ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2020Ο ιός Έμπολα προκαλεί τη νόσο του Έμπολα και πρόκειται για μία θανατηφόρα ασθένεια. Τα κρούσματα εντοπίζονται κυρίως στην Υποσαχάρια Αφρική χωρίς να υπάρχει ειδική θεραπεία για την αντιμετώπιση της ασθένειας. Η πρόληψη εμφάνισης της νόσου επιτυγχάνεται με τη χορήγηση του αντίστοιχου εμβολίου. Μετάδοση Η αρχική πεποίθηση μετάδοσης, είναι ότι μεταδίδεται μέσω μολυσμένων ζώων […]
Η μεσογειακή διατροφή βασίζεται στα παραδοσιακά τρόφιμα που οι άνθρωποι κατανάλωναν σε χώρες όπως η Ιταλία και η Ελλάδα το 1960. Η υγεία αυτών των ανθρώπων μελετήθηκε και παρατηρήθηκε ότι ήταν εξαιρετικά υγιείς σε σύγκριση με τους Αμερικανούς και είχαν χαμηλό κίνδυνο πολλών ασθενειών του τρόπου ζωής. Πολλές μελέτες έχουν δείξει τώρα ότι η μεσογειακή […]
Όλοι γνωρίζουμε για τους κινδύνους που κρύβει η κατανάλωση αλκοόλ – από δυσκολία στην ισορροπία και στη λήψη αποφάσεων μέχρι εξάρτηση. Αξίζει όμως να ρίξουμε μια δεύτερη, πιο ψύχραιμη ματιά σε αυτό το μοναδικό στους ανθρώπους φαινόμενο. Υπάρχουν πλεονεκτήματα στην πρόσληψη μικρής ή μέτριας ποσότητας αλκοόλ για τον ανθρώπινο οργανισμό και την ψυχολογία; Σύμφωνα με […]
Η αυξημένη ερευνητική δραστηριότητα των τελευταίων ετών έχει οδηγήσει σε μεγαλύτερη κατανόηση σχετικά με την επίδραση της άσκησης στην γήρανση. Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας. Το ποσοστό των ηλικιωμένων μέχρι το 2050 θα διπλασιαστεί φτάνοντας το 22% του παγκόσμιου πληθυσμού. Παρόλα αυτά όμως. Δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι μαζί με το προσδόκιμο ζωής θα […]
Ο ρόλος του ανοσοποιητικού συστήματος είναι να προστατεύει το άτομο από παθογόνους οργανισμούς. Η διατροφή είναι ένας από τους πολλαπλούς παράγοντες που καθορίζουν την άμυνα ή αλλιώς την ανοσοαπόκριση. Πώς επηρεάζεται η άμυνα; Η ανοσία μπορεί να μειωθεί σε ηλικιωμένους, ιδιαίτερα σε αυτούς που είναι αδύναμοι. Σε αυτούς συγκαταλέγονται και εκείνοι που ζουν με […]
Οι πιασμένοι μύες αποτελούν συχνό φαινόμενο. Με αφορμή την περίοδο της καραντίνας πολλοί ήταν εκείνοι που ξεκίνησαν να γυμνάζονται μόνοι τους στο σπίτι. Αυτό σημαίνει ότι αθλούνται είτε βλέποντας βίντεο, είτε βρίσκοντας ασκήσεις εκγύμνασης σε διάφορα site, χωρίς την επιτήρηση από κάποιον επαγγελματία-ειδικό. Αυτό ενέχει τον κίνδυνο, να γίνονται με λάθος τρόπο οι ασκήσεις και […]
Πηγή εικόνας:www.vectorstock.co/romyalty-free-vector/cnhroic-obstructive-pulmonary-disease Τι είναι η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια(ΧΑΠ); Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια γνωστή και ως ΧΑΠ είναι μία χρόνια συστηματική φλεγμονώδης νόσος που προκαλεί δύσπνοια, καθώς ο αέρας αδυνατεί να φτάσει πνεύμονες. Φυσιολογικά οι αεραγωγοί (βρόγχοι) μεταφέρουν τον αέρα σε σάκους (κυψελίδες) ώστε να γίνει η ανταλλαγή του οξυγόνου που οξυγονώνει το αίμα […]
Η τριχόπτωση μπορεί να επηρεάσει μόνο το κεφάλι ή και ολόκληρο το σώμα, μπορεί να είναι προσωρινή ή και μόνιμη. Μπορεί να εμφανιστεί λόγω κληρονομικότητας, λόγω ορμονικών αλλαγών, λόγω ιατρικών συνθηκών αλλά μπορεί να είναι και ένα μέρος της γήρανσης. Συμβαίνει σε οποιονδήποτε, ωστόσο είναι αποδεδειγμένο πως είναι πιο συχνό στους άντρες. Υπάρχουν διαφορετικοί […]
Η Ελονοσία είναι μία απειλητική για τη ζωή ασθένεια, που προκαλείται από παράσιτα που μεταδίδονται στον άνθρωπο, μέσω των τσιμπημάτων μολυσμένων κουνουπιών. Είναι μια αποτρέψιμη και θεραπεύσιμη λοιμώδης νόσος. Πώς μεταδίδεται Προκαλείται από ένα πλασμώδιο που παρασιτεί στα ερυθροκύτταρα του οργανισμού. Το κουνούπι φορέας είναι το θηλυκό Anopheles. Η μετάδοση του, ευδοκιμεί κυρίως σε […]
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος το καλοκαίρι είναι πάρα πολύ σημαντική. Το καλ οκαίρι αποτελεί ιδανική περίοδο ξεκούρασης και δυνατότητας να φορτώσουμε μπαταρίες για την χρονιά που έρχεται. Πέραν τούτου, μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε, θωρακίζοντας τον οργανισμό μας με τέτοιο τρόπο ώστε, να μπορεί να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε ίωση η νόσο προσπαθήσει να του «επιτεθεί». Που […]
Ναι είναι αλήθεια ! Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο είναι αποδεδειγμένα το πιο υγιεινό λιπαρό στον κόσμο. Πρέπει ωστόσο να προσέξουμε γιατί υπάρχουν 3 είδη ελαιόλαδου. Είναι το απλό ελαιόλαδο, το παρθένο ελαιόλαδο και το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Το πιο υγιεινό είναι το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και συνεπώς είναι και το πιο […]
Τα superfoods είναι οι λεγόμενες υπερ τροφές, οι οποίες προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία μας. Πέραν της υγείας που προσφέρουν στον οργανισμό, της ενέργειας και της ενδυνάμωσης του ανοσοποιητικού συστήματος, συμβάλουν και με άλλους τρόπους. Ένας τέτοιος τρόπος, άξιος συζήτησης είναι ότι κάνουν λαμπερό το δέρμα. Για να επιτευχθεί αυτό θα πρέπει να λαμβάνουμε όλες […]
Οι διαιτητικές ίνες είναι άπεπτοι υδατάνθρακες και εντοπίζονται, κυρίως, στα περισσότερα φρούτα, στα λαχανικά και στους σπόρους σιτηρών. Χωρίζονται σε διαλυτές και μη διαλυτές ίνες. Μη διαλυτές διαιτητικές ίνες εντοπίζουμε στα εξής τρόφιμα: Προϊόντα ολικής άλεσης Σιτάρι, βρώμη, Καλαμποκάλευρο, φύτρο σιταριού Λιναρόσπορος, ξηροί καρποί Πολλά λαχανικά (π.χ. Κουνουπίδι, φασολάκια, πατάτες) Φλούδες φρούτων, βολβοί λαχανικών Όσπρια […]
Ορφανά χαρακτηρίζονται τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία σπανίων ασθενειών και διαταραχών. Στοχεύουν στη διάγνωση, θεραπεία ή/και πρόληψη ασθενειών που εμφανίζονται σε λιγότερο από 1 στα 2000 άτομα ή 1 στα 250000 άτομα με βάση τον αριθμό πολιτών της κάθε χώρας. Ο όρος ορφανό, προέρχεται από το γεγονός ότι καθώς πρόκειται […]
Ακούμε και διαβάζουμε αρκετά το τελευταίο καιρό τις λέξεις αυτοαγάπη και αυτοφροντίδα και ας είμαστε ειλικρινείς, όλοι μας έχουμε τις έχουμε χρησιμοποιήσει χωρίς να γνωρίζουμε ακριβώς τι είναι. Όταν οι επαγγελματίες της διατροφής μιλούν για «φιλικό φαγητό», συνήθως το κάνουν στο πλαίσιο των διατροφικών διαταραχών. Επισημαίνουν τη σημασία του να μην βλέπουμε το «φαγητό ως εχθρό». Όμως αυτό πρέπει […]
Το Σύνδρομο Reye αποτελεί ένα σπάνιο σύνδρομο, με άμεση συνάρτηση τη διόγκωση του εγκεφάλου και του ήπατος. Στο μεγαλύτερο ποσοστό, το σύνδρομο επηρεάζει παιδιά και έφηβους που αναρρώνουν από ιογενή λοίμωξη (πχ ανεμευλογιά). Αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη εγκεφαλική βλάβη ή/και θάνατο. ΑΙΤΙΑ: Δεν είναι πλήρως γνωστή η […]
Η αύξηση στο σπλαχνικό λίπος είναι εξαιρετικά επιβλαβής. Συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, αντίστασης στην ινσουλίνη, καρδιακών παθήσεων, χαμηλής άμυνας, ανάπτυξη φλεγμονών και ακόμη και ορισμένων τύπων καρκίνων. Τι είναι το σπλαχνικό λίπος; Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα και τυλίγεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα. Είναι δύσκολο στον εντοπισμό του […]
Η Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (ΘΟΥ), αρχικά χρησιμοποιήθηκε για τη διαχείριση συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης και προστασία του οργανισμού από τις μεταβολές των επιπέδων ορμονών. Όπως αναφέρεται και στο όνομά της, αποσκοπεί στην υποκατάσταση ορμονών του γυναικείου φύλου, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Οι συγκεκριμένες ορμόνες, έχουν άμεση επίδραση στην έμμηνο ρύση. Αν και στη πλειοψηφία των περιπτώσεων […]
Η οστεοπόρωση, αποτελεί ενδεχομένως την πιο συχνή πάθηση των οστών. Κατά τη διάρκεια αυτής παρατηρείται μειωμένη οστική μάζα, με συνέπεια τα οστά να χάνουν το σχήμα τους και να γίνονται πιο αδύναμα και εύθραυστα. Πρόκειται για χρόνια πάθηση, δηλαδή η απώλεια της οστικής μάζας δεν συμβαίνει ξαφνικά, αλλά με την πάροδο των χρόνων. Από την […]
Το εγκεφαλικό συμβαίνει όταν φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό συνεπάγεται ότι δεν γίνεται σωστή αιμάτωση, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η λειτουργία του εγκεφάλου. Το εγκεφαλικό σπονδυλικής στήλης (stroke spinal cord) είναι κάτι αντίστοιχο. Εκδηλώνεται όταν παύει να γίνεται σωστή ροή του αίματος στον νωτιαίο μυελό. Το εγκεφαλικό νωτιαίου μυελού εμφανίζεται σε ποσοστό 1,25% του γενικού […]
Η πατάτα και η γλυκοπατάτα είναι δύο είδη λαχανικών με σημαντικές διαφορές. Καταρχάς, ανήκουν σε διαφορετικές οικογένειες, με τη γλυκοπατάτα να ανήκει στην οικογένεια Convolvulaceae και την πατάτα να ανήκει στην οικογένεια Solanaceae. Καταναλώνονται σχεδόν από όλους τους ανθρώπους με ποικίλους τρόπους είτε ως βραστές, τηγανιτές, ψητές είτε ως συστατικά σε αμέτρητες συνταγές. Οι κύριες […]
Ο Δημήτρης Γρηγοράκης στη συνέντευξη που μας παραχώρησε στο maxmag μίλησε για την παιδική παχυσαρκία, τις εύκολες δίαιτες που βρίσκει κάποιος στο διαδίκτυο, τα συμπληρώματα διατροφής αλλά και το κατά πόσο έχει επηρεάσει η οικονομική κρίση τις διατροφικές μας συνήθειες.Ο Δημήτρης Γρηγοράκης με τα βιβλία του τονίζει ότι πρωταρχικός στόχος πρέπει να είναι η […]
Οι νυχτερινοί τρόμοι αποτελούν διαταραχή ύπνου σε μικρά παιδιά και περιγράφονται ως κατάσταση κατά την οποία, ένα άτομο ξυπνά από τον ύπνο σε τρομοκρατημένη κατάσταση. Πρόκειται για την ακρίβεια για μια παραϋπνική διαταραχή και χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστες λεκτικές και φυσικές συμπεριφορές με σημάδια φόβου και διαταραχής. Στη πλειονότητα των περιπτώσεων, το άτομο δε θυμάται το […]
Η 31η Μαΐου έχει καθιερωθεί ως η «Παγκόσμια Ημέρα κατά του καπνίσματος» με απόφαση του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Το κάπνισμα, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, έχει καταστρεπτικές συνέπειες για την υγεία. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περισσότερες από 4.000 χιλιάδες χημικές ουσίες εκ των οποίων πάνω από 250 δημιουργούν πρόβλημα στον ανθρώπινο οργανισμό, ενώ περισσότερες από […]
Τ ο MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.
