• Χωρίς κατηγορίες
  • Κατηγορία: Ψυχολογία

    Πρωτοσέλιδο
    Εξαρτητική διαταραχή προσωπικότητας: χαρακτηριστικά και θεραπεία

    Ορισμός εξαρτητικής διαταραχής προσωπικότητας Η εξαρτητική διαταραχή προσωπικότητας είναι μία από τις διαταραχές προσωπικότητας και ανήκει στο cluster των αγχογόνων διαταραχών προσωπικότητας. Τα σημεία, που δείχνουν ότι ένα άτομο έχει τη συγκεκριμένη διαταραχή είναι η προσκόλληση του ατόμου σε σημαντικούς άλλους. Το άτομο δυσκολεύεται να πάρει αποφάσεις, χωρίς να λαμβάνει υπόψη τη γνώμη πολλών ανθρώπων. […]

    Πρωτοσέλιδο
    Συναισθηματικό κενό: Η απουσία του συναισθήματος

      Να σε ρωτάνε “Πώς είσαι;”, “Πώς νιώθεις;”, “Τι έχεις;”, “Τι χρειάζεσαι;”  και να απαντάς “Δε ξέρω”. “Ένα συναίσθημα κενό, δε ξέρω αν σου έχει τύχει”. Δεν το καταλαβαίνουμε, το ξέρω. Γιατί στην πραγματικότητα, δεν έχει να κάνει με συναίσθημα, αλλά με την απουσία συναισθήματος. Εμείς οι άνθρωποι δεν έχουμε τη εύκολα τη δυνατότητα να αναγνωρίζουμε, […]

    Ψυχολογία
    Οι 10 νευρωτικές ανάγκες: Πώς δημιουργούνται;

    Πώς δημιουργούνται οι  νευρωτικές ανάγκες; Η Karen Horney (1885-1952), Γερμανίδα ψυχαναλύτρια, ανέπτυξε μια θεωρία για τη νεύρωση, σύμφωνα με την οποία η νεύρωση προκύπτει από βασικό άγχος, το οποίο προέρχεται από τις διαπροσωπικές σχέσεις. Η επαφή του παιδιού με τον Άλλον, ξεκινώντας από τη βρεφική του ηλικία, κατά την οποία έρχεται σε επαφή με τους […]

    Ψυχολογία
    Τοξικοί άνθρωποι: Ποιοι είναι και πώς αποστασιοποιούμαστε;

    Σίγουρα όλοι κάποια στιγμή έχουμε έρθει σε επαφή με έναν τοξικό άνθρωπο. Στο σχολείο μας, στη γειτονιά μας ή χειρότερα στον πιο στενό μας κύκλο. Η ιδιαιτερότητα αυτών των ανθρώπων είναι πως ενώ δεν μπορούμε με μία λέξη να τους χαρακτηρίσουμε “κακούς”. Για κάποιον λόγο η επαφή μαζί τους μας αφήνει μία περίεργη πικρία. Οι […]

    Πρωτοσέλιδο
    Αλλαγή: μια διαδικασία επίπονη και απαραίτητη

    “Με θυμάμαι από μικρή που είχα ένα κοντομάνικο μπλουζάκι και το φορούσα συνέχεια. Δεν ήθελα με τίποτα να το αλλάξω. Ακόμα και όταν μεγάλωσα λίγο, και δε μου έκανε πια δεν ήθελα να το πετάξω. Δε με ενδιέφερε που μπορεί να μου έφερναν άλλα μπλουζάκια, πιο καινούρια και πιο ωραία. Εγώ αυτό ήθελα. Το ήξερα, […]

    Ψυχολογία
    anger
    Νιώθεις πως δεν μπορείς να ελέγξεις τον θυμό σου;

    Νευριάζεις συχνά; Νιώθεις πως δεν μπορείς να ελέγξεις τον θυμό σου; Σου φταίνε όλα αλλά και τίποτα; Ο θυμός είναι μία δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση, η οποία εάν δεν αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά είναι πιθανόν να επανέρθει αργότερα σε χειρότερη μορφή (οργή/ μίσος) και να σωματοποιηθεί. Μπορεί ακόμη και να εξελιχθεί σε Αντικοινωνική Προσωπικότητα. Το να προσπαθείς να […]

    Ψυχολογία
    Διεκδικητικότητα: ο κατάλληλος τρόπος έκφρασης αναγκών

    Ορισμός Η διεκδικητικότητα ορίζεται ως η έκφραση των προσωπικών αναγκών με κατάλληλο τρόπο. Στη διεκδικητικότητα, το άτομο περιφρουρεί τα δικαιώματα τα δικά του και των άλλων. Πολλές φορές, υπάρχει λανθασμένη ταύτιση του όρου, ταυτίζοντας αυτήν με χαρακτηριστικά του εγωισμού. Προκειμένου να γίνει κατανοητό πώς διεκδικούμε με σωστό τρόπο, μπορούμε να σκεφτούμε μια γραμμή. Στα δύο […]

    Πρωτοσέλιδο
    Αμυντική απαισιοδοξία: Μια στρατηγική αυτό-θεραπείας

    Η αμυντική απαισιοδοξία είναι μια στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει τους αγχωμένους ανθρώπους. Η στρατηγική είναι ένα μοντέλο προσδοκιών, εκτιμήσεων, σχεδιασμού προσπαθειών και αναθεώρησης που αποκαλύπτεται σταδιακά. Περιγράφει τον τυπικό χαρακτηριστικό τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα ή επιδιώκουμε την επίτευξη των στόχων μας. ”Τιθασεύοντας” το άγχος τους έχουν την ευκαιρία από εμπόδιο να […]

    Πρωτοσέλιδο
    Σύνδρομο της Σταχτοπούτας: Ο φόβος της ανεξαρτησίας

    «Σύνδρομο της Σταχτοπούτας» Πολλές φορές στις σχέσεις των δύο φύλων το ένα άτομο αποζητά προστασία από το άλλο θεωρώντας το ανώτερο και πιστεύοντας πως δεν καταφέρνει τίποτα χωρίς αυτό. Βασιζόμενο λοιπόν οικονομικά και συναισθηματικά από το άλλο άτομο δημιουργεί μία προβληματική σχέση. Τα υποταγμένα αυτά άτομα μπορεί να καταλήξουν ακόμα και  θύματα σωματικής και λεκτικής […]

    Ψυχολογία
    Αυτοπεποίθηση : 4 τρόποι για να την ενισχύσουμε

    Στην καθημερινή μας ζωή ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορα γεγονότα τα οποία δεν έχουμε προβλέψει και ίσως αμφιβάλλουμε για το αν θα μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε. Δεν είναι λίγες οι φορές που ένας άνθρωπος καλείται να κάνει την εξής ερώτηση στον εαυτό του : “μπορώ να τα καταφέρω;”. Η αμφιβολία αυτή αλλά και η αίσθηση ανασφάλειας είναι […]

    Ψυχολογία
    Το τέλος της ψυχοθεραπείας και της θεραπευτικής σχέσης

    Πολλοί άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους ξεκινούν ψυχοθεραπεία για ένα ζήτημα που τους απασχολεί. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, δημιουργούν θεραπευτική σχέση με τον ψυχολόγο, με τον οποίο μοιράζονται σκέψεις, συναισθήματα, φοβίες. Κάποια στιγμή, όμως, το ταξίδι της ψυχοθεραπείας ολοκληρώνεται και έρχεται η ώρα ο θεραπευόμενος να αντιμετωπίσει την καθημερινότητα χωρίς το εβδομαδιαίο «ραντεβού». […]

    Ψυχολογία
    απογοήτευση
    Η απογοήτευση μπορεί να σε κάνει καλύτερο!

    Έχεις άραγε αναρωτηθεί ποτέ αν η απογοήτευση μπορεί να σε κάνει καλύτερο; Έχεις σκεφτεί συνειδητά τι θετικό μπορεί να πάρεις από μία τέτοια συναισθηματική κατάσταση; Έχεις προσπαθήσει να επενδύσεις επάνω στην απογοήτευση αντί να την πολεμήσεις; Απογοήτευση. Μία λέξη, πολλά συναισθήματα. Θετικά; Δε θα το έλεγα. Αλλά ούτε και αρνητικά, αν τα μελετήσουμε εις βάθος. […]

    Πρωτοσέλιδο
    Όταν η αναβλητικότητα γίνεται τρόπος ζωής

      “Πού τριγυρίζει πάλι το μυαλό μου; Πρέπει να συγκεντρωθώ και να τελειώσω τις υποχρεώσεις μου. Δεν έχω βέβαια και πολλή όρεξη. Μήπως να το κάνω αύριο; Ναι ναι αύριο πιστεύω θα είναι καλύτερα. Αχ αυτή η αναβλητικότητά μου. Σήμερα θα το κάνω, σίγουρα. Ίσως βέβαια να μην είναι και η βασική μου προτεραιότητα. Μήπως […]

    Πρωτοσέλιδο
    3+1 σημάδια ότι βρίσκεστε σε μία “ανθυγιεινή” σχέση

    Δε θα μιλήσουμε εδώ για τα προφανή σημάδια μίας ανθυγιεινής σχέσης όπως η βία ή η απιστία, αλλά για μερικές απλές ενδείξεις που ίσως σηματοδοτούν πως κάτι δεν πάει καλά με τη σχέση σας. Αυτά τα “μικρά και καθημερινά” πράγματα στα οποία θα επικεντρωθούμε έχουν μεγάλη ουσία καθώς έχουν την εξής ιδιαιτερότητα : δημιουργούν μία […]

    Πρωτοσέλιδο
    κυριαρχική συμπεριφορά
    Η ανάγκη κυριαρχίας μέσα σε μία σχέση

      Πότε υπάρχει ανάγκη κυριαρχίας ενός ατόμου μέσα σε μία σχέση; Ένα άτομο νιώθει την ανάγκη κυριαρχίας όταν αποζητά επιβεβαίωση και έλεγχο. Παρ’ όλη τη ”δύναμη” που μπορεί να εκφράζει μία κυριαρχική συμπεριφορά, η αλήθεια είναι πως κρύβει μέσα της πολλή αδυναμία. Σίγουρα, το να επιβάλλεται κάποιος χρησιμοποιώντας την εξουσία στον επαγγελματικό τομέα είναι κάτι […]

    Ψυχολογία
    Κοινωνική φοβία: συμπτώματα και θεραπεία

    Συνθήκες Η κοινωνική φοβία αποτελεί κατηγορία των αγχογόνων διαταραχών. Άτομα με κοινωνική φοβία φοβούνται την έκθεση σε κοινό, δυσκολεύονται να μιλήσουν με κόσμο. Έχουν έντονο άγχος, φοβούνται ότι θα ντροπιαστούν και θα γελοιοποιηθούν. Η κοινωνική φοβία λαμβάνει χώρα σε πλαίσια όπου το άτομο αισθάνεται απειλή. Για παράδειγμα, μπορεί να συμβεί σε μία συνέντευξη ή σε […]

    Ψυχολογία
    Ύπνος: Οι διαταραχές που επηρεάζουν την ψυχολογία μας

      Ο ύπνος αποτελεί ένα φυσιολογικό και αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Όλοι έχουν ανάγκη τον ύπνο, καθώς κατά τη διάρκειά του επιτελούνται ποικίλες διεργασίες, σημαντικές για την εύρυθμη λειτουργία ου οργανισμού. Για αυτό, οι ερευνητές αναζητούν την αναγκαιότητα του ύπνου και τον ρόλο που διαδραματίζει στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Οι περισσότερες απόψεις […]

    Ψυχολογία
    Φόβος ή φοβία : Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσά τους;

    Όλοι στη ζωή μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με πράγματα που μας προκαλούν αποστροφή και σίγουρα έχουν μείνει ανεξίτηλα στη μνήμη μας. Όσες φορές και αν έχουμε θυμηθεί το τάδε έντομο ή, για παράδειγμα, την τάδε στιγμή που βρεθήκαμε μόνοι σε σκοτεινό χώρο, μία αίσθηση ανατριχίλας μας διαπερνά. Ο φόβος είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό συναίσθημα το […]

    Ψυχολογία
    Υπακοή στην εξουσία
    Γιατί ”υπακούμε” στην κοινωνία;

    Η κοινωνική επιρροή και η ”υπακοή” στους νόμους είναι δύο θέματα που έχουν απασχολήσει πολλούς επιστήμονες τα τελευταία χρόνια. Συγκεκριμένα, η κοινωνική επιρροή αναφέρεται στην αλλαγή που κάνει ένας άνθρωπος σχετικά με τις σκέψεις-συμπεριφορά του ώστε να συναντήσει τις απαιτήσεις μίας κοινωνικής ομάδας. Η υπακοή στους νόμους από την άλλη είναι ένας συμπεριφορικός τρόπος ένταξης […]

    Ψυχολογία
    Πώς μια “ταμπέλα” μπορεί να καθορίσει την ψυχολογία μας;

    ” Πώς μια ταμπέλα μπορεί άραγε να μας επηρεάσει;”  “Φαντάσου μια γυναίκα νοικοκυρά που προσπαθεί κάθε μέρα να τα προλάβει όλα. Φαντάσου ένα παιδί με παραπάνω κιλά. Φαντάσου ένα κορίτσι στην εφηβεία με ανορεξία. Φαντάσου ένα ζευγάρι ομοφυλόφιλων, έναν άντρα άνεργο και μια γυναίκα με κατάθλιψη. Τώρα, φαντάσου άλλους ανθρώπους να δίνουν σημασία μόνο σε […]

    Ψυχολογία
    ΔΑΦ: κοινωνικές ιστορίες και κοινωνικές δεξιότητες

    Η διαταραχή αυτιστικού φάσματος (ΔΑΦ) είναι γνωστή και ως αυτισμός, αν και σύμφωνα με την τελευταία έκδοση του διαγνωστικού εγχειριδίου ψυχικών διαταραχών, έχει επικρατήσει ο συγκεκριμένος όρος. Η ΔΑΦ πλήττει κυρίως αγόρια σε αναλογία 4:1. Δεν υπάρχει ακριβής αιτιολογία. Φαίνεται ότι η αιτιολογία είναι πολυπαραγοντική και οφείλεται σε γενετικούς και κληρονομικούς παράγοντες. Τα κύρια χαρακτηριστικά […]

    Ψυχολογία
    Το ενδιαφέρον: ένα κίνητρο υψίστης σημασίας για το παιδί

    Η μάθηση είναι η ενέργεια που καταβάλλουμε για την αύξηση των γνώσεων, την εξέλιξη των πνευματικών και σωματικών ικανοτήτων μας και την ανάπτυξη του ψυχικού μας κόσμου.  Ο άνθρωπος μέσω της μάθησης προσαρμόζεται στο φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον, αλλά και εξελίσσεται πνευματικά και ηθικά. Κίνητρα της μάθησης Η μάθηση κατά τα πρώτα χρόνια ζωής του […]

    Πρωτοσέλιδο
    συμπεριφορές
    Οι 7 “θανάσιμες” συμπεριφορές της σύγχρονης εποχής

      Η αλαζονεία, η απληστία, η ζηλοφθονία, η λαγνεία, η οργή και η λαιμαργία αποτελούν χαρακτηριστικά συμπεριφορών που παρατηρούμε πολύ συχνά γύρω μας. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με την ανθρώπινη υπόσταση. Ένα από τα πρώτα άρθρα μου στο maxmag αναφερόταν στα 7 “θανάσιμα” συναισθήματα που εξωτερικεύουν οι άνθρωποι (μπορείτε να το διαβάσετε εδώ). […]

    Ψυχολογία
    Η εμπιστοσύνη και η σημασία της στη θεραπευτική σχέση

    Το θέμα της ψυχοθεραπείας αποτελεί ένα μεγάλο ταμπού μέχρι και σήμερα. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως το να μιλήσουν σε έναν ειδικό για αυτό που τους απασχολεί τους καθιστά “άρρωστους”. Φυσικά κάτι τέτοιο δεν ευσταθεί, καθώς αυτή η πρωτοβουλία αποτελεί μια ένδειξη κατανόησης του προβλήματος και επιθυμίας επίλυσής του. Η επιλογή αυτού του προσώπου είναι ιδιαίτερα […]

    Το MAXMAG είναι ένα περιοδικό που μπήκε δυναμικά στο χώρο της διαδικτυακής ενημέρωσης. Κοινό όλων: η αγάπη για την αρθρογραφία, την οποία ο καθένας ξεχωριστά τη συνδέει με το αντικείμενο που γνωρίζει καλά και, συνήθως, έχει σπουδάσει.

    Follow Newsweek

    Κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας θα λαμβάνετε όλα τα τελευταία νέα που ανεβαίνουν στην ιστοσελίδα του MAXMAG