονομική. Αν σκεφτείς τα χρήματα που έχεις δώσει σε διάφορα αισθητικά κέντρα για να απαλλαγείς από […]
Αν εστιάζετε στην απώλεια βάρους και θέλετε να χάσετε κιλά γρήγορα και αποτελεσματικά πρέπει να το κάνετε και σωστά. Θέλει προσοχή γιατί η θέληση για άμεσα αποτελέσματα μπορεί να σας οδηγήσει σε μονοπάτια δύσβατα, οπότε είναι καλύτερα σε αυτές τις περιπτώσεις να μπει συνοδηγός η θέληση και εσείς να πιάσετε το τιμόνι στα χέρια σας. 1.ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΕΙΝΑΙ […]
Το άγχος και το στρες εκδηλώνονται με διάφορες μορφές στο σώμα μας. Μπορούν να εμφανιστούν στο σώμα , στα μαλλιά ή και στα νύχια. Όλοι μας έχουμε υποστεί άγχος και ο καθένας το αντιμετωπίζει με τον δικό του τρόπο. Όμως υπάρχουν και εκείνοι που δεν μπορούν να το καταπολεμήσουν και γίνεται εμφανές στο σώμα του. […]
Τι είναι η νευρική ανορεξία (anorexia nervosa); Η νευρική ανορεξία γνωστή και ως anorexia nervosa ή απλά ως ανορεξία είναι μία από τις πιο συνηθισμένες διατροφικές διαταραχές. Χαρακτηριστικό της νευρικής ανορεξίας είναι το λιγοστό βάρος των ασθενών. Η νευρική ανορεξία χαρακτηρίζεται από την μη επιθυμία του ασθενούς να διατηρήσει το φυσιολογικό του βάρος. Αυτή η […]
Έχεις και εσύ κυτταρίτιδα και προσπάθησες με γυμναστική και διατροφή να απαλλαγείς από αυτήν αλλά δεν τα κατάφερες; Μην ανησυχείς. Δεν χρειάζεται πλέον να κουράζεσαι και να σπαταλάς ώρες για να δεις ένα αποτέλεσμα. Η λύση βρίσκεται ήδη μέσα στο σπίτι σου. Φτιάχνοντας τις κατάλληλες σπιτικές μάσκες με υλικά που έχεις […]
Οι γοργόνες είναι μυθικά πλάσματα τα οποία απασχόλησαν για πάρα πολλούς αιώνες τον κόσμο της φαντασίας και του παραμυθιού. Αναφορές σε αυτές συναντάμε ήδη από τον Όμηρο, ο οποίος αναφέρεται στις σειρήνες, στην Οδύσσεια. Ενώ μέχρι και σήμερα αποτελούν στοιχείο της παράδοσης πολλών πολιτισμών. Οι γοργόνες / οι σειρήνες υποτίθεται πως είναι υβρίδια ανθρώπου και […]
Οδοντικές Παθήσεις Το στόμα και τα δόντια αν και αποτελούν ένα σχετικά μικρό τμήμα του σώματός μας, μπορούν να εμφανίσουν μια μεγάλη σειρά από παθήσεις. Οι παθήσεις αυτές μπορούν να αφορούν την ποιότητα, την λειτουργικότητα αλλά και την αισθητικότητα του στόματος και των δοντιών. Παρακάτω θα περιγράψουμε μερικές από τις πιο συνηθισμένες στοματικές παθήσεις, όλων […]
Με τον όρο έγκαυμα εννοούμε την βλάβη που προξενείται σε ιστούς από εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Σε αυτούς συγκαταλέγονται η θερμότητα, οι χημικές ουσίες, ο ηλεκτρισμός ακόμα και η ακτινοβολία. Γενικά πρόκειται για μια από τις σοβαρότερες τραυματικές κακώσεις, παρόλα αυτά μπορεί να εμφανίζει τεράστια ποικιλομορφία στην έκταση που μπορεί να πάρει. Ένα τραύμα μπορεί να […]
Μέσα στα κύτταρά μας εντοπίζονται οι γενετικές πληροφορίες μας. Πληροφορίες που καθορίζουν όλα τα χαρακτηριστικά και τις λειτουργίες του οργανισμού μας. Οι γενετικές πληροφορίες είναι αποθηκευμένες στον πυρήνα των κυττάρων μας με την μορφή μεγάλων μορίων. Τα μόρια αυτά είναι το γνωστό σε όλους DNA. Το DNA αποτελείται από μικρότερες υπομονάδες που ονομάζονται δεοξυριβονουκλεοτίδια. Το […]
Η ακμή είναι μια αρκετά κοινή δερματική πάθηση που πλήττει κυρίως τους νέους ανθρώπους, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει ότι δεν μπορεί να εμφανιστεί και αργότερα σε ενήλικα άτομα. Πολλοί είναι οι μύθοι που έχουν εμφανιστεί γύρω από το τι την προκαλεί, αλλά και την αντιμετώπιση της. Συμπτώματα: Στη φλεγμονώδη ακμή μπορεί να δημιουργηθούν βλατίδες, δηλαδή μικρά κόκκινα […]
Αναμφισβήτητα η ακμή είναι ένα θέμα που απασχολεί-κυρίως τις γυναίκες-, αλλά και τα αγόρια, στη περίοδο της εφηβείας αλλά και της ενήλικης ζωής. Γνωστές περιπτώσεις-τύποι ακμής είναι η φαγεσωρική και η κυστική ακμή. Λανθασμένα πιστεύεται αρκετές φορές πως η ακμή είναι μόνο πρόβλημα της εφηβείας, καθώς, όλο και συχνότερα ταλαιπωρεί ή εμφανίζεται σε ενηλίκους, ειδικά […]
Τόσο τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού όσο και τις κρύες του χειμώνα το πρόσωπο χρειάζεσαι εντατική ενυδάτωση για να αποφευχθεί η ξηρότητα και οι τυχόν ερεθισμοί. Το toner αποτελεί το κατάλληλο προϊόν για την πρόληψη των παραπάνω και όχι μόνο. Το τονωτικό νερό εκτός των άλλων δίνει μια πιο λαμπερή και υγιή όψη στο δέρμα […]
Είναι βραδάκι Παρασκευής. Γυρνάς από τη δουλειά κουρασμένη. Η μόνη σου επιθυμία είναι να βυθιστείς σε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, γεμάτο ανακουφιστικά αρώματα. Το ζεστό νερό ηρεμεί το σώμα σου και οι ευωδιές δημιουργούν κατευθείαν ένα κλίμα ευημερίας. Τώρα φαντάσου μια πιο εξελιγμένη εκδοχή του σεναρίου με εσένα να βυθίζεσαι στις μπουρμπουλήθρες ενός κεφάτου bath bomb, […]
Καθώς οι θερμοκρασίες φτάνουν στα ύψη, το σώμα χρειάζεται ακόμα πιο ιδιαίτερη και προσεκτική φροντίδα. Η επιδερμίδα ιδρώνει πιο συχνά μέσα στη μέρα, γεμίζοντας βλαβερές ουσίες και νεκρά κύτταρα. Οφείλουμε, λοιπόν, να της προσφέρουμε μια εις βάθους απολέπιση, ώστε να το ανακουφίζουμε και να ενισχύουμε τη λάμψη και την ανθεκτικότητά της. Παρακάτω θα μάθεις πως […]
Λατρεύεις το make up, αλλά νιώθεις πως τα καλλυντικά που αγοράζεις γεμίζουν το πρόσωπό σου βλαβερές χημικές ουσίες; Αν τα καλλυντικά που βρίσκεις στην αγορά σού φαίνονται κάπως «βαριά» για την επιδερμίδα σου, αυτό το άρθρο είναι η τέλεια ευκαιρία, για να μάθεις πως να φτιάχνεις μόνη σου φυσικά καλλυντικά με φυτικά υλικά. Έτσι κάθε […]
Ο κουρκουμάς, το μπαχαρικό γνωστό και ως κουρκούμη, αποτελεί στην πραγματικότητα το αποξηραμένο και αλεσμένο ρίζωμα ενός φυτού, το οποίο ανήκει στην ίδια οικογένεια με το τζίντζερ. Ήδη από την αρχαιότητα ήταν ευρέως διαδεδομένη η χρήση του τόσο ως χρωστική ουσία, όσο και για την ιδιαίτερη γεύση του σε πάμπολλες γαστρονομικές παραδόσεις. Η σύγχρονη ιατρική […]
Όπως όλοι μας γνωρίζουμε το λεμόνι εκτός από τις μαγειρικές ιδιότητες που προσφέρει χρησιμοποιείται και στην beauty ρουτίνα μας. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και περιέχει κιτρικό οξύ το οποίο σκοτώνει τα βακτήρια. Παρακάτω μπορείς να διαβάσεις 8 ‘λεμονάτες’ συνταγές τις οποίες μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι με υλικά τα οποία έχεις για τέλεια […]
Ήδη έχουμε μπει για τα καλά στην εποχή που σχεδόν καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι στον ήλιο για αρκετές ώρες. Αρκετοί χρησιμοποιούμε αντηλιακό αλλά συνήθως κάνοντας αρκετά λάθη κατά τη χρήση τους. Είτε χρησιμοποιούμε λάθος δείκτη, μικρή ποσότητα, δεν το ανανεώνουμε συχνά ή η επάλειψη γίνεται λίγο πριν εκτεθούμε. Γι’ αυτό το λόγο το άρθρο αυτό αποτελεί […]
Η Άνοιξη έφτασε και η κάθε γυναίκα έχει δύο κυρίαρχες ανησυχίες. Τώρα που το σκέφτομαι θα διορθώσω την πρόταση μου και θα πω πως ο κάθε άνθρωπος έχει τις συγκεκριμένες ανησυχίες αφού πλεον και οι άνδρες προσέχουν λίγο παραπάνω τον εαυτό τους. Οι μέρες λοιπόν περνούν και αναρωτιέσαι πως θα χάσεις τα κιλά που έχεις […]
Το τατουάζ είναι μία προσωπική υπόθεση και καλό είναι πριν “χτυπήσει” κάποιος ένα τατουάζ να το έχει σκεφτεί καλά, δεδομένης της μονιμότητας και της αισθητικής. Τι γίνεται όμως όταν κάποιος αποφασίσει ότι θέλει να αφαιρέσει ένα τατουάζ; Ποιοι είναι οι τρόποι, το κόστος, η επικινδυνότητα και το αποτέλεσμα σε κάθε περίπτωση; Όσο μεγαλύτερο είναι το […]
