Κατηγορία: Σώμα & Υγεία

Διατροφή
Υποθυρεοειδισμός και διατροφή

Υποθυρεοειδισμός γενικά Το σύνδρομο του υποθυρεοειδισμού είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ελαττωμένη θυρεοειδική λειτουργία. Διακρίνεται ο πρωτεύων υποθυρεοειδισμός που οφείλεται σε ανεπάρκεια του αδένα. Παρόλα αυτά υπάρχει και ο δευτερεύων υποθυρεοειδισμός που οφείλεται σε δυσλειτουργία του υποθαλάμου ή της υπόφυσης. Η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες. […]

Γυναικολογία
Τα πολύτιμα οφέλη του μητρικού θηλασμού

  Το μητρικό γάλα, κατά την διάρκεια του θηλασμού, παίζει σπουδαίο ρόλο στην διατροφή του βρέφους αφού περιέχει όλα τα κατάλληλα συστατικά για την ανάπτυξή του. Περιέχει θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά  και αντισώματα. Ο μητρικός θηλασμός επιδρά θετικά τόσο για το βρέφος αλλά και για την ίδια τη μητέρα. Οφέλη για το νεογέννητο […]

Διατροφή
Φρούτα και λαχανικά του χειμώνα

Η λαϊκή ρήση “κάθε πράγμα στο καιρό του και ο κολιός τον Αύγουστο”, δεν ισχύει μόνο για τον κολιό αλλά και για τα φρούτα και λαχανικά που καταναλώνουμε. Κάθε εποχή και κάθε μήνας κουβαλάνε μαζί τους ένα πλούσιο καλάθι από φρούτα και λαχανικά εποχής. Τα οφέλη του να προμηθευόμαστε εποχιακά φρούτα και λαχανικά είναι πολλά, με […]

Ιατρικά νέα
Προλαμβάνοντας το AIDS

Γιατί δεν υπάρχει εμβόλιο κατά του ιού HIV Ο ιός του HIV είναι ένας ρετροϊός. Αυτό σημαίνει πως στο εσωτερικό του έχει ένα μόριο RNA για γενετικό υλικό και ένα ένζυμο που ονομάζεται αντίστροφη μεταγραφάση. Όπως κάθε ιός έτσι και ο HIV μολύνει ένα κύτταρο, και αρχίζει να αναπαράγεται δίνοντας πολλά αντίγραφά του. Το RNA […]

Άσκηση
Ρύθμισε και εσύ το μεταβολισμό σου

  Ο μεταβολισμός είναι η ενέργεια που απαιτείται για να πραγματοποιηθούν οι βασικές λειτουργίες του οργανισμού σε κατάσταση ηρεμίας, έτσι ώστε να διατηρηθεί στη ζωή. Τέτοιες λειτουργίες είναι για παράδειγμα η κυκλοφορία του αίματος και η σωστή λειτουργία της αναπνοής. Πολλοί αναρωτιούνται πως γίνεται δύο άνθρωποι με τον ίδιο σωματότυπο, ύψος και το ίδιο πρόγραμμα […]

Σώμα & Υγεία
Κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Ο 20ος αιώνας είχε χαρακτηριστεί ως «αιώνας του άγχους» ενώ ο 21ος αιώνας φαίνεται να διεκδικεί τον τίτλο «αιώνας της κατάθλιψης», ειδικά μετά την παγκόσμια οικονομική κρίση. Στις μέρες μας, αν όχι οι ίδιοι, σίγουρα κάποιο πρόσωπο του κοντινού μας περιβάλλοντος, μας έχει εξομολογηθεί ότι ανησυχεί μήπως έχει κατάθλιψη, κι επίσης υπάρχουν πολλές πιθανότητες κάποιο […]

Πρωτοσέλιδο
Δωρεά οργάνων και Μεταμοσχεύσεις

Η ιστορία του Thane Chiquinho Scarpa Πριν από μερικά χρόνια στην Βραζιλία, ένας από τους πιο πλούσιους και δυνατούς άνδρες της Βραζιλίας, τράβηξε πάνω του τα φώτα της δημοσιότητας. Το όνομά του ήταν Thane Chiquinho Scarpa. Ο κύριος αυτός είχε δηλώσει πως ήθελε μετά τον θάνατό του να ταφεί μαζί με την αξίας εκατομμυρίων Bentley του, έτσι […]

Αισθητική
Το ελαιόλαδο ως πηγή καλής ζωής

Το ελαιόλαδο παίζει σημαντικό ρόλο στην ζωή του ανθρώπου καθώς χρησιμοποιείται με διάφορους τρόπους, ως φάρμακο, καλλυντικό και στις περισσότερες τροφές. Επίσης, στη σημερινή εποχή συμβάλει στην πρόληψη των ασθενειών λόγω των ευεργετικών χαρακτηριστικών του. Ορισμός , σύσταση και είδη  Το ελαιόλαδο, είναι το λάδι που προέρχεται από τους καρπούς της ελιάς. Είναι κυρίως μείγμα […]

Σώμα & Υγεία
Σχιζοφρένεια: Μύθοι και αλήθειες

Με ποικίλες αναφορές στον κινηματογράφο, το θέατρο, τη μουσική, τη λογοτεχνία αλλά και στο διαδίκτυο, η σχιζοφρένεια είναι θα λέγαμε, η πιο «διάσημη» ασθένεια των καιρών μας. Όσο όμως ευφάνταστη, ιδιαίτερη, κι άλλες φορές αστεία είτε τρομακτική μας φαίνεται η ασθένεια στην τέχνη και τις κοινές αναφορές (ο «τρελός» του χωριού ή της γειτονιάς μας), […]

Αισθητική
Επικίνδυνες ουσίες στα καλλυντικά

Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε περιέχουν πολλά χημικά συστατικά τα οποία δεν τα γνωρίζουμε. Πρόκειται για επικίνδυνες ουσίες για την υγεία, καθώς μπορεί να απορροφηθούν από τον οργανισμό μας. Αν και οι ποσότητες αυτών των ουσιών είναι πάρα πολύ μικρές πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή. Σήμερα χρησιμοποιούνται περισσότερες από 10.000 χημικές ουσίες στα καλλυντικά. Οι περισσότερες […]

Αφιερώματα
14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Η σημερινή μέρα εορτάζεται παγκοσμίως και σηματοδοτεί την ημέρα ευαισθητοποίησης για τον Διαβήτη. Είναι μία εκστρατεία η οποία λαμβάνει χώρα σε όλο τον κόσμο και γιορτάζεται από τις οργανώσεις της Παγκόσμιας Οργάνωσης για το Διαβήτη – International Diabetes Federation σε πάνω από 140 χώρες. Σκοπός της είναι να ενημερώσει όλους τους ανθρώπους για τα αίτια, […]

Άσκηση
Σύνδρομο Marfan

Αίτια του Συνδρόμου Marfan Το σύνδρομο Marfan είναι ένα γενετικό σύνδρομο που σχετίζεται με μεταλλάξεις του γονιδίου FBN1. Το γονίδιο αυτό φέρει τις πληροφορίες για την σύνθεση μιας πρωτεΐνης, της φιμπριλλίνης 1. Η φιμπριλλίνη 1 είναι μια πρωτεΐνη που εντοπίζεται σε πολλά σημεία στον οργανισμό έξω από τα κύτταρα. Μπορεί και σχηματίζει μικρά ινίδια τα […]

Αισθητική
Αποτρίχωση με laser

  Το  laser είναι μια νέα επαναστατική μέθοδος  η οποία καταργεί την έντονη τριχοφυΐα γρήγορα, ανώδυνα και οριστικά. Είναι μια μόνιμη και πολύ προσιτή λύση. Στην ουσία είναι μια απλή διαδικασία και θα έλεγε κανείς ότι είναι και πολύ οικονομική. Αν σκεφτείς τα χρήματα που έχεις δώσει σε διάφορα αισθητικά κέντρα για να απαλλαγείς από […]

Διατροφή
Θυρεοειδίτιδα Hashimoto

Παθολογία της θυρεοειδίτιδας Hashimoto Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια θυρεοειδοπάθεια που ανήκει στην κατηγορία των αυτοάνοσων νοσημάτων. Η θυρ/τιδα Hashimoto είναι η πιο συχνή μορφή μη ειδικής θυρεοειδίτιδας, υποθυρεοειδισμού και βρογχοκοίλης. Όπως σε όλα τα αυτοάνοσα νοσήματα έτσι και στην θυρ/τιδα Hashimoto ο οργανισμός στρέφεται εναντίον του ίδιου του οργανισμού. Συγκεκριμένα τα λεμφοκύτταρα του αίματος […]

Σώμα & Υγεία
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την αμνησία

  Η αμνησία είναι ένα συχνό φαινόμενο στην εποχή μας.  Είναι μια ασθένεια στην οποία ο ασθενής δεν είναι ικανός να διατηρήσει γεγονότα και έχει απώλεια μνήμης. Συνήθως ξεκινάει με την απώλεια της ικανότητας αναπαραγωγής πρόσφατων καθημερινών γεγονότων. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να μην θυμάται τι φαγητό έφαγε εχθές ή τι φορούσε. Αυτό βέβαια μπορεί […]

Διατροφή
Τρόφιμα χαμηλά σε θερμίδες που μας χορταίνουν

Υπάρχουν κάποιες τροφές που μας αρέσουν πολύ. Είναι τροφές που μας χορταίνουν και είναι χαμηλές σε θερμίδες και δεν το γνωρίζουμε καν. Σήμερα θα μάθουμε ποιες τροφές είναι αυτές. 1)Αυγά Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεινών και λοιπών θρεπτικών συστατικών. Ολόκληρο το αυγό έχει 71 θερμίδες από τις οποίες οι 54 βρίσκονται στον κρόκο […]

Ιατρικά νέα
Σύνδρομο Alport

Γενικά για το σύνδρομο Άλπορτ Το σύνδρομο Άλπορτ είναι μια γενετική διαταραχή που εμφανίζεται σε μία στις 50.000 γεννήσεις. Το σύνδρομο αυτό εμφανίζει μεγάλη ετερογένεια συμπτωμάτων. Προκαλείται από μετάλλαξη στο γονίδιο που παράγει το κολλαγόνο τύπου IV. Για τον λόγο του ότι το κολλαγόνο αυτό εντοπίζεται σε διάφορα σημεία του οργανισμού, πλήττονται πολλά σημεία αυτού […]

Σώμα & Υγεία
Γιατί χασμουριόμαστε;

Το χασμουρητό είναι κάτι φυσιολογικό και προκαλείται από διάφορες αιτίες. Μπορεί να συμβαίνει πολλές φορές κατά την διάρκεια της ημέρας. Βέβαια οι ακριβείς λόγοι που συμβαίνει παραμένει ένα μυστήριο για τους επιστήμονες. Υπάρχουν διάφορες τοποθετήσεις πάνω σε αυτό το θέμα. Αρχικά είναι γνωστό πως τις περισσότερες φορές το χασμουρητό προκαλείται από την έλλειψη ύπνου. Όταν […]

Άσκηση
Τι να φάω πριν την άσκηση;

 Ένα ερώτημα που μας απασχολεί αρκετά συχνά είναι το τι μπορούμε να φάμε πριν την άσκηση , ό,τι είδος άσκησης  κι αν είναι αυτό που κάνουμε. Το σώμα μας χρειάζεται “καύσιμο” πριν την άσκηση, και οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες είναι ιδανικά για αυτή την περίπτωση. Παρακάτω θα δούμε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες […]

Αισθητική
6 μαγικά tips για απώλεια βάρους

Αν εστιάζετε στην απώλεια βάρους και θέλετε να χάσετε κιλά γρήγορα και αποτελεσματικά πρέπει να το κάνετε και σωστά. Θέλει προσοχή γιατί η θέληση για άμεσα αποτελέσματα μπορεί να σας οδηγήσει σε μονοπάτια δύσβατα, οπότε είναι καλύτερα σε αυτές τις περιπτώσεις να μπει συνοδηγός η θέληση και εσείς να πιάσετε το τιμόνι στα χέρια σας. 1.ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΕΙΝΑΙ […]

Ιατρικά νέα
Η σημασία του θυρεοειδούς στην ομοιόσταση

Δομή και βασικές λειτουργίες του θυρεοειδούς Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας από τους μεγαλύτερους ενδοκρινείς αδένες του σώματος. Ενδοκρινής είναι ο αδένας που παράγει ένα ή περισσότερα προϊόντα και τα διοχετεύει στην κυκλοφορία του αίματος. Ο θυρεοειδής αδένας συγκεκριμένα έχει δύο βασικές λειτουργίες. Η πρώτη είναι να παράγει ορμόνες που σχετίζονται με τον μεταβολισμό. Η […]

Διατροφή
Ο ρόλος του ασβεστίου και οι πηγές του

Το ασβέστιο παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας διότι είναι από τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία για το σώμα μας. Αρχικά δυναμώνει το σώμα μας και τα κόκαλά μας και μας προστατεύει από διάφορες ιώσεις. Είναι απαραίτητο για την πήξη του αίματος και τη χαλάρωση των μυών. Τι είναι το ασβέστιο Είναι ένα μεταλλικό στοιχείο, απαραίτητο […]

Ιατρικά νέα
Τροπονίνη: Σύμμαχος στην πρόληψη εμφράγματος

Η τροπονίνη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα κύτταρα του μυοκαρδίου και απελευθερώνεται και κυκλοφορεί στο αίμα όταν καταστραφεί το μυοκαρδιακό κύτταρο. Μπορεί όμως να αυξηθεί και σε περιπτώσεις φλεγμονής και νέκρωσης του μυοκαρδίου, όπως π.χ. σε περιπτώσεις μυοκαρδίτιδας, μυοκαρδιοπάθειας ή καρδιακής ανεπάρκειας. Μόλις αρχίσει η καταστροφή του μυοκαρδίου, η τροπονίνη απελευθερώνεται και η στάθμη […]

Αφιερώματα
Αντισυλληπτικό χάπι: Η μέθοδος αντισύλληψης που μετρά 67 χρόνια

Ήταν 15 Οκτωβρίου 1951, όταν ο Μεξικάνος χημικός Luis Ernesto Miramontes ανακάλυψε, υπό την καθοδήγηση του Carl Djerassi, το αντισυλληπτικό χάπι. Μία μέθοδος αντισύλληψης που έμελλε να βοηθήσει εκατομμύρια γυναικών. Μία μέθοδος αντισύλληψης, ανώδυνη, εύκολη και εύκολα προσβάσιμη, πάντα με τις οδηγίες του γυναικολόγου. Ο Carl Djerassi θεωρείται από πολλούς ο “πατέρας του χαπιού”, ο […]

Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

Follow Newsweek

Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG