• Χωρίς κατηγορίες
  • Κατηγορία: Ψυχολογία

    Ψυχολογία
    Αδελφικές σχέσεις
    Αδελφικές σχέσεις: σχέσεις αγάπης και μίσους

    Κάθε πρωτότοκο παιδί όταν γεννιέται απολαμβάνει μια ιδιαίτερη σχέση αποκλειστικής επαφής, αρχικά με τη μητέρα, εν συνεχεία με τον πατέρα και εντέλει με τους υπόλοιπους φροντιστές εντός της οικογένειας. Έρχεται, λοιπόν, η στιγμή, που ενώ το παιδί ζει και βιώνει αυτήν την αποκλειστική σχέση με τους γονείς του, εμφανίζεται στο οικογενειακό περιβάλλον ένα νέο μέλος, […]

    Ψυχολογία
    Οδηγός επιβίωσης στα δύσκολα!

    Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται τις αλλαγές είτε πρόκειται για μικρές είτε για μεγάλες, Μπορεί να σου τύχει κάτι πολύ άσχημο και να νομίζεις ότι έφτασε κυριολεκτικά το τέλος του κόσμου. Επίσης, μπορεί να σου τύχει κάτι ασήμαντο και εσύ να θεωρείς ότι είναι το πιο τραγικό πράγμα που μπορεί να συμβεί! Στην πραγματικότητα, το μόνο […]

    Ψυχολογία
    Να αισθανθώ ή όχι;

    Τα τέσσερα βασικά συναισθήματα, φόβος, χαρά, λύπη και θυμός (για άλλους πέντε με την αηδία) με τις αποχρώσεις, τις εντάσεις και τις διακυμάνσεις τους δημιουργούν το πιο υπέροχο ουράνιο τόξο της ζωή μας. Αυτό που εμφανίζεται όταν γεννιόμαστε και φεύγει όταν πεθαίνουμε. Γιατί, όμως, δεν μας αφήνουν να το ευχαριστηθούμε; Τελικά, να αισθανθώ ή όχι; “Μη […]

    Ψυχολογία
    Στρες και Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Μια ενοχλητική σχέση!

    Στις σύγχρονες κοινωνίες – ιδιαίτερα εκείνες του Δυτικού κόσμου – όλο και περισσότεροι άνθρωποι καθημερινά ταλανίζονται από τα λεγόμενα «ψυχοσωματικά» προβλήματα. Πρόκειται για σωματικά συμπτώματα που όμως δεν έχουν οργανική βάση, αλλά οφείλονται σε ψυχολογικούς στρεσογόνους παράγοντες. Όλοι έχουμε ακούσει αλλά και χρησιμοποιήσει στην καθημερινότητά μας φράσεις όπως: «όταν αγχώνομαι με πιάνει πονοκέφαλος/το στομάχι μου […]

    Ψυχολογία
    Πόσους εαυτούς έχουμε;

    Έχουμε πολλούς εαυτούς; Από μία ενδιαφέρουσα άποψη, ναι. Υπάρχει ο πραγματικός εαυτός, η εικόνα δηλαδή που έχουμε για εμάς. Υπάρχει όμως και ο ιδανικός εαυτός. Η έννοια αυτή εισήχθη από τον ψυχολόγο Carl Rogers (1902-1987), εκπρόσωπο του ανθρωπιστικού κινήματος της ψυχολογίας. Πρόκειται ουσιαστικά για όλα εκείνα που θα θέλαμε να γίνουμε ή να κάνουμε. Τέλος, έχουμε τον […]

    Ψυχολογία
    Εγκέφαλος: χρειάζεται και αυτός προπόνηση!

      Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα τελευταία όργανα του σώματος που θα στοιχημάτιζε κανείς ότι χρειάζεται προπόνηση. Συνήθως, όταν αναφερόμαστε σε άσκηση το μυαλό μας στρέφεται κυρίως στη σωματική. Ο εγκέφαλος, ωστόσο, δεν είναι ένα όργανο που από τη στιγμή που ολοκληρώνει την ανάπτυξη του μένει στάσιμο αλλά αντιθέτως ανασχηματίζεται και μεταβάλλεται συνεχώς με […]

    Επιστροφή στο σπίτι…Θεωρείται ήττα ή όχι;

    Ένα  σύγχρονο  φαινόμενο που απασχολεί πολύ τους νέους τα τελευταία χρόνια εξαιτίας της οικονομικής κρίσης είναι η συμβίωση με τους γονείς. Ένας στους τρεις άνδρες και μία στις πέντε γυναίκες ηλικίας 25 έως 35 ετών, εξακολουθούν να μένουν με τους γονείς τους σύμφωνα με έρευνα της Euro stat. Η συμβίωση αυτή μπορεί να έχει θετικές, […]

    Ψυχολογία
    Σχολική αποτυχία: Αιτιολογία & Διαχείριση

    Πόσο εύκολο είναι άραγε να χαρακτηρίσουμε ένα παιδί που δεν τα καταφέρνει καλά στο σχολείο αποτυχημένο ή τεμπέλικο; Πόσο καταστροφική μοιάζει για κάποιους η προοπτική των χαμηλών σχολικών επιδόσεων; Γιατί δεν προσπαθούμε να κατανοήσουμε τι κρύβεται πίσω από αυτή, αλλά βιαζόμαστε να αποδώσουμε χαρακτηρισμούς που σίγουρα δεν βοηθούν και συνήθως φέρνουν τα αντίθετα αποτελέσματα; Ας […]

    Ψυχολογία
    Ιδεοψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή

    Η ιδεοψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ), ανήκει στην κατηγορία των διαταραχών του άγχους. Το άτομο το οποίο υποφέρει από τη συγκεκριμένη διαταραχή χαρακτηρίζετε από μη ελεγχόμενες και επαναλαμβανόμενες σκέψεις (ιδεοληψίες-obsessions) και από καταναγκαστικές συμπεριφορές τις οποίες νιώθει ότι είναι απαραίτητο να τις κάνει (ψυχαναγκασμοί-compulsions). Οι ιδεοληψίες αποτελούνται από ανεπιθύμητες σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις οι οποίες εισέρχονται ξαφνικά, […]

    Ψυχολογία
    Άμυνες και Φρόιντ

    Σύμφωνα με την ψυχαναλυτική θεωρία του Σίγκμουντ Φρόιντ, οι ασυνείδητες ψυχολογικές άμυνες είναι εκείνες που εμποδίζουν επιθυμίες, ορμές και συναισθήματα του Εκείνο να βγουν στη συνείδηση. Αυτό συμβαίνει επειδή θεωρούνται αρνητικά, επιθετικά ή δυσάρεστα. Το Εγώ, το λογικό και προσαρμοστικό μέρος της ψυχής, επιστρατεύει λοιπόν άμυνες προκειμένου να αποφευχθεί το άγχος και η απειλή. Ας δούμε […]

    Ψυχολογία
    Νήπιο και παιδικός σταθμός: tips για μια πιο εύκολη προσαρμογή

    Το καλοκαιράκι τελείωσε και μαζί με την έναρξη των ενήλικων υποχρεώσεών μας , ξεκινούν και οι παιδικές ενασχολήσεις. Ήρθε λοιπόν ο καιρός και για το δικό σας παιδί να πάει πρώτη φορά στον παιδικό σταθμό!Φοβάστε για την προσαρμογή του στα νέα δεδομένα; Για τα ίδια τα παιδιά είναι μια νέα πραγματικότητα με πολλές δυσκολίες: νέος […]

    Ψυχολογία
    Συγχώρεση: αδυναμία ή δύναμη;

    Πολλοί πιστεύουν πως η συγχώρεση είναι πράξη και συνήθεια όσων είναι αδύναμοι, είτε μιλάμε για συναισθηματική δύναμη είτε αυτή της προσωπικότητας του καθενός από εμάς. Είναι όμως αυτή η επικρατούσα άποψη η σωστή; Σίγουρα όλοι σε κάποια φάση, στιγμή και κατάσταση της ζωής τους έρχονται αντιμέτωποι με το δίλημμα της συγχώρεσης ενός ατόμου που τους […]

    Ψυχολογία
    Αλκοόλ και Εφηβεία: Όλη η αλήθεια για το “εν οίνω αλήθεια”

    Η κατανάλωση αλκοόλ στον ελληνικό σχολικό πληθυσμό και οι συνέπειές της αποτελούν θέμα συζήτησης πολλών ετών, με τους ειδικούς να επισημαίνουν πως η εύκολη πρόσβαση σε αυτό αποτελεί βασικό αίτιο. Σύμφωνα με την έκθεση αποτελεσμάτων της έρευνας ESPAD το 2015, που διενεργήθηκε από το ΕΠΙΨΥ, πτωτική πορεία σημειώνεται στην κατανάλωση αλκοόλ από τους εφήβους,με τα ποσοστά […]

    Ψυχολογία
    διπολική διαταραχή
    Η διπολική διαταραχή

    Σημείωση: Το παρόν δεν συνιστά εργαλείο διάγνωσης Η διπολική διαταραχή εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 20 και 30 ετών και είναι εξίσου συχνή και στους άνδρες και στις γυναίκες. Η συμβολή της κληρονομικότητας στη συγκεκριμένη διαταραχή της διάθεσης έχει βρεθεί να είναι αρκετά μεγάλη. Υπάρχει η διπολική διαταραχή τύπου Ι και η διπολική διαταραχή τύπου ΙΙ. Ουσιαστικά […]

    Ψυχολογία
    Το παιδί μου δεν έχει αυτοπεποίθηση-πώς μπορώ να την ενισχύσω;

    Όλο και συχνότερα γίνονται αναφορές σε περιστατικά σχολικού εκφοβισμού-το λεγόμενο bullying-, ενώ η κυριότερη αιτία προσέλευσης ενός γονέα στον παιδοψυχολόγο είναι η μειωμένη αυτοπεποίθηση ή η αυξημένη επιθετικότητα του παρουσιάζει κάποιο παιδί. Στο σημερινό άρθρο θα ασχοληθούμε με τεχνικές ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης στα παιδιά, καθώς η αυτοπεποίθηση του ατόμου αποτελεί την κύρια λύση, τόσο στην […]

    Ψυχολογία
    Βρείτε τα κλειδιά της ψυχικής γαλήνης

    Έχουν γραφτεί και ειπωθεί πολλά για το πόσο σημαντικό είναι να βρούμε την ψυχική μας ισορροπία και να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας και το περιβάλλον μας. Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, ώστε να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις δύσκολες στιγμές. Επιπλέον, η αυτοπαρατήρηση είναι σίγουρα το δυνατό μας όπλο. Παρακάτω παραθέτω […]

    Ψυχολογία
    Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή-Τι είναι καλό να γνωρίζουμε γι’ αυτή

    Σημείωση: Το παρόν δεν συνιστά εργαλείο διάγνωσης Η Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή (ΜΔΚ) είναι μία από τις πιο συνηθισμένες διαταραχές της διάθεσης. Συχνά μπορεί να αναφέρεται απλώς ως «κατάθλιψη». Είναι δύο φορές συχνότερη στις γυναίκες απ’ ότι στους άνδρες, αν και οι λόγοι που αυτό συμβαίνει δεν έχουν ξεκαθαριστεί πλήρως. Περιλαμβάνει πτώση της διάθεσης και απουσία […]

    Ψυχολογία
    Όρια στις σχέσεις: Ξέρουμε να λέμε “όχι” ;

    Η έννοια των ορίων συνήθως χρωματίζεται αρνητικά στο μυαλό μας. Κάποιοι αντιπαθούν τους περιορισμούς που αυτά συνεπάγονται, άλλοι αδυνατούν να λειτουργήσουν χωρίς την ύπαρξή τους  και ορισμένοι προσπαθούν να ανακαλύψουν αυτή τη μαγική ισορροπία ανάμεσα στον εαυτό και τους άλλους. Κάθε είδους σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ των ανθρώπων – ερωτικής φύσεως, οικογενειακού δεσμού, φιλική ή […]

    Ψυχολογία
    αυτοπεποίθηση
    Αυτοπεποίθηση: Πώς μπορούμε να την καλλιεργήσουμε;  

    Οι σχέσεις μας είναι πιο υγιείς, απολαμβάνουμε περισσότερο την παρέα των φίλων μας, τις ώρες της μοναξιάς μας, ζούμε έντονα γιατί δεν φοβόμαστε, συγχωρούμε ευκολότερα, δεν κρατάμε θυμούς, δεν νιώθουμε εκδίκηση και μπορούμε να προχωράμε και να ξεπερνάμε καταστάσεις που μας δυσκολεύουν. Για όλα αυτά, όμως, ένα απαραίτητο στοιχείο που θα πρέπει να διαθέτουμε είναι […]

    Ψυχολογία
    σύνδρομο εποχικής συναισθηματικής διαταραχής
    Σύνδρομο εποχικής συναισθηματικής διαταραχής

    Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων. Αυτοί που λατρεύουν το φθινόπωρο και αυτοί που το μισούν. Είμαι σίγουρη ότι η συντριπτική πλειοψηφία ανήκει στην δεύτερη ομάδα. Είναι αυτοί οι άνθρωποι (όλοι τους ξέρουμε) που τρελαίνονται στο άκουσμα της φράσης “καλό χειμώνα να έχουμε”, σιχαίνονται την πρώτη του Σεπτέμβρη και αγχώνονται με την προοπτική μιας νέας εποχής που […]

    Ψυχολογία
    Κατάθλιψη: Ορισμός-Αίτια-Αντιμετώπιση

    Η κατάθλιψη αποτελεί μια ψυχολογική διαταραχή, η οποία έχει συγκεντρώσει το ενδιαφέρον των επιστημών της Ψυχολογίας και της Ιατρικής εδώ και πολλά χρόνια. Η πρώτη αναφορά για τη κατάθλιψη εντοπίζεται στην αρχαία Ελλάδα. Εκείνη την εποχή η συγκεκριμένη διαταραχή αποδιδόταν στην έλλειψη ισορροπίας των τεσσάρων βασικών χυμών του ανθρώπου (μαύρη χολή, κίτρινη χολή, του φλέγματος […]

    Ψυχολογία
    Διαταραχές πρόσληψης τροφής
    Διαταραχές πρόσληψης τροφής: Όταν ο αντίπαλος είναι ο εαυτός σου

    Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής αποτελούν ένα παγκόσμιο φαινόμενο που παρουσιάζεται όλο και πιο συχνά στο σύγχρονο κόσμο, πλήττοντας ανεξαιρέτως ανθρώπους κάθε ηλικίας, φύλου και κοινωνικοοικονομικού επιπέδου. Η τροφή γίνεται εχθρός. Η ανάδειξη τους ως διαταραχές στο διεθνώς αναγνωρισμένο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Πνευματικών και Ψυχικών διαταραχών (DSM), καταδεικνύει τη σοβαρότητά τους και το γεγονός […]

    Ψυχολογία
    φωτογραφική μνήμη
    Όλοι έχουν φωτογραφική μνήμη, απλώς, κάποιοι δεν έχουν φιλμ (S. Right). Ή μήπως όχι;

    Αποτελεί κοινή πεποίθηση ότι η μνήμη λειτουργεί σαν ένας υπολογιστής, συγκρατώντας οποιαδήποτε πληροφορία λαμβάνει από το περιβάλλον, ή σαν μια φωτογραφική μηχανή,  ικανή να αποτυπώνει κάθε γεγονός με όλες του τις λεπτομέρειες. Εδώ προκύπτουν, όμως, παραδείγματα και αντιρρήσεις από την καθημερινή ζωή που απορρίπτουν αυτήν την πεποίθηση. Παραδείγματος χάριν: ζείτε μια εμπειρία με έναν φίλο […]

    Ψυχολογία
    Φόβος- Δείξτε του λίγη ευγνωμοσύνη!

    Όταν οι άνθρωποι απειλούνται, το σώμα εκκρίνει ουσίες προκείμενου να αντιμετωπιστεί ο κίνδυνος. Για παράδειγμα, στη θέα ενός κακοποιού που μοιάζει να κρατάει κάποιο αιχμηρό αντικείμενο, ο εγκέφαλος στέλνει μήνυμα για την έκκριση επινεφρίνης ή, όπως συχνά ονομάζεται, αδρεναλίνης. Μέσα σε δευτερόλεπτα το σώμα μας έχει προετοιμαστεί για μια ξαφνική έκρηξη δραστηριότητας. Εκείνη τη στιγμή […]

    Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

    Follow Newsweek

    Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG