• Χωρίς κατηγορίες
  • Κατηγορία: Ψυχολογία

    Ψυχολογία
    Το παιδί μου δεν έχει αυτοπεποίθηση-πώς μπορώ να την ενισχύσω;

    Όλο και συχνότερα γίνονται αναφορές σε περιστατικά σχολικού εκφοβισμού-το λεγόμενο bullying-, ενώ η κυριότερη αιτία προσέλευσης ενός γονέα στον παιδοψυχολόγο είναι η μειωμένη αυτοπεποίθηση ή η αυξημένη επιθετικότητα του παρουσιάζει κάποιο παιδί. Στο σημερινό άρθρο θα ασχοληθούμε με τεχνικές ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης στα παιδιά, καθώς η αυτοπεποίθηση του ατόμου αποτελεί την κύρια λύση, τόσο στην […]

    Ψυχολογία
    Βρείτε τα κλειδιά της ψυχικής γαλήνης

    Έχουν γραφτεί και ειπωθεί πολλά για το πόσο σημαντικό είναι να βρούμε την ψυχική μας ισορροπία και να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας και το περιβάλλον μας. Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, ώστε να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις δύσκολες στιγμές. Επιπλέον, η αυτοπαρατήρηση είναι σίγουρα το δυνατό μας όπλο. Παρακάτω παραθέτω […]

    Ψυχολογία
    Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή-Τι είναι καλό να γνωρίζουμε γι’ αυτή

    Σημείωση: Το παρόν δεν συνιστά εργαλείο διάγνωσης Η Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή (ΜΔΚ) είναι μία από τις πιο συνηθισμένες διαταραχές της διάθεσης. Συχνά μπορεί να αναφέρεται απλώς ως «κατάθλιψη». Είναι δύο φορές συχνότερη στις γυναίκες απ’ ότι στους άνδρες, αν και οι λόγοι που αυτό συμβαίνει δεν έχουν ξεκαθαριστεί πλήρως. Περιλαμβάνει πτώση της διάθεσης και απουσία […]

    Ψυχολογία
    Όρια στις σχέσεις: Ξέρουμε να λέμε “όχι” ;

    Η έννοια των ορίων συνήθως χρωματίζεται αρνητικά στο μυαλό μας. Κάποιοι αντιπαθούν τους περιορισμούς που αυτά συνεπάγονται, άλλοι αδυνατούν να λειτουργήσουν χωρίς την ύπαρξή τους  και ορισμένοι προσπαθούν να ανακαλύψουν αυτή τη μαγική ισορροπία ανάμεσα στον εαυτό και τους άλλους. Κάθε είδους σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ των ανθρώπων – ερωτικής φύσεως, οικογενειακού δεσμού, φιλική ή […]

    Ψυχολογία
    αυτοπεποίθηση
    Αυτοπεποίθηση: Πώς μπορούμε να την καλλιεργήσουμε;  

    Οι σχέσεις μας είναι πιο υγιείς, απολαμβάνουμε περισσότερο την παρέα των φίλων μας, τις ώρες της μοναξιάς μας, ζούμε έντονα γιατί δεν φοβόμαστε, συγχωρούμε ευκολότερα, δεν κρατάμε θυμούς, δεν νιώθουμε εκδίκηση και μπορούμε να προχωράμε και να ξεπερνάμε καταστάσεις που μας δυσκολεύουν. Για όλα αυτά, όμως, ένα απαραίτητο στοιχείο που θα πρέπει να διαθέτουμε είναι […]

    Ψυχολογία
    σύνδρομο εποχικής συναισθηματικής διαταραχής
    Σύνδρομο εποχικής συναισθηματικής διαταραχής

    Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων. Αυτοί που λατρεύουν το φθινόπωρο και αυτοί που το μισούν. Είμαι σίγουρη ότι η συντριπτική πλειοψηφία ανήκει στην δεύτερη ομάδα. Είναι αυτοί οι άνθρωποι (όλοι τους ξέρουμε) που τρελαίνονται στο άκουσμα της φράσης “καλό χειμώνα να έχουμε”, σιχαίνονται την πρώτη του Σεπτέμβρη και αγχώνονται με την προοπτική μιας νέας εποχής που […]

    Ψυχολογία
    Κατάθλιψη: Ορισμός-Αίτια-Αντιμετώπιση

    Η κατάθλιψη αποτελεί μια ψυχολογική διαταραχή, η οποία έχει συγκεντρώσει το ενδιαφέρον των επιστημών της Ψυχολογίας και της Ιατρικής εδώ και πολλά χρόνια. Η πρώτη αναφορά για τη κατάθλιψη εντοπίζεται στην αρχαία Ελλάδα. Εκείνη την εποχή η συγκεκριμένη διαταραχή αποδιδόταν στην έλλειψη ισορροπίας των τεσσάρων βασικών χυμών του ανθρώπου (μαύρη χολή, κίτρινη χολή, του φλέγματος […]

    Ψυχολογία
    Διαταραχές πρόσληψης τροφής
    Διαταραχές πρόσληψης τροφής: Όταν ο αντίπαλος είναι ο εαυτός σου

    Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής αποτελούν ένα παγκόσμιο φαινόμενο που παρουσιάζεται όλο και πιο συχνά στο σύγχρονο κόσμο, πλήττοντας ανεξαιρέτως ανθρώπους κάθε ηλικίας, φύλου και κοινωνικοοικονομικού επιπέδου. Η τροφή γίνεται εχθρός. Η ανάδειξη τους ως διαταραχές στο διεθνώς αναγνωρισμένο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Πνευματικών και Ψυχικών διαταραχών (DSM), καταδεικνύει τη σοβαρότητά τους και το γεγονός […]

    Ψυχολογία
    φωτογραφική μνήμη
    Όλοι έχουν φωτογραφική μνήμη, απλώς, κάποιοι δεν έχουν φιλμ (S. Right). Ή μήπως όχι;

    Αποτελεί κοινή πεποίθηση ότι η μνήμη λειτουργεί σαν ένας υπολογιστής, συγκρατώντας οποιαδήποτε πληροφορία λαμβάνει από το περιβάλλον, ή σαν μια φωτογραφική μηχανή,  ικανή να αποτυπώνει κάθε γεγονός με όλες του τις λεπτομέρειες. Εδώ προκύπτουν, όμως, παραδείγματα και αντιρρήσεις από την καθημερινή ζωή που απορρίπτουν αυτήν την πεποίθηση. Παραδείγματος χάριν: ζείτε μια εμπειρία με έναν φίλο […]

    Ψυχολογία
    Φόβος- Δείξτε του λίγη ευγνωμοσύνη!

    Όταν οι άνθρωποι απειλούνται, το σώμα εκκρίνει ουσίες προκείμενου να αντιμετωπιστεί ο κίνδυνος. Για παράδειγμα, στη θέα ενός κακοποιού που μοιάζει να κρατάει κάποιο αιχμηρό αντικείμενο, ο εγκέφαλος στέλνει μήνυμα για την έκκριση επινεφρίνης ή, όπως συχνά ονομάζεται, αδρεναλίνης. Μέσα σε δευτερόλεπτα το σώμα μας έχει προετοιμαστεί για μια ξαφνική έκρηξη δραστηριότητας. Εκείνη τη στιγμή […]

    Σώμα & Υγεία
    Μικρές ανησυχίες και υγεία

    Χάνουμε το λεωφορείο, δεν βρίσκουμε τα κλειδιά μας, σπάμε κατά λάθος ένα ποτήρι, δεν θυμόμαστε την απάντηση σε μια γραπτή εξέταση, ρίχνουμε παραπάνω αλάτι στην κατσαρόλα. Οι μικρές ανησυχίες ή αλλιώς τα μικροπροβλήματα χαρακτηρίζουν την καθημερινή ζωή όλων των ανθρώπων, ακόμη και των παιδιών. Τις περισσότερες φορές δεν λαμβάνουν ιδιαίτερη προσοχή από εμάς, αφού είναι αρκετά […]

    Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

    Follow Newsweek

    Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG